|
|
  7 W9 E( D+ Q" y7 v0 ]) `8 G3 _% [ h6 f
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 n7 u: n# y( s M( ?( @+ ~0 H8 x, `: ]5 C9 F! s) e, B
第一款：香蕉绿茶
3 o9 d) o! V4 i5 Z% i' Y; X: y8 l+ R
) y" ~3 I! w. I+ N* x* Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 Z. v( ?/ y2 G9 U1 W
4 p5 R+ D5 D, g- \; l8 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; ` B+ o j& _& s( }2 T
5 O+ F) T' q2 |5 i
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& B- l0 g* Z) ]0 r- i4 q& I' g! z1 h1 u: B a! ^2 O5 K
$ K) D P+ H+ Z; U1 y3 \, L第二款：葡萄红茶
6 l9 e. H" D% X) q( W( m
" e" H! _' D9 Z+ v; ?$ t材料：大葡萄一串、红茶5g。
# w4 x6 e& y& R, r( u' `2 `6 x
5 k/ ]; H4 A3 m0 `6 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 o# Z4 l! ]# s G% { A, p! C9 t3 t: f- o2 K1 o* D
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* d% z: q4 q: a$ G A9 u
) n- y5 z5 m; ]
- {% ~, Q1 }) t3 n* q! s
第三款：苹果绿茶
( \7 c4 x4 H1 w, Q9 |. r
6 _" f8 U( ~( N' @. q) w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# X+ N$ `5 ~! r. e
' D- V% [# w# M$ q0 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% v5 `+ ^" q' K0 R! n9 q% C Y: B- N) o; @7 t7 r% a {1 }
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 r8 Z- E6 r$ S4 m* ~
8 J2 b: A3 \& f, z" M' ~- t7 y4 b' C/ e5 H+ M
第四款：红枣花茶) r, @ Y, L4 c4 @- s6 ^; U
/ V' U# K1 x1 N& O7 D; K* ~! [+ C材料：红枣20枚、花草茶5g.- G- P3 g2 _, R" o% B* L0 O
5 H' Z7 J5 f; A/ p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 L7 ^9 D) v. b1 t$ }* ]
2 E$ `) Y$ Y& e" J4 N3 N- e+ Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 y$ S- s% a1 {8 g, W! W. P, d
& G6 E% D( u$ N: o+ M, l
6 z$ O* Z+ p2 N; t" R( b" H
第五款：柠檬红茶- E+ ?) K! u1 s- t
8 |# t6 ]2 s0 a$ ^9 V9 g/ ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ?1 S" u6 F X5 b: |& w6 w+ O7 G1 V
& R: V6 |6 R$ D! P6 F$ a/ _
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 q [+ b7 g$ P' p& f' j; d! t5 _
; N8 t0 W( M# ?. r
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* b& L) m+ u! \8 h; J1 r, t% D
( \" M& [7 d+ b9 a2 B
3 I4 G6 W3 S* v( E5 C1 T
第六款：菠萝蜜茶9 A, E) X* \+ Z/ i5 @% J3 @& Z# A9 Q
x5 U. t1 r, S! v
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 k% x7 ^9 l/ Q* O; m' g
- ]( y, i! G# Q$ X4 h! I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' ]" U6 _% B1 e0 D* `
( i2 | m3 @/ f/ _# g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- M4 M9 m2 C* @; z; ?; S- T
( m7 t- I& y! z1 k
( i9 f& |: \2 |" m' R& {第七款：玫瑰果茶
) O: p) a0 V. Y
- _+ h! M4 U% s. M( F$ z! A! C* b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! R# h7 [, [- A' o
/ }9 j( |4 S K! I$ O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% C! T n2 D5 ?% J
$ m9 o4 U( q, N- x6 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: D# s( j# g. E& V% S
" }+ K9 l$ s9 X3 o
- A" g/ m/ Q3 c* T7 H4 W/ S( i6 {第八款：柚子冰茶; |8 i' ?% P" u+ }5 N) A
' m( q ]3 |1 q
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
z! o3 U1 ? Z4 C, o+ p$ q7 W9 }/ _- d$ i5 J9 A; H% E
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' R! o/ W3 _/ k6 m: U0 P: R/ h" u" W$ Y6 r0 x" z% B6 Y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- q# [) h! M" K7 G- b/ r$ ^4 L! C" `& ?9 Y6 @
- O0 n$ |: Z# R7 {! x7 X6 @
第九款：山楂首乌茶1 U- \/ Y/ {( [& @7 H& c, i+ l8 w
) W5 _/ S" J o3 T
材料：山楂15克、何首乌15克。
7 H# G- Q7 [0 K$ C$ b2 I+ `0 d; ~' a# b7 }) v. _
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( P% Y2 r. E- ^9 o6 Z9 x) k/ x6 Z& O4 t( u5 Q8 z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 t: ]4 t0 B2 o7 V" m
# |% |2 }6 O u8 g% H' O0 F7 E5 g! {. S0 r, h& s/ e
第十款：排毒美颜茶# C) x& @8 @. U
$ i0 `, Q) X: `/ E/ I# L1 y2 z3 L' c6 Y
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ y5 C1 M7 V' \; o( U/ @- y# V" ]4 l$ F9 }4 G, m# Z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. p% u2 X8 Y ` s% q! v8 T3 h
/ D/ o& n" |* q1 u- n7 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
