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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 {8 O+ j3 r+ ?: y7 V8 N+ Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 o1 Z! R1 {: _+ ^# T" b+ F9 \) C3 t* [A 初级班：成人痘形成原因
% t7 m4 H' G5 C4 K成人痘7大成因
8 v* t% `' A6 R5 g: H+ m成人痘是如何产生的
) |/ ~; j; ~+ W5 W& x5 n9 f e1.肌肤防护机能下降--7 j9 F' K* e# c: g% E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! Z2 }( Y3 c, @, K5 N, [
2.黑头粉刺堆积过多--
# x" G% t4 ], F4 Q# M0 l8 P" b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) P. u! e# u O" e: j
3.生活压力--
" [0 S& N* H" S: Q, |, w- P6 b, |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 y6 v& t, [; h- e5 {% e5 o& F& y4.内分泌失衡--# H- W8 w$ k$ ?7 C# a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ c5 [6 ?, I3 K' f5.消化系统--" F( U3 w2 d- _ ]- C8 _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 O- @9 o1 ?( Y' a' {6.药物刺激--( n; N8 E! J9 M) ]& d# j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 [0 H" s! _ d6 k! x( h! ]" }
7.睡眠不足--; U5 ?- j1 @6 m* C- j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题* [. L o! I& h# O2 J) ?4 a
1.额头痘
2 z( [# q+ M6 D1 l: D) k6 b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. x$ Z' E2 g" y0 STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 I. }1 c7 \* m/ i
2.印堂痘 D* ?1 r- p" x! G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 w6 M6 u: Q/ s: M9 m7 t( t+ N# z0 n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 E4 J" s2 n$ i, k3.左边脸颊痘 . [* c9 ]( y J) k) {' P! r d' l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 W" _1 L4 b w5 l2 ]$ [- TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 n1 M8 p4 ]# c( F2 H7 x4.鼻翼痘 I; b4 J" G. e' J6 [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * Y! w# k/ Y$ F6 |# B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( P' ^* g) K. q# v: y9 N: V
5.唇周痘 ; b5 s/ ]# A) V: q( d; x' u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 K9 M! v8 I x6 o* r2 |/ j6 z* z/ j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# X6 M0 u, B. o) b- }# O3 a
6.下巴痘 $ d6 {3 K% t1 o% g* }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 p v( @* K. V& u5 o' J6 r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - \+ L8 h- K$ f/ i
7.鼻头痘 6 ]1 ^1 a0 }* J
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . g% }& s" n4 ?0 t+ C5 N c0 q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + O& g; H8 t3 U8 C E ^) c
8.右边脸颊痘 ( [- z: I2 P& V1 u; Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- ^5 h4 W" B3 x( F' r4 ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 J4 }8 S5 b/ U. y, p+ h6 W* O9.眼头痘 6 H6 h" e2 f& C. N. n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! K1 C/ Y: X2 A# Y- y/ ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& p: L/ _3 `1 ]5 Y) Z8 v, z$ ~10.发际痘 # Q5 {8 t5 }1 V! ~/ E0 X3 b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ \$ u' V1 E$ V: ~$ mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 ~# S5 H- B, ]7 H
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7 n2 ^. E: J* B% RC 高级班：治痘抗痘全科# [( m2 {. l6 g
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) U' J* x1 h2 E7 [. Y
-痘痘刚刚冒出时 6 ~2 w( S- k* I; n6 x$ ?* @; n
TIPS1：自己处理 & M! B7 ?1 z; c$ E3 A3 v5 h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , V' P$ X1 d* I" P2 ?" T
TIPS2：找皮肤科医生
# q/ i$ G4 M# m8 P' R3 {' ]( u$ w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . N9 @* \( v' I4 Z
TIPS3：不要固定使用同一产品
. E0 ] E% K. y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 Z h7 o% M, _: d5 W9 }9 r; ?-痘痘化脓红肿了
- F1 r0 ~) k1 z8 i$ ]1 x7 ~: ]TIPS1：专业人员处理
+ G4 k8 _2 g. F/ I7 U. t% {" B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
I, y$ o# U1 G% p- n9 f0 }TIPS2：镭射除痘
0 h9 S+ s) ^2 S' _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
A5 V1 |3 {- p-痘痘留下疤印后 1 r9 n7 H% ?! e- M* [
TIPS1：遮痘疤
; [" \* L3 z1 c3 o ~" N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ G' ~% N8 o8 m3 N+ B* [0 rTIPS2：美白淡痘
$ h" l# W& J, w$ y% J0 [' H/ [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40