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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 , a ^6 h% H4 s+ F& o: Q
_0 N3 y0 U0 c" k) B6 Y3 w" F 入睡前必须把皮肤清洗干净 / S4 n9 b( o( z( e* ?% Z' X
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。5 B8 C! l' ?/ o/ d1 P7 {
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 ! Z$ v9 {! w4 h4 Q) q
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。2 ~2 K7 e; @8 Y, T4 c8 V
冬季多吃桔子
) M" F1 h; S+ z# Y+ A 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。6 L/ U6 Q1 ~+ B. `) E/ W
尽量避免或少量摄取盐分 : w6 T! h' ?2 x. {- `) O6 w8 P1 q
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
8 s% c3 C* \4 G9 V 睡前一定要清除掉脸上的妆容
4 C1 a6 G+ S5 V& C) c% a" y$ E 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
% z* u) O, @3 v' a 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 . C7 a; `/ c- j/ `, z5 B
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
, D$ e+ D {5 T( D) `9 b 不要忘记清洁颈部
; k) X+ R3 u, p E3 ] 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
, L, t4 Q( l1 v4 d 牛奶有催眠的神奇功效
, _6 y% @* n0 f 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。: W" H. ?$ Z7 z9 T; H
早睡早起告别熬夜 3 U8 N* f" r4 e& g/ t
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。2 T" |4 t7 t+ x7 D/ F
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