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第1要事：“油”满全身8 K3 O7 u+ S% [% Q5 _, P
, T! q. w0 Q* ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ j; c' u: ]* U3 F
A* T- { t& ]+ I6 F4 x0 ?/ W" }. m- ]. A 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 `; j( {7 Y2 m" d3 @* I 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 N: H* \* ], d6 ?, V6 R5 L9 y) c
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第4要事：颈部护理! d$ X* k( g# a7 N# K
8 W; Y# U( F' l! O' w' z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ P5 e4 v' e# J- J! N1 P
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 x6 L( @' l# \/ r) _8 @
8 m* s. k* P& @2 J 第5要事：滋润双手# Z( X" N5 X6 {' t5 N0 M/ K& L
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- |' a/ }4 R$ A; [- |) V 第6要事：伸展运动6 f. s8 t0 v9 B2 [& j
2 r" D2 B7 J6 K- T2 h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& h! [$ k$ X2 d: S8 n5 s
9 q$ _! f! Z4 t- W* y 第7要事：别喝太多6 M0 G1 }- X( u! y2 `: r* I, e. z
7 y* @0 _; e! G* E/ r5 q' W9 F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 O: o1 L2 C1 H. m* ] 第8要事：补充水分
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9 \( \1 L0 O6 {4 t' j/ P4 J! \3 s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( G; o& T- y4 P1 ~/ ?! S
" X: u5 _, g% f- _. ^4 S" D第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- l7 N* R, F( E. Q5 w
1 O i, x) C8 O( ] 第10要事：早睡早起
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3 k1 s( ]5 O, H+ J- Z9 w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?