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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 l C/ d& A Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) ~: C$ M' i, W9 O
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A 初级班：成人痘形成原因
: H6 `9 \6 Q' W r" d0 m成人痘7大成因 0 N0 V" E0 k) v% f! [# p$ r
成人痘是如何产生的 ; }- j+ M) b% o0 L
1.肌肤防护机能下降--
( ~% S' ^# X1 z: D" p1 h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 {) E& p' ]/ m+ m
2.黑头粉刺堆积过多--
" F$ i6 K: r/ y: I O5 j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 A. ^# B1 l2 [( e3.生活压力--
& Y3 F6 M9 x& |% Y" u7 I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 I5 _0 \8 }# A2 K4.内分泌失衡--
9 f) ?: b5 s( _# D8 h2 {" r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! R: L9 Q- p- ?! Y$ k5.消化系统--. y% Z2 h! R/ L6 T3 H3 Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 |* k$ ~7 a; d
6.药物刺激--5 S1 v) P7 h+ U# S/ j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # m# S8 j6 b8 J
7.睡眠不足--3 j1 _; |& S( U* O5 n9 p) S
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 p6 c$ o% i$ }' ?0 J9 G- {
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8 {* P. Z# P! [8 {; K$ j; kB 中级班：观痘看出问题
" l7 [! t" g8 Z0 }1.额头痘
' |; o9 W# P. n- H# w9 M由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; L8 `* _) M( j1 k7 Z6 {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " K' N* l, ]3 i! i3 E1 j
2.印堂痘 8 q' u; p# Z Q x% r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 S% Y) ~2 P5 Q" p' WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# k. ?: m" W+ x( X0 Y9 g3.左边脸颊痘 5 Q( i& c+ c% R$ u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' ^' {: `6 c: U! A+ VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 v2 y/ [( W$ y8 w" `" ]' D4.鼻翼痘
8 i- U: Y5 i/ s( l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 Z. K9 H1 N" ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 R3 \ L7 P; d; g8 ]( T9 o/ d# A
5.唇周痘
& R7 ]: d$ e; F$ l: B2 n* ^4 [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' d' H/ N! I( X$ pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 Q$ a# C9 P/ q( H6.下巴痘
/ Q9 l" N7 }. e) M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& _1 O3 @3 T9 s- U4 \: U9 }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' G2 u Z1 q, F1 Q a
7.鼻头痘 # ] A9 z: T& K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' d9 J) a# E: E' ]5 e0 }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : O5 {; f' K" q# G" l( P; ?
8.右边脸颊痘 6 f' l& e* ^- x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - e4 k; }6 V5 ?: u& E0 {% f+ _' W
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 _) N- p: s+ C0 j% s; f- O
9.眼头痘
* R! `0 p. K `: U/ E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 |& r: B# O/ F( D* Y% t5 H
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 Q9 M# l3 H9 J0 d8 \( H7 V$ f
10.发际痘 . T9 M* f0 C. }8 ^5 x
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ \- H: n( l! {3 aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & Y) L$ n" }. G+ l' q$ R7 D
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; z0 @% e9 q2 h5 fC 高级班：治痘抗痘全科
) w" Q0 q4 P( z, c- `1 L( [9 |# a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; N7 ~- o# }8 _: i-痘痘刚刚冒出时
! `% E- Z+ N% I+ ]9 gTIPS1：自己处理
$ [4 x# @& o& I0 _% T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! n& M1 J q |* Q6 e+ s# c: X2 n
TIPS2：找皮肤科医生 % a0 Z0 ~2 o! Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 `# C$ z1 V! { Z1 f7 q+ RTIPS3：不要固定使用同一产品 5 q U! F8 h; O1 T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 {' b9 ]$ j/ A+ v6 i8 A3 S
-痘痘化脓红肿了 , F' H7 b! }' g8 d* {) }/ Z( Z
TIPS1：专业人员处理
' l2 {/ w- q7 `6 l9 ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , u% {% w: q, E' |, s" C( f" @+ ~
TIPS2：镭射除痘 ) ~. N1 y z, q9 \; d% k& h4 q4 c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . s* z0 Z. E5 Y2 G" f1 m
-痘痘留下疤印后 , t) `0 w' X. ~; X4 s+ T
TIPS1：遮痘疤
0 A( K M6 X5 R! h; J5 g. `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, z2 l: z! |- Z9 ]TIPS2：美白淡痘
7 J' U2 U" e# ~; v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40