【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

' M( S0 J( @8 H. W+ m- d# H7 g
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) T4 G! w. P7 Q1 \6 H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: k1 Z) K" S& A- t# \头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 H6 G6 l  a$ h% p# F! |* `# E润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: E+ s  T" w$ F2 |" d5 f4 P乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ O9 w3 K1 V5 \4 K8 X* _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
' [2 O2 t7 C* H8 L- j健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: i' o- z5 u7 n: ]6 t9 H9 R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ S2 ]: `4 h: |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# V* s; s4 a; a! L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" m; g1 J8 V5 w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- M+ i. u" ]& W1 j: n. X: U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 k, q0 j2 O2 S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% w! ?* F: B# j! Q3 H$ M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 s4 N$ m& t, J/ M# C5 i( Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- y- J# y# x9 S5 A8 I. i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
, i/ h5 r( F, S  S) Q( E) c

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~