|
|
+ C' ~$ O! }6 c* m3 n
" p1 @. L) a# v, v
% n* z; \; w7 ]0 S: \1 _
* O, V9 i6 S5 m# W# d% I/ X( p" n3 e U请每天吃一碗:试试效果如何 9 f7 i& m s$ U) O5 x$ f; ^
% K9 S& R! O$ c. O# Z+ ~$ c. ^0 ~' A* C
9 X! V5 q) M- u 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
1 H( ~& B6 Z9 q2 R. \+ t1 ^& y8 X
5 r/ Z- P( @- D9 d8 h
2 U" Z& g! ]! s& a% m( S3 B" K
黑豆(1小把) % r5 a) `' M. j2 q; n+ c4 z0 @5 L& V
: R9 |& _& u) A Z2 G/ f
) w0 P% [# T0 W6 c 3 @7 a% m: _1 a5 e, x+ f
黑米(2把) 6 N" T E5 [4 B9 r
5 J0 d0 N1 s+ _% @" T O% Y
% Q; j6 w; j u# K& _% L
黑芝麻(1小把) : W9 \- \; q# X0 W7 A/ @% a7 I
4 b8 h/ R @# H4 S 2 P7 h, M1 |; Q L, N
2 t7 V1 Y- f$ k3 e% ]
百合(10片)
. F \# y: ?" e1 \% C - x1 _3 r8 n! p9 T8 |
, n) @4 X4 s( ]- f$ |
薏仁(3把) 2 s, g7 c9 R1 f
8 k0 [# X& D5 a+ h w: ?4 } # i9 ^, }% h1 G6 W
核桃(2个)
; Y8 e+ W u8 m) |
% Y) w' _) \3 y! F7 H2 o' v. e2 _
8 B3 v$ j/ V6 u # c/ Q8 ]" Q! y7 F
大米(2把)
0 ^; T& X( Z# ?5 |/ C" I
( S3 [3 i1 d) Y. d 8 [0 [* S, q: B3 }( b
+ E) i9 d! c# c: N% Q1 ~, q+ A5 @ 红糖
7 M. Y$ V; d6 i6 @
- E; R3 ?) y. R6 i' \ 另外核桃也可以换成花生米。
6 B; b9 \/ W4 R/ |! A! ? 3 o* Q* J3 m/ R& B9 }
以上是两个人的量。 - d5 u' x" \" Y! ?" M5 ^! @
' @ e1 h0 j) Q+ L3 d0 X 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! # F; j, ?: @2 e5 ?
, q0 ^/ S* f! ` 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, J! D: W* q6 ^
6 H4 H7 Y" a) f) |) P4 |- t# C
- c5 i8 R O6 d% n( O通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|