[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 F. B+ b" }6 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 |/ X. _4 @5 ~1 Z2.通絡潤膚湯
$ W+ M, Q: P* W$ d/ A. j# f$ F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 L! Z8 R% G% b# Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! S' e! J/ f7 m杞子二錢
8 z5 n9 C, b* E  I( J/ Z$ N3 Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* e- m. v: H- e  J8 V( h4.銀杞護膚茶
; v; y: F. B* d) N功效：美容顏，潤肌。
/ C; q$ [3 y8 ], ]; j2 z/ \) b; u! e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  ]; k. N% O* Q) Z, A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 w8 i1 ~- w3 [! p0 R2 H/ W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' r# k! v5 l6 r2 v& O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 X1 n) u, x& N9 d/ t! C. P  A材料：生地四錢
積雪草五錢
% d4 V* g# j" e& X山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 y7 z# P! ]$ D( Z  c# m" e6.健脾養血湯
# Q6 }2 ~" x  b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) }3 E) y7 c+ O2 n杞子三錢
鴿蛋二枚
4 m1 Y7 o8 _$ `* K$ i, ?陳皮八分
- s4 B& F0 ~  I" h4 ?3 [( s" Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 `; M- r- Y( K) f5 Q4 o) Q" f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 c- i7 U% }! L5 f材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 A$ i! F2 S+ @銀杏十二粒（去殼）
; Q: B8 `" i7 q: [8 k: t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ h# v$ c/ j" D3 p: z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  q6 t7 d9 i3 \% k' A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. ~, R: E8 T9 y& P; _功效：滋補潤膚，健胸。
7 E: i, z8 `, X: j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' {8 l5 f% E1 m' H# u" h& t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# C- Y/ g' i. C. ^( P功效：補脾養心，健體豐肌。
0 k5 F8 }2 k( G9 j$ z) {6 k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. I) m1 o- u* y, J5 |4 n9 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: c9 w: K% m3 |- l' Q2 [* N& ?13.去濕解毒湯
; x; R$ M) u% m( K, y  N: x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 z9 t8 Y; S* D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( q7 q5 a! |; h: Q5 ~0 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 G7 q' N4 r& h: z" i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 m% F2 [) N2 t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' p1 M$ q) E3 I4 V. `9 |4 \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- U3 O9 w. k3 k0 z2 ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 g' C& ~3 Q- B* h4 a5 @  C# L8 F適應証：臉部黑斑及血斑。
& S* `, m. `8 S8 R' _# O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 s$ L, Y% r1 x1 J9 w2 Y$ L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' V7 m  g" R) S6 G" `6 A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% p% J4 ?. k* N; o/ ?17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 [" _4 @6 |/ u$ n# h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)