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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>. R, u0 b! ?( i2 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ G" F, |1 D" {7 W6 s1 R( S' c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>8 F" u7 T7 m" K( Q$ m
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3 }6 B1 P, X- v* ~6 {. ~* h( W& X: ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
* @' c5 c$ k; o& n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># I( _* w0 O1 A8 X3 d c, y! z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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t, d r+ |! S! B9 L+ ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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* [8 U4 B5 K" A& n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>* Y9 E3 c u4 Q$ g$ k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( g0 ]- B: Q4 W" t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>. Y- Y4 L- N u' S8 [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># w( g7 k) E2 Z, P7 Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>3 J/ P8 R3 U9 f. y" T6 ]
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>/ X) l3 V; F5 G
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
) B9 z! N+ _ Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. ]3 h! a. {0 ~2 ^* L1 f1 Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
1 `' w+ Y) D8 V/ Q) C" h<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
4 H( m7 y( p4 K& G4 b3 \4 a; n<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>8 T, c5 o* _5 i0 M- c; y
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! Y0 h& s0 o% b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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: Q0 Y' [* w; |9 ]2 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>, o% [. u& K Z* Q7 i: O1 _
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6 ?# u/ j& P5 M1 x O; s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
: G S$ P7 }9 \" @' c+ Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>3 P0 \0 g' w* a+ P. s' }
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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