女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

) l2 l: S5 i: B3 X) v容颜不老方
需要的材料：

; {& X1 d$ S9 C" R0 L/ l1 Q2 z6 g$ g生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 f% r6 G" L) k) U( H+ X- |* i- I1 `1 h怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

) w9 `/ t2 \% R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* u7 Q0 i+ Z  l$ P0 h, S灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

# V. _7 b) C# `- r) p8 v鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

' m0 W# q( j8 o2 F( U具有补血益精、悦色减皱功效。

1 r* G! G5 e3 j+ X( `* N- J. @( G5 B: t美肤祛皱饮
. o+ z& p# V$ ^$ f  B需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

  l$ F' Y% c* B* @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 F1 K# G- j1 I/ P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' O# ]( a; o5 z/ S怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

; C* k% Y0 X5 b8 |地黄抗皱粥
' ?8 S7 R  j+ B) |  i, ~2 @# Y7 N需要的材料：

* Z  }# [/ [% p, p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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. [& F9 j* y4 s" Q怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

" |& R+ O$ X( N/ D9 r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

1 A* k+ [- ~" H( M怎么样做呢：
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$ {, T& a! J8 Y7 y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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4 w" Z7 b$ F7 V) L( Y9 B" N; O( _冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 w- S- r+ T, V4 z+ w- V6 A养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}