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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 p- f# L9 v$ B# O; h$ Q- |第一款：香蕉绿茶
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" X! y) e6 L9 r% a$ m( @" H; R0 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ G$ H/ D/ h" L8 B4 R/ V, g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ u% z( H; |; R5 H/ \3 n# H( S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( X4 |1 `/ o( M材料：大葡萄一串、红茶5g。, s1 |" b% |' N& b: s( P
, U6 }; r8 r4 j1 D# ]7 v' S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' m/ [$ p' h4 F% l8 w' v2 r" E: F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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q) z" O6 L- T( i3 L8 I第三款：苹果绿茶- v+ S3 v) z. L
1 u' x" V; O# z' u9 I! u9 b7 Q2 m2 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 H( Y: _5 {4 \8 I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( f$ k- G: Q, r8 b; ~- V( i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& Y. a' f+ e0 y1 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 d4 Y# Z5 T6 e! C4 Y
: ` w+ i8 P# V# f) c" J9 g3 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ ]: U" Y3 F6 V* c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) m1 {" ]: T' e. I" Q0 R9 v
+ J$ f6 O9 l" ?% B- e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 ^0 J x9 p5 {: G4 ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ G0 C% c5 y" Q7 C# m第六款：菠萝蜜茶' X. S) F+ i% |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 k) u% \$ m5 k n; f! r/ v
) y4 P( T0 q: M! q( F: p9 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ~' q Y1 W* e
, a' `, }. ^2 U1 T5 W! r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 ]: W2 B# d% H# _- v5 h; X
8 b l3 n' D; c/ ]& M% U# w# O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; s% }1 y" L S3 b |+ M7 e' R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' i0 o8 x0 E7 k! v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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# p$ ~' X: A) h1 A% {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 g+ s5 M1 [7 o% Z9 T# J
) Y8 v1 N4 S$ z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ D" l3 h$ _+ Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ ^3 ~( q h1 G- d第九款：山楂首乌茶. g% \6 k( `' S8 k
0 X8 R% u- \& j3 K) g$ T: q材料：山楂15克、何首乌15克。! G) r4 |$ [6 @6 P. `7 i6 u& j: I ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 R9 S& B' n' e$ ?* l A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 _! J+ z2 \& x$ D
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" B% Y# S7 R! w第十款：排毒美颜茶
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2 a2 M5 |; m$ B) C, @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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