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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?, l2 `( z# y' n# p& [) z( U; Q
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
+ n6 s/ z) A9 d0 w+ x一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  3 j; K! w) H" [
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。   m2 a" v$ ^3 H1 x
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ! q; m8 B4 D: h' q% M# }- u
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 - C  U5 ^" ^: F) r. {, z
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
; z! h) }& \. S2 L7 L- }二、山楂益母红茶:消脂去肿
# o# c6 |$ y; Y8 o9 h; W材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。   ]! x8 B* I. w) G5 Q/ U' {
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
* f/ n9 q4 F' H- y8 M6 s. L2 t功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 $ C$ b  V$ p' q" [# B* N
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
1 q) _  T& X8 j; S) e# s三、山楂陈皮决明子:降血脂   ' ?. r& G% H5 s. m4 ?" N7 u8 ~
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
( s$ P4 ^+ A( P1 q- w/ D6 H做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
* h8 a2 E, M( d3 R功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
; d* Q& |9 l. P5 Z* U7 Z7 Q提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
' {& h" \; U; W: g  L四、荷叶泽泻饮:消除水肿   2 l( d! r3 X9 C1 T) z+ T
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
$ m8 X$ i$ D, L; F功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ! y9 ~6 g3 d0 O/ [/ i7 A
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
3 Y! S' X% z# z/ M提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  - y- e! j. N- E' `1 ]+ ?, l' r! |
五、决明子饮:通便消胀气
1 X6 ^: y+ M6 I/ a! A9 h材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
5 n  T( q- B) G' d/ f0 ?* j1 L功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
  B# \# g7 X3 T- t- ?4 m3 o做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
6 ?1 q+ Z  [" n( [* }; n提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
3 `: @+ r9 R2 T% b' C) S
* W) o7 I, ]# ]8 v) |

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}5 f  G9 _* U& ^  o  f; Q! _$ F. ?1 o
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
+ s& Z0 j3 o/ ^6 J

, o' z' P* A$ g                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
% B0 A' ]4 E  p) H9 F$ a( G
9 p! ~8 {* ~2 i6 ?9 c$ G. p0 N  h+ V+ `$ t
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
6 F5 c! ]# j& y* y1 z 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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