女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
1 N  @6 U4 H2 S8 \4 E' O+ L需要的材料：

3 E8 O8 D1 K" d$ S! T9 H4 A& }$ Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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) L" {4 K5 i) u5 U6 b5 s上述物共捣为末，和匀备用。

) q: z2 y/ L0 [. T; Z  P# c怎么吃最有效：
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+ l% a/ `/ c7 G7 _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

  r5 v/ G$ ]7 f2 R9 D2 |灵芝鹌鹑蛋汤
* \' M/ A& y& P# Q需要的材料：
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% [+ Z: j; `  E; e8 T鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

' ^, x0 c1 P: F' Q2 c3 r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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6 C! C! `, f4 G; V5 d; ^美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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/ I& X: p5 A# ]: n% A- B, n1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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) |' E- J8 b+ ~6 I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 F. d" U" }  e# p& ^9 Q地黄抗皱粥
# u9 s. _' p4 \7 y/ R$ d; e需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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5 J- t$ X5 y6 n5 e# X$ P( @怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% @/ @! {7 J0 f( U3 B- `粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

/ g& }+ I7 M7 Y2 k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) p7 M: S0 v2 A2 L7 `+ h杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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# o4 ]8 X  `( D8 p$ `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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: b( |1 c8 x4 s7 \8 R4 u' `7 D怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ _5 e/ N" Z! H怎么吃最有效：

9 y7 R+ t( w: u+ e% a' p; s! j7 Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* Q1 `! {. ?0 \( g& D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}