【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ j* U4 H6 ^6 ~9 U. P, S! {2 X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ L( c! n. u1 `8 v心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# ~- s4 T, g) K润肺又止咳，粥里加百合。
" B' ]& H8 p7 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: G+ N! A9 W9 R乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ f$ P- u2 ~9 u# J; `: N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ F# J4 z9 J6 n4 F) r, ]4 h1 ^' H春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
7 e& c/ @  N3 a+ }2 ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 R1 ^  q% ]1 k7 B$ T) N8 B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% t4 d% T8 |( E8 s% V3 s: j/ n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! a( _& _8 t6 v7 e. \* Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. O) M2 l' l* u1 L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! ]& b! V8 E$ P; h1 H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ P2 u* R- Y: c" T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 U) ?3 y6 s* _0 V$ j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~