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/ k3 Q8 p2 R2 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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K1 d) ?% b, `& V第一款：香蕉绿茶
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3 r' G9 x3 K/ O2 o0 Q n# I' i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 ?) z0 N- p* S- B6 ?. R- d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& [* Y/ U5 h# ]/ L6 Y1 u# }4 h+ `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 ?; K7 T" _4 Y8 y+ z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: ~/ n* Q& w1 \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ F, d4 _ G* @, K$ v
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; k( S+ s+ ?& ?% v' ]第三款：苹果绿茶# t: Z3 p, T2 e
/ D1 K+ V" \% ~! P: `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 x m- \& f- Z1 |4 l$ G
$ [1 ]! D, I- Y% ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 w. E2 p# l( F) C1 J# O- u
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0 K0 ^0 L/ N5 _5 y1 [第四款：红枣花茶
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/ Y5 V0 c( u7 u( A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 H% W$ ~ l* F7 ^0 J/ A. t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! [! B# F T7 m2 K3 B& e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 C8 H5 N2 r& E" p m/ U. F第五款：柠檬红茶
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4 g) E: {7 _1 h G4 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 Y, m/ W- @3 @' k% w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. C4 T5 X& G# k9 c5 ?4 z7 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 O. e6 N- w8 q4 E! L6 p
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第六款：菠萝蜜茶+ F+ a& H9 [% m3 L8 O; p# E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: }+ J0 n! f$ `; m8 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 h3 r& V, E8 Y5 @# \8 I! m1 m5 ]
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. C2 S6 R0 ]0 j3 z) V第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, p* L9 z7 J* g; s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) A$ {/ I7 d! m
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5 ]" f" f$ h& y/ k) v! W# s0 M第八款：柚子冰茶
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6 ]! b9 r( d! n |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# v& N# `# Z9 u g
4 K6 E9 u( e' Z- C3 o g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 A3 r6 c1 c* J+ Y$ [' `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! X- d w# B( v2 x$ h
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: s: Z* E) M/ K; y3 o% I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Y" y5 p7 u B- n8 V, t; _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& p8 K+ H* n t) u2 J* B' q
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% u' l3 Z C" R% @ d8 x& m9 F( ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' j4 O" z- L5 `3 o; _% n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ r9 b! M: U6 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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