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& y: i9 ^! d+ S) y0 B3 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. Z4 j/ Q. b( L第一款：香蕉绿茶) U+ H w9 @6 O8 O) o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ i0 n: M9 X$ A0 e A+ f/ e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 `! ?8 U4 f U8 b. Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 |. Y9 ?2 r( G& s8 Z3 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' ~; g+ O( [6 W2 q$ x. `6 w3 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 J" B# ?7 N4 H; [7 e' ~
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第三款：苹果绿茶7 H) H# N5 x2 S6 E/ ]( C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; r9 }& `: d5 C( A* A; a
; ~6 f& x( W: k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 I3 j- Y2 c2 v R+ L% J* G2 @
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# A: @9 X+ E) l! ?第四款：红枣花茶- ?7 k& O8 S( O9 t0 ~
3 c+ \( {+ s! B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& r& I( t4 Y7 o, I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, D% @5 F9 I9 f5 }
8 Z# R! H4 ]5 M( w+ ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 ^8 W; v' T/ U" ^6 c
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3 _( E; f- c; V" _3 @2 A第五款：柠檬红茶; l+ O2 X4 F0 l! @. A. M: v# S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 _5 U3 U3 A" o* }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; h1 A" K8 S" \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 R% V4 X5 p3 n% N- U y
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; _& @. @3 S6 C9 L$ d8 K第六款：菠萝蜜茶
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e: q) I7 n6 f8 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 B" B3 c+ c4 }( J% C5 ?
2 w! V9 H0 c( x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! a5 q. Z, H, L9 k) c* p( o
7 E4 I* [8 B; z" c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' n3 b' X3 d8 h5 B. i# R
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 u$ T, K, I- r/ O
% H# m( f1 g6 M% X8 a# f3 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" S- ?3 f7 g6 y$ i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 J2 N/ _% H$ l7 Q- N. @2 u
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4 t8 a- F& e# R' l+ T% j# r第八款：柚子冰茶' [/ i$ j/ m3 `1 T& h
9 H: K" g; I0 x6 t+ O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! G- u/ U. h* \+ z( [' o
1 Y7 G: F0 L* Y3 Q+ C, _. A9 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 y! `- n' ^2 ?. b
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第九款：山楂首乌茶
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' \& R/ `+ o/ r l9 @4 a4 h4 o材料：山楂15克、何首乌15克。6 x6 n' L1 n+ X# }* [- n A3 J4 I% z
7 }: ^" |4 b! J! m( g5 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 B8 z' H! _6 Y5 F( y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! t! i( s, L: A4 v9 e- Y# X% x
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h! a' x+ ?& R6 Z( `第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ H* K* _, y. Q2 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- l' O) J. } y8 L* J
: N# a9 S8 f" y) h% Y6 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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