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# o. @! R& }/ I, p7 u" i7 N/ p" }' G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ n; {9 @/ x: {" t* X" w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 X) y( o5 ^( P. Q; X" n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& P3 `" @# y( b" I6 _3 u第二款：葡萄红茶0 s( N b% s) I" E
! @( ?( R: c+ o# g" X9 f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ E0 l. O# G# `* l; c" E" F( n/ L1 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 @+ U8 V& I- I" O# D" c8 @: c+ x) ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 p V- {$ c7 Z$ J4 ^+ }. G) Z; J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 i% `% f- x' m* J& O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 {' ` ]8 G' e& a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% F# E" x8 s. q7 |9 N3 a
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第四款：红枣花茶: v& s! {( N- F1 E& O: Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 P0 i+ z) X9 C4 U5 A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( q5 ?/ k' n; H! s5 g$ ?
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第五款：柠檬红茶, e2 K' F' N4 o
7 o3 @6 _9 i: a- @4 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 X- C8 [0 L: y, d6 S* j% P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 U# ]0 _+ G! Z* {9 D) i
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, ^# Q5 K# I' Q" X; N$ F0 \第六款：菠萝蜜茶 }+ U4 ~* O3 m( E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; V. A! y& U+ C9 i& O% s( L7 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 b1 W. _4 B& ^& x, R
" ~$ X% P. _# E6 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, ?$ Y8 q0 l# c. v) J$ l B0 M
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第七款：玫瑰果茶) b' v% d3 F5 m$ n* r6 t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" i6 ]' \. {9 J) I: r% R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 D9 W: l0 e! D f+ p3 U+ w
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7 K4 R( B! c6 R) D* m第八款：柚子冰茶* `; k# h+ ~; M$ h% ]6 }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. @$ Y y0 A# M! X: O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% i3 e \1 k' _# v% G& a7 q& @5 Y8 h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: c" h& d0 N% F% K; F6 A/ {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" X/ X4 T9 ^9 t7 T; @) S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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k, y4 ~' [. g/ i& H, y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 [1 O. z. N2 S( H( i+ l+ E
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# W D1 W% |" a3 P) ?2 z! j: b/ n/ N第十款：排毒美颜茶
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- A$ }( f5 d4 X* a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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