[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 N  A3 U2 C, p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ y6 ]2 E1 z- B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 H8 e; x0 W& G1 `6 A4 b9 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  W) C! c1 [. f/ {% @功效：調補氣血。
8 ?9 A& g: R- Z. c* `0 o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 d. N8 f' Q' v1 T9 ~' F  v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) I& t! s8 o! J7 J* o: t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 t6 m) k" t7 L5 d- G
" p' [/ e/ s% @( G; U3.養血美顏茶
+ p; `8 C. ]- b: `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- T# ]3 ~9 U" A0 V3 Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 E5 `) }6 r; {, a8 G: i杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 q$ M- D: @) j9 |$ T! k7 x' c
4.銀杞護膚茶
1 P  h+ b9 b& ^0 k3 a3 a4 _* e7 [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 o3 B' [, _& B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& z2 j2 i" z, K( H% e) ^# t4 g　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 ?" K9 G( S# Q+ s' H* ]/ t7 {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! P2 ~  A4 L/ f' y' \( P& C( b材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) e  q4 c9 ~2 u4 j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) Y" h4 R! U' n# l2 r$ R7 R功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ K$ i- R6 }* F) p) z( ?* w適應証：皮膚粗糙。
! V, h! f6 B- h/ ?; q6 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* \4 J* o4 G5 I- L/ q  O; ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; t  ?/ U% V/ L/ l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 n# s% ?5 p  N+ p& t燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; H' A' ?1 `& ]' B, `0 b3 J  L淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 E0 [+ K  w9 f0 M: f+ c4 C生薏米一兩
* M- r# C+ i" F3 K1 z! [6 l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ _! r) i2 C3 V4 [* ^& G; d　　
6 T7 p6 ~( x" j* f8 A% Y/ _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# S  h  _& ]! u" f$ b& T適應証：虛不受補症候。
6 b) [0 J9 A& ^: k# Z$ K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
, H" C4 A1 p7 y" P, }$ a4 {9 `
9 I. R- S: y! l/ }: Y% S  B10.木瓜潤膚湯
- b5 q' }3 _% {; F8 `% [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
+ o- T% @$ K: [8 z' B/ u　　
+ Q7 g& ^* F" b& P- A4 g* c11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% w! D3 n; w4 U. J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. Y. K6 u: F/ ~2 C! h& h- R; z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# S6 |) S2 Z: O  C. `: ?  w功效：補脾養血，健體美容。
- Z% i5 n% X' z& n2 w9 X, N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! c: [/ r! S, k8 s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ G. X' r6 w& E
3 w; z0 x! L( ?% b+ A13.去濕解毒湯
  p" z5 |6 h* M* F4 K7 K' I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ z7 J4 r% R: q功效：健脾益肺，去濕除斑。
! ?! [3 B+ x8 a$ O8 h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
) n, d: ?- i. I; v3 h3 p
15.調血消斑湯
2 h7 @6 U& y6 G% G9 d( V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( B  ~0 K' v3 Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- m, ]9 M4 U& B' M! t8 @  m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
6 S; \( m8 c' c- J. A  E+ b　　
, z% v4 c5 Y/ v/ U% z9 G7 w. A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( h, \" ~: K2 M& Z6 O% E( C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  T; p' H& [) c- q( G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
# G* Y  Y& O7 d3 k$ x0 D　　
% o) p+ q$ ]& j4 ?. T  u1 V, k17.淨面美顏茶
6 ~4 v/ f/ R' `0 L% S# Z9 Y/ P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ P2 |, I, z3 v% j: m適應証：黃褐斑。
; A9 V* E4 A* o" p$ e1 e. k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

( k( j4 I  L+ c5 r' @5 d
3 J$ [: q- h$ f# j) Q/ d9 r) m

: L+ @2 K" ], r8 i% u! [8 Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)