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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 U- Q2 Z" A$ K, _( ]( w
' l- {# b1 A3 w9 v第1要诀：“油”满全身 / f( |- C$ Y) B$ u. }6 I
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 |- e: l2 o+ \1 E8 P- l; ]4 ~
) g; \* l; q* N# S6 E$ l第2要诀：砂糖去唇皮 : p6 P5 R9 G+ |9 J: m$ k+ I& D2 W3 t& K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) P& B1 g# G3 ?3 T第3要诀：茶包敷眼 - M" v: K g, M" g. N L
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " S8 o u! e# Y$ A/ Y9 P i
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第4要诀：颈部护理 * M; U: {; W3 b' H" m" i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # H( B, B4 h" _6 Q1 E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 ^, y+ \5 `- f8 s0 K; G! b0 s0 h第5要诀：滋润双手
; X, ] v' X% j8 [, L% @3 \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 x* v: w- J( P) v" ?
. I3 P6 f: S. V第6要诀：伸展运动 , `: J( m) S6 i6 P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
9 ?% q; I* Z. G6 D3 W0 } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ' z) d( |% N% e! c: o. Y# M" W5 e& y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / ^6 v- o) l% T4 R
% Z5 P% u! v4 X' j& j第9要诀：回复脚力 * l' t: C1 m9 O( ?! v) g0 R
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% W/ C1 |$ S" M第10要诀：早睡早起 " U: m' O' f$ m% S; w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15