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3 n0 k$ F5 x: m% _ a0 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% [) O/ s" F+ h; V4 Q7 Y第一款：香蕉绿茶3 Q3 O- O( V0 w0 O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* d6 d" C9 Y: U2 J
% c. n, V, a, }9 x7 h+ M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( j0 K; |" D; w% Z
, }- E! _2 z- h( f- @. a. y8 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 h4 g9 i8 ^, [1 Z
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第二款：葡萄红茶1 u* R! r- _: F- C! l( |3 [% k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 R7 a ^8 F, y- y2 w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 T, Y& K' z# s+ R7 H
) a( H; Z% }5 i+ U1 |, i! T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# f5 _ H! \" h+ q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" V8 A+ O, K. p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- @. k6 X" d6 x& r8 a: t- \
1 }9 f; o% u- ^, C* z! h9 I2 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 Z+ r- N4 `$ N; ^4 i
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第四款：红枣花茶* d3 u6 {1 W) \5 t
+ t6 k* b. Z& Q6 W5 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: J( i0 n! I3 i0 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, B- }) Y" d! S6 w! ]) C: N
& j1 b, q: r0 }& j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# l3 w6 s \6 o! V( ]! m9 \' p1 P
3 s( J. r; N# e6 C4 V8 a' L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 d) J' w& C' R
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第六款：菠萝蜜茶0 }) J% F' g7 B, f& \8 [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 `) V* u' Z) @
+ z: t1 |3 h# A8 ] r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ w! T7 o, c* p; F0 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) c+ W2 E1 G# D( e- U% q$ F, b) f第七款：玫瑰果茶
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% G' x' `7 }9 D v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& n) S/ X4 y2 _! k; _+ f/ O
5 v; W8 n& O/ y; R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' {2 |3 ~4 h/ h' U! I
5 T6 g# M4 I! D3 r9 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! e7 ]# M6 p8 P% m8 e第八款：柚子冰茶3 h( f8 e* F. B# b
4 c! z# x8 Q& T: D* j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& P- D* U8 L. P/ p
. n! E# m# {1 R! w* X. T2 I) @* P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ g) c2 u. [( F% v) h第九款：山楂首乌茶+ W& D' X5 v+ D$ q2 @
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ {3 I7 G5 P, Z e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ R6 E. G; M' N
4 ^5 |% r S% S6 g/ h2 O9 _9 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; p+ A) [0 y$ J* x; M* c第十款：排毒美颜茶 }& {( I- _/ R9 S( @) _
8 W2 k- r" S3 N L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 B, o% S: O0 m, i* C9 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' g" C: m% @( L, ^1 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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