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" K Z1 h2 C/ L! @6 b1、 香蕉绿茶/ v* P: J2 ]7 {3 a
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: F6 C4 I' l q. H( g/ T% [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- J) I* L8 r! O' i8 t4 F" J- S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( J! q, Y4 K( W! H$ R! l
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2 、葡萄红茶+ @& j8 T( G9 r8 F/ \& A) n4 U, K! J" N
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/ [' O$ j, D5 j" g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! ~6 n+ W: a% M- M' l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# o q& N/ Z& \- j t; c3 、苹果绿茶6 ^' C" e; n( n0 H
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. s4 ], B$ }# ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 L/ j# Z- y4 o; P# f$ \5 N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) @, w- \, V/ h9 R1 Z1 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% x( u0 R+ q1 U4 N- O3 ~0 }
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4 、红枣花茶+ d2 ?. o: e$ X/ D- N: h
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 f0 V9 L& I8 N, X5 p
* c1 p) g% A+ I) r4 T9 L3 _. X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 R3 A- b9 E, Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 C7 O/ N# b1 Y1 y* w* U$ U U6 、菠萝蜜茶( q! F& i7 r/ l& h% N
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: }: E+ o7 G9 }9 i, d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ D' m: y% r% \& P8 Z" Z
" Y+ H8 R* V2 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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# I, j6 U: P1 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 x3 E3 J: q, R/ @7 E" T) u' b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶( S5 ~" e7 [6 P9 [' I1 E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# Q) N/ ^" B2 t, K
' M2 R! _5 D" N1 Z* `: L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. K6 B) w/ \/ x9 {: \
4 N% O8 X3 Y4 B; n. U3 I4 S5 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! R" Q/ [2 W$ Q
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9 、山楂首乌茶5 y ~# `3 s7 I8 y- _
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材料：山楂15克、何首乌15克。 N8 U0 f; `6 d, r( C9 Q
. v" v o# v, F' H- E' O& M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 y0 W- Y- d3 ?+ }) q2 u- X
7 G3 h; A; [' L- F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; L+ p0 ]! E' o4 \ M X% [
, n, N$ k4 `) g" M0 @0 h5 R: S/ h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : P5 N* V+ U! \- d
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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