【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 K( I6 I) o8 ?8 K7 }若要不失眠，粥里添白莲。
' q1 o/ N* T4 m4 ~. U腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# E" W8 g" G! i/ B, ]: G心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 V' Z8 f! J& Y. }- [头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 H/ U+ [" _' i% l, V7 [9 d润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 c5 N: ]8 t, F2 c( l乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 s- e4 E+ \7 q) [若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* Y  a% e: }6 k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% \9 u' D8 r. a% W0 Y$ V8 Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# F2 i8 U3 `# o' g7 J. k. H+ N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) A" m* ^+ d) w, i4 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 A$ K; M0 P: M" {1 A9 N生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ S" j. m2 {5 R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 ~6 F$ p9 U/ S7 I5 {# C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  O# O6 u$ v# d+ }7 S7 `, p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 P- {5 I+ B' M1 h9 y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 b( w4 q3 Y6 s. v% q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% ^6 F# _& F- h6 b* ~. ]海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- F2 }" o. N8 @$ P* e' _8 L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# d" v. v) r) V0 E* j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 X9 [- _" l9 v( y$ V7 |  ^8 m" g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~