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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# K1 o. `3 E, A v; v3 z8 |6 W1、鲜荔枝" H' ~7 h9 ~3 R0 x9 y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ Q4 `8 G8 [; Q0 O5 V4 y" V2 _
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2、山楂
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! E5 U1 Q. x( H) f; l8 a" h: {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, B8 N2 U. r5 h* r3、菠萝8 J( X% ^0 Y& r6 Q
7 i: x. s- w0 ~6 v1 H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( Z% k& X% ~% j. y
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4、西红柿
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/ ?" D# H0 m5 A- {- ~- C2 V# L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ a0 N2 @0 `/ t3 e. i9 H
( e7 W- O5 y8 F6 e$ n5、柿子) n' y/ D3 s; X- I% D# i
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, z$ o% g( q" H# D" s3 h6 \9 p; \
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6、香蕉
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5 k. y' u: |. x5 T- c% w" C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' {3 D& g5 ]6 L, E8 ]
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣7 [7 j# Y+ c! I+ d2 L
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36