杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 105005|回复: 15

[其他沟通] 盘点:五种女人专属养生最佳食物

[复制链接]
发表于 2011-9-21 12:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-21 12:27 编辑 , h( G) k" z5 `% R2 l
1 b4 y7 ]% I; d, W5 s  X- s
        
: A, T  c, c8 s8 C        女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。
  V: ~8 h/ `4 L6 {7 S  
! p8 g, j* z6 U8 f! }) b/ P6 [- f2 \$ f   女人最佳肉0 J! q4 Q& c5 v) q/ X* W
   / w6 ]" A( h) k, {1 L# U5 a/ [
  食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。7 F; Y0 ~) e8 C% a5 V+ _
  
+ j: L' C1 V. R% B2 v% I   女人最佳汤& j/ v( P* y/ N& X
   " J6 h. v/ e. S
  食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。' s, a( _$ |" ^  \  }7 H0 w" m- y, J# b
  
" R6 L( P! |1 O4 Q$ c8 Y+ ^   女人最佳护脑食物& J( e6 m( u" o+ }4 s
  
$ P8 _  A& M* K% N, I; V6 @  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
4 V8 j2 o8 ^! ?( Y  
- N& l, [# f9 B& y, C# k   女人最佳纠酸食物) C8 W0 A. J3 e$ ^. K+ P+ G
   7 }2 Z2 Y$ ^, D; O9 a
  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。0 J% ]" {3 x# Q+ |5 o, |/ R
  
2 G# J! v, Y2 {4 {  X6 q# f   女人最佳零食
: p) B6 Z) ^! ~7 O5 X& @  
) ?. I9 @: \" `8 q5 j  话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。* }4 g* Y' F* @9 I+ ?' B% Z
   3 u* \" x- a. ^4 ]6 _1 w
   推荐食品土瓜根粉/ I5 M- @, ~# f& Q  t/ Y; u
  
6 K% \- C5 G. |5 B" I- [6 l  味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部黑点,治疗痘痘及痘疤。
" E$ E, B3 X0 ?- q& Y      
2 ]& y6 |9 _0 V8 Q8 Q) |" t$ _& \3 m/ m

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2011-9-21 12:47 | 显示全部楼层
谢楼主分享{:416:}{:416:}{:416:}$ A3 u; z) R5 x) Y' Z
弱弱的问一句:楼主是营养师吗?

点评

呵呵,我是学中医的,不过毕业之后没有从医,在调理身体方面,本人还是很偏向用中药的。希望楼主多上传些养生方面的知识供大家学习。  发表于 2011-9-22 08:27
呵呵,偶滴专业是中医养生,保健也是养生里面的,很对路。不过,偶下个月后就要回医院上班了,准备给自己再巩固一下基础知识,先进药房,学中药,学方剂,学辩证。为自己研究的中药打基础,毕竟养生和中药还是有区别  发表于 2011-9-21 21:49
哦,楼主给我的感觉更多的像是营养师或者是保健医生。  发表于 2011-9-21 18:39
亲,楼主是医生  发表于 2011-9-21 13:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 13:22 | 显示全部楼层
谢谢亲,你的许多保健知识偶都记下了

点评

呵呵,谢谢亲滴支持!  发表于 2011-9-21 15:37
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 13:23 | 显示全部楼层
谢谢丁大夫分享养生知识,再请教一下,土瓜是什么瓜?
% E% T$ J2 n* U

点评

亲,土瓜又名红薯、地瓜、甘薯等。这样说来,亲应该都知道了吧。嘿嘿  发表于 2011-9-21 15:40
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 13:40 | 显示全部楼层
学习了,谢谢{:416:}{:416:}

点评

呵呵,不客气哈  发表于 2011-9-21 15:40
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-9-21 15:43 | 显示全部楼层
qixingzhipai 发表于 2011-9-21 13:23 - L6 M7 Z3 f# V0 q5 y
谢谢丁大夫分享养生知识,再请教一下,土瓜是什么瓜?
2 i2 i6 y% J: k0 j( }" s, w: F0 g
额,不好意思,搞错鸟。土瓜:又名王瓜根、山苦瓜、毛冬瓜.不同著作用名不同。土瓜《本经》、钩蒌《尔雅》郭璞注、雹瓜《圣惠方》、老鸦瓜《本草图经》、野甜瓜、马雹儿《丹溪纂要》。 还有一个说法就是植物葫芦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 17:07 | 显示全部楼层
哈哈。。现在有光明正大的理由吃鸭肉了。。一向都很爱鸭肉滴。。可是其他人一直说不好~~

点评

性凉的食物适合在夏秋季节吃,冬天就要适当的少吃。  发表于 2011-9-22 08:30
从食物链来讲,鸭肉的饲养方式多为散养(相对鸡来说),且较少疾病,因此饲料里的防御性药物用量比鸡少多了。秋天正是食鸭的好季节!  发表于 2011-9-22 00:39
哈哈,让亲捡了个大便宜啦。鸭肉性凉,易上火滴妹妹多吃有益无害哦。  发表于 2011-9-21 18:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 17:43 | 显示全部楼层
又长见识了{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢亲滴花花啦  发表于 2011-9-21 21:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 18:04 | 显示全部楼层
谢谢楼主经常给我们带来知识,谢谢,辛苦了.

点评

哈哈,想我了吧,等我空了,和你们好好一起玩.  发表于 2011-9-22 16:50
怪不得呢,都好久没见你这小狐狸狗滴头像了捏,怪想滴  发表于 2011-9-21 21:42
哈哈,最近忙其他的,所以只签到不聊天.  发表于 2011-9-21 18:44
哇,小鬼亲,好久没见啦,稀客啊  发表于 2011-9-21 18:21
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 21:03 | 显示全部楼层
看了亲的营养贴,海带偶比较喜欢吃的,秋凉了,海带还可以吃吗?

点评

海带冬瓜排骨汤,秋天最爱!  发表于 2011-9-22 00:40
可以啊,海带四季常青捏。现在是秋季,很容易秋燥上火,海带是凉性食材,可以降火捏。如果怕吃了海带太凉,亲也可以在炖鸡炖鸭中放入海带一起来炖哦,效果是一样的好哦。  发表于 2011-9-21 21:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-28 00:52 , Processed in 0.063098 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表