【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 Q# w; B  A- d$ I2 f3 h心虚气不足，粥加桂圆肉。
" C. L% H% H4 `头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ a+ g2 p8 e, N& d3 \2 E8 x; ~" G. `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 C. W' T% u& d4 f8 Z) m0 p乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% J+ R' s6 p2 _' U# @) T/ P4 j# c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) B6 I  T4 I+ R; m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) z; b8 w) O/ E/ d7 a# b6 f4 |  t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' s3 y6 D" V% J" O2 Q: V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( S9 B  c2 K# P5 M7 v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- j, G+ D: @4 W; o$ K- D# B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 q5 {3 C7 g$ n, [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ J( E. o* Z: o. y( v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~