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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, w; y$ c. @$ \& u8 j1、鲜荔枝7 y! }) u" L- E. u2 h
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 U( W* N, ?: x6 ~2、山楂& ]2 U' r( a$ F2 f9 v ^- H
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 p$ l$ m2 L @ z) \" u8 T. n3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- ~! c0 o# \: Q# f0 M" W/ i# y4、西红柿6 Q& U; l7 `$ T! q6 {# [
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ e" t) i: {) D
+ D1 O# g4 m0 M a# D5、柿子' w0 J( r; j0 k V( ]8 \
! w0 l% a) l! C8 H2 ]1 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 e! [/ b! i, c. f( K' f6、香蕉2 H0 M' Z" `. ]" e/ h' n
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( g% h8 v3 j; H! m* j
% f& r# E8 @0 e- {& F0 e8 x2 i7、桔子& D2 ~0 P, Z% ]4 k* F
8 f9 J \' F& G: v$ g, T1 D" u3 \! n+ u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 z! a5 t8 V% n2 V$ V
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8、黑枣. E8 K3 a# q6 C* M) h
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36