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客家擂茶5 y8 x0 x. q- z$ ~- L
) Z, [' B' b3 ^: x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 d& J a6 |5 j. ^
; R- L9 h+ s' x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 F/ O- r# |4 X: ~+ P; e0 ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 s6 @: p s6 z {6 D$ k
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荷叶饮
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3 |6 U. l. T+ v1 \! b1 l* Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 E3 U, @. p. e; ~& e/ ]# [ j
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, k6 l5 Y o" A# k- x8 H+ C4 T
! D5 Z! g* I, q$ b8 O 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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2 H0 o' u: @9 Y' n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) b ^6 M8 j9 p& Z" E- E2 f
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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{5 }3 G8 j1 J4 m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 W6 @& k' h! I' i 消脂绿茶) K+ I) _' O5 F6 L" j1 G2 \7 s
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 [+ n1 c! @# A/ x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 M* P5 _* k2 E/ i9 ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 d8 K8 _% w4 U
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) k8 c% g* t: P/ e2 s+ U- `
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
! K2 a- F0 {0 s0 u( o: n
, U6 }! t1 P7 \( v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- e. m! X% n2 R! n% z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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