女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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! O) N9 ~+ k5 e8 M3 k' L容颜不老方
需要的材料：

( N( t0 V9 o1 F' u' @# r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

) X  ~% b% t2 P. f- i# l怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

4 ]  B  h4 D, y怎么吃最有效：
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; V0 |+ \% L2 n7 w9 Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

  }/ K& Z4 I9 D8 H  d9 s" N1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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- A: C1 {1 P; C' C+ E! X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; `- ?: G! h' l* U. h) H( g# Q0 B具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
( a( N: K4 _2 {$ A! S' n* s* A需要的材料：

3 A. x; ^. r4 c芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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& ?& U" A& P3 m3 d5 Y  b* i2 h1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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3 z4 X( E( ^' m3 {& G* u. B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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/ o9 y; A- Y" ]- U熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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# N! k& V+ C0 q1 t+ ?1 r& p怎么样做呢：

; z; g! D. ~; H: V) s& A将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 G7 j" v6 k1 H1 a粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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+ c- K4 {" c( U2 W# J& W, o( X- C# M怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, K+ C5 U$ j9 l9 t8 c7 O; E6 s4 c杏仁牛奶芝麻糊
- S* _5 d$ A" P1 P: c, G  W需要的材料：

/ W# j/ C2 x2 `! a5 y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

3 G  J7 E. A4 U4 f- \9 ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 x4 T6 w! Z, v: Y/ v" Y' q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}