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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & F- l0 E s( S) s, S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# q& x* u+ G. p9 x+ d& B* G
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A 初级班：成人痘形成原因 ' P# v# o+ q9 R. B M) C
成人痘7大成因 & X) i8 ^( S+ C2 M; b! @; g) u _
成人痘是如何产生的 # H+ I% L, E1 X" ]
1.肌肤防护机能下降--7 \: ?* Y% L/ {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' a/ T0 D( `, ^% o) ^
2.黑头粉刺堆积过多--2 y% r2 d' \* `2 d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ L6 R& ]( m( ]1 P+ s/ m
3.生活压力--4 h. o' P' x: t9 N6 J! B! V* _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 ?& a: P1 N2 a: m0 r& B( S) [
4.内分泌失衡--
2 A$ ^6 d( K% P, {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , ?2 f# X8 h! { h
5.消化系统--
" j) Z7 J4 p) u. W* h( s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: ]7 Z- N) D F, w6.药物刺激--* E, U$ I/ ^1 E7 z; k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 R3 U; F, e) \; m8 G( Z7.睡眠不足--
_9 r S, ~9 `0 Q) n8 Y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ |3 h$ h8 ~! @9 J
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B 中级班：观痘看出问题4 E6 [5 v$ B6 ~( j6 J7 j
1.额头痘 8 Y1 Z% b! R! w; t7 u7 [, C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' f: P4 m$ i8 e8 `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 F5 `- S7 Y+ D* e7 T+ D+ }
2.印堂痘
: n$ G8 z+ d! F( ^% ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + K* ]! m* a2 x" G% i, r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 S( t' D, S5 H4 K" f8 a; C% Y3.左边脸颊痘
: M/ g* ^. m0 e( I% w' D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' m+ i# Y6 P T# D7 f/ O) j
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, E- E3 \, g P# B j# I4.鼻翼痘 2 p9 \7 t5 {& g! Z7 ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 }: z S5 c1 g. o8 u) c! mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" l0 [# i0 ?' e$ y, _+ A3 j( V5.唇周痘
8 ]: S8 D* ^0 o4 q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
g7 P* y0 C/ g3 M. A1 P* rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 }6 ?; | M$ O( b O
6.下巴痘 " O8 l* g6 M4 T: l& p% {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 P& v1 P- Q3 ^1 N# Y7 Q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % D: h4 F( ?* Y0 `
7.鼻头痘 0 R9 Q% {9 x& G. T9 q0 I R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# z7 u3 \. J3 m( z/ u0 yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) Q" L: g4 l8 Z* { K
8.右边脸颊痘 6 V4 ` d/ r% f; x$ ~* B# R) c) j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - l7 }# O% _( {* @8 }7 o6 m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' M/ r q; \# Z5 z/ O9.眼头痘 & Z1 _3 `( D+ f7 V) @. J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 V$ T7 R$ u5 ? t+ A2 P- E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : A3 X/ E2 r, H1 v% `7 l" `
10.发际痘 4 s" T( R$ N: `0 q" ?* C0 M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ u. S1 T. P9 r' ]; l' tTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 I! x1 |3 e6 w1 H" _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ Y0 M: ]0 o, Z# ?8 ]0 P
-痘痘刚刚冒出时
) E9 k- N. b: a+ W/ TTIPS1：自己处理
) T% `+ j# d( _! K: g2 c1 Q4 n7 M7 K5 S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % c' D7 B/ s0 ^2 z9 n
TIPS2：找皮肤科医生
' R: ^$ Q( x8 r+ j# P K9 K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 d+ {5 _! d4 r0 b& D% MTIPS3：不要固定使用同一产品 - M) o' d4 O( e7 e: f% D! ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
Y% H/ y% Q2 t1 p8 c-痘痘化脓红肿了 6 T; V, m( Y9 r4 b+ C1 b
TIPS1：专业人员处理 ; E" E; X. O6 ?8 I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' Z3 W% Z+ t* Z8 z; J& ^
TIPS2：镭射除痘 4 j* ^2 J8 V- S, G/ q5 d& p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* X1 j+ Z5 {, ^1 m' d* D6 C-痘痘留下疤印后
( ^* g+ B/ {. U: ?+ {; BTIPS1：遮痘疤
* l- B n$ H0 A. E8 M# n$ r# k/ d& I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ s, S8 ^5 P. pTIPS2：美白淡痘 1 w6 A9 S! E4 E/ D* l7 ?- x A( ?2 R/ Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40