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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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9 w7 Z1 \ q+ z+ I% k1 J3 g若要皮肤好,粥里放红枣。% m3 L2 ?- T" B, J v* l) d* j
若要不失眠,粥里添白莲。 , |5 h4 G5 x4 z$ O: P4 ~
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 e1 F+ g9 F, @& F. L v4 N
心虚气不足,粥加桂圆肉。 ) X6 ?: d( s, m8 ^( |) a0 i- }
头昏多汗症,粥里加薏仁。 1 I1 O: G6 r: y4 N
润肺又止咳,粥里加百合。 / N' H" z6 ?/ O: E$ n) c9 x
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
& C/ V/ f9 M: L: Q+ ]4 O乌发又补肾,粥加核桃仁。 1 p d9 n+ Z! [, Q! L
若要降血压,煮粥加荷叶。 + {% z t: _ l* u+ i3 y
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
3 y, r4 x6 d! }1 h) b8 A6 ^春季防流脑,荠菜煮粥好。
7 N" j6 g& @1 f3 l. B3 j2 F健脾助消化,煮粥添山楂。 1 S( v3 v* W# c$ B% ?! M5 _4 ~. V
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 / o2 b" K! ^* z7 V$ F# T& `
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 1 Z, i6 D6 ^! B$ h
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
" }1 p9 s3 K# A, z9 s伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
# U4 i! D& W: w, c& V" n# K7 O滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 2 F Y. T. W4 V3 |& H3 J$ l7 O
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
6 j& q1 c! e% _1 B黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
* q1 h3 X' l' w& ^ N; }番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 ! N: S: Z& ^% S5 O; e
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 & J; v. k3 o. ?' n
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 : l$ y8 u1 G( ~# B
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
, `! {( U& I; O" m冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
+ \- R9 N1 ]1 u6 x2 M1 A9 c8 j$ q) }木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 : [. J4 |* h, J1 G5 u4 h2 L% B; m
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ; x) ]+ e6 ^# l
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
. U) e8 }5 s& V6 t- G3 Q% f# J鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
$ a, w9 U7 ~- x* U益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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