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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, R: u2 d, s: x; L
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 q5 [% i3 R& J% l1 ~6 h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ | p2 A* [ p4 O( M4 s7 ]- C$ v6 N
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- D. J$ ?" o( n5 N
$ _4 C- E( ]2 O3 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ Q& r. H1 l- c. U9 d+ l7 a
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ U) t O1 a: G# n3 Q, }
9 u2 M/ Y/ v: w; s9 C 山楂窈窕绿茶
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9 h, {+ G6 Y- x4 Y8 J& e O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 U. O2 h6 x. s3 \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 p, `" L! H/ p3 ~8 N 降脂保健绿茶# I- d/ |3 {# n3 p4 X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. ?' g. A2 E( ^0 i6 p; }, t) X2 A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 c9 ^+ |! x* _/ i4 w8 D
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' O9 ], N( l% k5 U+ l5 ^
/ a: N- @0 m' e3 k5 V 消脂绿茶$ H& Z& B/ ?( m" v
5 ^8 t) D- F5 J; L3 A$ F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, k3 a0 Y4 r, d4 H* @
2 U J ?6 w1 J" o ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) z( I+ X, b0 u. O% `* _% t! ?! Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; g' }: V2 ^/ z% H3 J4 T% U: s
/ |# m' [2 }- I6 ~7 j" u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) u& k$ ]! a6 M9 Q* h1 q2 ^
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54