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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* x# n' y4 c: R$ O( ]- b4 d
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1 r* y1 j) ~7 ]5 G* v! w1、鲜荔枝' U; ]: Z% _3 P$ I
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂4 V9 M" c4 J/ y( l/ d) E
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 V) m, i# [' I0 u3、菠萝: z$ J A! I1 s+ H
; `8 b# S W- q) o7 A# e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿0 q5 s! m# \4 A5 l- F& r/ C2 Z
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子9 l: t% f9 s- i4 a# L
& B5 `& r" Z0 n1 F. f# d& n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! w; h- M! d# Y u: Y
" L( l$ Y7 o1 L! [) q' s8 Y# v6、香蕉" e4 `" p# r# O6 {$ N/ ?
# e, G! b) I# c- L$ F# O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 {7 p$ a, g4 {' Y7、桔子2 v7 {+ }0 o/ U: b; L8 o
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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p# o* G1 q) s0 @' R! h3 `# R8、黑枣/ \1 m3 m5 M( A& k1 ^
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36