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第1要事：“油”满全身7 \% a8 ?$ c. A1 t5 Z
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ c4 Q* A. D4 }, A: ]
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; J, g* M: `0 q# D* l
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第3要事：茶包敷眼, E+ Q$ m0 @6 ?* _* C
' c$ x9 d" @, r0 B& ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# b, v: ?' Y s. z2 ~3 B# Q 第4要事：颈部护理1 c) P# U7 g% L3 b% Z
! @* C; j6 B, K# r( l3 a; v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! b) A8 r C$ e8 Y
) X( ~7 L4 N# a8 [. d; l3 o: p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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9 `) q: `+ V. `3 Q d, m 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 w7 A1 w# y! z# c) a
/ n& `8 C1 J! O/ V7 \3 n- U# F 第6要事：伸展运动
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/ u) n7 f- p( C% P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 c% ]' G- }2 y _0 Q/ L
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第8要事：补充水分8 G* B+ ^" J) q/ j8 S- G
$ D7 O" s6 C/ O/ d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力0 m7 ]+ d; R1 c! \" A
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 N8 G* S1 ^7 y# t4 ?2 J2 ?
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第10要事：早睡早起3 X0 G% o+ S; F* l# S& E
& _. J3 ?6 E/ ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?