6 g: n, k+ t# i3 g9 v. U9 Y 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: L8 k8 I4 I0 W
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山楂 & Y. q0 x+ Q- L# m6 ]3 X. p1 L @4 `, W- B! v" F" B; E
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 3 c2 h5 \, b; d& T% J$ h2 `; B+ T* W& f. S
啤酒 * ^0 ^- x1 j% n R/ A; T) Q 6 [6 D( K& S: q, l# y( U3 @ ?* s7 e有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; L8 A. E+ c5 l1 `2 U
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绿豆 ! ?' ^4 L" ]. f0 U; u4 K. ?: ^0 j( r
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 c! q+ c. o7 j9 _6 J9 w
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# \- B1 Q2 w4 @ U2 }/ e- K % K# r( H: \! @; O4 y莲藕 5 q# E {& S9 o1 P$ j. ?; ?6 F0 i6 ~
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ( {" U' O& _8 x - W+ N/ G( L$ I* T8 M玫瑰 + d' ^2 |2 E7 M3 e. ^3 D9 R+ c3 _% U2 w' u
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 . n/ ?1 S* Y U" M- ?1 D& i ) i8 q. @+ V) x7 O3 ]萝卜; l5 p0 B3 Q ]5 {/ o) V
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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