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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
G2 S) q, A( r) ]/ L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 4 }4 L# V6 E, P( t# x3 ]" r; C
成人痘7大成因
) O) M- d8 X9 D; p ^* }2 P成人痘是如何产生的
/ k0 E$ ^) _& T8 v! A7 U1.肌肤防护机能下降--
! j2 l) [% m; v: B' }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % i: s3 ?% C0 R% A2 ^# |* x3 g w
2.黑头粉刺堆积过多--9 W% W7 I' j+ S o: z4 {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
U/ d6 i% T* W+ v: G% h3.生活压力--$ b) [9 x4 l2 E7 T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 }: ]" m8 B( x& w+ S& q4.内分泌失衡--
# a& J$ R5 T9 B, [( P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' Z% \& e0 ` a+ H/ @0 D, k5.消化系统--& \8 N! w2 h" `, F' D! N2 v" y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 [* Z% i- t0 K9 a# r6.药物刺激--( u; l$ }) {+ u
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% t. f5 G; @$ A" N7.睡眠不足--
0 `6 r# S' w6 C0 z) n中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
8 n3 O: v) ?/ c; E( k. G5 \, A1.额头痘
. ? u' Y* F _8 w8 y6 E由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " j1 S& l6 O" n" |+ E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 d6 T* ^2 H7 L+ P
2.印堂痘 6 m& g$ u$ {: D7 K" t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ \/ J. v( [, p2 }) S& y5 ETIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( E/ I1 \; z% [* Q3.左边脸颊痘
5 I8 O; T( u3 c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 ]4 ? D' |# b* h, H0 w5 w7 K6 _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 q- b: e# g7 X, S, e4.鼻翼痘
. I* {+ w9 J( M% G" |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& O0 W" k: S) }( aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! @4 \* h, P8 N0 i
5.唇周痘
]2 B1 Q: Q+ a |- A: |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 s, H4 g0 R2 sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ w/ l2 I: J$ ?9 _) K+ ^
6.下巴痘 ' E. E6 z% z' a0 |0 ?1 Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% e( C6 X& F* h( w+ F# e6 B) A# |TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : H/ I* Q( | y! {- V
7.鼻头痘
! \( l& m7 M' Q# E H; S4 t' Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 s! y, [5 v8 g# vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 j: _; K3 ?. Q4 }8.右边脸颊痘
8 o L( C7 ]/ J7 ]% H2 g( y2 e! ~3 X7 v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" Y7 c. a" b. j3 R+ @' kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 V+ L6 I N+ X0 i9 C" \# Z B. F8 i
9.眼头痘 / a# |3 S. g+ E; G }" Z2 c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 y& e- [/ Y9 Z9 b4 _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ t3 ]( |8 e2 ]+ D* G) @
10.发际痘
0 V; t, W9 s$ |/ w Z p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 h1 F/ ?( w+ R' d/ [& n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . K* v% v4 G; u7 l
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7 K$ l* J; B6 d8 Y6 oC 高级班：治痘抗痘全科- G4 ~, Y# }/ z# b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & z4 u' x* Z+ T1 C- B! z4 C% Y
-痘痘刚刚冒出时
) i) c! `" b( H# R, a `TIPS1：自己处理 5 q# K2 q1 m' @9 n9 ]% d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& I% d( v$ {& ?! @TIPS2：找皮肤科医生
! [! a$ y. ], [# m9 ~( z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% a; Y" C D7 p5 S% V9 L5 JTIPS3：不要固定使用同一产品 ' M/ Y1 {/ R( y- J8 z: C; r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # L' v% [6 U# L, a" R- |5 q
-痘痘化脓红肿了 4 z, s5 s2 S# `5 Y! X: z* Y
TIPS1：专业人员处理 * d, z8 q3 V' A. P' C" o0 Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' B! z4 b& E3 H2 K# A; E* Z) ZTIPS2：镭射除痘 6 ~8 r0 ?0 Z/ V* B( j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / u* }! N z( E2 X( d- m
-痘痘留下疤印后 * s2 o' g6 P- x D7 _5 V1 |
TIPS1：遮痘疤
3 G( ?: |& S1 m% T9 K! E4 g$ f3 o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * ]2 [4 w+ P: z- D. t; G
TIPS2：美白淡痘
( ]* Y- A2 U. e5 P' R" l% k8 \印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40