本帖最后由 剑胆琴心长相思 于 2009-1-20 22:02 编辑 6 D) j- j$ O9 ?# K, M. L! k 8 ]/ a# i/ y* u, ?: g' D4 J' A3 f1 j* G1 @3 |3 c
! H* i, R8 y" T; O, g" R 中国人是非常讲究泡脚的。 4 p5 U1 w" U# M6 J a W0 m. A q! P. m2 U. m 民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。9 P$ i2 M( s% e$ i- [% F- v/ p
4 k N4 k3 P) v( s+ h 从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢,防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症的作用,以及强身健体、延缓衰老的功效。 & H3 K. f. y: W0 ~7 E5 O* V( O: a* I4 t" p; w 很多养生的方式其实就在我们的生活中,很简单,也很方便。关键在于你是否有心,是否能够持之以恒。