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客家擂茶
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- _& u/ t2 E' f8 Q$ V- b7 r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. b3 w3 N8 E% e
& M# j& c/ a8 H1 P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! o5 _5 O* v; ~- [3 W 荷叶饮
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8 Z @' W( _3 c) N* f3 _ Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 c% l- F" V6 l4 c3 H) S5 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ b2 j$ r* g: r9 E
0 W3 m" |( E% n6 N, t; s0 o7 U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 a/ G( N, b+ W9 P' G9 ` 山楂窈窕绿茶- O3 v" F+ T4 p
: R2 ?* T) \- K5 ?, {: A" q- ^$ o7 J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* r* ` R6 X+ y! G7 ^$ Y% h1 d
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降脂保健绿茶
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1 ^, G/ ~# d& v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( j- Z& b6 s' e4 X4 x2 H; e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 ?# {/ i* j* K' K
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 o! }9 d6 L* e
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" H7 b' ^. y0 j: o3 h# b$ u, @: M' ~
0 x& d0 t9 Y8 ~, Q! ] L0 r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# W5 A* ~# _. _9 L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! B$ H7 y9 J$ u1 V" V9 x x
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 \8 F- u+ f ?0 H
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' l( z( r0 F- A0 c0 U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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