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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# S) `& \6 L8 g
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第一款：香蕉绿茶
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. ?5 t2 G$ _ u, ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y; m! W: H9 [! |6 Q
( c& ^# }6 O+ U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 X+ ]$ a* V1 H
* }0 L5 y$ M& k& m& E+ _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 H0 ~4 c1 x1 [- h' p* x
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第二款：葡萄红茶# _* U$ L+ A0 W
! u! h9 M& { p; g m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 g* M7 `' n' c2 D0 ~4 X6 S; U- |2 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) b2 `! U! u `0 \9 ?6 J8 M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 \, X8 \2 v y3 ?. a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 q; ~) C. o: h% n- V' N8 Q
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第四款：红枣花茶) f# k! @" `( F, ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 G& R* g& m7 u/ C4 e5 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) O4 @, e: G4 T+ T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 a9 o, ~; v% O3 Z. y) @( q* P% B5 t
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?: t( b' e+ E; M1 e# @0 S第五款：柠檬红茶
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7 v# t" v# E$ w) l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Y7 @' d3 x4 _2 q$ B4 i) a6 Z
" y; G" R# d" q4 F3 l+ t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. E" K. }, J" b! a2 a2 Q, R
7 H! M( m3 w8 j! q8 D* [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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+ q$ ~) F, Q: H; _% F7 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ n9 @7 N2 A! ~0 h1 B% w5 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ^" v: y5 I6 @( N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 h+ n4 N2 q# I9 R1 s) D$ c7 z
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第七款：玫瑰果茶 s6 z* N7 Z1 j$ k$ [ p
2 F- @, K Y3 `1 F2 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 S) q, I+ p4 ]6 D7 O
2 A1 ^* v8 W) ?+ M% G C4 n% Y, d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- _: Y$ ?" o$ ]" G& n1 _6 J
1 |$ I8 O" l/ W- i# _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 }9 x1 `. i* d/ w4 S! x; \% ?$ b3 V第八款：柚子冰茶% `6 E+ ]9 I- r/ S& @( v
0 U9 E9 Z; q' Q5 {0 D# ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* ~6 v( D$ ?. S# t2 l: l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 t4 j2 `* W3 H! X( a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* K' P n) H/ T
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9 ~$ n" {$ ~* b1 W7 E; G第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ J9 k0 Q8 A. H% w8 \; a
# t5 i* Q& S- G6 D# }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# j0 }6 |8 s4 `! m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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