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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; o# D' r& Y9 d6 V: [! T0 S' @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
* R4 i4 K2 _2 H0 H0 x" E成人痘7大成因 / v# q& V( q0 E
成人痘是如何产生的
( ?5 J: @: n$ m H) }) g" Q1.肌肤防护机能下降-- Z' w! R- ?5 p9 C% A" o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ L/ ]1 X* K G* @2.黑头粉刺堆积过多--* q$ a* H# q6 _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : t" h/ |4 i# W6 I. M" F" {
3.生活压力--/ N% O7 i" _& p) y k, L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 r& p0 E- F- L( _; u4.内分泌失衡--
7 G5 f2 y! c5 i; F. A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & V* m8 D$ O5 @
5.消化系统--
! R+ S2 U. @9 P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 E, ?5 e" G* [" B6.药物刺激--
2 ~+ R S5 U# i F. K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : ?+ q( ?: i( B" v. u3 [
7.睡眠不足--" [! B. Q1 f- t- ^0 t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
' f' r: E& N8 F @8 l7 B5 ~7 I1 [( d; [/ G- b' S
, @) K3 |" S$ ^$ Z8 |$ S- q7 B" VB 中级班：观痘看出问题
/ v, [( d. z8 ^1.额头痘 & f5 `9 M2 }3 e( c( C& \* j( Z2 a+ k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ d; P' C, P' O, t7 S6 k; V- ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. A q. o7 H7 l4 |- Y b- V2 E2.印堂痘 6 A/ E( T; ~) g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . k' g t, m& s4 s; s
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 e, f+ _& C9 n1 \% B3.左边脸颊痘
' P$ F f5 D' r通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* y) D( a6 [/ T% aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % y4 @! w# D+ |* I% {9 R$ @
4.鼻翼痘
$ S# O, Y" t* [' J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * z7 m" V0 W! P. t) p1 X
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. K y% ?; ~7 y; ? z5.唇周痘 7 d6 z8 F7 P. ^$ |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ v' I2 F! l' i; |% c! ~* PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- B' B; C! d, Y6.下巴痘
3 G& S) x3 R) u7 F1 m通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( ?6 O; h' L7 m6 e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 T7 c5 T& i! R9 H
7.鼻头痘 3 Q7 W4 w- Z2 M3 V/ k" c' [1 J/ B
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 O3 o! o& ~5 B4 \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 E8 [4 J! r5 q0 \8.右边脸颊痘
# i, q( C! Z8 N/ W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + K6 d- b2 f2 P' [* e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
r( u3 o5 t U2 }+ r9.眼头痘 9 `7 d+ X" ?# e% F5 i$ G! W1 M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: [( b6 n4 i4 BTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 T! [# N. p3 Z: H- `2 |
10.发际痘
4 D" J( d( P. ]( Z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- x% t3 a) Y+ m/ J7 E/ a/ BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 C# _$ Q; S7 }7 K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + O9 B E* }: N2 F% r2 t0 C0 P
-痘痘刚刚冒出时
% B8 d$ K7 ]8 O( @% [) A- {TIPS1：自己处理 % B" J% b4 Y. _8 i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; I2 G* |: n2 m% d9 v- p3 jTIPS2：找皮肤科医生
2 D8 e& E+ b& W0 {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 {4 d2 m0 d$ Q4 r. X, d
TIPS3：不要固定使用同一产品
! p% I9 J3 ] q7 x0 H0 \9 f( ]涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + `4 \5 B: [: Y f2 ?" _ v
-痘痘化脓红肿了 2 n4 }4 Z% y0 o" ?
TIPS1：专业人员处理 1 A9 Q2 [* K6 i A. p3 f$ n+ c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 i' h0 i8 `' X3 ]' J% i/ kTIPS2：镭射除痘
2 M" t4 s0 a5 g; c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) A# S& Q, X. \9 G-痘痘留下疤印后
6 n2 Z# J) i5 _TIPS1：遮痘疤 5 i7 P. U6 |1 Q# [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 ?3 O% E d- X8 ]! \TIPS2：美白淡痘 % D! T: E: ` `0 u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40