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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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4 P3 l. u# V. Z2 n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>1 D0 f. O# [+ G Y1 ?0 f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ V8 @/ Z! d. I) s( V; D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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) y) Z8 n. a. V# z0 y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
) B% b* B( ?: F, k' _1 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) T' ^ M* T, _! W6 P8 x- d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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& @& _- W) G+ i4 p0 J1 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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7 P% O3 q- u3 ~4 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>4 Z0 D8 y9 g2 \+ j' L- |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- H4 y: t" J9 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
8 J" R. ]0 o3 S1 o9 u) G4 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>2 j. ^1 N) e" }: `8 _) V
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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& h9 s0 I! V+ B: |3 L& {+ W$ A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
: h. e) u: n1 X/ D, h0 Z l2 @; p6 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( M9 Y3 r2 [- ~4 o% f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>' j, K$ K1 b( Z- {* c
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
' X( Q5 l/ a7 i<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>$ F: y% `, K9 }, X0 q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; i3 W* H8 d( n% e! a d ^ z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>) V }" U3 v) p' I# }% v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 ~1 K" w4 f: a8 ~: y, ]8 Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
4 r( A4 k3 Q1 {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>, v# ~$ a' E( ] |5 k
; p1 O; P# d5 N/ H7 ~! `[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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