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" F' _5 {1 ^" G1、 香蕉绿茶3 s3 O$ T- R* }( L R3 C. o( b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 R+ v' m: `* V9 _
4 R8 D! x5 P) T v$ }* \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 ^8 D) @5 \' y
$ k3 `! i9 q1 n1 Q/ z# C% M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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! e/ \) d: g# C+ ?0 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 w3 y! H+ M x/ A+ A% B8 _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 u" M& ]5 ~6 _; Z! b3 g% Z; A
* o* C$ H% _. k! @4 w3 、苹果绿茶& w5 J3 Z j5 s. g9 B. p& }. K" U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 V8 `; u# b8 y+ y! ]0 L- l: }
7 S, l' \0 M$ K' F4 ]! g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 X1 N8 j0 e8 C2 e
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4 、红枣花茶0 I2 Y4 z; s8 p2 G4 U
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: X% L/ }" k. m材料：红枣20枚、花草茶5g。1 {; w7 C1 Q: ?2 D. u* A# [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* n& D- q% k7 Z& h, C2 x) }/ i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶/ e8 I) g3 f# k: v* ~5 a: E
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! l5 o* c" }$ }0 G# k+ u0 \6 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 X" @1 l6 {7 c1 }9 l& v: _" ]2 k
5 s! @* d* @9 M6 {" y9 W& v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 N& D. A5 {/ e R5 r: a" P, ^
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 v9 V% T2 o+ g6 w4 D7 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; l9 ]5 _* c3 K
6 F: D/ S7 E$ ?6 w6 _- [0 A$ z7 、玫瑰果茶7 A' i6 r0 R# i! Y: p
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; c! J( B) K) Y" R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 M. K( o# [: ]. l9 d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- o) m, T% J8 A2 U) \
" J0 M1 f4 @: q1 e' p' }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* W+ D, B9 h: D5 t: ^" `8 、柚子冰茶! q2 n5 W; `1 F0 q. u2 ?8 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' l. }8 }+ T( A% P, \7 K6 I; ^, Z* F- R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 A* l3 [; {1 r- c( }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( G+ w! K0 Z+ R9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' N" C3 x/ _" T+ o i
2 I+ `! u$ `. ^10 、排毒美颜茶
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) o% Q/ F: i( @; o- N3 z" o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 `8 q0 k5 ^( @/ a+ d! s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / }7 g7 u z' k! z6 R& Z, _% T4 d
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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