|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
2 k4 H1 x! q& F
) b5 Z6 W# o- n0 F5 R8 j" \( W8 ? 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
' G Y! U* g: g3 L7 d1 g- p 独门减肥秘方 h6 M+ V$ o+ E/ Q2 h/ U
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
% f5 I$ `0 e2 i n 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) , x9 J9 q) I: Y1 O" M
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
0 A" t# `; a0 F: i8 I; m1 g9 p1 o$ ^
其中材料的减肥原理
9 V* n) u5 t4 L 1、玫瑰:
. w& y6 @7 G7 L% t 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) * z& V" `3 u5 P4 h- ]3 ~
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 , F G5 D4 y. [6 g$ V. |: G% G
, T6 x. K2 u- Y9 j `) {4 I; J0 M( y8 m9 N- E n& `0 c
2、黑枣: . x4 o( [0 j& V1 O% M0 ~- c# a
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 " Z. M6 B& E/ I1 b' T+ Y
. M9 k; e% r6 N8 P 3、荷叶:
) B D8 a$ t( N! d 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 1 @5 G, a. B/ g3 o* z/ o
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
: G) G. u: X% Y& m/ u( w
; j# D0 [8 y+ j: I 4、决明子:
1 V( c3 _5 d [& z. Q& ] 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
& C p4 b I9 Z! q- y. { 功效:清肝明目、利水通便。 ) l; X5 d! @) o3 _
5、柠檬: . [* \, u! F! J; K, C) r9 P
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 - K" E5 R. ?' h& E0 o. f' K
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 - z8 T4 B3 U; p2 S
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|