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第1要事：“油”满全身( J1 M: ~9 ?( q2 `
5 L" n: f; J# ^# W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* E: b% g9 M* z0 i- m
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第2要事：砂糖去唇皮
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9 O8 ~2 Y, Q5 X7 O7 q* { 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼; K+ k' k6 |: y% a
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' T1 U% |0 Y3 t& Y" y 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. T# N7 q8 x# l6 J* j
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* q G2 p f% M' x- e
* s& W S3 B1 e k" g. a 第5要事：滋润双手
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7 {% J+ v% M; \5 d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) w" n% u& ^6 Z, l
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第6要事：伸展运动
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& B4 \! t/ y+ K& v6 t0 A ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: z+ n6 B3 O6 g7 ~1 H0 R
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第7要事：别喝太多* b3 l$ P- Y, S z9 X1 o0 T
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ P9 I) e+ q" P n J4 u 第8要事：补充水分# N# ?! D# ~0 T
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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3 S; u- k* k- S0 p4 z0 Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ [1 P' r' T5 \/ p
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第10要事：早睡早起9 s& R/ [& Q, s8 N9 {2 h
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?