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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! p3 w( x8 m4 h1 X9 |第一款：香蕉绿茶
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. v; G) W0 H5 }/ E8 z+ S' X2 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 V" S, w H9 J& @# z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' Q3 t9 q% r% r6 p: P: ^材料：大葡萄一串、红茶5g。$ S$ M# x1 ^# U
' o4 C+ {2 [, j5 l& y2 F$ c g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 {. K& a$ ?2 ~* ^$ b
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 X4 `% Z' {( @' G* ?2 E }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 p7 r/ t5 U7 t# ?# Y! M2 A1 p
! o) | h% L, O+ [' n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 e& e: M/ `/ }8 a
* [: h# j' D3 i' L+ A y2 k) x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 x6 `( u& [1 p5 C& l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 S8 V. M/ u+ \7 `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 X$ t- M) `) A
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第五款：柠檬红茶
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( V. O- A+ v# c) [2 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 M9 {! W! I7 }5 K
( P) [) m" z9 a) u! K0 L( z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 B a& I8 x5 @4 {0 ]% Y, \( O
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& p! u" h6 S% n+ T8 t; X3 I第六款：菠萝蜜茶, p9 I: i4 m4 \
% w7 _5 X) r* N% V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ _6 d. @6 U/ V3 x% g. _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 C1 r6 K, A3 x) v; @; p% Q
% H) r: T4 b! l) j: M! E+ b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 N7 c- e' v) s% G# U. G
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; d9 O$ \2 u! X4 Q/ g/ m% m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" G. b% |: d* _6 C( ~# ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 [0 l$ O5 d8 y4 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 N6 d0 Z9 M( y5 j* b8 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 `$ {7 G+ g) I7 d4 p" [
7 h) Z; K, z) ~! j4 c. s. h' H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 R4 d* v O2 I/ j/ Z
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8 P3 i, ^! q8 m8 w' n' N第九款：山楂首乌茶4 q, t6 k5 }8 k& e& N
9 l8 ]2 X6 r0 Q/ Z3 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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" I9 u3 X' c' t& I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 V3 o" ?7 m7 y$ S9 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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9 o8 h5 J/ g2 T+ g( T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. A3 n# F# H0 h; f: z9 _( m
( D: l& r6 c" j" p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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