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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

: A* G6 }! q2 Z: Y) q0 t0 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
/ K. s: [1 d5 u: ^2 b; U' E
; f  C; I  r7 q/ m& j9 E第一款:香蕉绿茶
+ u7 l: k/ T4 ^2 r: `, p* M& ]( G7 D# T; A( q( h) C
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: ]! D" Z; F7 b: ]6 \  u( E+ n2 C% o6 R) w! \0 C- B
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- g$ X" c" S3 c' Y) ~. r

: x6 w0 Q( E. _7 C1 Q# H3 p) k功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( M- N0 ~- I( I5 d
* \9 s3 p7 x, `

% B8 F8 o5 U2 _+ a+ G第二款:葡萄红茶3 R( h' Q" g* K( n

* ^) F2 x" A3 ~材料:大葡萄一串、红茶5g。* X4 U+ O5 B# M$ w; y
" R3 [; y* ~% V  {4 z' |5 H
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ f/ q. Z/ r% \# t' M. d! R! k' h
9 |$ R) l- {4 y; _
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! ~% [7 M4 z9 I, ~第三款:苹果绿茶
- l. {! D: E8 Q; R, H( l
0 b/ c1 D' b" }材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 A5 T: T7 ~$ E3 D
0 l+ J# m+ g3 z3 t; J制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) H  Z/ X; s. r, X# H9 {4 w
! f/ i7 B* F6 S, J& u1 G2 ]
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
8 b5 y% z! Y& u* C" X4 g: J9 K
% Z! U3 i& d3 G! L4 j2 {1 r$ P% N: v
第四款:红枣花茶! g+ y9 {9 F, Y6 P: E5 d
( E5 h/ z0 T8 M. k" j, h
材料:红枣20枚、花草茶5g., W" {, k: P2 }

1 D1 }; @4 A) g2 X0 a) `. N+ M制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
9 w( r* u; Y. J6 \4 ]* b& t8 d5 z' N
7 E, x% [. D2 {6 p# |2 q: [功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 z. ^. w: f/ _7 t7 h6 o6 Q

0 Y  J+ z" i. `4 @% R8 a0 L& T9 L- R" L  f
第五款:柠檬红茶! M* o" [# u8 S. F/ p
% F  g% ]* P: I8 [
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' P4 E2 x# J1 }/ n
( q& B7 i% x. K5 S: u2 b
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& v3 M9 r" R! x* B8 D- a* n) G
2 J2 z$ N) W0 f) z! [9 `
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% T2 S" n. l; a* M$ a7 \
6 _* `6 ~9 [7 M' Y8 a
: _' H" P8 I# K2 |
第六款:菠萝蜜茶
! X5 o# v0 s% p* t% b
# l) S0 ~0 Q& e5 g& s& g" A材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, {: s, s& Q1 z4 X) O
4 z9 {" ^+ z* ]0 n( H
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。: @; f0 G: ~7 N8 e" p+ y; {1 l1 q
  ?! E% v8 a7 f" M# J
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
: m/ [% l0 r) [% a5 S
" U0 _; }; K% d) J. F: I
/ {! k% ~7 `% ]  m第七款:玫瑰果茶
6 D1 q& t. g6 i$ H5 g+ w4 F5 M
/ {; p# U0 q- k3 S) ^材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 [9 @$ z1 {& d: K4 h8 Q3 n" @2 O+ ~4 A4 V
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% O! ~+ Z. o5 [
' f2 c: z4 B7 N/ K  y2 Q! z3 C- i
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ a" I) `- C7 X2 J' }3 }/ m- \) v
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第八款:柚子冰茶
( w* X: x' ]+ v$ v! F. R% F3 m
  U9 d" x' S: P; K$ Y$ I材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ V. [9 [1 `: c3 b
3 Y; Q% n& n9 \: l制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& p: F' k1 R4 X* f2 C2 [! a

8 A5 c) s# I% J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 |) X6 c# X) p& @0 Y' [

3 Y. P3 V. P) a5 |' {2 F! x# G/ \5 E2 e, `  n$ R, r3 `. d& r
第九款:山楂首乌茶+ m! x/ U2 c/ U$ O5 W1 ?% m$ q8 k

% u9 Z5 m" y. F" ]1 j材料:山楂15克、何首乌15克。
, E/ a, a& e3 |% H8 N
! [9 n/ U% z" T9 p$ ^" A) `制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 u! d3 Z. j: }" R3 ~

: ^# K$ |1 S* D/ Y$ t功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( S8 b( t: @" k

2 ^; g$ V% j8 v" X  s3 D, ?$ Q; s7 x0 M- H' w+ n
第十款:排毒美颜茶
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+ G" z. r. o$ ]( ~4 B: H. L材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; c( V" Y: }! j0 O$ S4 k% F7 h# [0 _$ _4 _) B% O  ~8 S, E
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 g- G# Z7 F" A3 z* M; O8 p
) }9 @9 O9 h/ [* J6 f
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 p3 ^6 \2 e; l( f. l- Q9 p
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!1 l0 W5 h) J- \, {
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
1 h; Y3 D' B3 ^! m  R9 b因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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