|
|
  " Q4 X6 W0 t. ]0 |# D
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! `5 |, z5 _5 A9 U" B: c: |& T, J; b
第一款：香蕉绿茶. A7 W) }: t- B0 \) X
- d4 k# ^" }- }) U' C+ w
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ g8 N0 r; \( [; ?9 [+ o+ S$ F0 l( q( n6 z: l! _0 o6 J
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) T4 L# v4 b3 Y- T6 C0 B
8 z3 V6 f# O+ u; q7 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( b! d( h! O& \( D4 F& Q* R
( g) T: r3 \7 t; V/ z$ i+ W
j$ [" j! z/ m. g4 O: ^1 e, ~2 m
第二款：葡萄红茶8 X9 o# Q# i6 I: c# A5 q. E# i
5 ]3 a( J' I8 Q7 N材料：大葡萄一串、红茶5g。/ E# L4 i: H7 ?' x" R
$ o! Q+ a* }7 G2 L3 @6 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
; }0 @9 P9 w1 J- d' D; L. I) R* h- J# o- Q7 ~
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 W' C6 I9 B" M' S
! ~0 P' k7 p- [4 E( ~# W; C
6 }! b* A0 q& U; g/ R
第三款：苹果绿茶
# U% o- ]8 Z( | Q3 a% M( A8 v
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 S) p/ W# E5 l; y8 C9 H/ ^9 s/ a- a
7 r; q1 _# y* m% h- }4 ]' q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ W) K+ Z3 C, U, |: c0 B
, Q( S& h% a0 u e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 m9 o3 `; z' z) A Z$ C* `7 N. D" N* @" l1 u6 f' T2 Y
, w* ?. `* C2 q: g6 O
第四款：红枣花茶
' j' a% M# B% M8 `" i/ p
& F4 ~8 g% A8 l" m0 j& p4 F材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 j$ a1 J% o C% J
) b5 o9 v4 E+ G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 r1 t4 q/ y% z; T& W
. |) S" I4 M/ D- z9 J1 v6 U, s
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 P" o0 ^7 X# V7 ^" e0 H
% b" Z6 ]) K- e( L" y4 B
3 D+ V/ B R8 _; m9 U
第五款：柠檬红茶- R2 i- K5 Q, f) R+ p' s
6 z! X; I3 {; ~0 a# y5 b" X
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, R6 i$ C3 U8 S) c% b: g
0 R' ~5 j, p7 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 z1 s6 W, i: e; o5 S( v: M. B! N- \1 n2 A0 {1 _+ `7 _- i
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; c: g3 `' t. u( {$ f1 j9 J
( t& F' b' D0 t
# T- F6 x4 F+ Q; Z) h l( s7 D第六款：菠萝蜜茶1 S+ k& V# A* [1 v4 ~
" O2 k4 @( M* g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 A* i5 L# a! U& [+ S
/ z# R9 M |$ D/ Q3 k6 f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& W, V/ j+ d# [* D- x2 O7 f4 }
4 }8 m+ u$ }7 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' ~" p% X/ a- p4 ?
. m! J' e: Q# ]+ N
# b3 o3 n! K+ N: E第七款：玫瑰果茶6 \+ y* j3 T* t/ { H
! p1 t2 v `5 @+ Z* l4 @9 ?+ j( |& u
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 o7 l t2 q8 i, I% n
) O. b) |3 K/ {" l( {; Z/ e
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 b% A% o$ P$ {6 P7 t8 H
5 n- ?" t+ @* Q' X7 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' J; c* g8 e6 Q( m2 T; K. J
5 s. V- _0 E0 \8 A) U- t8 w
, {; ?3 ]" \+ v4 p
第八款：柚子冰茶
' `' B. e) R& m/ A& ^; U1 e) g' I& h! J. v- u
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) `/ I2 }7 i- [. {7 i
' Q1 M# y) I) \) U1 _
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 ]5 V) g) R& N% U# Y
3 k$ u% d% d2 i/ @& n( l/ d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ ?" u5 b. B/ ^
7 P5 K$ E1 a- `, u! \ h6 R4 C" L- r: r, X
第九款：山楂首乌茶
& O& b1 ]2 P* Y
$ q. g6 q) k9 q$ ]材料：山楂15克、何首乌15克。
6 R1 a6 Q0 y$ A* a* D) Y8 T* w3 E
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' ?! Z. Z* {7 p$ H5 G: T9 L& ]
l& Q+ j9 r1 r. b+ k8 Q; R5 L! c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 L# U/ c; h& I6 h" v
6 g+ j* J( t( E' H, f
( W5 q* ?! j; c, @% v7 `第十款：排毒美颜茶/ L9 L' v: M! C1 ]
7 O$ ~" C% R, i3 `# f# X0 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ x4 U% _( a1 y2 Y- p, ]; w
; a; d$ u d% D: O: ]) l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ i' K& E+ P: _
; h" V$ G# L1 M: U j4 Q8 O
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 e9 O$ \9 y! `" k5 E
6 x/ u Q6 x1 s" X. Q+ Q5 j