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【08.06.09】可以瘦身的食物
" g- [& p0 H Q1 水果 . |& d1 d' l- k+ ` s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜/ Q, ^) _) o" @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 % X5 e: d$ W2 h6 Z# l
9 o. F h" @8 O7 B7 C! ^% f5 q3凉菜+ C' R2 x; o1 M# h+ o. j1 e, h8 F
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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! L/ s/ s$ j9 r# `4炒菜% O1 y0 Q/ e) m9 F2 q+ D5 [
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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. \' U K* L+ k( Z* ~) f5汤/ c; @2 j1 |5 e0 A( g
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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5 Q' u+ {- Z; L3 {# W4 o* ~6粥
8 A! n" G1 b! k7 u* u; `# H c+ k8 o赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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" X# r* S; @2 S* h& ?" h$ h7去脂的食物6 u8 U' c4 @! ~. b8 q$ i
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " l/ V9 O: D) a- H( h) P0 m
. Z, r6 y9 O9 q' a4 k8 T8瘦腿的食物
1 k% w5 k5 I7 ~* o海苔 香蕉 红豆 木瓜
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( V3 i0 w6 J5 c2 K9禁吃) W }) U$ V4 X M [7 m# ^/ d* A
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
4 r' d& M. i- b夏天来了希望对想有好身材的妹妹
S* j5 H2 P% H# t$ ^- m2 } e+ R有所帮助- ?: \8 f3 c, l. e$ a- i
柠檬是样好东西
( l9 s- W# j! f' }: K夏天我一直用它放在绿茶中喝
" T* ?+ I L2 w* Y% R. I& A# ~6 f效果不错- L9 ], c& S/ A* R& m% C6 ]
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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