[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- b) g7 e: T* E/ g+ i5 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ ]1 q8 b" f2 A1 g, i, Q. x, ?2 O% g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) j. t+ V0 V7 T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 H; J% n& D" s/ z0 b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' R. u' W5 r- T. ]1 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# C' Y# A# J0 A7 F% f  G! n功效：美容顏，潤肌。
  @# g: j* I$ I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* ~: T8 l9 Y5 c( O# k' c6 ]3 H% k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 R4 q/ r; [- B# z3 N. s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. x/ h1 ^6 c. @$ N( @& _積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- c  J1 i7 L+ y+ n- ~# K" y5 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ \9 Q- {* j8 j4 B9 e+ _3 `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  o9 X. q8 ^3 q! W) _% n8 j, x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. r3 W, ?" e& {% Y: S6 e5 E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ n6 U) G, F% h! ^2 A燕窩五錢（先用溫水浸開）
" m4 F8 R6 \) {4 w- i7 s+ h懷山六錢
& X& E" ~( m+ e8 r3 b' a杞子三錢
鴿蛋二枚
0 B6 J% ^& h( |3 c/ V3 \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ e# ], ?) s, ]0 r0 _+ \' Y9 ]8.健體潤膚湯
, v% f% v4 o, f% `$ |' ~. H" X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 ]5 P, J$ l5 G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# e" r: Y/ v% r& J/ p6 w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 F" K; U1 r$ @( t% [$ M' g5 L4 C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- _5 F- ^1 C4 X" h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 B  q# K$ O& _3 j7 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 b6 Y; ]* r) _+ k& z0 \11.健脾養心湯
$ ?2 f; h" E0 X$ H* f7 z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 I/ H- q$ z) o" c; ^+ S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 I+ b, F* m$ r% m8 V0 p; `+ _2 ~( ^) M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) Y: }, P: P2 r8 ?; G- i9 y! A功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 k9 S$ T$ ~/ P5 ~9 \# M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: F% A' [, k/ C7 ^$ ?: b14.除斑燕苡湯
4 o) E- b' q" @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! k/ t% C2 ]9 x6 y& R  k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  I1 U2 W+ S7 F/ n' z16.清熱除斑湯
* }6 T+ f$ V0 H% w7 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
- a; [7 l6 q! B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! C5 H/ |/ O: f  i& e7 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) l5 \+ \0 y1 I, Q4 G& q9 i2 U( Y5 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)