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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 w# t, N: p% w. `9 ]+ L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) A# K- o% C3 _0 v1 `$ [8 N
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 p5 R5 b2 v# @* u4 X
4 n+ R! R8 ?2 D5 B7 C+ r6 X 荷叶饮* g9 R( V3 F" X3 x( n9 N
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 L1 D( V4 P$ N- T) }+ D
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山楂窈窕绿茶 a! Y6 B1 g$ v* ]& u* n
9 V7 K! f$ i! N) A8 o0 U! F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# T; @5 |, ]4 Y r/ r: f4 {* h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, J# ]# v r' O5 }9 q+ T8 ? 降脂保健绿茶/ L1 [+ L. D( G4 i5 _! g- ]
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 h- [4 c, P3 P! V2 }1 z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ F/ R- |# E$ j: g
" l9 u$ b8 V7 q- x$ W( w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 e) e. N" Z- G
/ z( q9 v1 {; z1 j( h 消脂绿茶1 h7 i' n/ s, U a( g* ]3 p: O8 I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! N8 L7 g: s) p! u# E* k4 L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 b6 H6 g7 a3 B4 _. B# \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) X |' z+ Y2 ~1 o* d1 d9 l+ U
& s7 x5 S/ n/ N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 C9 M1 [; T8 j+ E! ]6 i& I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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