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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? % o- z4 |# [  ^7 w, t. S
  1.并非人人皆宜。( X* a) j, ^) ~" R& F
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
; k* O- Z' K/ n5 I( f4 e+ w: X  2.不能与药物同饮。
+ r, \# ]2 Y  F/ V! y6 U  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。! D! U$ ]2 X. a0 L/ x/ m
  3.不能冲入鸡蛋。) E& O+ L5 E. [1 F
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。- c" T3 ]+ `* I* E
  4.忌过量饮豆浆。
' W) X3 ]  T1 S# I5 J8 ?( H, a+ {  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
; \- ?& s) ]( V  5.不要空腹饮。
* F, Y/ M7 s6 m% _8 f0 R$ \' ~  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
" p5 f# b% Y  M* H- T9 L  6.不要饮用未煮熟的豆浆。! N- m+ r$ s9 v7 g7 Q" J, i
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7 U7 `  g2 z/ E) b2 A' b0 w: Z; R  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
: B, m$ `, D2 t- L7 w( I  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。& n  R$ W! Q: {( i# d3 `- f7 j3 I: U
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...! y- M4 `# ?  i4 z" P1 t! o
8 m" ?1 c5 c1 B5 P: `3 m
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
/ l. l8 P" w; p2 l6 G- A+ z
* R$ S5 {  S$ h. ]5 j+ H现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
! }2 R/ J# b) A3 [! i啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑6 S9 N' b5 B8 i; @( x: r/ g
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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