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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- W- v w) X1 C" a; L
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1、鲜荔枝
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: {8 X! ^# v: N- ]3 J& l/ k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, j& F+ E( j! Y2 {
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2、山楂( t- X7 c+ P2 S) h
' P* l; H+ _8 p+ z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 D- y. @1 v3 a3、菠萝. b r1 i f9 B3 ^$ A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) [( C+ x3 C, n( D5 J$ l5 H
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4、西红柿) ^# }$ l4 ?" T$ F u8 }# S
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子! x \4 a0 E G9 t! s, }! H* N5 s
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉' I( E" H; o7 Y ^4 k) i
6 B% t+ d$ ^6 k7 r$ I7 M+ r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 }, c' K. s! `) |: S( J# L
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7、桔子 Q# Q" f# u3 _3 x9 H2 f
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 `) B$ D3 ?: L2 n6 U* ?% E8 u1 P( \8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36