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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 1 a( S p, Y$ i4 ~
/ o. P J8 T7 G) M7 m$ e& B皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下:
3 C: V, t0 ]+ C/ ?; F4 @ 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:8 v/ b# W+ Y% \& p
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。4 { M! Q8 z/ w" r8 G
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
& U# W2 Y, k7 t* @ 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
4 X2 y' s @/ b. S4 m: L: x% }: ]+ b 什么食物让我们易长皱纹?: N3 R0 F# n0 `) Q# {
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
6 i) u' g4 \/ G. l5 {让烹调方法来应对这些食物:
2 Y- d; K* b$ ? 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
4 I" b- w/ f: g3 V( N 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。, r$ Q# @3 f* X% i3 t8 K5 M& m) C
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。" P7 O }- r. A3 i: P( I( Z7 I
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
% o/ {3 H; c% M' E, a7 ]! f. z# d 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。5 n+ |' |" b/ m J% Z
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。7 h! [ U: X" z" O
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
% j3 @7 Y# [5 z1 b' P! K& Q 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
8 V: K2 `# u8 ] 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
- O' A- a1 C: g. T. j+ q j @0 B 草莓:切片贴面效果好。
/ K5 f4 b8 a. ~3 {$ t2 V1 R 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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