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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) C: a; X+ V5 P1 U) a H/ A9 t& r( j
4 b; }: B6 t! u( j( y% T第一款：香蕉绿茶, w( w. Y/ a- X) u# _ ] d9 J1 V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 i% d- _( M# w4 f, x/ V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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h# c: r& ~4 w第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ x4 o* o2 D' k$ b
* F' K$ N3 R$ I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 v& @) o* @1 L" Q0 Q4 G
" j5 J* j! s! A8 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# k3 {& p- B2 F) h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! ~, F: E& w* x7 Y
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9 p; e( K) d3 E, q3 p6 }9 ^9 u1 W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' w# ]' D* s* x4 Y9 h. \! Z+ d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* p0 ?3 p4 B7 o2 _+ l A1 a: m
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第五款：柠檬红茶
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( ~; t( L" r) u2 A" t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ E; C. b3 Y4 k7 X0 }% \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( C; K6 X6 b, c8 h. M6 [3 ]* O/ g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& Y6 z' G0 H/ @4 u8 y5 y% A3 X% d2 G
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" H. C, \9 n: o% y
2 d3 I3 _3 t* _+ d4 j1 H, Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! F4 n+ A- b/ S, L5 ?; S
9 j+ |: {& ?4 K/ @( P1 I" M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 f7 q8 ^0 J8 `+ s! d+ n' J8 v7 J第七款：玫瑰果茶0 R8 w" A+ a$ _8 |- ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, Z* l* w' j0 v+ y
* F8 a2 v( y* |) q' z8 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* F. R3 C |( b& o d0 c
; x% P7 s; [2 |3 l A; @) A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: [' M4 |) \% q) Q& C7 x
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2 ~* c/ b" s% F8 P- k2 ?第八款：柚子冰茶
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% m }4 x% v" x4 @9 y k8 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ c: A" m( @2 t# F+ r, @3 [4 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. L9 O) E% n8 n& r, r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 K5 g; n5 ]5 M
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8 e. q" H0 k! v, d3 D4 [- {) i第九款：山楂首乌茶/ B/ U- e6 T6 M {; p
) w+ F- M; |7 l材料：山楂15克、何首乌15克。+ Y5 P' A" s0 j/ P9 y! Y
' |9 V, J2 f6 w7 }# x! x9 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 e0 W4 o" d$ R
; c5 J8 Q0 P$ D2 [# f; e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* v4 P( L/ i& C7 y
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7 ~7 c i+ x9 S- O第十款：排毒美颜茶
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* [1 m7 F5 f+ Y5 F" d5 C! N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, n7 e" y# B4 _
& l7 l* [0 ~6 j/ N/ n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 Q" ~' s# ^- Y0 x i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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