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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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# d. _# e2 N8 a3 d, t第1要诀：“油”满全身 + V4 N. b+ m* b4 V: _9 G k1 A5 ?5 \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* s: N# r5 [* ?* S8 E: X8 J第2要诀：砂糖去唇皮 ! x; Y8 E4 u( X: |# Q; I/ d5 b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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?$ S& c, {# K第3要诀：茶包敷眼 2 f9 ?3 @2 l; j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& E9 i( J% W/ t% v$ f3 a2 r% V( \第4要诀：颈部护理
, |' C1 b/ V/ I+ ?6 X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! o) U$ J9 y8 e! {1 c5 o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ N& P+ q0 V3 J; s3 p8 V
+ L4 e e( P6 R4 s* H2 j' B8 m% `第5要诀：滋润双手
$ P) {( h6 ]2 U z: k5 z# N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 f* l( }4 R. U; @第6要诀：伸展运动
3 b% A, c' `6 w6 w4 ]2 I; A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 m+ n9 P* D5 p: d- c
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第7要诀：别喝太多 5 I/ N* C. h4 \9 t& X( V
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 e# C5 U: r$ w" D3 K/ k9 b
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第8要诀：补充水分
" p% y3 E8 R3 p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , {( J8 r) K+ D/ W, o' j
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第9要诀：回复脚力
3 {- |& Z) [( o/ J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: ^ c) l: ^- X* a+ \/ V# `* A* ?6 W9 q第10要诀：早睡早起 # U4 e q4 M; Y' [$ U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15