[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- U6 G2 L8 X7 X. f) i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' [3 s$ Z. r9 s6 @) Z4 ?3 p2.通絡潤膚湯
7 }4 f8 C$ x6 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& Q+ a( ~5 p4 {6 n4 n" B3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 _4 a0 x  E# \& z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 H( Q! w1 Q! Q; _. p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# H! M0 l) T; k) k* I. w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ Y% @1 c0 J) r. C; F' N& D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
8 Q& ~. [* _2 ^1 Z8 T; E) A( |山楂五錢
9 _/ {( u  ^& k7 d3 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ Y% s9 }- M1 u3 V/ p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 u! Q: |6 z$ q+ J/ _( s陳皮八分
/ `! m/ t3 @5 L淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) \& [2 _0 `$ r) ^  o2 `1 ~8.健體潤膚湯
5 `  a( Z& o$ h* M( ]& p% i; ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 r3 m+ H1 u6 \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 F* R8 r. l- G- L) L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 J2 A) D  ?4 e. w" e* }" {功效：滋補五臟。
- p' `6 }: d- }, _0 Q+ M適應証：虛不受補症候。
3 C* R7 y( c# B, H' \8 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 c: E% X5 b+ Q+ j& P10.木瓜潤膚湯
" Y& r0 G0 O: C& Y6 C功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# N% C' a1 x( q5 ?, j+ ]+ ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; Q& D- K% i1 f$ X5 _9 }! p; C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ [" I3 k, T. t0 C6 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  e- a' m4 M$ B12.澤膚健體湯
5 \4 Y% J7 c+ P功效：補脾養血，健體美容。
" W" |" e) m7 d! i: E% n* {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 R5 h: W0 o1 t9 ^" C0 u, k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: B1 V/ P& Y6 W. w' x+ W' J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 w- p3 k. ~6 e6 ?  I9 |% [( Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( }; f9 I  p3 \$ M# A$ |0 j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 M! D/ b) ^2 ]/ f  L3 h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 C2 O3 Y5 t( Q( D! W$ {) j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 k7 {% s) {0 t# \& M. |7 c功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 _: k$ n/ t  b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ W, b" W: {' w% n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 U' `+ }$ d2 V! R5 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' d2 d- i; \, `( R( D17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- c) B7 ~7 N, c; x* t% P, S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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9 A1 v( w5 O3 k1 W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)