|
|
) \* ]. a+ Y. w; d W
1.二绿茶
' C8 `9 E5 B. }* P: M
1 P% N8 c9 @7 H% z9 _0 a. S配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 1 p6 H8 K+ h, a* p6 G
K- m# ?( y. D# s制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
& G) X o( K+ [2 \" w
. f& [; L$ f( q n1 r功效： 疏肝理气，和胃止痛。
; k# W+ j% Q1 U$ x! s% X9 e, k& N# x7 }( ?" k3 f
2.金橘饮 . d. ^8 ~1 Y) `2 o7 o9 G; U1 Y: T- O
$ I0 R5 ?+ I N/ W& X1 k8 c. @$ Z x配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 ~. c5 H6 L+ E' S9 ~) [
7 u- n/ ]) o$ i$ ~, v0 p
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
& U+ M* w9 l ~' R$ U3 d$ ?
- D8 [' y/ o, p. f' ?功效： 疏肝解郁，调和脾胃。, M) y; D. ^& L9 v( h0 A9 K+ o) B
+ c: U: W; V ~( Z1 ?
3.丁香姜糖
1 F5 O( Y! m/ n5 m* ]* ]. [/ Z1 i/ G% ]( w
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / b6 H6 M) ~3 ^; b7 Y
! j) q# f8 K3 j2 B' p制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
" z0 ?) m& A" o5 L2 E) \
/ C: N' G; P3 s/ j2 s& I+ t) C功效： 温中降逆，益气健脾和胃。9 J1 p3 S, k5 S
0 S; B( z% i, {; s4.鸡内金饼 + X6 a* F0 r5 ^" t% k: S1 n
5 p! b: L/ @; b# S% R6 o6 d配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- @8 n* F8 U8 V; }/ Z" d8 _2 Q6 v! S) z2 N9 ^7 T
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 7 J z9 F. O8 D; R/ K
6 ]6 \; A# s0 H# i% M6 h- I# f功效： 消食化积，健脾益胃。
: @# L/ B# u" u! n
* |) q0 u0 |( L4 D. E2 B' m9 [中药方剂
* N S- I; S' t+ L1 j' y
) k: w3 s; h, a, W- j舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。8 w9 d: ` |/ l! O9 o* ^6 H
2 K: w7 Q3 u( K8 X$ F7 d0 l, K
中成药
8 y9 h' J8 @6 h. @ q0 o" k. k! \. {, Y! s) \, \( x
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 \ l% R) G$ ]1 Z' T% W/ L+ c" K, J2 p; J9 `
健康提醒
. y: N! ` U* [
* X2 P. X, e8 }主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. `! y9 D% V X+ x U
$ _8 b* Q/ ~- ?: o. d
养胃健脾的大枣食疗方
4 \ k- o/ I6 r) r C! P, V* {* \/ H5 `
一、大枣桂莲粥
# D/ L+ e4 p+ l% v
5 o: p: a. e1 B3 d" @3 q4 m- M大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . Q2 ~4 p+ C9 f# K- f2 W2 R' F, c
! X6 ?) r- z% E }6 w二、大枣炖兔肉 1 H7 @3 x+ k, A& h
( {& Z1 a' s0 O& l/ y大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
7 w7 O% s6 ?7 O
- ?! J9 w# S; k1 U* r3 E" M' ]$ |三、大枣肉丸汤
* E: I# \5 N( k4 n* P! @7 G+ g; G' v. ]/ E9 O" H
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
9 u4 _3 j) m% j0 `2 g( @1 c2 Q2 z# @, v# n# K, ]
四、大枣耳芪汤
! d4 Q2 @2 T' e# r3 g1 K8 k4 H% _( [ B2 d) B# K8 q
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。4 ^8 a4 o& Q% L6 z! B. N
; X3 k+ `2 c; o
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
8 b$ N0 e9 y! P) k: |# I t- D1 n, M8 ?* r) y3 W+ C# A H2 D% y
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 ~+ G) l0 r! y
# k0 d& u/ m2 V" K- J
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 Q, e5 o1 z" |
0 i7 b% ^- d# m# p二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 , X7 I' y( W; A& L4 g9 R \0 r1 x
8 l+ Y# k2 m, ~; N
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！