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3 ?' z, O# r6 V1、 香蕉绿茶
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}. U, w6 Y h" {7 V4 H6 @1 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' V3 _1 y/ A- t0 A2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 _- n* K- F: Q4 U: B3 、苹果绿茶7 D# o+ b0 N# ` I9 F
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1 b; _2 \5 X# h4 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 r. u* V) I" x$ i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; u0 P. C0 u# v* c4 、红枣花茶
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3 B$ E8 ^$ `+ m2 ?% ^7 f* z/ u8 N材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% p6 f( ?7 d1 _$ D, z5 C. M% }2 c5 、柠檬红茶/ |) M# }' i8 k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 P4 M' I. e' e: @" f
1 G% t) ?8 p, H/ t% M: Z7 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 k! `3 q* q+ m% h/ I6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! {! E. O8 x/ C8 x! N* @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# A! }; t3 |! B0 g+ @& N8 i
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7 、玫瑰果茶& t0 g, v+ `2 k' L. j3 R. P3 r- Z8 Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 X% |1 h4 D( \, n
8 F0 @% t( t6 x5 G+ P% u; P) j& f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; t0 B# [( f/ I4 B& `- C3 [# R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- I7 _ k4 p2 p: D k8 R9 g8 、柚子冰茶
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: k. A8 S/ q; t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' H0 l3 P. Q1 U5 ^* P! i# l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' C& d7 l7 y/ R% F6 S( u+ V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 {4 K& @: B- m5 ~1 s
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9 、山楂首乌茶# k' M- B; B5 J& v' M0 A
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 T7 g, A% m& K/ D7 B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ S! w( ~4 z( V( k
7 r6 i( P r: E K1 l0 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; C- J! e1 I1 S) r, z) l% D
% u7 V. H' H4 p; z10 、排毒美颜茶
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2 S, [6 E. U1 r& O+ i* n U+ ^" u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 F8 h5 j/ v$ h$ \% [6 H a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ E9 M" G- T6 @, e4 p6 j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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