女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
8 O8 m0 w3 Z* T4 i0 p
容颜不老方
2 a9 H( G8 E+ X  H需要的材料：
. f3 y, N4 e2 g
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
( f! C5 U8 ?4 @  v4 j- M
9 s0 a. [) G8 m  i: ]$ ^每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) \+ d5 W+ r# U灵芝鹌鹑蛋汤
4 c8 {3 u1 W; t' m9 a需要的材料：
) `' Y* b% c: q/ I5 [4 E5 W
+ [  ]& ?( a7 k: k9 C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
4 |! `6 P  D/ D7 t
8 P* I7 t) g0 R* k怎么样做呢：
, m0 Y" f- I& k; G# Z' H
, l3 x: _: L. h/ J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
4 i9 d9 Y8 F+ i- F6 p2 `. `
* T# A. D2 s' y0 n6 `, W0 X* r2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

4 |% q: i, J. ~  w2 @美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 A6 D% C1 D; O) ]怎么样做呢：
( `' e' Q( S+ d0 s- p7 A1 V9 M4 |
" X% N* W; a! X+ S- O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
4 `9 p& E# R/ l$ _2 h! C6 I
( m" {; A& F  e' S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
) e' t- w8 K, J, f# K- Q
, ^) l9 u9 g: i1 ~  N5 h每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
2 p( b/ @$ k' i0 P4 W: s: w+ _1 }需要的材料：
/ |+ U" H) K4 P; Z( G( [  a% j
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( I. `/ q: W2 n怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
% p  s: U5 x1 N+ w2 A/ q
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
5 L+ Z- n' T7 t
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
4 R# \4 P% d# t7 ]6 t4 l9 V
怎么样做呢：
0 V, v$ j# X  v" }$ b8 }/ t
) C! f7 A+ ]" L5 A; P4 t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
# A1 u$ C- U* V* T
怎么吃最有效：

1 i( i! ?' A" U* K* y. F1 y/ D1 K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
! Z0 x5 i* b, A( F9 {" b- p
/ V$ t6 b4 R) u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}