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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 g+ W" X) ? q } [. u1 水果
2 h. V6 [& l% @$ m8 d苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 ~ y) P$ |. q
% i Q5 ~; O" \1 s- ~2 A7 x2 蔬菜% ~9 v5 `7 c% a
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 . L, v/ H, Z0 E" n+ ~, t: R
4 T0 y9 S3 N9 |" H, H! t
3凉菜( S6 z1 D* i- c! B% l( t, G0 D
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. _6 P2 u$ [& Q5 n0 x' Y2 A
) I& R9 ^* v1 c: n' J
4炒菜
1 \# {: y) p) U( A素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ ~( c M0 N' c7 c0 O5 v
( }7 ~/ _" J/ [8 l! _; Q% W% c
5汤
. i# Y# P* K3 M( u3 a8 g% ^0 h萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
. ?! k& o/ C4 O; A
0 m! ?$ A/ x* X! t; `" h, S6粥
7 ^1 O& }" ~8 O, {赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
, z4 n1 p4 m' t J$ i
) l0 D: z1 v8 {7去脂的食物3 o. U6 E( v6 r$ a5 b# m; @
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! [* c* y" V: g a, G
1 E1 [* e& r7 [. J) O8 I0 h, E3 c6 ?
8瘦腿的食物& y7 j* {# d/ `( a
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & z0 r* t C2 Z& J2 N
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9禁吃0 i# z! ]& g1 m0 \
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 o" z2 I$ S) o q( v
( k, R: i- X, Q) HPS; 以上这些是我以前收集的
' h& h. T" p6 N( c8 i夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# c) c" h! t3 x( M有所帮助
, k( h7 p. I2 ^柠檬是样好东西 ( x7 C+ H7 X; Z/ G! v6 V5 }# V
夏天我一直用它放在绿茶中喝
, b9 b3 y2 D/ O( ` {+ D效果不错
( \6 {& s" }1 f9 i" M9 h希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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