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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝5 j2 e9 v. ?4 ]& T( Q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂* U4 [: v+ m4 V3 p7 i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 R/ ?8 d; f P& o3、菠萝6 Y0 m/ z8 @! C
d6 k6 `: X3 i# u5 ]' A7 c" M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, {8 I) K ]6 h1 R6 b& z. C
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4、西红柿" c2 n' D/ n+ K) {( e6 S4 T2 s
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 v+ `8 H2 c8 d% t
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5、柿子
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* _ n9 w6 T7 g1 e4 d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! y+ A$ {! ?1 n& t% r6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % j8 n+ q) C9 B9 x4 R$ M
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7、桔子
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$ `4 V( V0 s6 [% h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) w6 u; B7 `& L0 o* |0 q
5 L# X. \2 J8 A5 J9 [6 d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36