【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
0 W+ H$ n3 V. Y0 \3 V若要不失眠，粥里添白莲。
9 s: C4 `0 }5 p* l# J. S& g6 f, T: _" \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) @# w% Y$ m- t4 S2 R9 t4 T润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& i  P( y* U, ~  V. t- P乌发又补肾，粥加核桃仁。
( M1 P) o) j, ?若要降血压，煮粥加荷叶。
+ e& W: T( \; {3 m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- Q  |$ H  i& j8 M5 \8 w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 N& h% B) h' D+ F' v/ A4 Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% a# ^' E; i, X% O0 d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 D0 G+ M/ e# z0 |' b黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- y# s+ T; ^4 h1 g- b1 s& Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* m1 x  g' S( Y  @7 g3 N  o; ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 s& q0 ?7 F: Q# v; l5 @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! ?3 d8 Z0 _8 G7 E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' s; |& F  H! e& I! T: r海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 |- r9 i8 p+ A0 E1 ?5 A' i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) m* V0 c% ^& t) n, u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* x0 n/ w* B: P4 ?5 ?- o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~