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2 j. |2 b: C: m* r n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 [# i! U2 }0 {# p) m
, H7 y% K! W& |( q) d. n# l5 V! s第一款：香蕉绿茶
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. a2 _' ~- G9 z8 I9 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. @, o- ^/ T! { f! X
: j% x! R. B7 ?# C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ e; V& g( [; R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" d( z! w0 y. C; E C* F; K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, q) p: U: X" b- _! |
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2 l: T. t8 }% r! c! [第三款：苹果绿茶9 T$ [+ D8 K2 |, |& f$ g
+ G9 m8 d! O2 [5 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) S. k1 g* [) D( V5 H8 R( b6 t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ~& ]+ l M- w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ [# y2 C# u/ E# A3 ^. O% `
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第四款：红枣花茶" g' k+ \: a S3 f4 e: q7 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) p8 h1 b* A q- k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# J) g0 Y' x$ @) A- ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' Z/ n: U7 G" h1 L" y9 K2 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" l. d4 f) ]$ G" J; c+ `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 F! c- _: O4 L" P
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第六款：菠萝蜜茶+ j+ ?' ?5 ~% [3 Z) e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ ]. y' Y& X. I/ h! o
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第七款：玫瑰果茶
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, c7 _- T- s+ C4 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: `2 _$ Q* w* Q
. F. @ \/ o# y* m% w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 N/ q: o' M- m6 y9 \- L* Z$ u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: ?& A9 k+ p- V- C& m第八款：柚子冰茶
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9 g) }9 [. j7 j1 n3 Y! N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, I' o+ z& O8 }* r2 _ o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- N$ C2 q5 `7 o. H
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第九款：山楂首乌茶. M' N/ F8 m3 n p3 L/ v
8 m5 o* W0 @, u1 x! S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 B6 I! X. D" Z; g6 ?' G
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. z' I+ J; K6 f3 h0 J第十款：排毒美颜茶
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( Z" V& O1 q3 n# v. }0 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% O& B' J* ]7 A* g
s) T8 A2 q# W+ `0 s4 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 D0 F; |0 o" }0 C
7 t9 b' k4 Q/ g+ }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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