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% {* c/ x0 C$ b" \* E/ X1、 香蕉绿茶. s9 |& r8 _5 Q- A5 v8 R. \) d/ P
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1 n* S$ W' `, A! F7 X( v- e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X; m0 G. v+ ] d1 X; g- I( K8 n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 _! P2 Q6 j* L$ t8 x5 x& A
, ~6 ]& V" Q) q6 v" a: G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 S" f& ?" ^9 K- a' I
6 V1 |8 m. I) L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& e" V1 e$ b3 Q. @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 O) y. E2 m- a3 J2 E$ A) y
; t0 B) a/ [+ e! x$ K: X* X: g4 F3 、苹果绿茶
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" c1 n0 ?) Q9 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# L; T, O8 v- |3 J& I5 _* L8 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ ~: l! t& Q" t4 n+ e3 U) P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: P3 z' l. n; E( W% r' d% j/ e5 J3 g
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4 、红枣花茶0 H1 |7 f; |0 g$ x0 Z: b
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8 L, q% p p" S4 k0 R( K材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 z) l# c0 e+ |" R+ y& {% h# {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; a8 J7 v( m* m. V$ q; G) @
, M: R; ^0 _2 Z1 \5 @- [( {$ {% c5 、柠檬红茶
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4 n- Y$ r) P; [4 k/ Y! {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 ?& s7 ~( P* ^2 @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# s! [1 A* S* @6 }6 、菠萝蜜茶$ S7 Q! C8 b$ i- @4 j3 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- b7 z. `, Y$ k* A1 A) u7 p/ s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, l" x* W a8 ?3 N; L7 }+ z0 W. F
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7 、玫瑰果茶; q7 Y# C% t H6 i4 Q" i$ Q
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# F( v+ _ H. p6 X3 z3 I& @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 y. Q7 X" v) L* ^ F! t
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8 、柚子冰茶" D5 Z1 V8 \/ y
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6 c9 X' @. Y6 ?. H& ]+ P& o3 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) B+ O1 y* |. y9 c2 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 Q) r; E! L* E, Y& ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶1 [. M% `" B. Q& ~
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" m4 ~5 {! `9 b% A! O材料：山楂15克、何首乌15克。2 _6 E+ ^ [7 p: t: B- [7 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) E+ O! M& s! p5 `+ |: ?! X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 o2 _6 t) X; g7 L3 O
8 r6 y8 s' j D( S10 、排毒美颜茶
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: r/ g. l& _& \# T) v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. k: Z- z& z$ E$ w3 Y4 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; j$ U- ^! Q3 c9 f7 [! h+ Q6 h
6 w6 N* |9 H, y2 I$ v% i4 s; b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ D7 ^7 v: k4 d1 V) d+ o" Z7 m3 G
9 ^6 C* {8 O* B" u. F提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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