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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 V4 `, a& k1 D5 x) m1 水果
1 U% [& h4 K3 g; E: Y' T苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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8 Q( o" Z( ] @0 l0 R2 蔬菜
# u7 p5 H0 g1 d- m' l# Y, L) {& Q2 i番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 v: F+ P. \' d L: H- |7 q% o
% Q5 p: V8 Z9 C3凉菜
) }' ~( n; G) l; J9 `- `凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. C" i: J& @- u7 P, r6 q) _" }+ r$ h3 ~2 `1 e4 Z. |+ o
4炒菜1 [) i7 ?3 l) f; S( }8 x$ h# i
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆, b* j6 C0 x9 x' W! `
" h" ]) K1 {8 r8 f9 m
5汤
( a. z: Y( w6 D, _, m( J7 p# k萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
7 d' {) m; `+ o& o
5 N9 g* j3 k' M! \: g6粥
% ~: {8 Q- H$ L3 ^9 S# @7 a/ P3 f赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物% p+ I4 s& @' ^( K! u$ R
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) M' W. y: I+ ?/ l
F; k$ J" r0 b" J$ g* Z
8瘦腿的食物) f" {+ `! q/ {0 _* N
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 [8 `; y2 Z8 J) H' Y/ Y
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9禁吃8 h1 L" ?1 _9 c, T+ Z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 ^( D2 n) |4 F t" Q! R3 C; d# m. F% P+ V* a- r
PS; 以上这些是我以前收集的
0 L% K9 k/ B( t夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* z/ C ^: K! ~3 [! ~# {有所帮助
" X1 i+ S( e# b( f% `柠檬是样好东西
: M$ c( h- x, I2 H c: |: w& x夏天我一直用它放在绿茶中喝
! Z% x& K) L! L6 J) u( D( S效果不错
: G* N- W3 s8 r# s5 b希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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