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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ y" ~( Y7 L' E% X. D( a( `
! z: e) M% Z. |7 R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% @2 b9 A' g2 S7 D" T
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荷叶饮1 }: M, s6 ^8 s9 a7 N
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 j, U0 T( h! S& x$ z
0 y: z4 G, `+ j% K6 Q$ _) V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 b, j3 k: \6 y% h
! Q- d1 Y/ a' s' }6 U# t 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ n% Z& K; ?; v7 J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 A$ n j: Y/ s( C& e% y% [
2 u* b+ y7 l+ ?( y- b/ ]+ `6 Y4 [ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" Q1 i9 \ y0 P/ z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 \6 V k6 C$ B( L0 z+ k! E# m
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' B( [9 S4 Q# L+ q9 u% ? 消脂绿茶 _8 s4 O# S6 O ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 Y5 p0 m; X/ \& E
, E, f' X$ u. g4 B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( M, b$ J O" l
: [* K" q" a* d+ ^! D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) Z1 m0 e D. j# R" i6 q5 x
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 h% j9 R" S4 G3 K& x' A
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 X. p9 [) ~. `7 [3 L& v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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