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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
- h' g. d% W4 }" C& R1 U) ~% S  ]% W& v3 R. r! S4 W6 ]
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

& h, d& x" K6 n5 A+ J4 Q4 e  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。% U7 F# G5 `+ K9 H' m

9 v8 _) \$ A- o1 |) R, ?% F* K  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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  m, O/ l0 e3 y0 ~, q$ d0 _
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
7 r3 k7 M7 m3 P6 Y" r2 r

5 s- a' R" I7 |/ |* c  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
7 c: e! j' U5 m

4 F( {  Z+ T- z: |) |# }  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
6 G9 j5 r, G* `) ~( _

, F+ j, t9 }' R" z! M( z  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
& e4 Z. M; t, {5 W

/ Y* Y2 e2 i" p7 y/ N  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉/ d1 \" a- Y5 D( B7 P
不管怎样去试试喽5 g! Z& h9 c5 r$ V: |
谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。+ k/ n- O$ J6 `+ t9 y) m  i& U
谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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