和所有的亲们一样,我经历过瘦身苦旅,其实现在也再继续。 : C, E0 q* d E# {( O 我试过好多种方法,健身操,减肥药,减肥茶,胶带,针灸,瘦身乳液,超声美体仪,瑜伽,肚皮舞,按摩仪(带电极的那种,很难受)等等。 $ Z6 w7 \& f1 o9 n9 f: e3 F 健身操:没坚持下来,所以没效; v+ b2 _) M. F4 {2 c 减肥药:吃了****说的那种,很有效,但是两个月后头晕; & Z7 {: B% g$ N ?& n 减肥茶:试了两种,只是泻,完全没用; 0 g& Y/ [5 |9 A# X. `% c9 A 胶带:不用说,没效果; ) x& y# w! v. C 针灸:别人有说有用的,我可是一点效果也没看见,还要忌口,按那个说法,一天只吃一顿,这也不能吃那也不能吃,还用它减? W% [" a( ]7 F0 a/ U7 n1 ~% H+ W2 L 瘦身乳液:没效; ; Z4 a8 d Q- Y1 o ^+ O8 d 超声美体仪:在美容院做的,就是没效,尺寸一点也没减。 $ |' T" x1 A m 瑜伽:舒展身体效果还行,但减肥没什么效果,这个是普通瑜伽,有同事做高温瑜伽,瘦了不少;# \1 v1 E7 B; Z% d B7 V" w! E7 u
按摩:拍打的那种,还要抹药膏的,没效;4 O3 i6 z& s. ~* s& T
肚皮舞:瘦腰效果不错,整体效果还行。! f& l2 k% Q5 \7 A. I
6 z- j U. |0 l. u( e% `" w( l% p1 C 综上所述:没有捷径,要么吸脂,要么乖乖运动 1 Q, G( U! o3 G 0 z/ K) L7 `. ?% f, v H) e) T+ \+ M: V& f6 \4 W. N4 e, q
补充:我还用过安*信脂肪运动机,不用说,没效果。6 g9 @# F. Z( X+ J