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# j3 i) Y$ E$ E/ n6 d, |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; ~, U b: _( V" M, W, V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 H5 ~! }, h2 ]7 g# p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: I! {! K+ { c
9 i3 Q* h; N0 s: m( Q* s7 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; [: j3 V, S a
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第二款：葡萄红茶+ H- Y! \# P% ^( X1 \9 _/ u$ v
, [3 N8 @) e* M& \+ C6 F. e. E: @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, b+ o, h& E; G: j+ ?: v9 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 a# L" M! e9 G1 P/ ~% u; d
$ t% W: u( }# |- w* E) K# i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* x, z, i# ^0 @% H. O2 l: L第三款：苹果绿茶* h+ i& @# ~" J
6 @8 T% P2 r2 @9 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( _" H' K# o8 q: j! d# _; q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ~* U$ @+ q8 q! B* k
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., K3 s8 x0 h& A
( A+ F" }! E2 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& _) q1 r" l: Z$ H+ s
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5 I2 f' t1 Q' T' E0 p, \第五款：柠檬红茶" I) w* v1 F) ~6 n2 l( t+ d) F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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[0 r ^1 O" X4 @* V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ t7 Y$ ~6 s8 T+ P+ }8 a3 k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ V$ S# O ~+ @: A- h- ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( C7 r) k: @9 g# F% X; I7 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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) O) V& d) C6 D; C5 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! Z3 A, b( b! c4 I9 |2 D
6 c" ?/ v! [7 ~- j O9 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: F- ]2 k/ I/ |" l. t3 [第八款：柚子冰茶
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3 h& z4 F# w7 e& }; u" F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' W& V* q; {; M
! P( G- J4 |0 \" O# V. H, }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# c0 ?/ L3 G: H; t( J& n' u材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" s4 q$ N# c4 O& b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" K: j9 L$ i% ?2 K2 N$ z
" Y; M. y! ~6 C$ s- k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 G1 Y) F; r2 I) D* Y# {
) ]/ r# X$ ]$ f4 e. Q: O/ B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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