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第1要事：“油”满全身( D1 a `4 B9 C3 h% F
" J9 l; S/ r- I: D0 O( s! I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 @" Y9 q, y( o
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第2要事：砂糖去唇皮
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8 F: J# C' _! H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 X8 \6 e( {, w6 k# k; M. r( T0 Q
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第3要事：茶包敷眼; I! P# O$ H# I6 q0 U
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ M: u/ b9 D& Z- H( N( q 第4要事：颈部护理0 t! o( N- a' a
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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& X3 W5 T) k; \注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% X5 h) u- j; b, U
p4 e6 i% K' {5 d 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: O! C1 l& \! j- s 第6要事：伸展运动( w$ ]1 h/ ^& E! v. g
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 ^* i0 h* D" g
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第7要事：别喝太多. W1 E( H; H& ~% U
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- w; _7 z7 h. _% p+ j; q
9 t f- |+ c2 J! L! K+ ~ 第8要事：补充水分
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7 \+ q9 Z4 v" f C' s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 u* c5 |" ]8 z7 R% j第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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" W" P6 V( _+ @6 R" s) P- J& w' ] 第10要事：早睡早起4 V, d& F# W5 |, r! Y
, P4 t$ T$ Y! A [! o+ V0 R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?