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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 M! Z, w5 w$ ~; r) r1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. r" H1 j0 ?) f$ q8 G# z
m& t# `' H$ D2、山楂" k0 ^& |1 o: _7 Y6 ^+ K
( G, U/ |* O) H/ r& V/ v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: U) o4 k' F6 P) Q8 T3、菠萝. H1 j0 F; V* V! a
4 P# u# w' `$ Q' k# _) I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 c0 T1 e: d: ~/ g% ^
) s% ^$ t# y* E; Q! x) \4、西红柿! N8 }, G: S% g# F9 r6 p: L( v
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 H6 @+ m+ V" k' c5、柿子9 p/ s7 w" }3 t5 C# `2 d
+ F+ L1 L3 z) {6 w- B( g* f1 z3 R8 }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 `- p: U' K. u. {- Y2 A
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6、香蕉
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4 W3 P& ?( _8 G4 c6 C1 c& b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 ` R7 L7 [" G# ]) S) ~5 I: R7、桔子* p$ q t; O8 w" H. @
k1 g( E& P. n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% a1 ~. k; f/ W& B! j3 c0 Y
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36