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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻. r3 T+ L. O. X# p1 m
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
- q) ^/ ^" X Q2 F' Q, |$ q 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。5 n+ e3 v: ~ i' _8 Q. V M5 X
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。( z4 X4 y a2 h# O
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。# Z! R0 L& V3 r& g& o, K
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 M) P; d Z" z5 J/ G 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
6 t- ^+ N) P; U0 p- k8 E& i& _6 g' H: ` 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。+ o5 r9 N7 O5 z" ]6 N

8 O3 x) ~- H4 u0 v' x! k 2、醋姜猪蹄
, q: }$ c; g) z, z 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
( Q8 ^& l7 } K5 ` 制作:
/ r: B/ O- ] b% J8 I4 z 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。- I7 L2 I1 a1 _4 }6 h# p
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
7 m T6 i- T3 K, i' o B 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
' F1 |: G" Z6 N, c3 r L, \ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。9 w7 ^7 }- K$ q+ K: J- o
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5 {: `5 R& ^& _7 t 3、鱼肉豆腐汤% m1 b8 A4 q8 y6 L2 }1 V
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
: Q8 |2 ~: e' F1 { 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。5 k" ?; H" ?# j$ i8 F# Y
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。/ p/ o( |4 F3 F' s
功效:9 L% H, M, i2 D! O: N# v/ V$ W
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。2 ~+ p# j& M9 V5 X2 l' |
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1 _; p; m$ G- d$ d0 z7 o- p, U 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
3 D" d* b9 B& _9 l# B3 n 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
$ I+ a& h6 R( e1 r/ c# e 做法:% D, b, Z+ w" L/ D! l1 E5 `
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
/ @/ N7 P* B& Y- P0 r 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
/ q8 M ?6 I" C! I, ? 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。6 f/ Z y7 J2 ?2 \" b
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& L! l, A- f, ~8 w& h# ? ^ x: e3 u 5、黑木耳红枣汤- D* w" K- w ?3 K
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
# B, B) k/ B, p 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。9 u6 i+ F; o# x6 @' P& }
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
" q3 i: l: S( P( f. F4 }% X3 b. }& W 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
9 b; Z8 y0 v9 H) J# i 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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0 A. C" ~7 W* H" K) ^0 e8 Z 6、枸杞红枣花生粥4 Q% u$ t; i' L1 ?& Q/ ]6 g* Y
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。2 T: ^; D4 L4 H& n/ ]+ x; r; ?
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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