[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: p/ d' O  W. ?5 }6 U  @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 p4 l) {4 d+ m* {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 n- k: ^) R6 U+ Y功效：調補氣血。
. y, i- _# x$ |9 o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' R. k' o6 r3 L8 T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 a6 ?! y$ Y- H9 O, ]9 r" r冰糖適量
$ ^" ^% G3 ^# M; M5 r" S3 z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
5 F! Z7 J+ L9 x5 `  L& q$ q1 @功效：美容顏，潤肌。
0 e9 F# e5 W8 M* |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 I' b6 i# k  w/ W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# g9 o4 P' I% l5 Y/ d& N5.潤肌養顏茶
- `) N3 c0 j' z: w2 N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. A9 `0 o( e' ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& e: A5 w3 _" `# N6 I6 v材料：生地四錢
積雪草五錢
8 |4 o, J2 J- ~& {2 _2 X山楂五錢
8 [* B, r/ c4 U片糖適量
9 c9 x+ l, L; g0 E: v4 ^7 {4 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 w1 N8 W1 b8 K/ U, Y- ^6 c0 c' h, `8 W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, d1 x9 G3 W( E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' e2 L9 j: b' {/ Z. K* I3 A* H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# }$ D! ?% F# E! ^杞子三錢
( J5 W/ s" X. o5 |% `4 H" j鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 T" q+ z6 r, f7 J" y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 O1 t) q; g  [" j生薏米一兩
9 c- i# b+ a1 [, M* h銀杏十二粒（去殼）
0 q5 F. M1 a& e0 }; e* O0 j4 O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 w; p1 O3 Q" }5 J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' G5 P" \' ~4 `/ u9.清補養顏湯
0 J! ~2 M2 e: J  d  z0 L* P功效：滋補五臟。
% }8 i4 U% _2 [% N' M  A1 Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 k- X( h1 t6 X% S6 ^+ v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% m2 _. d" `! w# g( e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. z" w9 `& M! ?& T: J$ w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 E* y+ N+ \. ~) o0 Q/ ~& y0 M0 B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 e! s: j: @* S( A+ A: }- O4 H% V1 e12.澤膚健體湯
- ]! g( j& e$ |/ d3 [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 v) `3 w' |, ]  O0 u. D5 v  W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- n2 A  e: f& l& L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# m! {1 @+ ^. [( J) K; j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 L: w) U0 k+ T) K, a5 q% ], ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  @( I% u- A% m0 m0 z) T. }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ o% k% \' D  v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; C/ g4 C9 P) }' j! I; U( ?: M2 h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 I/ J" ~& k8 e. E; R( B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, q; {) I' y6 g" s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; S; i1 j( H; Y0 Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, d' s9 Y7 x, a* T& j+ X+ y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; \8 O. a5 X: ?& D# o: c) R2 `# |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 F/ Q' E# I) S  _; ~/ x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% m- W6 A* a, h. G. y) X- X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 i( }6 {" `( E$ G  j; l6 ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)