|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
- O; G: k9 U+ U* A1 f3 k; q2 r* l! }+ O
- w+ i0 O5 j0 H" M; L& Q/ t) I" E
- R" J! S8 B% k! A* d1、鲜荔枝
$ q% n- W" ^) i! I$ f C2 I9 L, X4 k
: a! S3 M6 T9 A- P" Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 d. v, Z) L$ k$ O# O6 l
. f2 a- F! R9 g" J2 J2、山楂: r7 M( X; r" o+ M: Q( |; h" d
2 Y/ Y* |6 H9 p. I1 J, q, w
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ q! A- z, y5 i2 B6 i3、菠萝# k( x; i4 a2 A. {6 p8 D8 i) L
N# e+ L: \. M# F p0 Y- k
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& O" ~6 u4 t) Z, }! l t, |6 ]
' W3 h4 ?# F# s3 e4、西红柿
( P9 y3 B3 d8 n. q6 F( z7 }
9 ]0 x4 B( f6 S3 ?! q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; H) k7 E' v r" x& g/ a
+ F L/ O* | \5 T7 k, N+ W4 x, x
5、柿子
+ p0 g: ]( \8 Z+ ~
9 s+ P$ C5 n& F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
n) y) I- `! e/ h/ Y$ O6 h/ i2 _& T3 x( |5 Q
6、香蕉9 S5 f$ f( s3 K6 M
& \8 U( W; x: n" \9 F1 G
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 \: u1 e$ Z7 @9 }
$ o2 R; ]* A+ ^. n7、桔子
7 ]: H) q6 D/ J/ r
) M4 o' ] `) x$ F$ V" D: S' O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
6 C( Y; a3 o8 P a L; ]: f
: H% C* j7 E% \* G8、黑枣
! y U) Q- q$ l' v+ X6 i" v9 G" Y2 w* h3 r
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36