【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
- ]$ F( K& f+ n: Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* ~) d  I3 f4 @& F' s头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ a5 l+ Y2 F5 m  f# }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 U# z* H1 C  _8 q乌发又补肾，粥加核桃仁。
! Z% b5 p: q6 p+ _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 M, Q# t; Q" g8 G健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  S8 T" {' I7 J9 o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 }' g& M$ U; q! A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- X4 O  Y/ \+ \) A' Z9 [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 z' H0 S$ }) X+ A4 C& R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& e. X$ v3 [4 N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 b( l- q4 D+ |6 m) p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 m6 O: [: o$ r8 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# C1 w" H. A, H0 d4 a3 `9 K# b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
0 h" I& z4 d. f0 n

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~