如果是未完全发育结束的美女，可以自己睡前做适当按摩，就是用手掌贴合对侧的乳房根部，以打圈的方式按摩，圈数嘛，当然多多益善，总之睡前的时间就用来干这个吧，按摩的注意事项是沿着乳房外缘按摩，不必太用了，比抚摸大一点力就可以。 ! A7 k" z" N, O. z4 ]0 N : }1 T; h! }* z2 z 如果，美女你是成熟女性，就要注意乳房的保健了，上面按摩也可以做，也可以用哑铃做扩胸运动，重要的是坚持，用你能适应的重量，做个50次以上。或用娇韵诗的SE配合健胸者喱，也会有效，个人情况不同，效果也会有差异。还有将哑铃上举，次数最好也是50次以上，可以使乳房尽量晚一点下垂。 % h$ B2 H) Q' d. R3 h5 N7 u1 Y( z2 u. T * R3 l5 O8 A' t1 G9 n% e 如果，美女已经变成辣妈，就要在生完孩子后赶紧想办法了，在不哺乳的情况下，用娇韵诗的SR和健胸者喱会有一定效果，但是也不能期待太多。 5 N3 q' n0 E5 X7 y; L& o# T+ Y6 v& H 6 D' c: ?# a. o, H# d 再说个，成熟女性适用的方法，洗完澡用喷头调成凉一点的水，但时间不能太长，水温也不能太低，因为心脏会受不了，这样会增加皮肤的弹性。
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发表于 2008-9-26 21:20
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发表于 2008-9-26 21:40
发表于 2008-9-26 21:55
铁三角亲，你貌似在做****，呵呵！ 话说楼主的方法值得一试！谢谢了哈！
是啊!!!做什么主要还是要坚持!!!这个很少有人能做得到地!!!!惰性是天敌
我们要克服它~~~