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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 z6 ~# w+ _9 A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" G$ p# \& o7 N7 V% rA 初级班：成人痘形成原因
9 R' f8 n# _* q4 O/ J/ l2 g# X; S成人痘7大成因 " s) f6 {1 @8 o
成人痘是如何产生的 8 Y: [- i+ r5 a) t
1.肌肤防护机能下降--
, L" d* [' w- F) U, Q. j k! p! D+ v肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 ^9 y0 B/ y5 e3 M6 S7 k
2.黑头粉刺堆积过多--
2 D* s3 H/ R+ O0 w) _" l: M% ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 o @$ J0 B8 v2 d* w1 w3.生活压力--1 v2 G% y. U6 Q' O3 W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , p! l1 T: i7 ?5 w3 V, x. H
4.内分泌失衡--+ B9 Y& W' n) ~* S/ Z+ T" I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " S* R4 K7 O4 r' D1 |8 R! O
5.消化系统--, P e" Y8 ~. r! R/ B- W `. n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " \8 I f* s$ S/ ~$ t
6.药物刺激--
/ R$ t* O) m9 K# T3 N W口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 Z9 _! {3 d1 d% Y, J' S/ W4 _
7.睡眠不足--
* h4 B+ R* a+ E: J2 T- y! H7 |4 _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ W% h8 M: L' x( N/ ]
3 a5 v: @3 l9 O7 b. G0 W8 c4 R$ p: h7 F4 S' J, X
B 中级班：观痘看出问题
8 T/ _0 E+ l. n/ b1.额头痘
( E! @8 a1 Z+ Z/ G9 K" O! D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& y% _, K( _7 WTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 v. W; I' n a' g9 S2.印堂痘
* I' H& @0 ?% ?0 e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ Q o5 K4 m6 s. PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 R$ `5 h% P; ^3.左边脸颊痘
4 I% w u+ _. V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / @7 k0 N N }4 T/ r& W& |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & n' j4 T. q1 e/ ?% J( t( j
4.鼻翼痘
0 T. a: p9 X3 t. |6 F& \; S, J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . |+ o X4 l0 F( S) N( I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ X3 Z" o+ X5 A; a0 r/ x5.唇周痘
$ M3 ?5 e3 _$ j: H" M. f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 I+ T. \7 e: R7 iTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ }0 A5 K/ G1 L6 d6.下巴痘
7 V; F1 i/ A7 N; @3 p+ r6 N! C, m通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% Y; w) @8 x% _3 J+ W" ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 P4 ?! t- r" H
7.鼻头痘 ^3 ?+ N: `# E2 W1 P, d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 y, g/ r% f9 a6 f7 t) X" r4 j9 wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) j2 Z6 O) B! }; p0 s8.右边脸颊痘 ( m6 H, Y3 V" y, ?6 x# K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " ~/ \$ Y% |% y+ Q, F9 L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 f$ |1 n3 J4 \" B# p3 P
9.眼头痘 0 d* z8 X2 U0 s, E# V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * K! `2 `$ R6 ~& `& [0 H( K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. [. k D* f" h10.发际痘
6 w1 i8 S, G7 e: I/ w1 R( n r由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. J- Z1 `6 P5 V$ d6 \* lTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' B/ C9 y2 A# R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) f% g9 O* V! h: H$ Z
-痘痘刚刚冒出时
3 m; X7 S$ J9 S( r3 KTIPS1：自己处理 5 z0 @1 q0 ]) V$ }; ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 w3 s0 _' |( a' W5 x/ K. z. ZTIPS2：找皮肤科医生
9 h8 R. P7 [+ M# V1 N4 B如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) v4 f5 L# }, f( [( z( `$ F4 }
TIPS3：不要固定使用同一产品 & y: R% J* o' ^: c5 W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & k s- v$ J8 N. ?. x; E* o
-痘痘化脓红肿了
9 U+ Y& U$ ~- \TIPS1：专业人员处理
( G& z( H+ \0 |& t0 H痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 r4 [! \0 a2 F" M' @6 F
TIPS2：镭射除痘 , ] i4 r* x3 J$ I; {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 Q" L) f3 B4 `! O, }+ z
-痘痘留下疤印后 % g. T: _% p5 B& v
TIPS1：遮痘疤 ( I) U; C$ A1 \+ P5 v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 w1 J1 y L: v
TIPS2：美白淡痘 ' H+ c k8 q( J+ ` Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40