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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ A% J0 r7 T8 f8 \第一款：香蕉绿茶% k# V( i" }# K$ N
. I. @5 [4 {+ L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: s1 [! [+ W1 d" F6 s5 f9 p
5 @9 ^: x$ w9 V7 v% L4 a% {0 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 V7 W J& O6 K# y" v/ t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" t( _! B3 ]5 J" U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, k$ M1 B) U. O% k V* I$ u
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F" r* p' N( M7 j4 C. J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }! J0 x8 B3 ?& x# r& w2 k
- R1 |7 L; a) b5 c( }7 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. i" a, R+ }0 @$ w8 C2 W) ]) z
: t! Z& X( F& o3 B2 S9 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* D+ ~, ?6 v3 E6 E; r
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第四款：红枣花茶3 i! f1 i1 Y+ O2 y
" e& K% |) S5 g: H材料：红枣20枚、花草茶5g. J1 K0 ^' ], Y5 B( r
. h( t2 m0 L: z% o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 Q: t/ t2 N f. W* c0 c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: k6 v# C# f9 S5 e" D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 r) U# c9 M/ C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 Z+ |( F3 q2 j- }. K& g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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z9 U2 \ o. T% L0 \' w4 U5 V: n# F第六款：菠萝蜜茶
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v6 _7 T" V- m2 {$ E2 ^/ C* ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- m8 w6 Z; [* y" Y$ o) B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Y: \4 `9 O. \; ~: u ^
* U2 J) r( _, M. f6 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& M$ Z4 p- T5 p' X$ w3 V
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6 D q% i, M) g- F第七款：玫瑰果茶" u5 j. o+ C- \- T/ _( \6 n* Z3 X# E
, w/ a7 B, J( f7 P: p& w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( F6 H) G7 t7 L: y% C! }& Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 S# B/ l& p; K
. }8 @3 w7 l: Y& O3 K' V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ c7 ]6 V- }% ~% G) S i
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0 L! F& s6 f1 x# h/ r第八款：柚子冰茶' }2 F- W, @5 g* w& d4 M
) E! J* d& ]7 a p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( f8 I5 P4 e4 w9 Q& Q" X# ?
8 j% ~- T" ^1 P$ N# C+ g- Q1 @! g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* _9 L. b$ F( A0 I& z* n& t
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5 f; b* ?% _$ C5 q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 P5 X0 w) Y7 }! L" q
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5 l* S8 P# m5 a4 t; e8 g9 x第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 [4 r' R7 e& O5 C+ j" K
0 S! ]% e M9 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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