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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 k3 {& O0 c9 d
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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c' G& c- h' L; J/ SA 初级班：成人痘形成原因
# I1 S. x1 L5 n1 K9 J成人痘7大成因 5 ]* ^4 A5 @3 v6 x, D; K1 a
成人痘是如何产生的
$ S" K/ |: W* L2 r8 h. n1.肌肤防护机能下降--
! Z7 p/ f" {; L* P肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
k( G, B% z2 G u/ K! e2.黑头粉刺堆积过多--
# h& F0 @2 i/ C) Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 U* |, F0 m% u# u7 ?$ K3.生活压力--
0 i0 ~2 i2 r, h/ k( A7 {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 R+ {2 J1 g/ {5 b* o7 T! p4.内分泌失衡--1 G0 k* e9 Q* D' J% s- w; I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 P, s& H+ h+ r
5.消化系统--
u7 z/ `6 W& w) y. @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - O0 W3 i& {+ P
6.药物刺激--$ Q# A8 W. Y, ^1 `' p8 t9 P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 }5 N R: W% j: S! h0 N( _! F7.睡眠不足--7 U u& P" L0 @) e' N6 F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ d. L/ [/ l5 i
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B 中级班：观痘看出问题0 t8 j6 v1 H: ]3 ~, f( m( o/ J
1.额头痘
2 P0 d3 d( ?2 S, T* z: F( l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - g' Q V8 F7 ?1 @% Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' R6 o! K) n" R1 w
2.印堂痘
8 I. S1 B+ \0 X! P3 S; D4 c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 ?0 [! T3 B6 x+ x6 ~& f# g7 I' GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& b: [( }# \. u4 P% B9 D3.左边脸颊痘
j" H% ~: w3 u& r, t' J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - ?8 J c$ X* Y6 N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - o8 g) G) l1 T/ D$ {, x! t& o+ o* L
4.鼻翼痘 % d" d4 \% x+ ~0 }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 B) |* b8 ? s% r2 M* U `TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' x( `8 z, c- S
5.唇周痘
, r0 \+ J& r3 l$ U/ ^- s- l6 @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% N$ h0 a( Q0 c% XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
[6 j+ x/ T4 H4 q3 C3 d6.下巴痘
W! g: p# [5 N4 p6 M* r3 t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * R& a; z8 Y6 G5 ]& M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# @' M2 g* F4 M, O7 g3 G4 [7.鼻头痘 , S4 K# q8 y& q6 {) j1 I
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 u) c3 O- }& n9 _6 KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
U) D, I8 R( i: M6 k* k$ `8.右边脸颊痘
$ [, a) |! X% h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ V" k6 L- u# H; E0 [( QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 N# k& W& b9 Y- A) a% [# g5 V9.眼头痘
9 F1 d! \' |% u, G$ z7 K) a( L; q7 a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- \9 _. e5 T5 y+ e; d: q' N( P( uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & o$ w7 \' A3 u
10.发际痘
& {; d/ t2 _! r" r0 n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 V+ J8 q/ Z6 h4 ]0 s( p9 ]5 G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ q$ r! U( l3 X2 H& V. a; w2 UC 高级班：治痘抗痘全科
9 u, l7 J; f2 N5 G& E# ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : N& w* b& p/ T A
-痘痘刚刚冒出时
( w% a# U. X) o6 x0 w! ZTIPS1：自己处理
& a) A( {9 V4 @: V4 e. p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ W) }& o. y! q* j( PTIPS2：找皮肤科医生
$ x' z, Q% Z7 u! c4 y, ]" K% V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* ^4 q8 U8 g0 M7 b/ LTIPS3：不要固定使用同一产品 8 q9 F) I+ \& ^' L. C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , e; z4 m' ]( c( w% E4 y- j4 G$ E
-痘痘化脓红肿了 ! p! L _- e: H+ [ H5 ~
TIPS1：专业人员处理 & R) N3 T- q3 C v9 e, k. ~" Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( e3 Q" y( `1 k0 R9 ]# v: }1 g
TIPS2：镭射除痘 - ]1 Y% d; i' b: w% }! e$ i% Y/ n q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 v4 v# m+ X' _-痘痘留下疤印后 & y- J, [* x" w9 S) _( g; E: r
TIPS1：遮痘疤 , }9 w, o# B! Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 s" W3 J/ h3 H
TIPS2：美白淡痘 ) g- M0 f3 F/ i! Q0 i2 u; ?& F7 ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40