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第1要事：“油”满全身" O$ q: a! c8 {+ N8 k" ]0 E( r$ y
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 E0 u3 ~6 v/ I' s
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ [$ |, A! W" \$ l1 f( \
1 G( m: z; }1 T5 W8 D, f, l8 Z' Y 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 X- T& P. J( Z* I! Q0 M: Z* t
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第4要事：颈部护理7 }# e0 `+ I/ i9 M
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 J. D* T, O" i
3 ]4 f3 Z2 `- B/ [) R2 Q" k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 ^3 Z' q& D- q4 |& d 第5要事：滋润双手& d+ l0 o* F5 y) |4 p
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ I) E" h5 r" A$ U% r' g+ ~6 `
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% D2 i+ M( b- ?# e
$ N! Q3 n' H9 B s% G8 d; p 第7要事：别喝太多1 I' V5 `8 g% o: k
5 U& M" y! E* u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 F% k* t, r: ^: c+ S 第8要事：补充水分# ]) d" _- z7 ^+ v
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' c- f) q" D( \ N+ I0 d! y
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- p0 f4 Q% w+ S. ?
/ A* ?) g6 U1 z4 c9 e 第10要事：早睡早起# W, E% x$ d9 B1 {2 m; u
' \" c+ |3 i* G* [3 _! K; ]9 ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?