|
|
, o r0 l0 W' B7 ~: y3 N* W1.二绿茶
9 D# S' m0 \" K1 j ~8 T+ I3 S' h0 [! v& l
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
/ t9 G. H" t9 j; m- K: n" I5 o a1 v! k+ b7 ~* a- O$ |4 p
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 + L" Z2 z0 ?! n) @- \
3 {4 V# @0 f2 Y& [5 d9 T* r: h* T. z, L
功效： 疏肝理气，和胃止痛。) {3 r6 U" Z L
' T8 F" j% V6 a B7 x# x
2.金橘饮
6 S1 f+ j0 K+ c* \) H: G/ X- u+ s, M1 Z$ m" a5 `9 A
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
: }" {3 n7 ~6 g4 n
1 w, U" j$ u* X E+ U制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
+ P+ P" }1 w/ ]( Q& m$ t
( m' e0 t/ A1 A) A功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
, R, A0 Y O; ~6 Y# k$ m
O5 z0 |/ A5 E3.丁香姜糖 5 d7 i: B9 f0 J- F8 y
2 v7 F" t7 D. T/ g0 Y9 U: Y* w
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
8 k5 h4 u* n3 I) z& d# H* }3 w$ v0 z# y" ?0 X' ]
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 7 f" p! F# q3 O. |9 E7 @0 |! p. Y
+ ]" A4 Z+ N4 c! s" Y, q* o4 h
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
4 d: V) [5 \1 n5 W# F, u: @0 E# ]2 r: K( t' p( J7 L3 D
4.鸡内金饼 9 @% A! d5 s K- s% ^" |2 j
7 F1 u9 l) |) W, X" h @' _
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 u" r& V# z* Y( A0 F
0 u0 @( @/ d: e9 M
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
4 {- R' q! O( _' ?! O, _7 d( K, \1 ?* A4 t( W. F s
功效： 消食化积，健脾益胃。
9 X# F+ _6 x5 K8 E3 {
& b v- c* H* I. f中药方剂5 T# o: T# l7 \5 {0 \' l2 i
- B8 p, h9 i4 c0 P. k! |舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
. G, ^% C# @# \0 |4 [
, `$ o5 l6 p" T, x" S中成药9 D( U0 M: v0 E
! w" `: _9 l& q: ?
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
4 o' H' N6 x0 o- M$ L5 ?
Q' @) Y( ~, j2 @# R6 V( B健康提醒
6 j! V" ]$ S9 r/ U, o
8 j1 S. r" ^+ \, y$ W$ e, J4 z1 i主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
0 o0 v+ }+ v, S( p: k( N5 Q+ c. Y& d0 X0 s& Y7 [
养胃健脾的大枣食疗方
, I+ J5 y# q; Q% m7 e
+ I' p& g& E/ T3 t6 a, z一、大枣桂莲粥
! Y$ t# r9 C/ V9 l7 z# l1 O
, |" j' _* F' L& Z) D大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 8 ]) r: V6 j6 n+ n' b4 f* w
! k. J$ y: Q6 L# i: @0 \" e; |% `% A6 ^二、大枣炖兔肉 ( m* k( O. o- X. q- ~
& ]* o0 {; @5 ?5 r! }
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) Z& ?+ Y' O* u a7 K* ~9 f' E" O
5 I% K8 r2 W9 K8 K% w4 f3 q8 f1 c三、大枣肉丸汤
* D* R9 K _, J2 d/ d: r$ j: x) z/ O/ w( C2 ]7 l3 I
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ( ?* P4 L3 E$ I9 {
) F+ `; o% ^) Y3 B四、大枣耳芪汤
" M2 j: d5 k& t( A0 g/ X
$ H6 v2 z( R* O- g大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) E g) F+ w/ m
% {9 |$ S3 |# V3 T
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 0 z. G, Y, p% n! s% c, y x0 u
% S8 C. U2 g9 x通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ( V+ E# \- M/ M* ^
# x/ n7 t3 S1 F4 @# ?0 j
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 1 `0 g2 Y4 K% d. |
1 P( H( Q5 c/ J3 K7 k7 j
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
) |/ ]: Y, B. K- h7 c, P( ^& r. Y: g- H5 x- E! F% S$ B |/ z6 N
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！