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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 ^, r2 X8 h- T. @: N2 `( T第一款：香蕉绿茶
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- w5 p* c2 o% J% Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 j7 b' `- C5 ^2 o, i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. ?% Z. }. y( o* d+ \
: o5 U$ X6 o: c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 E. t( B2 c2 |; U9 r: Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, y# V& p S! n$ g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* A4 b) Y& ?: ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. Z8 V* c1 U7 M5 R% T* @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: A% U) i- U# b0 p+ D ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ w! e) F, b6 W Y! g3 b; O. H
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8 ~2 L. R r. _- v% a& X第四款：红枣花茶2 L& |; `3 m% Y5 j5 P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( |. x7 S4 z4 y6 P; f8 u
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9 H, x, a8 j. O9 f" M R第五款：柠檬红茶: x, n3 s6 V) m1 R* L1 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 O( N; [3 e) F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* U; w, w' L' Z
0 R) E& D, m, _; w# ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& j" s2 C; `5 s3 k. N: ~; }
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第六款：菠萝蜜茶% \, }, e3 ^: T* P9 F+ c6 b. n
( x) X& }3 Q9 ~; I2 L5 ]: H2 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 P( p" G2 T9 t* L; P. [& w3 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: [8 l% l g1 q, c5 Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& M3 H+ [! b T2 P$ F. H* m第七款：玫瑰果茶9 Q3 _ k+ A& L. `8 ^% h# u5 C
! h7 s; a: K: r7 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 P2 a' v$ ^2 u( D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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t% Q# R/ {) p$ F: { p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 h" U# z) m, D2 [. D7 w; E1 f
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& W9 h- h4 m& K' q$ g" Y1 \第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" J0 M* m `4 y; t0 A
* u/ s+ v8 ?4 A8 Q/ D. U2 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ~& H& q) i/ G5 a
4 f) s" L) b! `6 f* [. J7 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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' |2 i! Z6 R& p2 h5 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ g: E. A5 `* e/ D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ^+ S o' Y; U, ]5 X. m! c; |- e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 b1 z U2 I9 K; r7 V/ V f: I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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