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请每天吃一碗:试试效果如何 # j$ o' m9 \5 I, M4 @
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) / R" ?5 I) s5 n7 A
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黑芝麻(1小把) 5 T* |% \1 L, v* K0 n- }
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百合(10片)
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! G# i. r# r4 E2 C" z: R; p 薏仁(3把)
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$ |7 O5 s7 k% b2 a3 }4 h9 |3 K1 Y 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 $ H8 s G3 n- X* g9 k: E" Q' n
9 J) Z1 ?; H) ^! i2 U% t' { 另外核桃也可以换成花生米。 5 Q7 P) w% a4 w2 q
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以上是两个人的量。 8 M4 Q0 N6 o% ^2 {! t
0 P" N. ~7 ^3 @/ t Q 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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* e6 T* G2 b0 O9 k0 S 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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