[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 Q- G4 ^9 g. H% J* A7 G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 a5 F9 c$ N. n& u1 K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 a) m$ k6 B3 B+ R4 I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# A8 w3 I% q" Q/ {) `* Q/ }% J+ X2.通絡潤膚湯
1 N6 t) Q+ @1 O9 L; K: B功效：調補氣血。
5 w2 e2 D6 V+ \( x) Z$ b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) [) s. t$ d5 X+ }) {, {" h3 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  ?8 L& c1 r; E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& }" t1 F6 a1 B功效：養血滋陰，皮膚保健。
  F7 D1 t+ K, w- H* s0 s, }5 |1 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  J; n7 P% F2 f1 m8 O3 N9 q杞子二錢
0 l: }. p  u% O冰糖適量
- s/ o2 r% }* g3 x& ^! ?% e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ A7 m% ?: p7 f1 C" z! I7 O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 P" Z. k/ L8 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# ]7 ]2 I! o) D# L# w, r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ v$ M+ C. q! D1 B$ B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. ~5 {: U/ _5 k. ^' {* A0 M1 O: n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" r6 Y+ [% U/ ?9 f% ]材料：生地四錢
積雪草五錢
/ \+ T: Z$ x' Q. x& `山楂五錢
片糖適量
; x$ d3 L# Q3 R& H2 [  P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 F2 z5 ?3 ~1 T1 _) n# `4 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 I% U; l& R2 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 H- I* B- B+ m/ Y) t0 L0 }- n, g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) e9 P# N. Z) |0 p0 f# I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% _) s9 G" Q+ H9 c" B! ]- J) w9 n淨瘦肉四兩（先出水）
# V1 X' D1 `8 \% M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* _' B9 b" i/ C% y1 S1 v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  E, B7 Y1 I( u2 U5 Y2 _! ?材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& X* k/ k) W8 S" F) o2 v功效：滋補五臟。
! _9 A1 [! x! l適應証：虛不受補症候。
* Q5 q" O: ^3 P* ?" Z1 S: K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( }" E7 D1 v6 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) X1 f' w) H) q; a1 h' p4 B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 O  C. E& @" U) X' q. ?/ m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 ]; Y* X  |2 A8 `" w& d9 |- [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, |( Q# ~2 ~) X( R+ K- V11.健脾養心湯
3 F1 D8 S: P) a4 V2 _. c4 k功效：補脾養心，健體豐肌。
& z5 i, M/ R7 p7 ?. L  b+ h) r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 f& X9 N- P' y9 D12.澤膚健體湯
4 J9 g* X8 H7 r功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. ~! ~! y5 p9 |7 m( i& O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 V1 b) N: J( u2 ?3 H0 R$ J6 F$ ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  Y: B2 r1 `9 k6 I: H4 H2 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* i+ D7 C* ~$ G, S7 Z7 R- W, O9 X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  }7 t# F2 F. k% y4 W' }8 w, U. M1 y, ~15.調血消斑湯
& ?6 M7 ~. m  M: \0 w& g6 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% n+ K) g5 W1 T, y8 A1 v3 H. `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 w0 E  O7 x" \! m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: o" \/ x# X. q, P+ c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 d- P: y/ w* F' \: f17.淨面美顏茶
* j1 b+ c( J9 _$ m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 x3 I! S/ T2 _! ^: o5 T適應証：黃褐斑。
. j6 X0 `0 E- S# t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 ?  E/ p2 ]% R, a; W# M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)