|
|
* B3 k' Z1 ^: S3 {" J1.二绿茶
% N6 p2 R7 ]# ]% s! Z" R" Y3 s: o
2 J. B) h( `, S+ `# ^# ^9 H3 J配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 4 [: w$ {; T! Y) z4 d9 |9 I
' v/ h" d# u2 b" ^3 {3 N制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
2 |6 v0 W$ D8 b& @; A8 X2 I+ G6 S5 z+ m* f/ r1 {+ v) ]( p
功效： 疏肝理气，和胃止痛。( |7 c# T3 t5 M
2 M% B5 ~- t, ?% ^' N/ ]
2.金橘饮
" \+ Y' Y/ W, D4 d; u2 T+ O9 y* C; o# E/ D
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
4 J6 j; L0 j }
; Y/ `/ ~- }! K' W; p制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
' j$ D: W$ \3 ^5 U3 Y Q% C: j0 g \- x
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
. ?9 j) _' S7 W0 j0 I. T2 q. k: l; T1 G8 l& i5 q
3.丁香姜糖
" O& i! @6 b" f! U7 @7 i7 c4 S) X/ n; `4 k
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 & W- K' p+ b; [6 @% s4 Y
# i4 U: p' C, w+ ?5 J
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
, C: @4 F$ e" F: W/ ?2 o2 R1 \7 ?& d
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 g- |/ N" R4 L7 |0 C9 G; `0 r
2 @0 Q2 X) {% s8 H G; y3 P4.鸡内金饼 , L" B' L" p3 ~' z
& m. N/ y, x# q3 d配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 + F2 p1 I7 ]( y
; ]2 P. n* j# e; R4 S1 u/ d- D
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
& D- J0 F6 u# r7 |" R! r% d2 A ~% @
功效： 消食化积，健脾益胃。4 a4 ~5 h1 K! [5 a
' }; u9 g. D; ?/ L/ |9 X; m% l中药方剂0 T# k! b' z$ ?6 n5 U5 U; Z9 F+ r) A
3 k0 t* x' W# V) F4 I: H( S
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ W, k6 v& d5 V' y) i
9 U. j8 Z4 J) S/ k中成药
' u+ x9 } c7 f l
! s. i U |+ \6 U' b4 F健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 s& _4 K) @* E% R: N
3 y' |# V4 T! L
健康提醒
- a+ k2 q. _, o6 o& N! |/ _$ c# U8 a; H: Z* T
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。5 O5 G- M! M, u
: D: d. |% n2 X& s+ K! E6 B; X1 `& h养胃健脾的大枣食疗方
4 L: z7 Y7 V6 _9 I; B$ M5 _' x Z5 e, q2 a# w
一、大枣桂莲粥 ! n( |3 r5 Q; E5 W: \; z( _+ A( S
" {( s: D! J2 k& k1 R5 a5 }大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 + p- c. j. F3 I% h2 Z7 q4 m
1 E& H$ ^' p, t" u% \- k; R8 N: F二、大枣炖兔肉
; `# b6 N7 m1 t0 `) V4 A9 i
0 i. w) X) j" m1 R6 s! ]大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) R- K1 t% C) O$ y' I: l7 j% L
% @3 L! ?$ [) C% }
三、大枣肉丸汤
$ b; i$ f( I4 W( N' D0 |- P+ w" z/ L+ F. D* V9 f9 }
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # j5 O, z8 X, L, L) Y u
+ `+ o/ w) H# c四、大枣耳芪汤 + X# ^# D- P& g, n2 C
K& v0 y- _# @3 @ A大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) h* o/ n! |8 b6 v1 g$ b# Q' l" d3 g: ]) K) n! J, S$ G. i7 I% ~
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 b' }# f8 l4 o
. ?- S3 c5 k A1 z3 ^通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
# ]% |4 k3 ?: a- k5 P
( x9 n0 S) C K一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 t4 g9 ~+ ^& x
& z/ t6 Z# r3 e; q
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ( d" c& e. \# ]- ?& X
+ M' [: b/ r! f4 M. ^健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！