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第1要事：“油”满全身. L7 d5 l) u9 V, X: v7 ]
6 O4 s* z; x! l2 q* r; b# p% G N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 S7 b: D3 Y9 l
% F) a9 h3 U; ]/ ?1 Q' r! P 第2要事：砂糖去唇皮
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* J$ ~* v7 U) {6 ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 o$ S. }, ~3 |3 E) i( P- F' L
% Q' w$ j0 y5 c7 [' S& l 第3要事：茶包敷眼2 Y' S# F- {7 _0 B: } D' m a7 t
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% }/ v' k, \9 q- @ 第4要事：颈部护理* l+ v. n+ |/ W6 l {
, Y6 F" h; t# B1 z8 A x3 w, A# b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* X3 V" G. x/ j# q) a* [
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 Q, }- X8 }; V# W! w
( o6 ~# @/ D$ I1 W% B: Z5 w 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. y. i/ C$ |) Y |! ?5 e, {: I1 Z0 n
# A+ k; d. a- d5 E 第6要事：伸展运动% J1 O8 n2 H2 O |9 T6 |, t
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ H3 a* ?) Z$ h- X
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第7要事：别喝太多
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- F; A+ l; P3 d1 C5 w4 Q$ l 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 j. l" ^/ j+ n8 | 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 C1 N* M8 n; A6 O" V
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第9要事：回复脚力2 }7 }# U9 w7 p" O, f( l" F
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ m& c. z s2 ? s+ X7 ?
( ]& W- w/ b+ n# E5 s" |5 A+ } 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?