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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克/ p: _, O+ Q0 w9 A6 M' @
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
. x+ e, _6 f) f攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
* y1 K; s% G6 B' r& D+ Y二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。8 N, \" X& \3 h- t
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
$ G0 x5 y& A" g0 s都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
5 ^, Y9 N( u3 m: v9 Y9 W- M+ A, z「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并1 J/ C2 b; O- ~
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
. G/ _/ V6 h- s2 _2 ]! s, r诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
5 j6 c+ y! ?" q8 b" l且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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" D9 M# f. h7 U( e! v1 _+ y攀岩的六大好处2 a6 D3 _' a% c0 Z2 D2 R
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增加身体柔软度与协调感7 B, x9 b$ R: x7 i( i
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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* v+ D; k7 f, _/ o) W8 g/ M8 R) k增强体力(Strength):
% z8 j/ M9 o6 o% R z) e \. m攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):/ [- Q2 M& Z+ ~) z& A; G6 c
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。: i6 w! w" @! J( h' G
, e) f/ k1 J# I7 w3 O* R. D进取心(Initiative):! J+ i& E+ |! k4 b! b
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。. W2 J9 h8 E. d" }& w* |3 t$ ?
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自信心(Self-Confident):
2 ?& h% _' S4 a I" h, D- v/ h面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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3 Y1 G4 j/ E0 @2 `& `' f平衡感(Balance):- V3 R6 ?5 c( S/ H
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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