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{) t5 l- i$ a4 k0 N' h' Z3 g4 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" @ z9 D; y- g4 W0 T' O) U( z第一款：香蕉绿茶" Q5 L/ `! G3 w' |3 w" D4 ]/ s+ \5 C
D/ v% j( u) V, @; N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 W9 c# r* P. y h
+ j9 k: R, h! C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 p+ e8 J' n1 X7 { w- ^( h. g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! g' t; ^% }, V& a
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7 ^9 c/ n1 s# I第三款：苹果绿茶) _0 x' m) D. f* F* }0 j! k0 D& }4 r' F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 J- @/ B& U. j9 B& F: d0 |7 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' W- N' n) v7 V1 z% v- T) f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ v0 } S+ H& a3 t( ~9 w# T
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! m+ b2 i; G: J$ a第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 K9 u. @! W0 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 d( i2 X; }6 ^第五款：柠檬红茶
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1 G# x0 B0 Q9 b% ~, V* ^' H9 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" K" F/ m3 H( Y& Q C, B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 q! m) l% I5 F* E3 u2 \; T* x
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4 g& Y9 A, f, n6 W( F& p第六款：菠萝蜜茶
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& z% g6 X# x* C* L3 d! A" ?7 E0 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, c2 \% u, A! S( c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 H: f8 ?8 c, s. `& l& F
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- n$ m' ^4 j/ C6 Y" i6 ?& {. A2 c第七款：玫瑰果茶
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0 ^* o7 P7 U1 i0 _1 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' X9 z' c6 o0 [* |$ I, O$ f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 O5 o7 m# D2 K1 X; H" H0 S T$ u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 U- [2 n) z. b& |7 r7 U
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$ W% V. c8 P2 _% D' z8 Z第八款：柚子冰茶7 }' K U! ? e/ W2 i6 ? E
/ J; q$ z! [+ a0 i/ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( m' y( K) j; ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- F6 ?3 T( _- R* o1 _
" G' E3 v& \& U5 O5 l$ u a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, E; n, ~4 j7 g. k- Q; w第九款：山楂首乌茶
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. u: E# b. s' R8 N ^) k2 b6 A材料：山楂15克、何首乌15克。4 x6 r" e3 {/ W& e' ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# O/ w1 m5 \) v2 s/ B6 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ k/ G; \/ K: z) b' V; \第十款：排毒美颜茶
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/ Q# N# I) b# z+ D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, l L: ]$ k# q2 H3 T) y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# n6 Y" w2 f) I2 Z
+ o* I! @3 K8 t, j- f" N4 C* X2 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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