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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& Y' I4 x; y0 L" M- V% c' E/ o各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 M! _; o3 r1 Q. a% d
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A 初级班：成人痘形成原因 7 q9 E# {( S$ |$ a+ G' ~( W
成人痘7大成因 $ R# c( M5 O! l7 B$ v; \
成人痘是如何产生的
& }3 [5 Y$ u3 L3 j5 E' F4 x3 o1.肌肤防护机能下降--
; I. d9 e8 v) u/ e' k3 Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! @7 \( R# d; I/ e% j+ Q! j' }$ |
2.黑头粉刺堆积过多--$ E+ n5 D" ~" B+ k! D! k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 N* G0 S) S% j8 T9 `6 A3.生活压力--
: i0 F' P$ W: c! ], |3 `: J2 `3 _; p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 `3 J# j, m% f S4 X5 f+ ?5 ?4.内分泌失衡--
4 c, l, m8 }! |内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 @$ b5 i y8 h5.消化系统--4 E! T q1 p4 d T% ^& b; L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ Y0 v, O; c4 I3 o% k6.药物刺激--" j! z. `# {* ~7 f) U- M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " l0 ~1 D: w$ F- r# @8 Y4 ~& i
7.睡眠不足--+ X5 u. }- B1 Q3 A9 p8 r! t# T
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' B2 G6 X! q# u. N: l5 h
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B 中级班：观痘看出问题) I, O) b5 K: F& t" I- h
1.额头痘
6 E _0 ^: ^& P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 u5 h1 q9 f3 t: P0 b. a& hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 j1 u' ^% c6 p7 f$ ~2.印堂痘 5 M6 [6 x* |' R2 @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * c5 k. _. @- R/ X* N
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( q0 p* l; J* n" G3.左边脸颊痘
F/ ?- U1 Y/ I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! V6 P% b0 K4 ]" c& ]3 n& Q; @
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 a4 w8 n, ]: K0 |- D; i
4.鼻翼痘 % T# g( H! n1 P6 I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * D: Y- z5 y0 C& D; N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 T2 z. A9 S) @+ _4 J) d! r4 L" S
5.唇周痘
3 u& Y7 J2 _( ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& O- J) X' q) R3 n6 cTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 D" I3 U6 ?9 r' p* @4 C. `* {' J6.下巴痘
8 ~/ b- X( t0 B5 s1 f; d+ r8 N$ A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! W; P: w# s4 C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % T5 h; C& h* Y1 X1 e9 k
7.鼻头痘 , F; @1 M q# b4 ]2 J% B! C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + h( }! a) h* ~" W+ k
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . M' v' y. [- Q/ ]/ R
8.右边脸颊痘
3 w* _/ ?0 z( @0 a7 z6 v9 I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# \/ Z) E: H( rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , U- L- Q' U1 O# Y8 n$ y$ a
9.眼头痘 2 T4 S$ H) p, ^& |# l( J- w2 u3 l
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! q% Z7 N7 n# q3 {: x0 l8 RTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 X/ v# H8 C7 u& s* H% M% r& ~10.发际痘 ! {0 @& `% n9 B
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 Q* B, n- v/ }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) V/ R" ^: i' m4 W, l, y/ H* l
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C 高级班：治痘抗痘全科3 v, m! M7 i# U, x$ j% c1 {
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! X& p: i5 r$ h% L4 {' G: l-痘痘刚刚冒出时
9 Q/ {* }% B$ P# S; aTIPS1：自己处理 + y/ R0 q2 L* h, z: O$ t' H% E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: i6 { ]0 _. ?- v. j/ D, {TIPS2：找皮肤科医生 & X8 j0 J; N1 y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 `. D2 ?0 A4 t) `
TIPS3：不要固定使用同一产品
% m/ |" T3 ^4 m4 t o5 T7 A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; R$ D' U1 p) Z1 P8 D: H
-痘痘化脓红肿了
/ G* g4 `8 y L: H# Q& p& m/ w! n: FTIPS1：专业人员处理
# n. g, z/ j* ]& J3 j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 ^( S/ N/ \0 B x. f# gTIPS2：镭射除痘 8 M6 L& n! i$ @/ e1 M+ z0 S6 N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& F$ [9 p+ O ?-痘痘留下疤印后 / M' P; s! Y0 V3 a7 Q2 ]
TIPS1：遮痘疤 ' L2 D( K6 x: s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 Q7 o* m- r- |0 c/ j; s% w1 z
TIPS2：美白淡痘
* o7 _5 y0 t' r' E- d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40