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第1要事：“油”满全身1 y: e' H, R5 b( B
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ A- ]. M( Y' M% K4 G& e2 j 第2要事：砂糖去唇皮; p" _* u6 V4 M* `5 I3 o; Y$ I
/ ?9 Y3 v3 C% c& a$ n 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# Y) V7 o. J! Z0 [! K$ H( }# x' }
' s$ W. A$ ~8 K8 E5 J! l$ c 第3要事：茶包敷眼
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8 I u% D8 j Z4 v4 B' m$ P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 n2 s! s" t- l8 A" L 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 D/ i% q, B0 e: m注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 ` I% l! U# ]0 S4 {0 A
- D6 Z; J3 N+ d# \2 a5 p 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- U, U8 z* ]* ]. u 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 u7 j2 T, ~+ H. _; O y5 p
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第7要事：别喝太多: v% b! ~6 y2 c2 z" O$ Z+ U9 X3 f
! J" e& B! c3 h& U# o& b" D0 [% t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分8 `! W8 p; Q [9 Y% T+ k0 L) U9 Z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: m9 Y+ ?9 j( u* E: I8 i, |( ]第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) ~. J5 R) h* v/ W9 S" ^/ l5 }
5 g- v! r% N& q4 n" x& Z 第10要事：早睡早起' |/ O( z# U% C1 n
+ I6 V" R. c* j' x6 R$ M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?