【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
) E2 x: U& f$ l4 K& X/ b
' D' O6 ]6 J" o4 A& E% b- T
4 u1 ?) t% Z. X8 N2 x5 q7 @6 P& S
  O' Y% |, G8 b; z【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
  f: x" m+ m% ?/ k* _7 [! h% I
6 @4 g7 h8 z. k4 w9 y4 a【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

8 V, O7 ]2 X# K: ]7 d* W" W- P  _

枸杞猪肝汤
0 `( A6 [: |5 W3 A3 n9 r
  V5 h) E3 W( k+ G* v2 V
% ^3 H) m; `7 `, o, s+ T2 V组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

; p, w! ~5 f/ O! Q- U
2 G7 L; f6 ~5 [& f# Y8 P【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
( N& f' c. e- H7 Z3 P3 Z" T$ V3 T
  D" s2 b9 h8 P8 R) u4 E5 e
6 r/ x; z, p  A0 s9 O
; K/ R7 ^5 f6 X! I洋参猪血豆芽汤


; X4 O) m! a7 h& D: V8 A【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


/ c! n" t4 j7 o【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
1 @6 _# w$ _" Y8 h8 M+ [( |

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
0 S8 C: C0 _1 X1 b2 P: L
" i) F2 x: c3 c4 q1 ^  ]
$ V/ l9 A# G- |/ G此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


$ |( D0 o( F* ]3 S$ X) a当归鸡汤粥
0 s: d+ y  X, L0 [( \# }. u
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
- ]& V4 v( @7 l9 [- K1 M9 ]
0 e% P' t& R: m* s: m
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

) T8 l& J! z5 e8 p3 @( x) s
. [* h* h* `- o% {* s, p( d【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
5 E% |  z4 t. ~& v谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。