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客家擂茶8 |( w: o$ Y: O1 m3 d: |
, F3 b2 m! _* e# y* y4 ?; D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: q+ e. b8 d ]2 l. w: M* j7 a
# g# _' H ?0 {; ~$ d 荷叶饮/ l- [* A! {; c( b/ w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- Q$ Y3 q9 [) s3 P' v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 x5 @( X2 }, I! ]- c: b
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山楂窈窕绿茶; c% T+ c9 r9 R. R9 m: J
% `$ X7 v& N4 }6 b7 i' B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 J6 v* G! z6 J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 O! D4 T* j y7 U: D) A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& {! s! m- d3 \
6 J' k9 B, y* s, d. m5 p. c7 H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ N9 |; D" x/ K; p# P K' y! Q
) V ?( R! j+ g# j( [# ^, @+ V 消脂绿茶" u8 U) I$ [" o2 |3 l. [
7 K T* h- m' q5 y3 g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 e6 G5 F1 b7 K# Z0 i# C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; y3 ` u4 Z0 b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! G: o7 T0 ?* P0 i8 x! {
+ v/ k/ Q- {: i9 M0 T2 L& u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 ?8 x( g I+ B Y. f& p/ p8 Q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 ^$ v1 Q1 c0 E8 c' H$ M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& R5 k4 Q7 b7 n8 H8 Z
7 N) a: Y! I$ j3 P7 v6 \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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