|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
( b1 k, Q4 C' D8 ]9 [* L: H! p
& m6 ^# \7 ?/ B; N f
$ ]2 r Q' n7 h/ y( v9 {( N/ d% d+ ?8 A- ]
1、鲜荔枝
" A9 K# V1 C# w
7 ]% n7 e% ^7 V3 v- V, H) T5 Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 T) Y% M, M0 y' p- K' ^
" K) ]+ K4 b0 C" L) [; @6 |2、山楂
0 _+ }* m) h7 g8 J3 \( G% X6 Q7 p2 K. x; z- ^
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 Q" Y0 J/ w R6 E, O3、菠萝
+ {: S/ z0 X2 e, c3 ~/ H& g: Q+ n: i! y
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: K% m0 ?5 G) J( X8 ^0 i
6 Q- Q% X F$ \1 x4、西红柿
* O; i0 X7 _5 Y
( g4 p0 t: s; F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# M' O t9 s7 w! b9 U2 i- c
" P% ^4 L2 p4 [; f6 \/ N% D
5、柿子
# A3 d5 T3 n- m& T7 N$ N1 h, M6 e$ S2 A- c/ q
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
% C" z6 t1 Y+ S; K1 ^$ S3 b2 R1 W5 n, |9 u0 u7 t% I) T
6、香蕉 v' z6 G/ }$ G* x* y9 P0 \
9 A9 K# A1 b6 G P) X* [2 r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 ], j+ |$ N) P3 ^5 K5 e( z0 @+ ]) x. `9 k
7、桔子# w8 e9 ^% b3 Z0 q5 z
' u. M) E( G5 ^; Q9 I5 A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
; U0 h) |8 \& ?& v7 c& u% J9 E; l4 B# [ i
8、黑枣' p5 L% j7 P! k) Z4 _" q
# A0 M3 D Z" ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36