[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
( D4 b. B9 I# `6 i2 c8 f5 N/ v# n
' u2 }/ {. D! b3 O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 Q+ _/ v+ H+ I- D: I2 F1 d7 V9 E  p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) V7 p0 T1 N0 _: q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& x$ I. A1 o4 f, K9 s+ K0 R5 E1 \* G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) V4 ^4 ^# D/ m  b杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' u$ o3 S* c7 o! o+ G. S: `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 A4 I6 N: ]1 [, Y5 G; g' H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  J/ K# k' ^5 E; H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ `& J. i* S8 i- J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
% q8 w4 }' T1 Q) U2 I& \0 d( Q) C　　
5.潤肌養顏茶
9 N0 X  E2 P) ^! ^) l$ ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; h% G& P* A4 Y2 P' \4 F# _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ y( D0 Y. v7 ]材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* S- [6 l3 U. M( }% I% k8 X) F片糖適量
; l9 }4 D: L% Y/ \2 i& t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  q" ^8 A7 g. H適應証：皮膚粗糙。
: l( ]' z# J  B4 O! {6 S$ ~4 i# J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& F; c* @3 e, x( a+ `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ c2 W+ Y0 D; p2 W7 \  T) G/ e材料：紫河車一具
3 \+ O7 ?$ F* m9 @" P3 o( [燕窩五錢（先用溫水浸開）
. d; f8 l1 }! D8 o3 Q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 B3 @+ r2 b1 q$ g" g  |. r8 A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
. m+ e$ L" Q' X" V0 M　　
8.健體潤膚湯
& ^/ c: P/ M2 G5 |8 k  ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ Z/ L+ J9 e; @1 [/ ]$ _材料：懷山五錢
/ W- {5 f* j" D! Q; J+ N1 Q5 C& c生薏米一兩
5 W8 t0 g$ _8 f( b. I/ J8 R% e! I銀杏十二粒（去殼）
8 B: |! s# n# q" O; J2 \6 y4 }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 o" f8 ?4 }, {( _; D: ^( X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ }8 ]6 I: X; [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ a7 q; ^- n8 U/ u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
$ F4 E  ^4 j0 V5 K! y8 T% G: A& o( P3 v　　
! P2 a( ]) ^9 q" _11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ f! @5 O6 I0 L" E. j適應証：脾虛而形體消瘦。
/ b. C$ Z0 V5 C8 u- H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# e* x' O* ]/ j8 w5 J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 Y1 e6 T. I  F: q$ u12.澤膚健體湯
- L2 J4 a1 [2 _功效：補脾養血，健體美容。
4 E! ]5 J- ?5 Q' W2 B! a1 q0 S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 v; o6 h0 o' B- t5 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( `% z4 o: w; @* p0 q+ i  I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! t* [  c. o! D適應証：濕熱性暗瘡等。
( l) I' \, C7 F; U& K) i# R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# Z6 Z  m* R3 U; a" u0 v# N  A　　
1 Y8 m" ^( [: g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% z. O5 V# [3 i2 _  ], Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
# n4 y- L% q6 ^3 B
5 C( e% j& |" g# H15.調血消斑湯
9 L- m8 S% W/ E  l) \3 x. ~5 B3 v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 I- A3 _5 u  s' ^1 L+ n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
6 @2 L7 i) j, m　　
6 k0 S8 t3 H& h  t+ |! q- Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  b6 ?' Q! H/ V% P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
1 F8 N/ K: v' i4 {2 Q1 ]　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 I3 R! L& c  c9 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
' Z( \( k% w* V: ^. w
　

6 l. Y. c* l% ]. ^1 f; Z3 s

2 _$ D, U9 ^* Q
, J1 @+ M* k" t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)