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& \3 S" Y3 |. Z. m/ o' }) L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: \6 Y ?' o0 m3 e' x( X% w* O第一款：香蕉绿茶( k6 ?# m% \- ?0 d( E( T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 c2 B& y: w9 B$ g$ M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ m6 U4 A; P- v7 i$ R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% c& x0 E/ e; g/ K4 L" N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* V% i o+ z# U* t
6 O: n" t/ C0 X& u* D5 I7 y' `" L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; V7 N" A; w" I( S
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第三款：苹果绿茶9 q; G0 C. N z. q# a: t5 ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 f+ x. w# P5 ~1 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( M* P3 l. w# N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' o8 B q, s# t3 x I, t4 G
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ p; D! r3 l* z, y% l7 a7 H
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第五款：柠檬红茶5 o! m4 X) D9 @6 m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) z3 L2 ~9 H* s: q0 e. h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 W' U. E$ A W5 n/ R" j
2 y/ s+ `6 b/ l' g& |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 T. ~* |$ A: ^, s
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第六款：菠萝蜜茶) C' J! g$ h: g% V8 R% F l1 J$ c3 U
+ G1 `# ~0 W+ u% { e* t& s7 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; w# S# R+ P4 w7 G" v( `
% ]8 h+ p1 q0 k/ V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 Y- W! x2 _: O! i2 m n4 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ }# D, ]! m! V$ f; ^
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第七款：玫瑰果茶+ u: w* l) T; o& J+ |9 Q' Y
" G3 U: w- k# R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 o5 q4 B& }. g) a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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4 V7 z3 v' z7 G9 w- z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* ~) t' b7 Z0 d
# \ a' j( M4 U# k; {' G9 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ l# ?: k" `% G1 X2 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 r+ b* I1 N1 y& H第九款：山楂首乌茶+ H0 ]) m# ?* m. \# V$ x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; u; N3 q0 J: f! c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" ?: C6 R* a$ h+ ]8 I% K s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ a0 t7 ^4 r7 N) ^& P4 h- o第十款：排毒美颜茶
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, d' U3 w0 x: ~$ g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D1 M5 M: n9 ^- ?1 B- D8 ~! f; c0 `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 f9 v0 h# c+ v- F6 P1 w5 [( Q: L7 c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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