|
<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
2 D8 o8 Y8 q( t' n) K w; r<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
! i& t& u, ] i4 \4 A<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>) Q# H! ?1 ]7 q) a8 F$ H0 b! @/ R9 K
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
6 U3 |. z* C- x- G! H<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
+ F( R$ J2 W5 E3 U, p% o, H<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
! e( C/ d3 o+ E/ g1 t* m: J( i<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
* o2 Q7 L( n9 {/ I; l8 T<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
. Y( s+ Q. V; C& l( R1 t$ c2 @' u<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
0 H% p/ L* R+ E<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>( Q9 r' S9 T; ~
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
# n. k7 ]" v* p* m<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
8 m# @: ?# B/ a- W; Z: m<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>! l+ S/ ]. e8 B+ _8 b
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
7 d) n0 D9 Z/ {& ?3 V' h/ m8 d<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
" \! e/ O# m) L4 [5 ? Z: F0 `<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>5 y/ h% ~. f9 `2 s1 _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
. y$ i1 c$ W' X& Q# a$ f0 E<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>: O/ |' z ?. H% ^, o6 o" ]0 l
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>- ?3 u$ }, B y9 `2 @# g
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
+ T9 k* g$ u) E/ ^2 L<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>1 `% O) B. H6 ]9 X& x. A" }4 Z* ?8 c
<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
) O9 N, r1 x( F, c C0 ?<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
|