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客家擂茶: I! Y9 h+ v; a8 [) M- |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; m O {+ }. x0 G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 Z( ?/ A* y( g
# s0 h" j. G8 n; K4 ^6 i 荷叶饮2 X1 J8 t9 T) x+ Y# l* Z
7 y. [6 A; V' D+ @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! |; i8 \" l: n! \
+ Z0 w8 z4 [# B; h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" F! l1 q% w* m) g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 D, L+ v4 E, ]* T1 g
/ Y0 D/ V4 M, K, q% m" O7 D, F 山楂窈窕绿茶/ @# J0 d# T" t& z% M6 F+ @
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% V4 Z, c l) m& H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 B9 @+ ?- F1 H/ P% N8 | 降脂保健绿茶7 L2 T, D; G1 N+ r+ @4 u9 N" u& V0 f
5 x; x5 v+ f5 B+ u! @3 N1 P7 V/ d5 Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 x# ^1 d+ R5 L2 U7 I
/ F: V# [$ p4 j5 y# P( K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 `% Q- g( `: o* o) z X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ \2 }2 T0 {' N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 I* J* H9 l: b& X
5 a Y+ H8 J" W) R+ [) g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 o0 i F. N& @, c0 V9 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 F7 ]6 [3 w& b% v+ Q5 i u2 H, s/ K
( T) ]0 M# L& U. Q4 D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ T1 h9 |! t* a5 g5 y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) M8 Q+ f# S3 w1 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% x& c8 ~7 u* a* J& A" P
! B3 ?# V) e" t9 L8 D$ [0 P9 U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% p8 ?# }2 @( P( W ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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