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第1要事：“油”满全身3 `3 F$ R) n# N$ M: F6 g
5 O% p, ?6 k% n; T% P+ @- _% z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( {3 y0 l9 o- W" Q. D; ^* j: p# f
* O ^, V, R0 D- n; n' [ 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 `1 B( V# E( G" y
) P7 z# t q) v* m c# s 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! N, b$ L* _' U7 k# q% ~$ h
* c- W% o L; W$ h# K) J5 @ 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 a$ |7 j% @) A; Z' `# f
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* v' b' o; w: A, G5 L* p/ }
" Z6 z- C6 I3 F' i2 h6 i' K" P 第6要事：伸展运动- K0 t$ w4 Q7 p/ R3 s
+ g0 s/ h3 M1 P/ I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 @1 `. n" ?: W- w4 ?: y7 z3 H 第7要事：别喝太多
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G( k) n, Y, V3 T$ e8 ?% ?' u6 n 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 I1 f R, O2 ~4 G {6 G
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; ]# e$ g0 Q- j; ?- [
* O, W: ~- z0 m* m9 O1 W第9要事：回复脚力, O0 O! F& i4 V/ A* f
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- \) {& n. F+ }5 T3 A1 F3 P
2 s; s! I p7 s4 I9 n 第10要事：早睡早起
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0 }% {) v. y6 W, H' A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?