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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 v$ J9 n6 m0 \6 D& i7 n
7 c/ G" G2 U) j3 E) p/ |/ g第一款：香蕉绿茶" ]4 B5 c0 o7 J Y+ A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 b4 q# e' f) F
+ O8 |# _! S9 F/ F" U% j# _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: J6 q; b% H+ H, _- M' a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 d& { u$ C9 S% t( `1 _
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1 _6 Q. F# A0 x; \8 s! q第二款：葡萄红茶' g- |( \/ P; T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# e& S/ g+ }7 r5 `3 J# W+ D. E
- s# o; g* Z. F: x, U) a6 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& n& ~8 B& ]- f9 |, V9 R8 r4 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 Q: t+ o, n# t% f2 X* J- H第三款：苹果绿茶
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7 w7 i* v0 g! P! q; j. }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 i& f; S- F+ b# n- n8 Y" a4 a% u
: n6 f8 G+ N# w# ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- c& v1 X$ ~' U+ K! F
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! W1 t. N8 W) M9 V( `0 \第四款：红枣花茶
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; \9 z. w- O3 R( d4 Z/ V8 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: e3 L, J: u0 l! g& l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 j- N7 j7 m% n* B( d3 Q0 q7 H
) l e; Q/ `) Q2 Y8 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 k; Y! c; u" |9 b. E
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' {+ L3 h9 u2 S1 t4 i第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, g3 ?& J( t$ X9 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 K5 u k0 T P' n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 H) ?# i; P- e. b' q7 K
" ]* c% w4 I) K3 j( J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% D. x" m7 U0 n8 c
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% d4 o4 a* Z& ` C1 q- Y第七款：玫瑰果茶. E! V( _) B* z
. ]; r6 W9 B4 g' @! F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 x( V8 z: G0 n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( {! D4 u1 W: P6 e7 Q- W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' N H2 ?8 [" n E第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- s' u" p; ], a" A. b3 h
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第九款：山楂首乌茶- F5 _+ f; w( A3 x" \
8 z# w7 P4 u U. w+ P8 Q3 i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ |' p* I7 t8 ?, K% w6 M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! X7 @- v: w/ X* f( g5 d2 Q
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第十款：排毒美颜茶: _3 l& ?0 q7 i3 N8 x# a
: \- s: b0 \* v' ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 D/ K! w6 R8 q+ D$ m/ P3 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 l5 h" q* H3 [* D9 o! M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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