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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 2 _' d/ ]3 w/ R9 J) |0 K
/ \/ m. }9 G( L( `6 z8 @2 V# y 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
7 L5 I; d2 M: v% L9 w! F 独门减肥秘方
1 y. n$ l& v/ ]! r9 f 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
( w' G0 W" [9 l& V" u 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 9 i* D/ O$ @* w9 ^, ]% o w
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 3 g' f" Q5 l i( q
( m8 K/ H+ y+ k l9 x3 U8 M 其中材料的减肥原理
8 ~% n( s! [: K' u! q! V R0 a 1、玫瑰: 3 R2 {+ f! y/ Z+ A3 C5 o
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
9 z r+ H2 l# }( u( ~9 s 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: - b- t/ I2 g( [) V: |1 ^/ h' |% c
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶:
. V' v+ [1 E" O0 ]+ `/ r2 _+ A! q 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 - e! @# k! p* e" Z$ o ]
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4 [$ d& H( y+ d9 T7 t 4、决明子:
: S: K$ i c0 _: z8 l% g, K( B8 } 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
. E c( c8 q4 y- a7 _ 功效:清肝明目、利水通便。 & w6 c/ Q$ U+ a& [0 b3 P1 S% b
5、柠檬: + Z" b! E# X- F1 j! s: L% X
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 * K* u- p- B' g! r, L5 m2 ?/ x, L2 W
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 " F. H, m$ M4 l+ Z/ j
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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