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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# I) v- B h, a$ B1 f6 m5 G2 z
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5 l2 C$ |6 Q/ Q8 u1、鲜荔枝9 M5 s, k, }2 Z9 w4 _- ]) f0 ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 |$ G, {# M. q) {
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2、山楂
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9 h( y4 A1 H" V" O5 j5 N/ K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 ^7 t$ |' W0 e$ W- U3、菠萝$ p1 p& O& M! o d' c2 o8 W- [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; c9 L' X5 k8 [( m5 q
6 r7 ?# X( {% u' }6 I7 `4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, v* k! w v8 q4 H- Z, G: p) s
9 O$ }: D3 R$ G% |5、柿子 y, |2 L1 ~5 ?8 q8 ]) P/ f# z9 i
" s2 G8 M- o# A* A9 }2 A空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* ^ Z2 [: y5 T G9 R3 S Q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + w7 E6 x6 Y$ {: l( R& r
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7、桔子" T4 u& i! ]% q8 u! G
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 P; s+ u. S" T6 w, ?
7 [; w6 {* m* h9 T& N( J- e2 T8、黑枣
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: j' B" N: z' R- x8 u, P9 B- ~' x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36