[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. H0 ~: w; F/ X, Q  D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ p4 k( Q( _  v: A- Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 c( o( |: s, l3 R! s2.通絡潤膚湯
; `, l' t/ M5 v( a$ A功效：調補氣血。
+ D' K6 E  d2 d2 {  S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) v9 c$ I7 D( R& j+ C3 g6 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 `& w: q6 C" ]) U6 w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! p) a& ^6 r! M# r* f! |6 d3.養血美顏茶
2 ]$ \5 Y/ u( ~3 M. t! j$ V: p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* j+ _7 U6 L. d- L# i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! w6 v. ]4 b9 e" w6 u' D8 g3 ?. p杞子二錢
1 Z- v/ e* t4 Y6 a, |& Y冰糖適量
0 Y2 l/ X0 B8 R! Y7 B+ J/ C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, b3 l0 S/ u; M0 V. Z7 }3 \4.銀杞護膚茶
. z8 S' X& y# a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 x/ |7 T: T; {' Q2 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 ^/ r, K0 m7 Q7 q0 o6 T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 L/ ]% P" _5 r& S( F7 N" @/ m5.潤肌養顏茶
, b* N0 y9 S  \. B& a7 b  K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: j2 Z4 N$ m$ m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% ?- ]7 H9 L0 R$ a1 O積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( J; j! M, k8 |, w' F# i: c# ^' m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* V5 n0 R- M' k' x( T6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" T1 q! z2 L/ j4 J$ N1 ]& n- A& J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  B, y) w' q3 B鴿蛋二枚
; a4 g# i* k& i5 Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& [; Q0 ~0 Z1 o4 W7 i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# `; f7 I8 X. P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 z: j( u( m$ ?) G2 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ @" ?7 S2 k; B2 C7 O2 r3 _材料：懷山五錢
6 h' S' `5 K) z# h! G' R! L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ i! s5 `% G( A0 c& P; i( x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ Y' h- \! X% `5 w" o5 |, p3 M( Z( i( [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
" {1 r( P" }  I9 w' d功效：滋補潤膚，健胸。
+ ]( M( ^& ^+ A" x4 Y6 |) K) Y5 B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ J$ s6 ]8 {4 ?11.健脾養心湯
# C2 a8 [2 i. p  N1 P* i功效：補脾養心，健體豐肌。
! }" d% g; Q7 [5 r適應証：脾虛而形體消瘦。
5 ]. o4 F7 \  W& \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; A. y: U* }6 ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; t* |) u6 `  s! g2 ]功效：補脾養血，健體美容。
$ ]( d" |# [* s2 k) [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  Z) ^" v5 P( c" v7 \& F# ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ K* T+ D+ U6 ~3 H/ u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 K& Z9 D: e  W3 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 p5 `: c, j% U9 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 q3 `& B& D) ~  m0 Z; q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 z9 N1 \* X" p15.調血消斑湯
5 ?* J& A+ \4 g  I6 Z/ k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 J9 [' w( c7 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. y/ S3 f/ i) B& c: |7 K; w: n  l6 C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" n  c4 T/ r5 b# r! b, m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) Q0 l7 I; p( D* e* q: }% s4 X1 H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: u2 T' J, k4 _" T9 W! c3 m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% ]# n, ]* k5 S( e# y+ w3 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& f+ k) \4 }0 q5 D$ m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)