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第1要事：“油”满全身& K; ]$ @% n7 {- A9 T
+ i* r2 ?2 J$ q8 _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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+ U6 P+ N( f$ C* T- g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, m% r z9 s' e& V2 R- S$ X 第3要事：茶包敷眼, y" \/ [; O; Y- N2 c
5 v# }+ z8 @6 w$ \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ m% M; L/ z- v; b/ F
- F6 ?& B6 Q9 ]8 t* ^1 `3 H/ @ 第4要事：颈部护理+ N+ Z. F. B( |+ K# |+ ^
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" G% c. R/ p& P4 t4 o! r5 J
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, s, r# q1 N4 h: }
, F! c( ^0 P' ^: c) u7 P 第5要事：滋润双手! V5 }& _9 c! e& N8 P4 S n
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动3 i/ y, a1 J2 q4 j% D
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" O! p# ^9 h4 G: k; k
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第7要事：别喝太多$ }2 A0 l% y( P/ ^
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分/ r+ l1 H# P% \. K; |0 C
1 w+ P$ A+ a& Z5 N- ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 C# g7 X7 o; [$ B1 m& \, e
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第9要事：回复脚力6 s( g$ |3 O+ a, [
" y/ Z8 D6 B& E" R; ~0 L3 P$ H1 [, } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, d' s0 v+ q j! N6 C
7 S* w1 ~( K- a" M1 `3 [3 Y3 F 第10要事：早睡早起% i2 e& W1 L5 `, U
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?