[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 U9 ]  C- W* `2.通絡潤膚湯
0 B+ h1 k8 g+ |9 i8 [2 j+ d功效：調補氣血。
4 y1 |8 d0 w6 V8 g8 s4 G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 Y6 O" X5 ^4 d5 \& o6 ?; e: A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 ]+ v4 X2 _* A# Y. e' V' l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 R2 I7 q: n3 q0 V% ~材料：青果二錢
2 S/ u9 P' Q0 m7 _$ p桂圓肉二錢
7 m0 {! d/ _0 H4 u+ _) \# O: M+ @& M杞子二錢
冰糖適量
* l: {" e  L, M) o* D7 i0 n8 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; R# K9 m! J, v2 g$ [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ d! R2 i% |0 ~- {( x, e% _冰糖適量
9 S0 J* j+ w. W6 T' K. F7 |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 ~' U/ E" o7 {% }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 ?% j* h7 ]2 S+ W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 ~8 A# K& u0 z' ~6 Z積雪草五錢
山楂五錢
6 ]* q6 ?# X! `0 n) F片糖適量
+ R, d) g0 {2 q$ m) e2 W% m2 D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
' r: z: {  F3 e' D6 d" ^; r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" j% Z" }) z, u. K  k6 l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: l, k" }7 P, _% v; ^- H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# V; o( }) S3 d' @* w) K2 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* h' D* a" T. ^0 }鴿蛋二枚
陳皮八分
+ o) ?, q/ c5 H- d) p2 h淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ G2 j4 ^7 p6 @4 C8.健體潤膚湯
7 D9 S- p2 H* ~* }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( j9 C/ E. M1 \9 J8 o/ D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  \5 W( d" u9 @4 O材料：懷山五錢
: L" z' T0 g9 |# U8 ?生薏米一兩
& ?% C# \6 N' n( t- p+ R9 }' C- P: r銀杏十二粒（去殼）
' c7 P$ G& S5 s2 d* n& g7 o6 t% a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& k: t2 ?2 N6 e6 L0 _; H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 A) \2 X% `/ X1 H7 S. @$ i10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" ?0 ^$ M2 e. @0 E1 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 y8 l/ U; ^( _11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 m" i5 m. ?. a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 k8 k! e7 @8 g( B# l/ e* J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: W! P  q/ ]- J4 i2 \/ l3 N, n* M功效：補脾養血，健體美容。
7 A! \- f! a1 r! a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! S6 K! m* j% [' j# {( h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% D$ c) F9 w2 ^2 n( p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- ^$ P; U; b  s+ U& Z7 w' ]13.去濕解毒湯
, e) l  l6 K, `功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 Q9 p9 K* u4 n3 l" g  V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, f2 d$ L; w2 s6 Y, U功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 S5 t7 m& b& t( ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 S/ v- c! N; }1 ]3 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 p  l  s9 u9 R9 R: q! W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# z# c* e1 f1 C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" m0 _1 L0 y+ r+ }1 V5 x$ E功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 b, i; p% |- ]: v8 @  `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- [4 ]. b2 P: K! r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 ^  l/ ^" h' V6 b! |& F& N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 ~" \8 y& A8 `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. U$ l2 D7 m6 k  P# S) w) B" C- X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)