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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' {+ p7 h) p# W* ^7 t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 K! Q) D0 g! V
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A 初级班：成人痘形成原因 ; Y( {) g% @& b5 u+ ?
成人痘7大成因 $ v6 B2 Q6 b7 |( H
成人痘是如何产生的 6 {/ r& D. g2 _
1.肌肤防护机能下降--
* f0 d2 c- i3 h) c7 F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : g5 ^6 M# ^- A5 y L) \9 i
2.黑头粉刺堆积过多--1 q9 e* u' ~, X' i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 H) t. ~0 o. {: m" O3 A5 z3.生活压力--* Q' o* k; d" T8 O$ A/ G
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 `( j8 A. l$ S' b4 T
4.内分泌失衡--" \3 O. v+ M6 F9 K/ G8 k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 [. E- s( v; a" \4 P: D. f4 N5.消化系统--: P3 q2 X; t. B3 W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 s+ i: P( }& b5 _) ~$ C
6.药物刺激--3 D8 l% X8 @) ]8 X& ~
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * @) B0 S2 H/ J& U5 u
7.睡眠不足--
4 v8 `- R1 `: [3 z/ L8 n3 a中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ S+ e8 g U: g5 L, R
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! L8 M2 f1 w0 q- |2 jB 中级班：观痘看出问题
, N8 t [4 \9 o$ B1.额头痘 / e" W6 C% R H: w) C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , V& @2 ? d3 V& x
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ D1 z- c" a7 _$ p( ]3 g3 {9 A
2.印堂痘 . _6 o/ [6 P6 E P; p, o0 }8 T" H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! h% Y" h2 V# @5 p7 l$ l* { {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 b9 S6 L! g( D* X) X$ ^
3.左边脸颊痘
4 P% b7 o4 [) |1 i: u0 f通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 l5 H5 L$ ~2 z3 G* O# pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 F; h; X: g2 N- u1 C
4.鼻翼痘
. A) t% C0 f3 b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 L9 B; j6 Q* B$ |" n: Q, n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 r! l9 p3 [, L# H7 s$ \
5.唇周痘 / I( }5 \7 P2 q& z, e9 T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , B# N( T7 J- ]: A1 b# R
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 d% U9 E- y2 G3 A0 x( g- D6.下巴痘
9 F5 D0 b9 ^+ t" c% O8 k( b2 g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 c( ^- z9 V( [+ wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 \- Q) O& T4 Y% V% O+ F' Z+ U
7.鼻头痘 " D7 @) f2 v4 V! G8 a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ r0 y( ] c1 b+ ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + L6 s3 R# D- _+ \) h9 F5 d
8.右边脸颊痘
6 r4 U2 n; |) y) e; m5 ]/ B: ^$ `5 F \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 o+ D- m3 e g) t' t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, M. O8 p3 F$ d A4 m9.眼头痘 2 X, E8 S9 }% `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & B4 P- y! P3 {- t0 S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 D, f: x( `2 U. ~# u10.发际痘 ) c6 u% \+ N; L! s5 ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # x+ R# q# C0 J
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 h8 ~& l' t, s! u
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2 r# y# k( R, hC 高级班：治痘抗痘全科6 x5 A" s2 x5 \4 T" V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ h h) ~( }) u3 k E3 c4 b
-痘痘刚刚冒出时 $ b2 D* L# b4 S( Y- R S, q' ]. i9 L) Y8 `
TIPS1：自己处理 0 B9 N4 N( b$ m5 B3 ]0 A
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * q# K* Q4 c) g9 I0 b3 t3 _; H
TIPS2：找皮肤科医生
! ^# I6 l" p& q0 X! k如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) x p: D7 _! p" B7 N7 i% t
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 Z' s$ \# ^; x4 L; H: L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . m/ _4 z. @/ q2 X( a+ `( C& u' f/ V
-痘痘化脓红肿了
( [2 N% `) l" \1 }TIPS1：专业人员处理 + ?2 ~: R M5 P( I' u9 V0 G# [ r8 X
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) E; e: Y6 A1 g0 J7 B; S( v3 M5 JTIPS2：镭射除痘 . d* a v) |9 k: U- X% L3 C) `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 K% V; S8 Z+ _" R. ?& y+ J$ j
-痘痘留下疤印后 4 }7 m$ ~) `& c
TIPS1：遮痘疤
$ B/ Y/ j+ t, {5 P9 V; } J5 X9 {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* x* a- Y2 `) J5 e0 _TIPS2：美白淡痘
$ l. ^1 V* l5 H. @: p, r2 b$ p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40