【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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) m, Z! \* p- E% A, {0 M若要皮肤好，粥里放红枣。
  @1 L$ `& M% s9 v- @若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 ]9 Z7 {% h1 |+ s; K3 T心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- b! h5 F) r% U  J: W润肺又止咳，粥里加百合。
2 z8 B" u+ I. [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% H' V9 F/ `  q- s8 `" M乌发又补肾，粥加核桃仁。
) x* \9 x: h( |5 N' [5 \若要降血压，煮粥加荷叶。
9 ^' ?: c8 A5 a" O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  ~8 |( x" \9 D5 y0 l% ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 ~) n# F% `; S+ E+ u* r& j健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 U/ d. k8 y: a  i8 p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. J8 u6 C. ^) C" h3 F7 \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ ~5 i& H/ ~. A8 r. |' T9 [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 Y; W; G: Z  i! j% `3 e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ t1 _. s" |: i' T& G9 r1 S1 g/ e3 A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) Y% Q4 h  n8 {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 {% V' P7 l) M" \$ g/ o' w2 `3 E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& t' o% w8 I6 n9 t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~