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脱发
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对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 & @$ @% e$ `6 F1 j
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骨质疏松 % H: C6 ^7 E0 q$ e& i
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。
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8 [- D, D9 V0 E0 m胃下垂 7 Y" l9 [" `: s% e
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 0 {9 O& L; ^8 s: R' ^# l
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子宫脱垂 * t% e9 ]4 C0 W! p
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。) J+ f- j+ u% I5 b7 d* e1 {3 C
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贫血 7 }* }0 B. ]5 \7 M% r( z, Q8 C, x% s% |
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。$ `$ N9 {* `( s5 M3 d! |" ?2 p
1 x/ L& l2 m. g/ Z记忆衰退
; y& j9 W5 o8 v+ H- h6 H! ?+ ]* | 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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