|
|
; O6 b0 P0 Z7 E5 h: U' }5 ~' u
1.二绿茶
# M6 m7 ]) K: Z8 ^' Y& \' s9 }8 j6 P9 N# J) B
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
7 P7 |7 f4 v! o% c: r; d) v' U
" ~5 p+ \9 [. }7 o0 E% M- Z制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
$ X" d& }& R1 y7 _1 j8 d- [: W: P& V, H) `
功效： 疏肝理气，和胃止痛。, F: G" R& z7 c
$ Q$ L/ j( q+ d+ v" r9 y& ]
2.金橘饮
+ A$ W5 ]- B0 S& u$ h- J0 F ^6 E9 U. F: M& a/ t8 C
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
6 U4 c& J& S/ s8 l8 t
/ ^' y* ?3 m1 U8 U7 s制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 , V" C" `$ x: O6 z. M" g5 G
: e$ A+ v1 W: S* y4 i
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
, d! P$ F i8 d4 z8 k; `- c; Y5 G' e: O9 O6 v: O# ]$ x1 j) x# Q
3.丁香姜糖 - u4 \# d/ }; y) P* y# j2 U
: J2 p$ b' C4 S! _/ Z: |5 c
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- O, `9 M/ s4 w! J4 `/ q2 q+ J$ S, J$ U6 T# o' ^
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
/ W+ @; ?- M& h: }# [& U9 [* H% [& I0 m2 T
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。$ _5 b. w& }1 O* r# y
, ^& c* b! E4 A& q" ~
4.鸡内金饼
- Z5 ^/ _5 n$ P9 W' M9 b& @) G! |1 z. p4 C# D, ?
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 j6 K, ?% c( U, W
8 ]8 T7 a* W5 |* D, e0 M4 W制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
! t5 S) z0 \; s5 p( B- @% u4 J- I8 n( _& y8 e! d
功效： 消食化积，健脾益胃。; ^$ g1 o+ \ C, N' I
$ ]0 L9 s5 d% y( x0 N: c* {) a中药方剂& `+ ]5 C0 C9 f4 l) w5 b9 L \
: a, b( Z/ F& R
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。& h2 M3 ~" k: C* \2 m- E0 Z. g' z
# r7 F. w: g, ~7 d中成药
/ J* t0 w$ } v; j' A* q' Y! f' p) ]3 q
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。, a" ]% M0 ?9 B: L
9 |4 ~( y/ d, ]: q* W1 l# M健康提醒
3 S/ K6 ]0 t3 g" h ?0 R- u3 }( S6 P O/ R1 i
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
( S, j9 O& i3 l! d: q
9 |& M4 o4 Z6 l. V6 q养胃健脾的大枣食疗方
+ _* G3 O1 {# o0 {* ]1 h
% p! c+ @* ~8 n7 K一、大枣桂莲粥 % }& S j8 l. ]% |8 L+ C- p
+ V5 P( X; V" \( ^大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 A% x" A# b" j e- s P5 V
& w/ E- F, j0 [( J
二、大枣炖兔肉 % h+ W4 ]7 W# g ]7 @! h4 k
X( n: p" h G% n+ z9 z1 Z大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , W3 m1 N$ F5 w# Q- s
+ Y4 p; m- n# |8 K! {三、大枣肉丸汤
# O4 A' u; w7 i+ R9 A% ^+ P
4 {9 T) T# W2 ~; G大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
0 x. Y+ }( L8 r' @+ K& s0 J! v, l G9 U5 l) Q. y3 U ^% H. b4 X7 c" D
四、大枣耳芪汤
' I) D4 j( X5 m! R Z, V2 M0 L5 u) s
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* `' T9 A) |1 p
/ f) h/ d/ o( {" M3 z5 z
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
7 ^- i- r5 L* e' k0 l0 j0 d6 W& A7 }; m! U$ H
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 & L8 E6 s6 N7 C# P2 |' Y' s I
) K, g0 ^7 A1 L# x. C* y
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 y' E9 s- Q% i
6 E) \, D7 ~8 W& [$ b7 p. g) i+ x二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
; ^3 @& v& u8 o" Y: v5 S8 s9 w
# x& O8 N& |" q' X4 y, d0 O# x9 {健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！