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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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入睡前必须把皮肤清洗干净
+ t! V8 F/ Q2 \7 ?7 g 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。& P& W! g) i7 [$ c$ }
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
4 k& n, I8 r" M) A# ~3 I 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。# K/ B/ j' ^3 v, j+ |* {# l [6 P) ]
冬季多吃桔子 4 \3 j5 P$ g/ c
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。$ g( @- q6 A% ^8 U3 s% v* [
尽量避免或少量摄取盐分
6 X* d, C+ f# l* M 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
5 A7 H( R' i7 V7 }# P% F 睡前一定要清除掉脸上的妆容 9 f4 A' A4 y7 ?
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
8 l- _5 g0 ` ?+ _8 S. T( {! m 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 9 p2 `6 g; j. i$ L! b' Z* b
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。5 S0 \) s1 H1 W1 [9 `" s% `5 b/ N
不要忘记清洁颈部 7 P0 h, w3 ~2 l: g
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致4 C6 [) r$ f( T5 _
牛奶有催眠的神奇功效 O1 o- I# I3 b! g* M; w
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。- I2 n6 Q: R- ~" p0 O8 r6 w1 l. E
早睡早起告别熬夜
' \' j9 r* x; ^ 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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