【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
$ L& S' n; X. M7 V- A
苹果生鱼汤

& Y- B! A" o, S9 k0 `

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
$ S8 R2 Z4 B. P& M, q/ R2 ~
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

2 }% D; d" q$ w' r4 F% s: y
/ P8 H8 ?) f* W/ F8 p  i0 A
枸杞猪肝汤


6 G7 y( X4 d" i2 n8 ^2 n2 W组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
9 {9 V# q( U* v( g& i7 P7 P
4 F& w. L( j5 m+ H3 _
- Q& A- s0 z9 n. E* m【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
7 B  k& k" m' b$ Y" v: r& N% ^

/ m- f" `* c8 i. H/ a【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
) f' D+ d3 _3 ]+ t. ?7 b- a$ L, M

3 s, @; H: r; D6 N, q
$ G+ u5 O% B1 J/ n# H洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

9 V- W4 L! i) W" c
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
& d# a) B" z2 O7 z5 P- |
6 `, i/ J9 c9 C( O" I
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
& Y- j$ q/ k* H* f7 M! E. y
% }1 p- N% m% y1 v
当归鸡汤粥
9 [% T" L0 w0 u) T
4 Z/ s! H  ~* }【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
+ ~" j" d' d1 C1 C, R5 z

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


$ ~0 i( i* ~  H: h) m4 p; T: t【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
5 M0 H9 d  m( t  t) M. ?谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。