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瘦脸常识：
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: @) d4 m7 ^" S6 g8 Y5 R: M4 K首先，我们要了解胖脸的三大因素：% _- O9 i7 B( _4 e
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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3 V' _ X. h( w/ G5 T3 T+ e2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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9 y4 ~; `1 e; a* [* I8 T% t3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：
1 G! m* `4 V' f, |. G' Y4 e- X5 `
, O. \3 h0 r( p8 P. ^- k 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。1 p( S7 W$ A9 [0 p
) u, {7 g( g; J: U1 u1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。" J2 ]$ d- L2 y# @7 }( b
0 M+ r0 V; O4 k! h4 u5 q3 H/ d9 [2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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5 j. W5 m, M& q) o0 W/ `2 q" @8 R7 x3 S第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。8 w/ Y+ B7 A& D( [' W$ r/ a8 \* |
9 b0 r$ q2 a& o. z: I" ?8 C. {第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。+ E( f7 z" \/ e- x7 R) ^& k
3 M: |. N, ?& h! G: q6 C: B& e" X4 J第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。; z2 w* h. R% U1 q2 r
% V0 `9 Q& P" v; U) _第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，