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- G0 B8 F$ c6 c- {请每天吃一碗:试试效果如何 # A! J1 v7 [& b4 z( I* c. K
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 K: D6 u% ?/ w3 P# l' I
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$ f% F' a# h. ]/ k6 Z7 } 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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& V v# t2 i; D9 H$ ] C7 E- i. h 黑芝麻(1小把) 5 x8 M: M' \; k' }: A/ i
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1 n0 C3 R7 {2 u8 y% ] l* P) f; J" Q. e 百合(10片)
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+ n* W: c1 L& s) N4 p9 m7 m 薏仁(3把)
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& Q- [/ M6 _/ u7 R- ]- l 核桃(2个) 2 w+ u: J' ^9 L
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大米(2把) ; K* A2 h' @5 ?/ V3 i1 I
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红糖 5 \+ K" g& Y/ r# K4 c
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另外核桃也可以换成花生米。 % G8 @, e; D' S: ?
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! n! X1 m. A# t4 ^1 x
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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