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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
7 T! O# `, j/ y/ u5 P喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
( W7 s. `) V2 c& q3 A5 z$ [* e+ [% C一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
. e$ O  |/ [$ N9 B. ]材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 3 U$ g9 ^/ C; F+ Y3 v
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
, j6 l2 n8 H' J! q功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 * t% u( b: k0 F" q# f: k
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
9 F6 {) `1 j( {0 K2 x/ l二、山楂益母红茶:消脂去肿 " i0 S! `7 g4 e( I
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 : t' @, C9 q# W; Z9 `7 q
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 + Y7 m$ Q% G3 ^1 u1 E& v
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
2 H$ ^. \: e5 o提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
3 K6 \6 h+ L9 R0 N7 Q( _3 m% |三、山楂陈皮决明子:降血脂   - x( e$ r5 R) H5 L( k0 l2 R
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
/ s! e! L% c+ _. f/ f$ i' b做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。% G# ]; S( k4 Q
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   " n8 P/ c4 }( V2 m: l
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   * F% p$ H% y' K0 x& z. J
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   + `; _- x, ~/ T% a/ e
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 3 o' W. Q% \' f' k
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
! c. d2 d" ~$ P5 U# q* i做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 2 R, ^+ ?* [* T/ X7 ~4 l
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
( J. F- X. {( [3 |7 g9 P五、决明子饮:通便消胀气
6 q$ Q$ N5 D( f5 T" X8 v材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 % ^/ D# c- L- ]- H* L' ]
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
: n& m# `8 Y+ c! t# H5 ?$ X- u) C做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 7 A- L4 _. c7 f+ v
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
. ?. o, Q! {- F' ~  J- E
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}# T/ l. x* ^( i/ E+ A' W; t
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

5 b3 R" u7 {% y4 D+ e9 ^+ D9 _! s" |6 `. p3 c9 q0 }8 d
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
6 I) Y0 m* W- A# G1 G1 L$ h4 T3 ^; Q4 N1 Z4 _4 f0 _
" M* f; [) Q1 h: Z" E
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}$ Q! z: h0 |- T6 K
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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