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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, r$ a* U: L& \' ?' |; T6 R
- g6 ^1 {. `2 U7 F第一款：香蕉绿茶5 y* N( F+ B: X7 E3 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, U1 P: ?% N! Q6 Y/ A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ N" S( k0 o, U第二款：葡萄红茶
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3 j- C1 s( y9 ]2 q; F; v' D- `$ d- `材料：大葡萄一串、红茶5g。& G4 ?# q( x8 ?# K0 C' _0 F; w* P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! R, I" L, _ X$ ?
4 x. X, R: I3 r$ j: ~! A& N3 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; M. p; p/ L ^5 l& N: R; c第三款：苹果绿茶
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0 ^; }# C! Y" N' |, R$ _# G( m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& Z) w& d6 g7 l) I# [. F/ ^" o4 T! ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 t) i3 e; n# ?8 {- H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 r8 n6 T: K, V9 o- Z2 ?2 J
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 d9 M: [# e$ D9 r. [, K/ V( T第五款：柠檬红茶
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( D6 W3 Y1 }/ M: o% Y- x7 G1 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, s/ X2 d7 {+ }' ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 _3 i$ |% b, \$ _5 y5 Z9 {* v第六款：菠萝蜜茶
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2 }" P7 T1 Q0 ]' h: c6 P3 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- w7 k0 N1 ?0 z' I5 N& e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; C% l! Y: X, B4 l
3 p2 q( w2 c" R( m9 R. n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 e1 x- d I" @6 K0 J
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, k/ c$ d Q# A: b0 e第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) l! Y. N& k8 Y8 A第八款：柚子冰茶& O4 Q* r. B( u3 U/ b( S! ^
: `5 J2 M) K; e' e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 t. m# Z, ?' L7 s+ J4 @8 `
. b I l1 ~* }. u% P6 E( N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ k- L7 ^- I1 N8 g% Z$ u! X材料：山楂15克、何首乌15克。9 Z/ ~' N- t, _: `) O2 I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 D- k8 b$ Z7 ?
: U2 t. h. y0 _; p" H7 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 h" u; \, m0 F/ A" L, c; |
/ H; P" [4 g2 Z. A' J* E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 ~2 P0 m5 N# _& R- ~3 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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