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3 A5 s r3 I- K" z9 Uhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd( v+ l, w! E; h% q: D$ f; l
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[size=3]準備食材有: B+ h- n: c }) F4 b5 l+ j& V, x
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)8 X5 u o6 ]* {! a
. G7 q( {# I9 a- `$ i' e 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
0 `1 z& |! B- d' C$ Y( o) x& i7 g(烹飪書上是用草菇~)
: W5 `( I |* e. g" [/ V4 y$ a) a1 @3 E$ ?, b y
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size], C3 ?% j* c% \$ ~- O& q' P
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# F. z% c- V# ]) {# h$ v/ a% F[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙4 ]2 @, f) T1 I
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]- s, X, a9 V- r' y6 X5 `
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!7 a4 B$ B' q: f4 X6 x$ R0 b+ |
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)6 C+ l& r' E y- A; t! K! V- j B
# Q. T% h- @# l0 }
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]4 v5 E" B! S, Q" r; M0 Q: e
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! ~8 j, L4 V. _ n$ ?" J" u! `$ R8 _; z& J[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size], d! C( p% v8 R& M- D
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5 p3 V! g# y8 l) p( Q5 J% b$ M[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~7 K- F! A1 E1 V. n
& _2 P9 e) x0 T. [1 ?+ p雞婆時間...............1 F2 ?- C1 b) p% h& x1 U
( m3 A" w) \+ I% p! j$ }- N 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.: O+ E+ ?& p( ]: k1 n. Z) k8 e0 z6 G
$ \, @5 G" w- G0 ~ 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.5 y+ O* M) \& [; w
; Z: \. q6 S; [1 j. G
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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' q! L3 i7 a. }3 \/ }$ P 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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