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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- @' w# V |( r6 A& g# X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 J% U) B2 g+ d0 A: W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 x: I+ O# H9 x4 m4 j0 d. y' K
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荷叶饮- P0 y" c9 C. ?6 _- I0 c5 \
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 e8 v- {# I: A) ~" T/ v+ b. a o
. `2 Y9 g S+ p! i' R1 K5 d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 y- e1 F2 K2 o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; E; U) Y- U7 y# p) O
U' W1 z0 W$ M( l) P 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ ~$ @+ l( M k) T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; g4 p0 a) Y2 m# T; h% Y/ Y 降脂保健绿茶+ Q: ]" h0 L& N* L# J) ?
+ S4 \7 B( K7 p4 ^, m: O7 I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% i8 n$ s' ~" G# l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: N; [( c& }6 S7 }. b. O; C# d 消脂绿茶
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; p1 c4 L1 k" a+ { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ m+ `* n% T8 l. {
s- q5 {7 V. t+ [0 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 P; b2 z9 o6 |+ ]9 Z- D
5 s- O. u5 t- | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; e$ r" N- N. ^6 `# Q) {
1 A% A8 K+ z4 Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 |) [ j9 [. B! A4 B
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& _- S1 @+ Y3 T* z- O( U/ v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, U9 l8 ]' w+ ?- E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) l! }1 D) T. z1 h( y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54