|
|
  1 s6 E& v. Q" _: x0 w
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 f4 ?" g5 D# e* ]
; A: p, h: Q& d; f6 S2 n第一款：香蕉绿茶& L! Z2 _& C% j$ g0 e' ^
" m B( p/ _6 s4 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, M9 v- I4 j8 j C( e
. [% ?2 }5 Z5 W4 G) `7 X! Z6 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& k0 Q1 X0 T; X8 Z0 n% t( I" _3 d
0 E" d5 r& k; Y7 Z; q1 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) a" ]5 l! D2 p; L+ V! [- w* p! ?+ y
$ t( |; J }8 U$ d% K) ?9 p第二款：葡萄红茶$ f) o& O& Y% W8 ]# p* v' C$ c
) B+ a* n4 l% m( d
材料：大葡萄一串、红茶5g。& G0 q, n1 ]" H
, D- q) u9 f0 E; p3 f
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, d& j- t+ e |2 P: r% ?4 Q4 M6 j6 T1 s7 U
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' W6 S e% h' l2 P
; k! ~, _- n' L% y$ f8 `$ \1 [
: B, ^' |2 w4 f
第三款：苹果绿茶
! I4 V8 l0 w. f# |- `' {: z: j1 f( e: B- s
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 A" P0 `5 C4 Z! M/ ]! S# ^# Y
7 c8 R3 {0 J) C0 T+ q3 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; V& ` o9 t9 v' I
# K: ~9 l# r3 z) L/ n" q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' m6 h, |, i* ], i+ `3 S+ o6 q" g# j; ]( B P* C
" B. d) Z, ? ]" t第四款：红枣花茶
4 s( W* m) Z6 ~# k% E2 v+ u5 ~+ f6 L8 r0 V/ E& g: i
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ {* Q8 |3 } w: r( c
* N. G6 i( j; \7 I. u& F) D% O1 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 s# Z% O: h0 y5 w# b1 W
/ X- S, I0 V3 p1 v7 K% A( V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 B2 h. L, e& k/ r8 w
$ C6 Y" x# l3 A& R
* y- K. D# H: ?2 V5 o: _第五款：柠檬红茶. Y3 c$ I9 m% v: S8 @
5 c, x2 b- r6 W2 r+ }, Y3 m
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: }5 D9 z. y4 q. n/ d- v
: W3 v& h2 C- N( h8 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 ^ O( e1 v$ V0 h! l
- E2 f- l0 Z3 V$ \- p* A6 K
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 Q" v' C( i' b
3 c4 [" r" ~# Z* S8 p9 H
" G5 W5 D. z7 g3 n4 I第六款：菠萝蜜茶
9 o% K( s3 c& e( ^. }* Q; F5 E2 p% s* P, d: }
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! W. i( K, Z4 {4 Y' E) s! c- P8 |2 k2 Y, q9 d+ ~# \$ L) p
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: h2 y' n" M. X% `, E6 D4 ~
4 G" L M3 ?) ]0 m2 v" ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: ^# {, o$ l6 c" ~+ I
4 l( K8 [6 ]* O) l7 l0 e. J$ P2 c$ c2 s, F2 y1 c: I
第七款：玫瑰果茶
5 Y' d, C7 T0 j( h4 z
- C4 D* V+ b0 m, b" C& y$ s; v8 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- d' J7 r" g4 {6 V* C: p: d9 z" Z/ K1 [4 n4 S5 O
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ i- y3 v1 O9 k0 H2 C9 @) _( W
4 B6 o: R/ m5 |6 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 y3 ^( P3 @0 P4 A8 H) T) q4 d" S! k$ D
4 a9 ^. n; h0 X; m6 ?: B* G
第八款：柚子冰茶
' _5 }9 d# L7 g
2 g' k5 E$ c& |) S# ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- d9 M( ^( U3 y4 W; r/ f
5 [0 r! `3 S A+ G6 D( R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ C, C8 A: t. R5 R
# D3 j& `8 }9 r1 b/ d% V
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: W) h) P8 E, c. ~
( O' [6 Y& J/ g# H, W# V' [
+ a" P8 B5 @! M3 G4 \第九款：山楂首乌茶' E+ n% |6 A7 o# P
" |) @' F+ k* w材料：山楂15克、何首乌15克。
6 m) g0 ]; n6 k6 ^7 y: f& ^+ O( K6 o+ @8 ]+ [& X ?" w
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 m1 S7 t$ V7 q n0 W+ J8 N. R: U* J0 U' Q2 m" d/ P+ e8 X
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
! p# n$ b, ^6 N# t8 D+ _) j q% V, ?
- {' _7 N# Y; g6 K) F9 b: Q: A% V5 ^第十款：排毒美颜茶
, C5 V; f& s( D' N
- S7 J; H s3 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" {9 L Y; |: w, V
5 A& C+ _3 z8 ^3 y" {, J' {
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; [' f! Z% ?/ N5 C2 W
' p" g( x( m( z# C5 Y6 M' I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
