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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? $ ]4 m$ Q9 y% X' h6 s  |
  1.并非人人皆宜。
( j' ?. G0 N4 T/ L7 e% i  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
6 K" z5 @2 K# l; Y) }  2.不能与药物同饮。7 Q7 s7 }0 q0 }' M8 B* i7 O
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。0 _" U. z: s' }/ ]
  3.不能冲入鸡蛋。
4 e9 U0 v+ ^! N+ d* h  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。" h( |; g( k. F* E7 g$ p
  4.忌过量饮豆浆。
0 Y1 D) o2 u+ Z5 R& t  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。1 t3 l6 \5 _2 p5 o  O
  5.不要空腹饮。
  ^8 D- `8 I8 ]% o  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
* O$ M7 [0 R- G9 U$ Q4 b0 j3 Q0 L, X  6.不要饮用未煮熟的豆浆。' K! |4 ^, b5 f3 w/ U+ ^
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。$ t) P- [1 P4 f8 C6 ~
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。" p4 f  k- I: n3 x
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。/ c" b4 B1 U) N9 w% h
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
/ a. Q. w+ }$ P/ |- y% s7 Y
( t- o8 @; W! F) M  M8 R" R- ]刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
5 [% ~8 t9 T; s4 a* N3 J1 e  I- v0 L& A* g
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
5 G/ y- W2 X" j3 X: @啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
1 ^0 {: P% i6 {% J# y* C# T2 b6 T7 |' D难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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