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" u( z. I6 R) J0 O' T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' Z$ t5 M8 d$ v9 ]# Q
6 S* t U& A" W/ O8 H7 E第一款：香蕉绿茶7 k" T8 }! V1 o: s8 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( w9 s6 ^0 \5 Y# \; H
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$ c: K5 e9 d3 E( ], `第二款：葡萄红茶
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, v, |" |' E" Y9 @3 h2 |材料：大葡萄一串、红茶5g。6 R z1 b2 ]+ b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 S+ E( V* Q+ b& |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 G- Z7 F$ @: U
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第三款：苹果绿茶" g4 ]/ y- [: ?' N+ n* R! K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f0 ?. u/ S6 v2 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 d' [, b/ S, ]7 @& W. s; g
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- T- F# w( ?$ \第四款：红枣花茶7 p: d1 Y& P' i" L# G# F2 X S+ o( O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 l* v- R* Y9 s* {
& I8 e$ x1 @+ D, ?7 E. M+ z" _9 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 y$ ], ]/ b; S, X7 W' V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ E& ?8 H1 y6 @" \8 r0 |第五款：柠檬红茶3 h: \: w1 W( F) }
/ R( e! v: n+ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( G: |2 S. S0 M% H1 o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: i) r! Z# g. o
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$ g% C9 }2 }2 t. ~4 e% z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% e5 _( {# E' \* K/ v8 }2 ~
, V2 |, H8 r' D( }1 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 J/ f& f: l4 r) z4 D
# B( { J2 J. { n% M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- H9 K5 T/ J: g( e8 r( U9 ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) w) w2 e3 y' f7 {8 ^+ c
: r: o# p+ p& s1 o, i/ V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 c' F0 C5 T- v+ C9 h( P' q
1 I: l$ R1 _- s4 V$ V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 ?/ I6 G" w2 e" _ C0 F/ g第八款：柚子冰茶1 g8 g& A: A4 S2 P/ A; E* `
+ P+ c$ d# V& ~8 J o. k. p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 @: w: G9 H! T y1 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& k" v; Y2 N/ X5 ] C6 U1 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 [/ K R% p+ |4 ]- ]0 ~
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第九款：山楂首乌茶
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# }) \* y5 t# ~2 T7 r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 n7 q0 L7 T) Z7 n$ s8 @
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第十款：排毒美颜茶 Q, b) x0 U9 G, p/ n, S7 G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 s. R$ r6 Q3 c3 Y; M
$ g: m1 P# O5 `$ t' M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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