【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ P/ G3 W( Z+ `
& b1 }3 E8 ]! ?* x若要皮肤好，粥里放红枣。
# G* x7 J% I& X3 E, Y+ N) i* H) E若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! Z! w+ ^7 W7 s5 Z/ z头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 F& l; z' \( E) p润肺又止咳，粥里加百合。
1 l+ v2 z# M$ ^* [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 p6 _! P/ d' P& q9 s乌发又补肾，粥加核桃仁。
  u0 H( @: `3 H3 u# W9 u( h! D若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- D( W. @  d) o9 J- `春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 u- }2 u! S/ l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" U4 }, H; {% d" i& e4 _$ N- B, x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 M) z" {) o$ E$ k+ F& G% l, x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: K4 g, e3 {) p3 `, U2 Y. I/ |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! r) u1 K( r4 O% [; `" {% D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* e9 L; e0 S" M$ k益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
$ H/ K3 Q7 i7 s9 V7 w" l: ]
) l7 R- x' V: l: m) ^! [

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~