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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 $ t5 {/ a" r& z. b8 J H, n
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。8 n% S' ^- F' y/ B
; K8 {0 ?# }6 o( i1 d/ c* d一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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$ T- y L1 `5 b7 N (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 + ]1 G8 z' H1 c9 J: @
6 V; U' x m' t% ^: k7 t5 R, c (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。( z# A1 b0 h% V3 X3 x, }
7 C z" B: T% n0 P8 O+ m( Z8 f; [2 o二、饮食预防 5 B3 e; Q$ V! N$ ^3 p$ D/ t
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ) t) e* F( Y- E0 m1 i2 D7 B
8 N( M9 k' J# a. T+ b# m 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 , I% J1 y& F, ~( v* t' q* C
# Q" x( a% w3 H _" T* F" U: Q 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 + `5 o) |" I5 r" J$ f8 ^. w5 C( I
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 p: U( o" N$ F k9 l. E
( j2 ^) d& h C6 w" N) Q 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 6 u1 q5 a" s9 g2 c+ }: r0 `
+ \" N4 }9 g; p 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 s# t( h% b, e% K 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 % p8 g- }. E# d3 g% k
! w) e4 e6 A9 X1 z' u) M 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
