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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 P6 ^2 Z( R2 f7 b m! C9 N) O( ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) a; b' K* N) f+ `$ S: N) O$ ^/ y, L* k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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u+ t' B, ]) A4 R9 }# W# W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 A9 s# t0 x D4 D* n0 a' s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 [+ h: {% G* T' O4 ^6 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; C% z3 B# Z0 Z6 X) X1 @- p2 V3 、苹果绿茶
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3 ]* e2 Q5 V+ g9 n( s8 M1 s" S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; M7 p* f1 ]8 Q K. x4 a) k6 S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) h! \$ w8 B. T I& }0 h
@3 ^& U0 y" R7 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ M. O2 }) V- v( R: L
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4 、红枣花茶( l. l9 ~; i/ P1 G9 W U6 f8 a* W
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. z6 e) m( h- n* p9 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* R% L8 q: Y" i: i
- H, }4 L Q$ X4 E6 T! }' i5 c5 、柠檬红茶" P8 O. x, D4 Y; ~/ u7 r! n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 {; h$ z2 J7 w8 V. R
; R0 m9 [- L* f e; J9 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ Q3 q# x% E4 E7 p0 W7 ]8 K
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ Q. ?% j% M4 p3 f7 R7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ H! J* |/ _) g6 P2 W; q
' X# R# |4 l. }0 B; `# o, s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- m1 Z4 h9 B+ W( e4 a1 _ b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# v9 G5 N0 S7 C6 P) D3 k2 z7 W) Z6 I
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 k2 N# Y+ C! E. g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 o6 s9 o/ @3 F3 a8 _! v4 e
p2 z" t4 |1 ?9 、山楂首乌茶' x/ s/ ^0 _4 o9 j
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$ C" m4 A" a; L+ c" E材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 }; i! B, X# {8 p. {7 P& P# N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 h6 c# c9 C0 e" Q+ D) c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) c, f, K$ }" q3 L
' U% F# v4 @# c2 c v10 、排毒美颜茶
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2 l; Y- ` ?4 s o" o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; s0 d! N8 v/ y& Z4 R4 n/ {
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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