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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 P& _0 L2 k* v各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% b& W S% [1 N" A
$ j# A3 t' x2 I7 G" J* RA 初级班：成人痘形成原因 . b3 i% V) l1 o
成人痘7大成因
! D5 a; G8 v2 N3 E4 x成人痘是如何产生的 1 I U5 j) G" ?! T
1.肌肤防护机能下降--
: |: c, Y* N+ D- m7 n肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ _) f% J, r9 h$ D7 w2.黑头粉刺堆积过多--
# Y8 Z8 c; A' @& N8 [毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 H. O3 ]6 o5 ]# o$ o3.生活压力--# w4 z$ |6 y- X7 x+ Y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ s- R! c; @$ i. H4 n: X4.内分泌失衡--5 e3 N8 X1 J* _/ k( G9 u x2 o3 D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " N" z0 P: s, o) W# m/ p
5.消化系统--
2 [3 C& s/ R5 k& `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , ?7 x0 P' M% C4 G# U
6.药物刺激--
6 W5 d" C1 l: W" Y. h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 D+ e' T) Y9 a
7.睡眠不足--
3 h# l; Y. z3 q) p, j B8 j" X. U: Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 Q% i7 ^2 T: N! e
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6 i/ D. ]. i! w" C* K) ]B 中级班：观痘看出问题
+ i. _! e7 b! z" o5 ?1.额头痘
. j! l: ^& K% k& ^# _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 C* J8 C5 L2 C! b% h5 t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 x @, O. X a4 t) l% `# p
2.印堂痘
# `$ R- U; {; _0 g6 B* Y0 w4 j& y# A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 l% N! j1 W G; M
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 b( Y1 i; r7 Y) d7 i5 A E3.左边脸颊痘
O; A+ i& q/ |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 a, p2 D1 `2 }% F6 {: v% C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 a1 B7 p9 |' p0 @9 P. C; ~) ^4.鼻翼痘 - Z8 m' ~. @; o9 k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 a4 T5 A1 z, X X! n6 r" aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 u* j' C6 X: N( J' t8 K5.唇周痘
3 g$ b. c7 T$ @3 P: r$ c在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 v5 K+ r" @) g+ M
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" U" V: K; m" h" z0 J6.下巴痘 - A# Q: |- ?- l; f% k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " a' T( |/ J, M* \3 ~ S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 J7 ^1 U ^5 ]! J1 B8 Z
7.鼻头痘
1 R7 d! _2 `. Q. h% Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - L. [& u& q( N+ }$ @. I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , s! T- t5 `- o4 |$ H% z u# d
8.右边脸颊痘
- k0 n# y1 E+ M; g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 H% ^/ \6 O L: }5 \* p. Q8 T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; X$ p2 h: j" @7 Q9.眼头痘
) _3 G% F% I4 j0 E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , z* A4 K8 G+ Z( H* {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! L N' B( A! {" G' }4 \ B
10.发际痘 & t! T. l4 }3 d7 g+ W" f$ o
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 @/ n5 X( V# e, e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ h6 G( C* s; A* D9 ?/ CC 高级班：治痘抗痘全科
C; J D& C+ v+ E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ @" N6 e5 }8 Z4 c* _+ f6 |# ?-痘痘刚刚冒出时 4 P6 P; \; \7 o, L
TIPS1：自己处理 5 q- o$ m4 ]7 E: R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
c+ G7 X! p# RTIPS2：找皮肤科医生
4 L4 D$ F- f; n4 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 j8 ]$ V, N; Z/ W, H
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 Y, U" Z) r4 j5 B7 ]. {4 ]1 f1 Q! O
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) X/ g0 a& L. p-痘痘化脓红肿了
0 |" B- d t, r3 a4 h( VTIPS1：专业人员处理
4 }4 {' z: V1 z- b% A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 R1 N/ t5 [8 ~- ?, XTIPS2：镭射除痘 - ^8 `1 n/ c+ b; _& d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 Y$ g5 q% T4 A
-痘痘留下疤印后 ! S' ^0 @! k4 P9 [- y. i: _
TIPS1：遮痘疤
' w8 }4 J1 y3 z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % \3 Q7 t' `, n& |$ W
TIPS2：美白淡痘
& D8 b; P/ N# p8 C4 S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40