【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& t6 @2 I! B1 I, j( E6 _" n1 Z/ u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' i7 N: r0 ^* y+ z8 [头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 Q0 K: c8 E% |7 T润肺又止咳，粥里加百合。
( e7 P: J7 g0 C7 f9 q$ O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 B4 P( d& [4 M; e' d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
' C* F4 I; u$ u/ J健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 G) E7 ~0 B- L! {. J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# P0 r# i4 s, `4 D. O+ r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# p' g& E; K- S5 K1 g# }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ u* S. w/ w; R7 ^& `5 v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 M  z1 X; V! H" ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 g9 h$ u4 {  K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 Z$ `. y* O; _- Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# u  G: w7 ]% N& ^! r. z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ i; Y( _: B, c1 @+ D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~