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客家擂茶# S! Q$ G% X# b6 f3 r/ X
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 c1 X. V9 X+ Z. U3 f7 r" G
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ G3 i+ w% r3 ~$ u$ `
8 k) M8 K* H' T3 c6 I" _. V/ B# p9 C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 G! N) R! F9 Q: k
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荷叶饮% @6 }) Y& D1 P7 l6 W' X, J. p! A& n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 }8 Q3 e6 D) a
) [8 b% [( n( y# j& c/ T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# g0 X$ k( I. g( g" w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 j- d4 ^/ L" y. @' ?
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山楂窈窕绿茶% _9 W5 N! a [8 W5 E! d3 b6 [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 a. J0 |0 y. [8 g. J+ }& d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( Q: l) W0 M. c% M
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 ` U) A; y# y0 e) {
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; H V# k$ e- O" I. d- n% k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 }* s0 z5 J5 {4 S
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; P5 B2 h& K- i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ D, l* [) j$ x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& b( r( b$ g' T! E8 e4 E! @" n
8 @6 F( {4 P2 w7 f- o" H0 h( B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. j. c4 z0 H. U8 b3 R/ x# S) `9 @% X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ M7 h/ S" n3 f, Z0 N& C
5 v* L5 \ b- X' _, g! [$ a0 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 {/ q N' C' x/ h" a( x5 C
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54