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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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2 O6 N4 t Y: c, N9 P$ o1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。( p. s4 Q' k& `/ a) ~7 d0 x
5 p. W$ p# R2 A, Z; o2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。7 e, `, v! A$ S1 ? u
) b- S7 m4 r9 |3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。0 }& x w5 ^" a0 N/ y! X
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) A! t# x5 i2 Y, Y8 O' _瘦脸方法：
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& n- \+ x7 ~4 U# A 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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0 p! y1 c `5 G; n! F# B1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。5 B1 d7 {, b! O6 _: T; T# `
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。& |& h' `4 e! k) ]3 v3 [$ v
8 J* g' {2 O! I" z( g: Z7 Q3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。3 \8 Z) U6 m. @) o
, G. H+ \; S0 ^) g% ^4 j! G* L( T* y4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。$ \7 ^: F# |; @! E
Y& u1 s. t. O/ a准备运动：进行3分钟有氧运动。( @! d# n8 x* m8 p6 R8 D
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。; w3 P; t# ]4 o/ x+ T. x! N8 G
" n) r+ Q6 W; K$ h% z第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。8 X; r+ Q0 h1 |2 l* z8 \$ [+ D1 f& S
1 I0 y3 X3 x3 h第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，