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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ U9 `* k' j; K& ?4 { O$ K3 ?% e7 @
+ B l' b4 J6 q' s7 g" A) b- n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 q* z6 l. X# _; b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 o" z8 M. s1 ~' ]' j, o* p. e
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荷叶饮4 q/ c. D* e8 I/ P E' `9 R( e: ?
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" ]9 n* e, N; R" |" [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 I- Y' M. K% C, ` 山楂窈窕绿茶& P h5 p$ M+ Z
* W3 ]$ A4 V. r. _; Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# v: i( a: \9 Y" r. H, }9 D9 T+ Q! }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* M# T. T W. i2 D6 R% h! u# F
# k# _% ?# i' {, G, X 降脂保健绿茶0 s5 U4 \7 H" A
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: o$ Z( j4 e, ~
6 b. d( V9 R* M6 k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶' x7 ]3 g8 ?- ^
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 D. i; L) m5 T$ J8 F0 x* h$ O% _% ]! H# \
. l9 S% k( K0 e, y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- }3 v8 t* P0 M) p* A' M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* c( V! i& S9 G, v
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) ]: o6 {# g4 L3 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) ~* n* A p; S7 R( R3 [
8 `3 ?, Q% T( z, M+ p! s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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