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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 J- a) {4 e( N' U! G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" V/ a6 Y' @$ K: `5 vA 初级班：成人痘形成原因
6 d1 ~$ H7 p. \成人痘7大成因
! h# Y/ G6 S+ u6 W成人痘是如何产生的 4 U; O+ y- e9 n( T
1.肌肤防护机能下降--
" r1 k7 V7 {6 x7 F* q3 Q. ^8 u肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 D4 Q* z# P' N3 o( Z* w
2.黑头粉刺堆积过多--& T8 w( b' _- v- r/ v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 g* f8 _3 @' _! _1 j. m3 j
3.生活压力--3 ?$ d/ _( \; c W$ }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 h+ L5 X& n( E: i
4.内分泌失衡--
5 u6 l( L7 Z; n m+ d, S C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % ]# j/ c7 `$ k4 H
5.消化系统--
1 k. R8 |# ]! T6 w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " i* K. m7 a) ?, e: q7 t/ N& a+ @. w0 X$ g
6.药物刺激--0 j: K3 U4 ?$ ?5 w1 D, g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 @% t+ j0 v5 V8 F1 k: B- i7.睡眠不足--* J# e: z/ c+ E: @+ Z; M
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- u$ S. v5 p5 B- j: ?/ ZB 中级班：观痘看出问题' P7 a$ D6 d3 ?+ U
1.额头痘 8 | z2 q& K- C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ L" w) [# c8 w, p, S, A1 aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! h% X* v) U& h1 O2.印堂痘 . F% s6 ?6 s5 S/ U* x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 ?0 j% v2 a( p+ h1 ?( ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% z4 E. u. x: A0 g9 g" z7 \, E' g3.左边脸颊痘
' v+ ~5 y+ R5 l% P$ w- a通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' C/ c$ n+ {% B+ S) S; ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : \" \- ?9 O6 y2 m
4.鼻翼痘
F6 J, i9 @; Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * Q( d% s" U+ j1 t* [" ]$ g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" f- r9 h& [; U! Y# v8 |5.唇周痘 0 w- Q% t* W6 E4 o- G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 _0 n" Z5 B+ nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% [! g& t- l# o7 v0 n! I$ ]% z6.下巴痘 / P% `4 U$ h$ p7 @5 W7 K& @! l. A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! H+ o W+ m$ H$ A: {6 a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 ]1 I5 H; f5 ~. H. E0 G7.鼻头痘 6 K s, R0 |3 g" I0 B) q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- N7 f [+ \* H+ U3 PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: t2 w- V# V, ^8.右边脸颊痘 + G( G1 @' ]# I0 G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! Y; K+ W7 @# r: v3 e( KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- A, c+ G; K! b' j( ]" w9.眼头痘
; s7 K4 ^* }& u& c6 R3 M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 m8 M7 G, l: \% r M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 b* q) p* R2 j" ~
10.发际痘
% o2 \. {" ]; d9 K6 c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 t' N2 E( H* @. ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科: H, f7 f5 x$ N- H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , A8 q6 ?; }; U7 U+ Q5 t3 k/ U
-痘痘刚刚冒出时
7 ]/ a" p( v' @, M* VTIPS1：自己处理 ) f' K7 T+ Y3 X0 g
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ f y; K3 Y) H2 K7 i* ]TIPS2：找皮肤科医生
: x' @* q5 \& c7 d5 ?) y/ B如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : H, q0 x, T, s1 E, O
TIPS3：不要固定使用同一产品 " s v( n! e0 J% W5 E4 f& u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( @% v2 D3 t& ?/ U, X1 _
-痘痘化脓红肿了
* W& l) `) h' _- z8 l N X4 ~TIPS1：专业人员处理 " W, |. H% c* |8 b1 H4 @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % h4 v" C2 r, l, \1 A' d& _
TIPS2：镭射除痘 I# f# z: U0 W0 a2 L/ g$ X( X5 w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 B4 z. } ?8 A
-痘痘留下疤印后 " D5 u1 x- r% L
TIPS1：遮痘疤 ' ]4 a+ N' K8 ]/ x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ t" d* D! V: \6 g" I4 [TIPS2：美白淡痘
3 h* }6 K1 N; a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40