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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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) y" ~3 I! w. I+ N* x* Z材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 p5 R+ D5 D, g- \; l8 n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; `  B+ o  j& _& s( }2 T
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ K) D  P+ H+ Z; U1 y3 \, L第二款:葡萄红茶
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" e" H! _' D9 Z+ v; ?$ t材料:大葡萄一串、红茶5g。
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5 k/ ]; H4 A3 m0 `6 n制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* d% z: q4 q: a$ G  A9 u
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第三款:苹果绿茶
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6 _" f8 U( ~( N' @. q) w材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# X+ N$ `5 ~! r. e
' D- V% [# w# M$ q0 x制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 r8 Z- E6 r$ S4 m* ~

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第四款:红枣花茶) r, @  Y, L4 c4 @- s6 ^; U

/ V' U# K1 x1 N& O7 D; K* ~! [+ C材料:红枣20枚、花草茶5g.- G- P3 g2 _, R" o% B* L0 O

5 H' Z7 J5 f; A/ p制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 L7 ^9 D) v. b1 t$ }* ]

2 E$ `) Y$ Y& e" J4 N3 N- e+ Q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 y$ S- s% a1 {8 g, W! W. P, d
& G6 E% D( u$ N: o+ M, l
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第五款:柠檬红茶- E+ ?) K! u1 s- t

8 |# t6 ]2 s0 a$ ^9 V9 g/ ~材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  ?1 S" u6 F  X5 b: |& w6 w+ O7 G1 V
& R: V6 |6 R$ D! P6 F$ a/ _
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 q  [+ b7 g$ P' p& f' j; d! t5 _
; N8 t0 W( M# ?. r
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。* b& L) m+ u! \8 h; J1 r, t% D
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第六款:菠萝蜜茶9 A, E) X* \+ Z/ i5 @% J3 @& Z# A9 Q
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- ]( y, i! G# Q$ X4 h! I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( i2 |  m3 @/ f/ _# g功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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( i9 f& |: \2 |" m' R& {第七款:玫瑰果茶
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- _+ h! M4 U% s. M( F$ z! A! C* b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! R# h7 [, [- A' o

/ }9 j( |4 S  K! I$ O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ m9 o4 U( q, N- x6 x功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: D# s( j# g. E& V% S

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- A" g/ m/ Q3 c* T7 H4 W/ S( i6 {第八款:柚子冰茶; |8 i' ?% P" u+ }5 N) A
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶1 U- \/ Y/ {( [& @7 H& c, i+ l8 w
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶# C) x& @8 @. U
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. p% u2 X8 Y  `  s% q! v8 T3 h

/ D/ o& n" |* q1 u- n7 y功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!4 N8 G' [7 j5 X5 g
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
4 J5 y  y8 E3 }( X) U8 X偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
( h- B+ @1 M5 Q8 t因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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