【08.09.26】三种食物可以令你告别黯然肤色

呼啸

生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
+ f! v8 s$ D, f) l
　　食盐蜂蜜排毒法
4 Z2 g: h7 C* X! i" q+ U; \
7 n& i1 p' f: z) F4 E. i3 }$ E9 i　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

3 ?* o4 r4 O9 b* u+ l　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
4 `! f, C! N( L  \0 I
　　黄瓜
: o1 H" S5 r/ D. R
　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
  `- h% _, X" |$ ~' ]4 Z! J
" X4 F7 U9 d( [& p% h　　荔枝
6 c- c8 E/ w7 ^2 _/ c' k# M+ P# q4 ~
　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

joy.xq

嗯，蜂蜜水是偶的大爱，离不开它~~~~~

XU_YUKI

LZ真的有效吗???我把它拿回家了!!!以后慢慢再看  谢谢啦~~~

daili_101

谢谢楼主的分享～～～
# K1 |2 A, S, ]6 e) S偶马上就要试一试～～～

lemon

黄瓜和荔枝我喜欢

godesa

謝謝樓主的分享，會試試的!!!!!!!!!!!!!!

喜羊羊

我现在就去买黄瓜吃吃,我要美美!

niuxia

还好这三样东西偶都喜欢,     一箭双雕不错嘛

ILOVUTIK

感谢楼主的分享，但是荔枝还是太热毒了，偶不敢多用！

pieshangpieda

真的有效吗，那我回去试一试，希望能够改善一下