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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# q' T, |3 R$ y. E1 n/ F3 u
* ~1 s4 F* o- C4 A+ [% z8 c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' z- ?, B" u( Y+ v: U3 I& a/ v* q( y
. v! j3 q! J+ |; |6 s/ \5 }& T7 n 荷叶饮- o) b% G/ j5 c/ e
% C& Q" v- W+ F1 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( [0 W& \! ~) @5 c6 N6 l
0 Q" y# z# Q/ ~" S# A& O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% o+ d& [& A8 v6 ^ D4 |
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山楂窈窕绿茶6 v) E& j- |8 q- D/ }) o! u5 `' S
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! `( {7 A3 C' H, t) o Y
+ R( _3 P g1 n0 I7 I3 t# ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ D0 r1 V$ T* |( S
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& T# t# F" S0 C3 X4 j$ w
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消脂绿茶5 P% \4 p. s1 | P7 y* M
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 m6 T, R1 k8 {3 a% P; u# Y, L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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C% @' |6 g5 _; y- O1 f: o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 M7 @0 }, H1 m( |( i6 H8 X! h. s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 H+ e9 t* S+ `) T$ e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 R' ?2 q2 g5 @# n6 {7 j( x# g
/ q/ x* y3 b& Y9 j. q7 t: d# n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- `' R. W* x. O- T
1 z3 ~& ~2 _/ H6 i5 j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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