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& o: x4 J% {, Z3 m8 s1、 香蕉绿茶; n- k: C: b. F5 r) D, ?
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7 g* |# q4 j8 t0 H; a- t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' k3 a0 g+ o+ q( y3 M9 L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' v: R4 X; r F @, b3 W: s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 o. a o n l6 ?5 I0 y; A2 s) A
3 l+ h7 H& d' G) j; r" [2 、葡萄红茶
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( @9 v4 A& a; E, P- F: C) r+ l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 U F# B# Z- a. x! H# U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: _4 [# d- G& Q4 Q
' y. r! x& o8 o1 R1 B3 、苹果绿茶
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/ w; u9 n: e& r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ P' k0 M* X$ \9 S0 h# b4 m3 t( B& j0 {
8 w$ h7 H' _" v7 a5 \% [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。. F7 ~* n& S+ R* z
4 B; t1 B/ ]0 ^ P7 p% M/ c+ t( e4 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 p) W I$ l- |, l5 e K6 }
5 M7 ~; y1 }' i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶; a! c( ?' ]1 W! N' n7 M
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' e( Q; \* i" ]* z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' J8 M) L7 r( Z3 _$ n% o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) T. b' z' U; |1 n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) Z+ x8 P9 Z3 ^
9 [# c. |: _0 p0 d2 O6 、菠萝蜜茶 Q/ ~' a% P* q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; z) r+ Y: o( P7 、玫瑰果茶, j7 T4 M8 n( ?/ b
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5 {$ \8 o" X5 t j7 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. [ c) [! V( e' n9 Y% s
7 A7 Y& h8 N. \# _9 C5 v! p3 C& Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& L7 w5 [- q2 U2 ]
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 S; l9 F) F x, l* V- }; j+ H0 {' ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. d; B$ V& x, e& t. z
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9 、山楂首乌茶) Y- G* K: R9 l7 \5 B/ [7 S
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, r. E* X: M% d0 E( g- X% Z* e: B, u) t" {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 v6 a" Q4 ?+ J. `; M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- s" \3 r1 L3 Z: ~0 k10 、排毒美颜茶
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5 G% e6 I' O6 L5 M- s4 r _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 s! \, n9 \7 O8 _% O5 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# G. ^7 r+ o) T8 H& o0 l
8 O2 h1 t/ P: l, @提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 R: T% w7 ^+ W
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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