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第1要事：“油”满全身1 w! e, y( e# G: x9 D7 b, q
: S. `+ @; z& Z3 k5 F$ y* G5 I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 |8 K0 L3 q1 ]1 ?; Y
% ?+ o" I& `) x: b# g3 f 第2要事：砂糖去唇皮, M' n* k) X. K4 q
8 j0 j3 \+ a0 P 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; j) ^+ J- j7 k( g8 Z
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第3要事：茶包敷眼, a( m. e" h; U# j
. Z! T- U4 X7 R- p. y0 W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' A" A# Z9 y/ [; e, i 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% q6 U* c( S+ {6 s
# h2 n9 B1 v, z7 g 第5要事：滋润双手+ m3 m7 Y9 ^! E
T/ H3 h- B/ r, g) y& r$ W0 _+ u% Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% v$ K% @2 M u) |( j
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第6要事：伸展运动1 r& L7 ]5 Q2 O: Z
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ S5 R9 T7 ^# ^8 A 第7要事：别喝太多- N' q2 w0 p( @% h1 _5 h$ ]9 W% m
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( d" Y8 M) c8 [5 a! u
% h8 J# b. ^( w. R5 l 第8要事：补充水分 j4 v/ G2 J$ s# e1 l% E; M
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: f: d2 o' A4 Y5 f. `# I/ r! ?- v, y
% L3 H) y7 O' Z; |第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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& G& W, O# }; O/ R/ }$ D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?