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* t" {3 h& ?7 S8 _: |1、 香蕉绿茶+ D; [: |7 h ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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K& a, i9 b. f) r5 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" q& I! ~& W& }1 t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& D2 U* Y# @ t* j! U1 ^6 L1 J2 、葡萄红茶
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# {& _2 A" {; f' e( G, @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( l8 o. j1 o8 D f( z+ S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 j9 Z+ I% P0 N' F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ j) I* a/ K7 | S. i8 i- M3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! i( A8 h7 F' ~# h0 }0 D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 n$ e1 m! @. s2 j
2 m. w$ A4 E7 W0 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ O& u1 V- e5 n2 V. O4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( w+ r" [; D. Z' d+ |/ a9 `$ {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- T: W4 K) z! z
0 a' w1 W \# ]: W/ ?$ j! }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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+ e1 s" c) j7 a4 a6 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( Y7 c, D$ h1 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( J0 U9 o% J+ c- j% n, N* s/ E D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 I5 R$ t" R- f0 Z$ t. g
, P8 B) U( D# \, e. K6 、菠萝蜜茶
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2 n4 o0 c5 t0 Y; A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 w& h2 X/ j$ d0 ~5 W8 |: D5 @
0 W4 F( u7 m( D" S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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* G( Q- u5 ?) V( p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 \1 i9 Q! w+ e& X, B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ~" Y, W! P; }$ {( B5 Z- M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, J; N, n" u. v9 ?& D% j( j
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8 、柚子冰茶! q3 y' [* [* x, @) Y: Z
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+ I$ @3 g# p6 p6 {/ c: H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% ?2 J7 d1 Q- b# z9 _& U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! |# Q: {, b2 A6 `! C! h0 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: S- K6 @6 c: a# X
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- |4 t% ^( W) P0 X2 e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; @. R1 T" S6 D3 _$ M0 T) n9 u/ p; c, g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 ?' @, O1 A/ _2 l0 R
6 y& |( T. P7 x, s0 P10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 S: Z! X$ n0 Q2 w2 Y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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