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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 M# J1 E {# @
6 p8 Y& l0 \. N; Y第1要诀：“油”满全身
, N' }3 f+ k' H M( q1 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 N0 L, i r! p8 R2 a: o0 E第2要诀：砂糖去唇皮
* }! O* P- k6 r& t; j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % i# Y8 S& s5 W
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第3要诀：茶包敷眼
8 g! x( C7 Y7 E6 E3 |+ E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # k$ K8 c7 k) F' S" r
7 y: i' n% X- _/ h第4要诀：颈部护理
6 h! l7 A$ `! i/ L+ } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
U2 u; q3 [, x$ A( p d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; L* n: R" g+ g3 |
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第5要诀：滋润双手 6 m, m! F+ p1 O+ T- t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 M& z, q3 z6 L; {5 O0 l ^& b第6要诀：伸展运动
' i9 `' \ V: a* A& p) I G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 " S- } m) z; t: B
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' m* V! E" W# G N, C' ?& z
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第8要诀：补充水分 % s% P/ ?9 V0 ~8 E8 B5 L4 _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 h$ W( g9 }8 R# b7 N. x4 i1 Z" X( i
7 w, J- Y- H3 C! L0 }% I/ F$ G0 M- [- g第9要诀：回复脚力
/ ~) O9 I5 x4 d- h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ j. S- _/ V1 A# H: l/ d第10要诀：早睡早起 _/ G6 z; {( Z7 p: G. O' e `- y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15