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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 g* A- {; ]; p) U$ Z& a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ n; o" V% i/ `A 初级班：成人痘形成原因
l6 m$ r) i* W成人痘7大成因
" \$ Y; \0 y! P; @- O4 P成人痘是如何产生的
& Z, Y! O3 U& l U1.肌肤防护机能下降--
8 o- l2 l, _9 \7 l1 J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 {6 O2 Z5 m4 G& z2.黑头粉刺堆积过多--) {/ p; h& K! l# N/ b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 |9 G: G+ Q- l3.生活压力--4 v" ]2 k0 U" l3 Q9 o9 ~# r
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 R. x0 [9 s5 p% _# f" q4.内分泌失衡--: e3 l# \( I- U0 q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% t* w) S, \: V0 d8 |% `' W7 s5.消化系统--
- q& z) ?) s' @& g便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 I) d1 H3 F$ q7 j' h$ y# I6.药物刺激--7 [/ N; O; ^! ~2 X) l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 i7 { c0 t+ f, w2 C
7.睡眠不足--
: G' f& b/ Y& `" k8 F7 v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + X& a8 v/ L t
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; P5 B: D4 {+ ?# g7 Z# V" {1 l$ {B 中级班：观痘看出问题; S" @6 {: `2 X3 K
1.额头痘
, u! r0 G, w" v$ K* I3 T由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 P8 F/ N p3 H3 {8 Q3 {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' H0 W3 |9 O: J6 M3 t/ W2.印堂痘
, p; e+ Y# }( b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' j5 \9 Q% z. i1 h' k; w# x. l
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 }& ~1 m; ^. H6 ^9 O) e: j7 v5 m$ Q
3.左边脸颊痘
2 X0 J% e6 }+ i) S2 r通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& n0 ~2 e* g: h& ~2 f) W, WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ |( z$ `& f) S# R+ p+ o1 o0 G
4.鼻翼痘
( |$ U4 d# ]7 [/ z" w在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : [# {1 u$ |5 c, q" g/ w& j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- p3 y; y& a3 z( b* g5.唇周痘 5 |* c0 r3 l! g1 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! z! R, @+ ~: _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# ^/ A" o1 v! U) o1 w3 b7 z2 y$ {+ L6.下巴痘 % R, q# i( y# ?8 u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 s! W- u, R& j4 e3 _$ mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % E; s) b: j% m) |' B
7.鼻头痘
& C! N! g& N9 l! u可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* F" r6 L0 Y1 W+ T" o- STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 x. p0 y) \* f% l" ^$ S
8.右边脸颊痘 7 u3 R; z |" ^2 d: p+ X9 k$ H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' l0 e3 M8 I: g% T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- V8 M# w3 r6 f7 |1 K9.眼头痘
6 ~* c! R3 S5 a s$ w }7 q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( B0 t( b6 H- y" f: i8 }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) |9 s: I, W: b9 x
10.发际痘
( b* H* x2 w' d9 j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' v t/ } M) U1 B$ m4 Z, Y3 ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( a) j1 N8 U$ s( v1 U
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: _# w( J" O4 Z: y$ O( DC 高级班：治痘抗痘全科) `0 T! A% Y: p6 W( A7 R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 r) o$ K& S9 |" `5 i& l+ l l-痘痘刚刚冒出时 5 i( h) t: |- j- _3 U: t# ]( X
TIPS1：自己处理 7 U I) ?: o. V% z4 b) D
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 k0 [- g6 F) w, l6 R, z0 X" t- JTIPS2：找皮肤科医生
4 V4 y* {5 ?' _! ^' s+ n" a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( ?9 _4 Y6 v4 ?TIPS3：不要固定使用同一产品
9 c5 k! f3 T2 N涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; N0 F8 [% q6 X2 @# x$ \-痘痘化脓红肿了
' Q9 |0 N, k- K# RTIPS1：专业人员处理 * O' J. t1 n. a% h" ^
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 n7 l, I1 H5 B& c1 b) w
TIPS2：镭射除痘 ' {* G( z% x: p7 Z/ U, d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : c2 p H- g- l c C7 [
-痘痘留下疤印后
6 v7 g' G% l* \+ @TIPS1：遮痘疤
1 R# R" g; f. v3 Z& n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; k. E* c5 h* ^
TIPS2：美白淡痘 * G5 @' x( N1 E% E
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40