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5 I' ~/ D7 W2 P7 t5 @/ H H1、 香蕉绿茶
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' @2 }! L/ u) N }, `2 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. x W/ \0 P$ Z4 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 }& \: \7 y+ t t- W
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2 、葡萄红茶
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( _; d/ i ]5 `9 \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; t2 M4 ]9 W( Z+ f4 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 K# X* S8 e" g9 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 V* [+ E8 N; t4 S2 y
( n* U: h5 p9 t; G" \3 、苹果绿茶
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1 N" X5 ^% `9 U& g7 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% x1 x: z! W3 Z$ {4 Q b; ?; P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; }6 y( I- p9 s: e% T$ s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( o( x/ j' ]% W8 M' D% D
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4 、红枣花茶1 ?7 W: j5 Y& [' r* v3 Q, Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 q0 g+ T1 r. s% S- ~0 v- U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 y; }# z- T; i# t* P" E9 R
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5 、柠檬红茶
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1 n* j8 K) }) z8 K4 |, D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 K4 D7 }- y1 y8 a
' n5 O. S" W5 T [8 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 v7 e9 Q4 w5 i) k( J6 、菠萝蜜茶0 J k8 S& d5 s! L" h% h) |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ m* t- Q- \7 I, B+ f1 d& i% w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' a7 G1 {( j5 z# ^) B1 w& F _5 ~4 a, N
+ y3 A6 t, [% V/ @) h7 、玫瑰果茶$ g- ]( R% y) b! p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 L& E) f0 s4 ~/ C( O4 C3 n9 Y% X! K6 |0 ^
& {, n% w% ^8 q, u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 e8 `3 n: q+ ]" a" [( Y7 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 W4 q+ O* P1 n% v# z8 、柚子冰茶 _& E8 s3 Z* ]$ p/ T8 S( b/ a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 k9 N) Q2 q! l% T/ t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# s2 p1 w0 j0 ^
- r" s1 K8 S. _1 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 c* y9 S; L; p" \& O) s1 e9 、山楂首乌茶8 V+ E0 k! P5 r# E+ w2 m, H
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: v- g& x4 S& j0 U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 z) G$ r( g5 H3 c* _5 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! U& }; z; J. {
. \" ^5 G$ r% N" m, l' W j, }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 v1 d1 R% A: l; R: }
# X) G# m& A% T( e; j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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