适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 . `8 d& ?/ U. ^$ D+ G* H6 U% q- t3 t W8 e& f6 E( }
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 / V( [! [5 x6 B0 n* N3 F4 c8 h: e6 F( j
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： ! A0 W9 N. @; o$ d3 N( X Y6 A% O6 f4 e- K3 L3 g* V. q5 V# e
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;1 ~! ~9 f% ? r& P# E
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 . S! H; T# z7 M9 _. ?9 x& Y) r- N) O. y- \1 G8 e: X# l7 x
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。# v' b: T) X8 W7 j v) |( y
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： 6 H- \$ g( [0 l, F4 B* R: I/ x * s' |$ ~& d5 e3 J. E; z7 H 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;5 ?# {- q" P. o3 ]$ E- q
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2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。1 n0 G. r1 s- Q/ \, W2 o* {- Q
, ~* F! [; f# f% |1 v. Y. A* g2 c 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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