【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
. S$ E" u' l; |
苹果生鱼汤


2 [' K, A0 q5 t: o
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

* d. D/ |4 I9 G【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



- t2 P$ I5 w' h( Y; G7 P枸杞猪肝汤
$ K- ]5 k3 h* x
) m' `4 J+ o  i" N" S, k
, H8 h8 Q2 L/ N组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
, [" A7 p. k- j+ T- u

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

  F4 a% J# r8 D4 b
* P2 R& }0 P4 N" I$ ~/ L, j% x8 ^/ \【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
0 {5 W8 a9 I9 @6 u; t8 R1 K

, i. e1 ?' e! d  m2 e0 F" [3 B* i
洋参猪血豆芽汤
, y3 Y3 I" |, x: T
% P( O" U% B) d. }: v! x: s
) i1 u0 J! X* y+ O- Y3 X. L0 b【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
  a$ j; M; Q5 {( a- X/ n. s& f* h$ b4 r  _$ V

7 B9 z% m' i2 w0 D0 \. j此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥

6 S0 U: R7 h7 X; G& T% }【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


# T! D5 g7 _# u* R1 @【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
: b, ?" t9 Z- G) A" E8 L8 A0 e
' s7 y' x" P* m9 h
; N$ }. O5 p. u0 C【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。