|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
( N1 s4 L0 t+ G2 a- L9 \+ w% p, D* [5 g# \5 j2 L
一、蜂蜜营养分析 W5 E' p; L3 _
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
. I- E8 J8 e3 r. b( O" t- u
& I& L( Q' z/ Z2 v: Q" @: ]/ a$ r+ z2 k# O5 n
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
( A6 V0 g1 r- ]/ I% w) ]8 @* i
, [4 v1 s U- J6 ^& i 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；8 d8 |% {# L, e! D$ x4 \* F
( ?2 W8 T) R- m( ~5 c& c
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
' `9 R2 z" W+ j7 Z- w6 Z- h* Q/ @ G" q
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；- Z9 h0 J* {3 t' T
2 f! o* T8 M( v* L$ S8 ~% g
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；! M% e1 z& }2 H
9 z% x0 Q7 `7 N6 P; L( Y b% Y
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。! x1 l# p e, ^5 P W
* s& g& j. @+ x1 }, N3 k% M二、蜂蜜的作用
' e/ j7 C+ R2 c3 C1 E- _0 t5 m; V( e4 d, W% m# _/ F! h7 P" W& c; K
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ! v X/ y. ?8 r& U2 H. l4 E
# g. I" q! @) G1 e
% }; P' ^; m% K) |9 o6 h 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 0 g o+ |. ~% ?2 J( [5 ?9 Q" g: Z# S
9 s h l* B8 t) \ S* [# E/ c% y9 ~$ X9 \7 P" Q W
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
+ {: O0 ]3 B) F! R7 b
5 o; v. P( w$ f, J蜂蜜的美容作用
/ g" T4 |& l; ^* L& l" R* g0 Z, _
2 W+ t {9 X% x
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 : I% s7 @1 y' y& Y2 e! [
# H& Y2 k1 t# B, P
7 h% \ H% M* i) M1 e6 h 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 % i: P8 n" Q* C) k0 I
1 w7 O- ^ o& g x$ f5 L1 v5 u1 t
7 ~/ s2 u8 c8 n) d. I7 U9 e
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 " h7 Q+ Z4 r1 w: E* [5 H; A+ i
; ~+ R7 O0 ^, N% F& O' G4 l$ S) `( O" l/ c: L+ \
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
. L& p& X) u4 W0 j3 u# }3 n% o# ^" M
" [1 a, Q# K* q' c E( @9 X
& T/ f) r: j6 Z! r9 R 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 & G" N$ f! I) N& q: t9 A! z" _
. q' t+ L: [5 Q
6 a7 W2 G. G& w& a 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06