|
|
/ I% F7 k* S! `6 L
. h+ h1 ]& V& `5 [7 j/ G' ~ ( G8 w9 _4 n: V# W. _- M6 y, `
0 d- a: N( N! g
请每天吃一碗:试试效果如何
2 `3 s( W7 A/ I+ I# q' A- ?0 ]7 p
/ Z: Q( V/ u4 F# B/ E
8 ]1 Z0 ?3 p r# e4 M% F3 T; R2 u 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ @4 o3 A6 i4 ~( W
5 d% @ k. Q" F# G6 Z# [# m7 t- \7 I
* s1 h3 i" C1 @! R6 u: l
" J7 }: ~3 J: ]4 Z
黑豆(1小把)
9 h0 ^5 Q4 x7 b/ g7 b( C
1 Z3 B+ S# X$ o3 T* v9 i( e
% M# N' Q6 k3 }% H3 J
3 ?& m4 B1 Z* ?2 K 黑米(2把) ) [. M8 \8 T# T7 t( ^
& B& H( L$ o; o4 C9 W! x, `6 c
" f7 F4 L2 }0 v' @7 n$ K7 U y
黑芝麻(1小把)
( U) C# d: p; @2 Z e3 c
5 A+ p! ~7 H3 ]' E5 m7 n% x 7 b9 B# F, M% j4 I
- O' H( h3 y3 e 百合(10片)
, |% ^, m4 N, b/ U$ d
" o6 c0 _# v4 ]* j* ~8 P9 U5 |
( o7 Y3 f, i& }- y: a 薏仁(3把)
, l. j! A$ }2 r& Q
: u5 L3 g( G% ` e& o+ M & j2 [6 t5 u9 d) z$ d4 _$ e- `# g3 b
核桃(2个) * k' H' n' ]+ c1 O1 F% y5 ]: J# q
, f6 ~& R; ?2 @. c7 W" E# A7 j5 E
+ ]1 ]2 W6 X5 ]$ | * a: i- O6 u/ ~+ [8 l/ h
大米(2把) * g+ U* r1 @) w. S7 k- Q9 Y4 x
4 p n4 C3 A' E# [4 |) o , J( e/ B( P7 d8 h
4 I9 |, t" x. c8 q, J/ v9 s
红糖
; A& i" S& e' l# |1 [3 u- O% a 5 \: |" x( Z1 @8 L. g6 I# S
另外核桃也可以换成花生米。
$ v" V( X# N2 e! O0 t" h- S
% G/ V6 h) G- K f2 y 以上是两个人的量。
# x3 t# g: N% u1 k! k: t P ; R: J- a4 Y1 p+ ?* T; a' M" x6 g1 Q, S
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
6 |+ {" b9 D( R& y
& _* n+ v3 t( B' r! [8 T/ [ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
, o! _% |# b) m : y, a F% [( y4 b3 h6 _
( E4 g' L( |" i* m5 t! b6 X I2 C- M
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|