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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( |7 B# `3 G1 L6 w
& B! [+ E& W' T) \6 E8 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" \' S# F7 i" Y% K( m/ ^
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第二款：葡萄红茶
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2 W2 {6 \/ b/ x: H材料：大葡萄一串、红茶5g。8 _" c& b' ^, a p( l7 N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( o2 a$ N O; ]& P/ N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 s+ z5 |; l6 Y8 T \" t4 a9 V
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# v+ j n' r0 p, P! l0 [第三款：苹果绿茶
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4 ~- K/ `: G1 T; \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! s; L: w; B$ ~
( H4 G2 g$ m# u( ]5 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 l( W$ {$ E; E ?8 \: m
3 ?% ]# p5 J' p1 G7 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 |+ O- }" `* @5 J( |2 G- p) U
+ e. M: \" C" A& S2 e+ T3 E9 }- ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: Z* ~ b$ g6 O# _& \( w& W7 }第五款：柠檬红茶
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+ C% G: \8 x* q0 S; `/ G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# G* q5 ~' D4 e% B& P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 c/ {9 M9 z) q第六款：菠萝蜜茶
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+ h7 N2 J1 x7 R9 G+ }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" C2 t4 c2 Z$ E: D
# O! K$ a/ ^/ l3 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 h$ A1 m! S* f6 W
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3 P5 \ [, m- m; m. k5 J3 l第七款：玫瑰果茶
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0 q8 C& |& ], D. _+ M$ K4 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ Z, ? b. G- g% ?: p1 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 t1 G. @7 B, ^& }: J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" g$ R o0 W4 R: `0 q; [
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/ Q I$ b1 X0 i/ C; O第八款：柚子冰茶
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6 T! o9 E& g% {& v! o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ V; o3 e; O w$ l0 Z e; ~- G
$ a0 {$ w. j9 w. t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 v0 N r6 `+ V0 d! Z5 K& u5 x第九款：山楂首乌茶9 ^* w: n$ [! j' P
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 ?% H9 x+ @! R6 J
) D k1 y& }) F) A0 w( C$ {7 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) d9 @* \0 C4 p2 i7 n第十款：排毒美颜茶
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N% c/ O) T! Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# B) O' M4 f$ [0 v6 l' T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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