女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

8 e7 Q2 m& t/ z) _' a上述物共捣为末，和匀备用。

" f3 n! h( L; J6 `! ?  e" E  ?0 t4 @怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* h) o6 h8 @: Z6 z灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

3 X5 A- i. b2 K, L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

& i* F6 {. [  ^2 s' T1 X# H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ Z: _; c$ z9 m$ o4 A' M2 o1 Q具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
$ V: s, D# b3 Z" d需要的材料：

5 P9 S5 T2 N* F. R: G芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 l6 p( j* ?/ r& p怎么样做呢：
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% x: R9 @9 Y; ^6 q. `0 ~1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 ^) f2 v. C2 J; v' _# ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

8 B% o5 @6 g+ H5 V3 C6 d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

+ P4 \  l9 W8 e" F( m熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; W( e+ V8 @& n! e0 }$ Y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

4 f( `! \% X/ ~1 z( M% G怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 o% M1 o2 m8 o! g3 p5 X3 h杏仁牛奶芝麻糊
  _6 F/ D! k6 \6 L需要的材料：
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; p; `6 i2 Y# Q# e. K5 i3 h7 c6 f杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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& E1 {1 N1 n. G! I5 W- E# X+ n怎么样做呢：

2 e$ @+ H7 o4 \% U' H" {; w先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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3 l7 D; ?8 {4 b4 g) e6 ^) y' N; r

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) d" F: Z. i" G- a  }养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}