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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. e$ w# F! k8 t+ D6 `2 j, ]+ k; d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' v, i. J3 M& c
0 S! j9 m0 {( V. |/ H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) p' T% v+ x/ Z5 f3 c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 Z) b: t( }8 T3 ~3 y: V' m) A% f材料：大葡萄一串、红茶5g。 T2 i2 F2 O& E3 i
0 U" r# ~" l1 K0 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) I- `- j7 ?, a7 T0 g: E1 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 b' w2 f2 a7 ~; Q& w
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- [; g1 |0 t9 A O5 U; F第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 X& O5 G' H: L- u. r1 A
5 b$ M. }* ] | M8 q5 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& l9 d9 ^! w' H, `# i2 U) R6 d" u
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第四款：红枣花茶
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) R' m( D6 b. S( g% ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ ^+ S% ^5 [6 h6 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ R; O" O7 E' I% n$ K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ I' ^0 ~8 u) ?; Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: \9 N* z* C5 w
) P6 s$ u4 O9 q- _" x+ R4 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' b+ o1 W- {* u# ~; v* Z; l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' l4 A/ @8 o E
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第六款：菠萝蜜茶
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, o H( a7 E+ c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' c/ G' ~& S/ K$ o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 ^+ F8 K5 A8 S
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ o' r. n( h6 t7 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- y5 L1 R2 ^6 C0 X
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第八款：柚子冰茶4 h) h# k9 e/ x+ o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 j2 e) E2 x: y# |0 o7 E {
! n3 [$ c0 _4 a( L; A材料：山楂15克、何首乌15克。. n$ E0 g7 b) K$ ]6 p- I1 ]
o: l% {0 w8 T) P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 l: j3 h7 G+ u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 h* b0 n% P0 P* Q6 t
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第十款：排毒美颜茶- D6 X6 q u5 ~
) U( c5 I/ r* P2 A4 ]% x. {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: I' d5 o" \$ i; f( E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" O5 G5 k& M( k5 I9 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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