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9 i* w: K4 i3 }# o3 g& {0 phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO( \& t+ m3 p+ K
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[size=3]準備食材有:+ P2 F$ a* d% g: Q" f3 ]
6 [0 L) i1 w3 R2 w 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)* N I1 |+ U' ~; U1 z# |
" U6 n+ ~! \0 s- p. t0 m, u. D+ H, u 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)0 W& q, \' q- }
(烹飪書上是用草菇~)
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4 X6 f' L4 d& O, x. H! C5 r. E(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]) O% f' @) Q8 P' u T$ ?9 l/ \4 L
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0 s1 Q1 q& \6 y[size=3]再來又到了調味料了:, M6 G) k- L6 e* I9 J& j1 B
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙- u3 J, G7 v( K& s6 \) p
/ S# m5 {6 q+ z5 e+ o (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
3 q% N' W; w4 V" ]
8 t" X, N# t/ n( Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)- K2 V6 ^+ |2 ^: Q
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]* ^6 D9 N9 o1 ~. ]+ n) e
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- P' X3 F0 N z8 w4 F. h7 L[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
! M$ R+ j3 N5 N3 l( whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD& z! i- c" v/ q
/ G ]* R4 m: ~[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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