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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- l- r& }3 e7 G9 Z) @ ]8 a
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; q! f; K! t6 f4 F9 K- q1、鲜荔枝5 N7 f- F% G0 L
" q, w2 @, Z# {! \ |. j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: I8 D' C) t& v
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! y# v4 p: D# m7 c1 |
3、菠萝6 W4 d) Y% v. W: m1 _5 F- Y3 f
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 A! Q4 D9 Q2 q
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4、西红柿) c* ]* V3 s8 \* n& b8 m: e5 p- y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, {, O, N) c) A- s6 K0 ^2 y; k- W
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5、柿子
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* O& K o p0 P- g0 X. I6 `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉& k) o9 I4 {5 `4 H0 Z: T
6 _1 e4 }" a. G8 M% Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; T1 o7 j- Y! z6 l8 j/ [! t( V `7 |
5 I7 Q' B2 O7 r7、桔子4 g7 a( f5 L# M# _# w V7 H; S3 Y2 T
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36