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: A* G6 }! q2 Z: Y) q0 t0 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; f C; I r7 q/ m& j9 E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- g$ X" c" S3 c' Y) ~. r
: x6 w0 Q( E. _7 C1 Q# H3 p) k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( M- N0 ~- I( I5 d
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% B8 F8 o5 U2 _+ a+ G第二款：葡萄红茶3 R( h' Q" g* K( n
* ^) F2 x" A3 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。* X4 U+ O5 B# M$ w; y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ f/ q. Z/ r% \# t' M. d! R! k' h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! ~% [7 M4 z9 I, ~第三款：苹果绿茶
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0 b/ c1 D' b" }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 l+ J# m+ g3 z3 t; J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) H Z/ X; s. r, X# H9 {4 w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! g+ y9 {9 F, Y6 P: E5 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g., W" {, k: P2 }
1 D1 }; @4 A) g2 X0 a) `. N+ M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 E, x% [. D2 {6 p# |2 q: [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 z. ^. w: f/ _7 t7 h6 o6 Q
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第五款：柠檬红茶! M* o" [# u8 S. F/ p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' P4 E2 x# J1 }/ n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& v3 M9 r" R! x* B8 D- a* n) G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% T2 S" n. l; a* M$ a7 \
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第六款：菠萝蜜茶
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# l) S0 ~0 Q& e5 g& s& g" A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, {: s, s& Q1 z4 X) O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: @; f0 G: ~7 N8 e" p+ y; {1 l1 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ {! k% ~7 `% ] m第七款：玫瑰果茶
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/ {; p# U0 q- k3 S) ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% O! ~+ Z. o5 [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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U9 d" x' S: P; K$ Y$ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 Y; Q% n& n9 \: l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& p: F' k1 R4 X* f2 C2 [! a
8 A5 c) s# I% J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 |) X6 c# X) p& @0 Y' [
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第九款：山楂首乌茶+ m! x/ U2 c/ U$ O5 W1 ?% m$ q8 k
% u9 Z5 m" y. F" ]1 j材料：山楂15克、何首乌15克。
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! [9 n/ U% z" T9 p$ ^" A) `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 u! d3 Z. j: }" R3 ~
: ^# K$ |1 S* D/ Y$ t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( S8 b( t: @" k
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第十款：排毒美颜茶
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+ G" z. r. o$ ]( ~4 B: H. L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 g- G# Z7 F" A3 z* M; O8 p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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