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e0 G4 r t7 w1、 香蕉绿茶
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b& [2 P _" z材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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3 i0 X [, n; x# s i3 ]! G功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! ]6 W1 U( r" B6 y; a3 T
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2 、葡萄红茶9 G7 w. o+ ?/ @% L2 q& q
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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" h1 ?- s8 X, _' S制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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% C) K3 [% O \7 j5 d' [+ p功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 W* r& |4 N% Q0 d9 O3 、苹果绿茶 V8 J% n1 x3 `- \: t3 k7 t
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( c1 ]* Y- Q+ A* F% i6 s* B材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q {/ Y/ \7 ]2 q! O: Z
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 J" E U9 U$ M' Q. ?. Q5 f4 O% N7 G' {
+ m6 @9 C6 h3 T/ P8 H( \5 d+ {功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; n( n& d: w6 f) z: ^& o
$ w- M' _$ @ [$ `0 D. |4 、红枣花茶5 \2 w; m8 \- _* H
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8 O* B3 g7 n, s, [材料:红枣20枚、花草茶5g。
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) l' w" L% T' N2 h3 F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: I2 N5 x9 H0 d% Z2 ?8 w+ u- i" \
2 q9 Z. U7 r; w- z5 B* C* M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 E' ` ~& Y: D# v# q, J5 、柠檬红茶
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8 I: M- |7 |. o0 P `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' l" U) W4 H9 j3 A$ F, w; l% u制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# v6 m6 U+ {1 V6 D% f! k
) E& o7 {) O' [; h0 ]6 、菠萝蜜茶
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& Y0 T2 ^5 i+ _3 y( X. U' q. b# O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 S5 [! Z' ~$ U0 P1 p- r8 z
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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9 M: k9 e, d4 T' j8 `8 o* `+ Z* Y7 、玫瑰果茶 C x* @" C3 W+ s! E8 x
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1 j# S* K1 x' r& c4 J- [材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" ~/ v) m8 q, D) O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ l. J" }- N; `, z$ a
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, X4 t# f# @2 l r+ B+ |0 X8 、柚子冰茶5 ]0 u+ e% ?, W
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- g3 \0 W1 t/ ^0 \材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 r+ I! K3 T- g# X# |! b
8 Y8 K$ d" e# A8 }2 N0 q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 h% w# v3 `: |% \1 S: S
- |" u2 M: T1 C: M8 C) x$ C功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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' f3 N* Y& g x4 t$ \) [/ i( w) D9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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! R4 N+ M7 d: u( d) B; P制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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8 V& k3 [6 R/ z! ^, c功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 J$ ~7 x6 x9 ~) j
8 p7 B) W7 b2 R8 l. w3 ~. I10 、排毒美颜茶$ V+ P Y% b6 r+ H) J9 J
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& U( r, P1 C5 U% w' B$ m4 G, J, ?$ p
" f) u" n8 A1 L$ z8 d. I# q. V% Q制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& w* g' k$ ?9 n1 B& X! |% h
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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2 a# b Q3 R) \. L提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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