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1、 香蕉绿茶: R: H+ R+ k' i7 a9 `+ ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I+ e. c* [5 q# Z; v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) w4 h. n: S2 G* g8 C2 、葡萄红茶# Z H0 m% H7 T# E4 Q5 R2 e# \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 i. G' b/ u# L* `/ O' T/ F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 A5 G/ l+ t7 w8 O2 T; F4 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 @% e/ P' E9 E( R8 u' [/ x
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3 、苹果绿茶4 f; g) ]: Q1 R% m2 c( y
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4 |2 ]$ J+ _* R- v& ?3 e+ m0 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 t/ M2 \% P8 x( [8 i0 q% h- U U ?
" [8 n( U+ Z# r1 P, m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶# i: A, G4 B# Y( i1 f/ @6 p
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" T8 e. `% ~/ O/ J. r ?材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# D. ?7 H2 l! d9 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 {$ z1 U6 M" M2 k' ~
$ T# h, V& m: {4 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( p* w9 y; P# u* }5 n0 } C) s
) { o6 O) X0 K5 、柠檬红茶* V2 y! |* r& Q! i) S/ Q, G- P
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9 J$ _. h6 P8 \% g# i2 h3 a9 p- m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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C; g2 W$ {- U1 X% T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 P0 W. U" }1 P5 Y
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ M0 F9 W: { o4 B. J* k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶( t# u6 [& U% m0 J$ o
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& e' G) T$ D, \- E$ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( A2 q, ~$ n$ S" j, `, G* { O M u# g
5 p. ?# f+ e R! V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶1 u% G" n( s2 v/ F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 p. b C$ H2 ?/ S4 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ F' B. i5 \" x3 S- M8 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 u/ V) I5 H4 Y8 a; R- u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 V3 L2 u+ x; k" [1 N$ p; q10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 W( {5 u: V% Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" @- b+ w; K7 L. b0 J" ?; c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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