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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 P2 J$ a3 w0 {7 a4 s: m& O. d% U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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) P/ U8 d9 t' x7 r E, }A 初级班：成人痘形成原因 % f" A; t) s/ O8 z6 P+ d* \) Q& s
成人痘7大成因 2 O, Q5 J5 y& q3 F W/ ?4 T z
成人痘是如何产生的 8 O/ N% `# }& f4 J h6 z' W
1.肌肤防护机能下降--
* B% @/ B0 w" ^, v* F u肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ B& i7 y: F7 c* F5 i+ B2.黑头粉刺堆积过多--
5 l% P: ^$ E& r m毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' L. c* `/ {: M+ x ?+ D
3.生活压力--. W2 X4 Y4 U f0 X0 [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! E& M9 z% Q$ E9 ]4.内分泌失衡--
6 g% v, p" ^2 g7 E. M6 a/ B" x1 M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; ~, U4 b& ?7 J$ N8 D6 m+ ?% m5.消化系统--; r9 H$ |5 W' O: i3 X! d6 s
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) [7 l' p5 n* B
6.药物刺激--1 f4 ^7 E# |) ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 \7 S& p& U1 g5 b7.睡眠不足--0 ]6 q3 R( \" B# z Z* d v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题0 S) w, c- S+ I6 r
1.额头痘 ; r/ R7 }* G% k) d) @, ~
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # j6 {8 k8 i/ t; M) U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) J8 o* d8 b3 b0 l9 O( n& a8 A
2.印堂痘
5 b) p; H5 N" k' Q/ I5 T! ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( q1 z1 ~) Z% z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 q# {1 z( S( C, E
3.左边脸颊痘
9 r9 {; ~6 P7 K0 ?5 C9 I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 L0 D6 T/ O) ]; ?/ M) P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 o8 X9 Y' b1 e: b: ]4.鼻翼痘 0 d4 k5 y. M/ y7 W% ?3 |0 O
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, @3 C. {" }6 B* i; l* WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 F# \7 {/ J J
5.唇周痘 ; D, r C' P3 n! C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ m9 y4 @# r" K( r# M, U' r: e2 xTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( ]8 z; l0 u# q5 s
6.下巴痘 ; V2 t! b) W7 ^0 a: c7 |* P$ }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* k5 V E% t! [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, o' F; Z9 U' L F9 p7.鼻头痘
) A a3 N$ F# J" G* s7 J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' N- V" h; ^9 O7 W! P0 d+ i6 z* hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) O3 w& m% m0 K$ `% H8.右边脸颊痘
* u9 ^. _: d6 J) {由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ S, G$ f& K# ?# X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 h8 W8 v4 s* t+ `5 i4 t- q8 x
9.眼头痘
, |. @2 V( p6 ~1 p p" d9 q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . x. X K/ `! K4 I8 U) n. v/ T* s, }. L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- k4 [& R& p8 T5 `' F1 V+ e4 \. D10.发际痘 ) a, x1 C" x+ W* [# w) o3 Q: m" O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 W( D7 A/ k1 ]5 T! nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科! M E/ p4 s* ]1 X' o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / F% b3 @* O' L, m+ w3 D5 l' ?
-痘痘刚刚冒出时 / n0 Y) O. S$ G6 h
TIPS1：自己处理
8 d* H4 |1 z: F/ ~- |6 K" T9 B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 }2 m: ~8 _( c! K$ M
TIPS2：找皮肤科医生
5 b! d) D( h$ s, H+ T1 R" d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) L) M7 j4 |- o( n9 S+ lTIPS3：不要固定使用同一产品
* x, z/ N. d4 R& V t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' W" p0 h* ^) F6 u-痘痘化脓红肿了
7 {8 F3 C5 Q8 u b4 O2 `TIPS1：专业人员处理 " e' k- H* Z% |5 @/ s8 w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. t. X4 \* |5 x# l/ [TIPS2：镭射除痘 7 E. k4 C1 y L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# i$ b4 J$ Q/ t' \. \7 \% D( T-痘痘留下疤印后 9 s. n& G9 b& n
TIPS1：遮痘疤
* d, Y, Z& v% y( {$ k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 b& ?( s8 c/ r4 Q/ v: `9 }4 Z
TIPS2：美白淡痘 8 J7 U) C# j Q, I5 A6 Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40