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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
& J! I3 J' x4 W8 ^7 u: {  m
; C' f" S$ F0 F: P8 L; ~你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。0 x  T4 W6 t  I) I' I# X

6 ^" F, w) B2 W睡眠美容第二法
0 {. {* Y' d  n) I5 R/ o7 R) `
+ y1 V! `4 |% F8 L, r; R3 b化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
/ Y- u  H. q4 y& @  U. x1 \2 ]4 X4 {6 j% q+ Z2 \
睡眠美容第三法9 q( e1 ^9 t4 F& D6 ?: O9 N

. v: ]9 a' v6 k睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
6 P( \' \3 c9 |# w. ^8 |5 G9 y
/ Q5 U8 c5 S. X: d" B清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。% U: P6 N/ l# C+ b/ n1 Q5 ?

% s0 ]4 x/ F: X0 P1 Q睡眠美容第五法
/ F) l  g: A# I3 t8 q, V8 Y1 S
4 I  H/ k  x3 P如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。' N( y- B. P9 U& `
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睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。* w$ ^- S2 F* A% d

' ?6 \4 H& ?( c' M& Z% T睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
4 n. W5 v) ?" q0 K- o2 R; k, Q4 X# _
睡眠美容第八法7 T' U; V, f+ ~8 R; C* D

$ S8 f, x# j& n睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉( i8 {( ~! l3 r/ p" @8 D, K
! h) X9 P* a$ k/ o7 \+ A- _
睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。8 k3 v2 P# _/ t8 b8 t
  k/ `9 L( v" [6 \" b5 e
睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
+ g) l, ]" R5 O6 T- h+ p5 c8 _9 `  U
& w- ?) d9 t# C% t睡眠美容第十一法
' w' E! W+ V; z  p. P- N2 Z# e+ f% d8 B
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。8 P$ z7 ]+ v- y

6 l. u/ ~% J2 k& R倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主4 D5 M! H7 K" D  {4 N9 c
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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