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第1要事：“油”满全身& b- t' L& D* g0 n3 {
2 k. P# q. t7 s: ^0 k" @& z6 I/ L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( `/ W5 f. y1 B. @& g8 `
8 }1 w) n- b: G9 L1 v 第2要事：砂糖去唇皮* O" z* A$ o" U2 m# d
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 a- h% h5 E& s( U4 e: q0 p3 { 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( B( s. E% } }2 L& o
* O. s4 g7 w% f# T6 \; V2 G& p 第4要事：颈部护理
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: r& `0 q3 e3 y/ M) e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) Q& b/ [( n- ] ?& V% t
9 C; T( t B: Z) \/ @, m注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* W& g, Z( O8 o h2 ?* v# V
% A d9 i/ n% E7 E) y+ X/ Z 第5要事：滋润双手3 z4 _" u6 _1 ?( d7 }
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 @( g8 u0 {6 A/ X& ~$ K$ l 第6要事：伸展运动8 X9 L+ z+ g" H) l
3 O/ q& X; n" A; f2 q( J" o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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) J9 q4 X4 z, y5 k 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分$ v9 f; j% F% |! C8 U! |' a
& q4 c7 h% Z5 X$ T1 M7 Q8 t, T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 a* U, m% t8 X! G3 F& S/ a& W$ t+ d第9要事：回复脚力3 t5 j& i' D* }# u+ w; s1 J, w
8 _ j% c! M1 o% a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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5 @! m+ n# t3 y& _! g$ A, P: v) R 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?