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- m. M z3 c) K/ x; }6 b [: J请每天吃一碗:试试效果如何 $ v! a) C6 A B
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / l& C2 L2 p/ e( y+ N, y1 V4 T6 a/ X
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l. H5 B9 T' p: s4 |1 w 黑豆(1小把) 9 w' W- j* \$ s0 B
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黑米(2把)
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" ^& I) X9 N. G3 k. S 黑芝麻(1小把)
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3 \& J T9 n+ `7 M" r D4 N. S* H 百合(10片) 9 ?+ O- N) N3 s4 A* ~( ?: E
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薏仁(3把) 9 ^- p3 K( O6 a* Y1 F
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核桃(2个) 4 r7 h7 n2 p9 E6 O; b
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大米(2把) . C. Z; u. k" X6 x
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红糖 + V) T" w& B5 t
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另外核桃也可以换成花生米。 $ u4 C6 H5 u6 N' I4 f# j
4 v& K( ~/ g I* H3 ^5 z 以上是两个人的量。
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, M) l3 r$ P: K" X- S4 P" s$ B 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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D' P, c+ a- T7 d! L 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) [6 @+ }9 k+ A( V& l
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- N8 m7 W; ~. K$ o8 \+ U* \3 I通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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