上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
$ M3 o- d/ n+ ]$ p天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
6 m8 x) ~' G$ a( o: [6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
心火旺
3 @& X) Q9 e$ ^蒲公甘草茶
6 c9 m% t* Y2 I' n4 m+ k; l* C症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
. H/ f; d! ]) n, c6 |材料：蒲公英15克、甘草6克。
1 u- P6 r; l: a+ n/ W: P0 ^功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
  R& j9 V2 A9 c' ~: e做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
1 l4 E: @, c3 }, V" o- q) G' Z少泽穴
9 C6 }4 p/ K3 O0 V7 J* k/ A位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
功效：滋阴清热、降火止痛。
! o* s9 F( H7 J# N: d! P4 F按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
1 [' S& k3 C5 c. S3 a) y% T% K袪湿热
竹茹薄何饮
症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
* t1 e0 f" P3 {+ Z7 ^材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
内庭穴
6 s' m' D% ?, G位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
3 K/ L5 b. M3 k* ]功效：泻热理气、利湿镇痛。
5 A' t" J* t" }( ~( w( I' S按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
清肝火
茵陈甘草饮
! T" F+ e8 a. {+ O症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
- i9 c& w8 @: t. ?1 T功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
9 t' R: }# l/ p3 Q; F! D少商穴
$ T& R0 v4 u( R, O位置：大拇指外侧近指甲底部处。
0 z1 K8 y, W+ H3 N( x0 p功效：解表退热、止痛消肿。
! Z: ~, T0 m/ w8 i: _2 E# T1 x按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
* L6 ~" s/ c0 e& X, n5 r( h中气虚
! a1 p7 j: L) X/ M4 b参须白朮茶
症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
- X" L/ q9 a$ S  o功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
/ I' h5 g+ }$ w8 I做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
涌泉穴
3 r$ I3 u. f5 T% o位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
" i6 F; m8 z  U2 h, [6 T# Z; Z功效：行气镇痛、滋阴退热。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
吃莲子苦瓜
口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。

圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子
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肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。

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tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅