|
|
  4 _: S; D h7 s; L
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% D ~& w e, Q7 d8 E
1 A8 k) w) c- h" K2 q. R7 _
第一款：香蕉绿茶 ^3 B& `4 V u" u7 ^2 x# }9 u
$ g1 u. G5 ?) c
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) z& i( f% e* K: m8 k$ R4 e
6 g1 e, C$ `. W2 b a; Y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 O5 ]6 U$ v0 D8 x0 n
; _* y( ]8 f( ]1 C& L# e/ k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 S, L6 u$ |$ [* e4 y# E
: W2 Z; L2 T8 x% g- L. s
2 [6 J& H0 l& o
第二款：葡萄红茶
; P$ h4 p- I7 R4 {$ }+ W" G/ u
3 i* L: R8 Q6 D% {& U6 {材料：大葡萄一串、红茶5g。- ?: y i5 v: a: c- g, h: U
, }' D- v; |. {
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% L6 ~% J$ q' b) g
" {7 G, L$ v+ n8 F+ k# H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 A+ Y( v. ]4 b, h5 O* n
8 ~ D$ [% k4 \; }- L t
$ t$ ~% L. c7 ]& L+ P第三款：苹果绿茶
, X/ k2 D, L0 w3 e X# s$ E4 c' D: e! ` Q' v% l
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 O1 S7 a/ l6 P: J% [9 V
7 V4 I: D6 F$ d0 P, B
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 x& u- h, `# q. O9 R
/ P, @* _7 B# z. C1 R3 ]
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 r4 w/ v( E F# }
- B0 n# w% w* O/ q* i' f9 w/ r) u6 h \8 p; c3 G( m- K
第四款：红枣花茶, b4 ]- b N9 z! o v4 q# h; h/ w
$ ?; [! @* _8 E+ \2 w3 z* r" ?
材料：红枣20枚、花草茶5g.
; D. Y( r+ `: Z+ j# g
( o4 s: D. E) M5 G( @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 a+ j$ [5 F" R M) n
8 k7 w% E! G1 J$ ^; B' G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 n' M2 x( f* P: l7 X9 X
& y i* d; C# H( q' X6 ]. `
/ M0 k: x" M+ h7 V9 e第五款：柠檬红茶* B5 X0 H: V- x' g. R3 z
- I" t3 n4 z3 A2 h& m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 X' [8 ^3 F. d# e$ Q+ R! _5 ]7 b W+ ~# N# h
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* n1 E) T, J# l2 @
/ {# d5 p1 c, ], Y" L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: R2 @9 [: g {! h
' [* ?. G& `( w) V9 y$ [" A2 ^) ` I- z9 L j( G4 O
第六款：菠萝蜜茶( [8 {; o9 ^7 C
1 o s: w/ C+ x: l5 E2 j1 |: d
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% [8 {. G7 c. s0 s1 o5 y
" @2 W9 L$ o. ?/ i' |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; l! ?4 P6 \3 O6 \& o
; n8 n4 i: L0 t* @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- d3 k; ^9 \: @8 _6 X( w Z
0 {- e7 ?/ ?+ j% @9 G" |9 d
- w t. |9 P/ D
第七款：玫瑰果茶
/ h, E& b& b9 ]+ q. k
% g* k1 A) ^/ @& o4 q- S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% G+ E% K/ z0 X# _! R) B a
' h' W f0 H6 M9 s1 j" E9 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% v" C. H+ { T6 j4 B- w1 M# [
2 y! b' {. Y5 Q. U c8 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, e+ r+ j! D o4 f# \
- @0 t4 m. k; y
: ]) `6 A4 l& Q# x第八款：柚子冰茶5 p3 x) ~0 ? w" k) |- E* ^
% ]. g: }4 H& P4 c. H6 `7 e+ b* g
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- }- j# S" H0 y1 Y, G
! s0 V+ [$ H% _! |$ _ o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
: q c h9 f" e, t' J( E$ e; O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: ^ p% a) q! S5 y2 p
/ G0 l. B: K. ]+ d
8 L+ x; _0 z9 U) }) J第九款：山楂首乌茶( S; O {' G1 R
9 ?! I$ n! A# j) g
材料：山楂15克、何首乌15克。
# o$ G, s2 W& V" C
( V+ q% _4 Z- ~* q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
# F# t5 p+ f4 x; z% {- x$ f
- ~8 m1 ], e2 ~" w6 `+ V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 d9 l3 F1 J2 b( G7 s: E
' y# {- V) d% H6 n/ S3 m
* P; E4 L) e+ Y& h' ~
第十款：排毒美颜茶/ Z$ A8 w5 P* w+ ]: g- A- y* \
0 q5 y- m- G- I& @* a6 s* \1 |% Y1 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ @+ a4 v* ]8 K* ~- S, g. f
; ?$ \ ^8 Z( o1 e F- D2 S$ _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% P- r* ?4 B" j% D/ S5 G- O8 R x2 H7 Q0 P9 f3 L
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, b; X; c7 L5 L! B; N- R- V
a/ A$ ~) i% k' R9 N* N' X