【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
4 r) f+ B5 L* R% g' E- f9 A
: {$ ]9 |, R' f* ]6 K苹果生鱼汤


, c; v' @9 t: Q, x4 h
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

! W3 e$ Z' F% m. y5 c- j& E【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
- E9 R! X* g# k6 i# o* y0 p5 d% D
* n* L( B& `% Y2 F# B: W1 Z9 O【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

; d; l2 n: C4 R  |* d/ j

枸杞猪肝汤
) K. x( Z8 S+ z1 x2 Q" v8 o

9 W( ~, M" K1 C# Q% h9 [, w- Q组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

  `6 {% s, Y/ K0 A2 O
" d) n' J3 ]% x4 ~【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
& u! K, ?- y+ h# u( l/ t2 P% p) A  w
5 Q7 K- Z' N6 b/ y" f
8 n2 f  `# `& {* R5 Z2 R3 T【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
  q9 f+ ?2 P* Q. K4 R0 O

. \: H, p0 z' N9 ?4 X
洋参猪血豆芽汤

5 v6 s+ @3 y. ^, ^$ t- u  b+ R
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

# x+ U' w" q- c: I3 V- T- j6 Z
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

6 i! d+ C5 C2 j0 S, ~$ A/ I/ ^
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
+ V* e- ?! Z: \, y, F
1 u# L4 B  ^( ^* u2 f& ?
( g, y; _9 @$ r此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

3 W0 b# K3 p# {; T2 K
7 @: @: Z( z" w. T8 Y9 n当归鸡汤粥
4 |/ |) `  q9 w& i& Y6 ]
$ Z7 o( v, b+ U3 i" S5 G【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
7 o: i% o; B2 T! @! M) _

  G; F: k$ q' u  W' {. `. P/ k【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

* M! T. N1 F, W
' V' M( O$ f/ ~/ D: h* ?$ ?【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
' j& F5 N0 j) m/ }# w谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。