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客家擂茶
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2 m2 ?6 h* z" I0 h0 m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 `: |" d' a# t6 d" F6 c$ G/ e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& b+ U R; i. l
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ ?& X& W) q! X& J2 L
. v! E: i. ]7 g& t3 G 荷叶饮, R- c/ V% U: X" T# o. f* G. l1 V
. O- R, ~! m2 d- }4 u U3 g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" E1 C7 R ]' ^/ d! f7 S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 [, [0 F! o- N
; W$ {( O- M; w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( Q% ]+ P; @, m, F
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山楂窈窕绿茶5 J" R- |* ]* i, @- a
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) ~% ]- M! B7 \+ Q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 [5 [0 m9 F2 W0 Q
* ?" u/ h+ e5 S# T" Z& s 降脂保健绿茶
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1 r& L' l3 _) c, q) ^+ I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 o! V$ J* Z( W, [* I' L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ H& Y- l1 Z+ M3 J+ |5 H: X5 `5 N 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" C! Q9 H# u: o6 H" _
' G8 V( I( X1 l2 L2 I! M- E# a! F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ ]$ R) ^; R- X4 _! Q6 B: t
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% h6 z7 {2 G* _" Y, w2 ]8 l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: u) z2 g, `3 X: Q! s
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 V+ `3 J5 S5 s D( _
t, m! }' u! P& [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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