养肾保养粥

461522461

   
2 R2 Q, |! H, y# R; M7 S

7 m2 L6 w9 O  G请每天吃一碗：试试效果如何   
; k0 ^  M) {  P
+ [1 l  f) Q% S   
9 v. U1 h% j. Z  N    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
/ h- Q% b& g% s0 m
                     
$ V7 i2 m0 R. T" c
                    黑豆（1小把）

                     
     
" i2 X4 b& f4 o, K, K* f                黑米（2把）
     
                             
' o+ m8 p. x. x) I                   黑芝麻（1小把）
     
4 D+ C6 b0 B1 s5 P% C% {; P                        
   
                  百合（10片）
     
                           
7 I* f! K. t5 O0 o5 l- J6 o                   薏仁（3把）
     
; @, x, _0 c5 X/ o% I$ f                                
; n1 q; |. T" w5 {' [% w! [5 E  O                  核桃（2个）
1 M8 f: P3 ~% Z9 P% `9 s# I   
                  
   
8 G( E! z/ D9 @; l) o8 Q              大米（2把）
. U+ H  L3 Q; f/ u4 u' C   
# F7 J$ p, J& a- b4 h; v6 g               
   
              红糖
   
! K6 j0 H& q, U7 q; x* u- u2 [& s    另外核桃也可以换成花生米。
- v% q4 j5 l# n   
    以上是两个人的量。
# U% h. S/ s6 x; H0 j8 `% F% a) d   
: @0 @$ x. a* N5 \6 i) F' N    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
& V6 I5 ]9 N+ x6 W! }; s! M     
; D8 ^" H* l7 Q4 S    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

3 O9 k8 |& X. P
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
2 L" J# H$ O7 K& p谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

5 i# M6 ~7 x' d; b- u真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。