|
身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! * S- o7 Q3 ^, i5 z Z5 {
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
4 Y# a/ i$ S/ q }- T4 v7 h {" F7 u1 ]0 p Y
A 初级班:成人痘形成原因
' c: {! V8 s, b" A4 v) f9 ]3 F x: }成人痘7大成因 0 T. n$ J2 o- T
成人痘是如何产生的 / |- s( S M7 G2 d4 b" u
1.肌肤防护机能下降--
( F# m6 y$ y5 x& Z, f# c Y7 J% r肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
) g o$ U7 p* Y! u2.黑头粉刺堆积过多--
& @: z/ {: X9 Y) t/ w2 k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
0 x7 O p. `6 ]: F0 o! w0 j+ Y3.生活压力--6 D: C, C+ [! W* H. E1 G0 J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
1 `! \. f8 x# Q. @4.内分泌失衡-- k* _( l1 V' u' o e' C0 {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
& t! j3 l8 }! ]" |4 n- | A5.消化系统--
3 l, {( M! J$ T% z8 q: K2 u1 X# Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 2 b8 P# C: u+ y% _, Q8 x* r2 q
6.药物刺激-- V% v {" K( T) ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / ]; @6 i( |6 `" w' U. o; m( y8 J x
7.睡眠不足--
$ A5 }; v% q$ h4 d( m$ C中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
( r* L9 m7 d: |1 h% A5 ?# Z" e7 g( {. B
F. R7 R" U3 ^1 q" MB 中级班:观痘看出问题
4 Q: c9 x9 Q4 X- o1.额头痘 9 Y$ X6 z5 j) r# g& e4 T
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) s7 p7 }- ?; V* f+ q3 {9 s
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
$ f2 @4 K6 x( M, r8 F8 L2.印堂痘
6 U1 f. v0 T I! t' z3 S如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # K$ e* e7 h# i
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 g. e: U3 ]/ `# i6 g
3.左边脸颊痘 : v) Z$ M7 x! I; j
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 a7 }5 S4 c7 z" N! H) _TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
* m; [ C# \* n b4.鼻翼痘 / t8 P5 @; C* k* L3 |2 T" B% N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 : e( C0 D+ G. Z% G& ]6 b! l, r
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
5 ?" E+ H! s; D4 F7 A* l8 Y; j5.唇周痘 - x, ]# Z5 M K
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
# M3 x, E% \- _9 H. {TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
" t' R* e& Q# P+ ^% _, M4 F6.下巴痘 $ m1 p3 ?# `' ?* k2 F* ~3 O% E
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 9 e9 U5 T* x7 j8 ^
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & J" O+ r2 F. R* ~' h7 @' j/ Y8 U
7.鼻头痘 , k' @' y5 O5 w; r+ O4 |
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 8 `* b4 c3 y6 x9 n+ ]4 H' h
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
. x' {& ]4 y7 H. D% k2 p3 x8.右边脸颊痘
& @% J& v& g) i' _由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 k$ ` u* x) z- q, b
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 a& u X8 X- q, {- e9.眼头痘
7 d$ I/ t* h9 V( f/ W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 ^" X" \9 S9 K
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 R i" `/ P9 E/ [; @
10.发际痘
7 t6 U$ B6 ]7 D) g( f; E! R由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
$ ?0 ~8 L8 t7 x& NTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 1 C" j1 m5 }; N3 z
6 `' J1 K; J: C, `
& U) S9 Z# K& |) V8 V. \C 高级班:治痘抗痘全科! V! |- j* J) `3 |+ ?3 L# v
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 3 x# A: ?! ^2 b% T
-痘痘刚刚冒出时 / V: A9 g& U, {$ g
TIPS1:自己处理
3 Y; I, D* L; n* h; P3 p: K1 }1 j刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * T+ g) P3 |2 {" Q. d7 K
TIPS2:找皮肤科医生
# {" J- w* A9 g6 O& P$ v: H! B3 p6 \0 B! `如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 / X9 K/ G- R% Z1 S4 J
TIPS3:不要固定使用同一产品 $ k" n. e$ u0 K7 t6 U. `4 F8 |
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
; k& w6 g/ R% s5 d-痘痘化脓红肿了
! _9 I: q1 ?7 M- P7 H3 A8 ETIPS1:专业人员处理
2 u# ?, w) ]# @8 Z2 p痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
# z2 k$ Q' H- b4 B4 I" [7 D) A4 }TIPS2:镭射除痘 ( v' ~' O: l; T; ]6 B3 u
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
4 h, h7 H8 B, Z-痘痘留下疤印后 & t. P E* ]# }' y" V2 s+ v
TIPS1:遮痘疤
9 X& n: x& @) C3 ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ ], C$ h% B3 d! z& W5 Y- l3 a l2 h) vTIPS2:美白淡痘 9 H, H$ k9 P( n8 y! B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
|