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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : C- Q+ [% G! G+ C* O
) c" Q4 i2 r1 \& J- G/ L1 R第1要诀：“油”满全身 . I! h4 z. ]) Q& K4 P) L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 % C8 n, R) X" s" d% q6 T
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , W' C' X/ t+ F
% ^% ]# X+ V0 e2 d: P, d第3要诀：茶包敷眼
+ p7 y, a8 I1 e k% Z7 I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 4 X8 U% ` \) U( y9 c* E; f5 G1 g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 q* I8 Y z, i a( \ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 ^" O4 ?5 a7 A# C: V
1 N$ Z$ j4 o. e' Y$ F2 [第5要诀：滋润双手
* n8 p* q2 [! q% e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 Y }+ j" D( A0 H8 D8 X5 |( V6 j
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第6要诀：伸展运动
" f0 H6 n2 Q$ K3 _, f3 v* n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % R7 x" V$ k( C7 u
% n) G; I4 N J+ U) H% J+ X第7要诀：别喝太多 . I) a. X2 r$ p3 ?+ h
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 j5 L3 y# X* K! `# _
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第8要诀：补充水分
2 `8 M# A$ Z% V5 d* v* V& C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 U3 l: m! G) w0 k/ g
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第9要诀：回复脚力
* B$ s$ {9 z+ N" A& Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - @( B2 v* E$ _3 N, c0 q5 e$ V/ M
第10要诀：早睡早起 ) A$ p3 B8 m9 J8 [* {
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15