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4 B$ @& v6 {9 D4 u1 D& G( C2 L A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。+ E; L# ~' E1 Y" h! ~
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第一款:香蕉绿茶7 ~. Y7 G" j9 o# d9 |3 n5 o* H
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: M3 G- n& x( `制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ f: H8 M3 O- k% k
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第二款:葡萄红茶
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y* L7 E0 z3 L- h7 Z* ]4 |材料:大葡萄一串、红茶5g。1 o0 Z; I5 b% {: I! `
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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/ I! ^0 T! F F4 A功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ V* e, X6 Z0 _1 R: c1 n$ k; y第三款:苹果绿茶
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) t8 T9 l; K' m+ \( t9 N材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ j; z8 }/ B, S, p& b
# {; e% W6 E a& ~' p' h制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ ?( t' m: s( D: ?
2 `( z/ H1 o, B0 B A3 m1 E功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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* _6 ~$ g1 Q' x- x! l8 C4 J% D第四款:红枣花茶% q9 T9 _" B: J# h8 s$ k h' u5 j
# A9 |5 t$ M9 f. g材料:红枣20枚、花草茶5g., c( v8 L b3 @5 f( \
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶 J9 @7 X9 V5 I% ?4 F p3 X5 O, l K
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ x* t) Z& z& q9 _
9 _0 b* X+ R, g5 V$ L制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 c- l* v) M2 A& F" D
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。& r/ D% }8 o0 i a% I' p7 e
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: N) k$ W2 `% T. g# F第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) g/ B, q8 }% z4 n1 ^/ C制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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* k( G! P6 _0 K第七款:玫瑰果茶/ s% ~* s2 |' e e0 m+ T% [
# Y) S1 \; ~4 b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, Z. ~7 j$ @, t$ D4 Y1 v
; N4 P* a4 I T4 }: Q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 R+ B. T- C# K
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ?2 j; B4 ~# T, {* b
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$ j1 T( p4 `. u6 v0 t第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 n7 Z7 {* s. g: g制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 B5 G/ S& _4 H( U7 J第九款:山楂首乌茶8 t% n/ D0 I/ O
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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M- |; x; x$ J* A* H7 `+ F( q3 y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。% c5 a! b7 I8 C& Y5 W
3 |5 c+ P" p4 a' \! w功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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5 ~1 x. K" [+ G' m) ^第十款:排毒美颜茶1 d: `. C1 q$ L8 K8 L4 y
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- }- I( J3 q3 @. x! X0 A- Y( u- Z R
9 x$ p7 V) l! D, C5 Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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