女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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+ o, \/ Y4 ]& ^) x" U2 I3 J2 K容颜不老方
需要的材料：
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1 F4 e: o  o4 k" B8 Y. B5 }生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

& N! l3 {4 h$ U0 Z4 a+ ]6 ^怎么样做呢：
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! G# i1 s, F, Z! [7 o/ O% z上述物共捣为末，和匀备用。
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4 K9 v/ {. E  D" @" z! W, d怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
- f# x4 i1 t6 V6 e$ Y1 l4 H3 k7 Y需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& R. p. F9 e# T6 w! b1 X怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! ^$ I# H/ q7 ?5 X: l) i) Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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) J, B; n6 K4 y, E$ G3 c. t- ^4 \" p; J具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

; B7 Q3 v4 O8 S. O! U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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' }* e1 T6 D3 x" Q: t1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" k5 l: G8 ]& f) S# B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% p3 |0 N, i7 n' [; I* T$ A( ^1 e怎么吃最有效：

, E  f5 ?4 B- M) x每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

% G$ o  Y+ `8 V# Z0 A* X熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( n2 J8 E/ |3 C) D" h1 P7 r$ h怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* \9 N' {$ w( G粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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& W2 W' l( Z7 X( s' W' q9 `每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
. R6 H: C( S2 P2 P5 y" L. t需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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% S/ T6 A- Y  {# X/ W怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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4 {" S5 u6 @6 u+ n% t' F怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 G: d1 h0 \, u# L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}