[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 |: S( p! ]; l7 l; y0 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& z( m6 e, v: y6 u$ U* z/ N$ D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: W6 C% ?" f' ^0 o$ O' h3 R) f/ b" N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( T" P* t1 c# E5 S: M" f$ a3 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& R( K$ s4 E- [0 I: O1 L3 C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 g" U# \2 |5 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) I- H' P* L, Y9 ?材料：生地四錢
積雪草五錢
! T6 F: M/ l5 q$ L2 m' q; O$ B山楂五錢
片糖適量
# `& a. K5 Q0 `! D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  ]/ f9 U/ D7 B0 K7 L" v. M功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 n5 X5 Q0 B+ v" l% v適應証：皮膚粗糙。
2 r( \. K* j! m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& b4 v: w% R7 e% \  T" T/ \$ z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 P$ @8 [5 f7 F7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! {2 }! a. f1 u& [# b- }- y4 g懷山六錢
8 |4 x! M  U, N" `杞子三錢
, B: E/ C9 F7 J/ w4 D# k( ?鴿蛋二枚
陳皮八分
+ x5 n. ]9 a* Q5 l$ _, ]# f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ t3 U+ D+ S$ N/ R2 V' D* J  ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: N% J: Q8 M5 O5 }銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* E+ r, j  A0 F" L% u適應証：虛不受補症候。
+ {7 y7 o' X: f. t  N4 f) Q' j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 w* x2 S; l8 d+ z) e- ^0 c4 ^  ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% S* H& |7 x" N2 G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 b$ ~, O: ?6 B% c6 @2 o1 n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% G4 l7 b: W! h' X! N( d2 u3 @4 p適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( C* F7 K8 g# d: F2 Z; D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 Z7 h. x6 B( H( r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% ?3 m9 o/ w8 ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- J: K# k. [( |+ |13.去濕解毒湯
/ u2 b8 r9 s' Q. P. n功效：去濕解毒，清熱理腸。
) ?( s$ ~7 O2 H2 Y+ K. n, a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& f* D  t4 o. v- b; k( e( `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 Y0 a( q6 B! ]% b' W$ P7 F" \14.除斑燕苡湯
2 z8 i0 q2 J: F) _# h2 H; ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
2 u' n# G$ v" r" M, I2 ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" g2 F1 \. s9 N9 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. T% v& P7 g) A% Z1 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, c- F* \. K4 C9 Z# I  T17.淨面美顏茶
9 x! I- I+ A3 Z5 a% K5 I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 S" \% Z3 Z6 x% P! K) \. R& r# o' P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)