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请每天吃一碗:试试效果如何 $ ]2 Q e/ y& ?+ m, {' J$ G
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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" D; A$ _- s Y7 r 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) ! d: s9 A% { l& N; _
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0 B: @( I3 l! O1 z) V 百合(10片) 3 B4 g# }3 a1 T+ M+ p5 |; {
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2 _/ ?, M# F6 U. B0 N% _ 薏仁(3把) 2 F. A- j) m; Y/ |" E( X4 ]
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核桃(2个) 2 M4 O' M( K1 i. w, O9 [- x% I
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大米(2把) ; c4 O$ X7 z. k; L Q
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红糖 |" G% l, \ S( K& h
8 ]/ [% b2 c1 G3 v+ B6 {0 t 另外核桃也可以换成花生米。 : {3 N& S: y; u4 \$ `! F' n3 F
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以上是两个人的量。 $ J% T I& d; G% p* ` V7 y5 b7 w* I
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! * v- u9 S) b+ w3 f2 a4 z
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( U& @! g" M+ @
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8 b% k- ]- b" ?* L" v. D& S6 Z& Y2 W通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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