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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( K- j `6 B$ _
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第一款：香蕉绿茶1 |3 G3 U2 j3 j" g/ g5 D u! Z( j
# U: v2 v0 s3 w- M6 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" {+ D) H8 V& w5 {
! f2 l( A; x2 o0 H8 G1 p/ P, u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 A3 W) p/ w. R1 m' V' \
# i9 E" ]7 M- u0 K; x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 y7 }; M: f! Q
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) _( s% v5 S$ z8 t1 x: ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 h$ y& Y: p3 X* }, @
^6 p; U, g; w9 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' Q( w, a, ?6 l3 S2 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: f- ?( ~" N! A& M( J; E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 e4 W; ?, J! s/ E. h
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第四款：红枣花茶4 j7 Z) ~4 K C- e: f
( G) u1 u& V9 m材料：红枣20枚、花草茶5g.3 G" {& b, m4 k9 n. L0 p2 S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: B' R& U; m- c8 q, ^
6 [! V; g: L3 w$ p3 a# t) {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ k! [& T, o. l2 l5 Y! a3 F& v
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第五款：柠檬红茶
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. h3 U' I/ ?$ D' h9 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- x3 b: S$ ~2 k. V: W( \( i; s' b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" @/ W0 K% W- Y7 j4 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- o' ]: D7 E3 a+ p5 f5 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' o, W9 L u( s6 \$ k9 O& A0 m
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第七款：玫瑰果茶) _$ ]8 f' A3 l# o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 _2 Q5 q' D( M5 |* a- i) Q" I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ H g" a& e: w0 V1 {6 X1 ?! p第八款：柚子冰茶
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( o1 o P$ k8 O+ ^* ^4 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 S* @& o U2 E: N9 e4 D; J% @
! r5 R/ ]7 v8 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) L# Y! }5 a& ~+ {* H" |
2 {& {# Q5 t8 L6 y$ X& }4 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- }: V; r8 t- {) b; G8 f. u. ?, v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 L2 T$ V. H6 R6 B" s: P, o6 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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x- c2 J* c+ m/ K ?$ }$ A! i第十款：排毒美颜茶' y: _# d7 g4 H7 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 f2 M; \$ u# e/ h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 ]! Y( }6 ]6 _5 m* r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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