[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- k8 b2 i1 O8 O6 e# N& I& n( w, l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 i' |( t. {* u) G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 R+ R" K7 C  O0 h; o# {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ l9 i! ?/ W, c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: T' C! ^& @- K  e% M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 e; H, y' }" s/ w( g3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% G; D3 h3 S% j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 [& J$ p8 `3 ?) V! C6 u* X桂圓肉二錢
- W" I+ @9 j4 [1 ]! c" H杞子二錢
冰糖適量
2 y- r1 S9 c- i! {0 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; C# k3 q  ?) D/ u功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ f7 H- h/ F+ s* i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 [2 e8 E! {6 n5.潤肌養顏茶
, P" n+ n2 b1 U0 m  [: g9 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& @) G/ T' V1 g4 w: m! ^積雪草五錢
( z  w" v* ]/ z  w山楂五錢
片糖適量
/ n, e1 z4 }: P' ^, x6 [; {" y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( B- L2 a. c* w+ S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 [+ }3 e% _- m4 O8 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- D& T- Q( q2 ^+ |1 l- d4 I% e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& u1 |6 t9 F: D2 R9 q; P3 H* f懷山六錢
* f. _0 T4 @8 b5 N杞子三錢
鴿蛋二枚
1 i, Z) I9 S' K, b; M陳皮八分
1 P3 ~& K0 T0 t; t/ a3 x淨瘦肉四兩（先出水）
4 E, E+ Q1 V' k2 ]/ V2 r% Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& t4 I* W5 w0 o2 j! l; [" D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 }9 z; s$ ?3 j" s: `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 P! k" a% K( f$ k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" I8 w. I; z5 k" e0 @7 X! l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- h. u  r; P  ]8 c/ P/ F6 N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. N7 b; j7 |( c& I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" K4 k( H& c+ f3 U; z+ M適應証：脾虛而形體消瘦。
* N! v) H& A9 v' A: y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 g1 i1 ^% u- B3 U- }7 ?/ K* X; W7 x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& R0 y! l1 p  m; ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! V! y" I, L+ F" B2 p8 W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% W8 ^  h2 l! s9 n* q  ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% T2 ~0 V, V% d+ |' O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! c! k+ \# M* O2 x2 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% A+ m# q1 I) D; u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& V3 d6 U, V6 g& r: c9 O' T0 V( s, j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 m; ?8 t5 Q5 x9 ?! t7 Y  x: ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ A6 N  k1 O! A8 L1 _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( r2 b( C9 e' M- H" W+ f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ @: ~9 K- r8 W+ Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 u* o: `; K' V7 ?' m- \適應証：黃褐斑。
6 w$ U1 T) B4 ~$ L* U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. k8 a0 n1 `$ X" b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( l; n$ [5 \2 W9 ^  b. ~- a. A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)