【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: P5 h& r( t6 F% ]7 J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ d0 u3 K6 J! @4 Q+ @润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: @: M5 Q2 [) i6 d$ e乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, Z9 I5 U- g& R0 y  O健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 T+ u3 E6 i0 l# w& u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. x. |* \3 H6 G, v# _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 r, v( q3 F, G. U/ X% ?4 h' X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 ~+ K% E6 I% L$ u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" @5 A2 U. Z( }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) _: O3 M" K4 x: g* ?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) y/ s. d1 [, V* D8 y9 f7 X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~