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瘦脸常识：
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8 f, x8 [9 G) w9 w首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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7 i! [2 ]" C2 v% @0 U4 X3 W1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。- e9 H4 ^5 y5 \, \- K0 r
) @' h @# f; f! r' e3 U9 m2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。! }9 ~# ?% b" w" {* e
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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2 c) T5 ?# o4 f4 o% {- Y3 j瘦脸方法：5 p) b1 g2 ]2 a4 f( ]/ ?
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。3 K- P' p* N% p
! F0 y% g, o( T/ `( h1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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* r4 e% t6 r- l; s) g4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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# `! P+ }6 d! Z& m8 t准备运动：进行3分钟有氧运动。 W) y) @$ q. G. h7 F4 O. S. P* `
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。; c" }' I' j- c1 ]
# h3 z7 j' X8 C D! k第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 ^' e8 N4 r; ?+ k5 V( T
5 r8 ^0 h; Q- @$ I, n第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。: a: P1 S1 U+ P% |3 `. w
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，