[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 r' g" k+ h4 l$ I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  m; _( l/ {, a3 U6 N4 U/ }& t# H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" H$ d% f+ n, }. r/ x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 B7 G7 i2 Z  t1 w( \, L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& Y8 y, z0 g- T# B! k2.通絡潤膚湯
* E& H% Z, a  X1 I& A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ Z# Z6 A$ |6 Z+ O& G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 s! S: |" s1 V3 h+ |( w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 b5 s: I; {7 U8 T& O9 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
( n- g3 {: N) n) T) ~# M3 J# ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- V) ^( P" v/ Z3 C# I: A# |材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( V' I+ \, a3 a0 [% o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 Q& M% {, F! f) g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 z$ H, t3 M, Z7 d- x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 o& Y6 i$ x- O5 c2 K9 G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 A1 D& N! m  E( h& a$ Y- z, R  K5.潤肌養顏茶
/ J+ c) ~! k/ y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ G  V0 Q4 J& ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' U8 A. B9 i/ |; u' M- g9 @8 q0 |. B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 ]8 [+ U1 {' Q9 U! A2 [4 `1 e6.健脾養血湯
. M0 _; W2 V# U- c  r) E功效：健脾去濕，養陰美顏。
% O% j; a. p; L7 i適應証：皮膚粗糙。
* j2 a, g9 w' l8 \/ W* d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ C" n/ [1 I% }" u! H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. u" j" e: N9 k/ I* g& j功效：促進發育，美容養顏。
( C4 a3 p$ y9 ^8 D0 n& H- O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" t: y7 B0 l2 n8 Y/ B& y4 o2 q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 `* p; K1 ^/ l* _; ?7 \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, Q8 P1 W3 `2 d材料：懷山五錢
生薏米一兩
. x0 C) B1 N7 h9 t2 k/ F1 q銀杏十二粒（去殼）
! B( Z" l6 m0 \) A2 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 C3 F' e: Q9 M: U- \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 @2 f: }) j' m  I/ w$ K適應証：虛不受補症候。
& ?# ?# g0 V# O* C/ D. k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. W0 r5 P  C4 s3 x' G9 J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 D9 z; G% B* S% a10.木瓜潤膚湯
% n! j2 w7 M# ~! [+ p% V1 X功效：滋補潤膚，健胸。
$ ]5 d, ]3 g. L! _5 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, t) L+ u5 C; Y) D9 G6 r% {& ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% L) N; C( o2 }/ F. ]4 ^/ `2 H- B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 R3 [2 C; U. B% B- G4 @1 j% T+ s! o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 e" E- m& v/ M/ U2 I6 M7 \適應証：脾虛而形體消瘦。
6 M5 D8 T' a6 u3 @2 U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 v3 M: N4 r2 g- F12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 M$ m5 Y: p2 g& h5 v  `. J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
+ \. k" T1 D# z. P+ @* C功效：去濕解毒，清熱理腸。
! l% F& S: G- h% R- F0 y3 ^, A! O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& P6 y" `6 I' s& M% Z- d" g& Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& R0 j4 O1 t5 p) I0 Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; u. m; r& `4 [1 W7 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' m* |3 j! k" Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) x$ T+ I( l* T8 W適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ g$ c8 o" v+ w; D- r* a) ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 D- B6 Y+ R& Q. u; u, [9 G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 z5 y9 }* `/ A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; P. X& J+ r& E3 L+ G6 z) a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& f5 C$ I& M4 I8 C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 M" U, h  U" t- s" T( K) E/ E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ f6 \. U1 {; A8 C0 v  @% G* W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)