[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. g* S6 j: Z4 ~8 j" x. w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 g' n0 n/ V8 Y) z$ f0 l4 L3 r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 F. _/ X7 `% Y* R2 J+ j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
/ e; Q* j' \! h; _9 N
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 m1 D2 v; @) h9 y& L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 _) p9 T0 c7 Y) q; r' K3.養血美顏茶
5 U. ?- `3 s8 i$ W- `' D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 ?5 R- Q( v9 b0 o1 V材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% Y6 G; ~* X8 [杞子二錢
- Q" _) j, ?, l; y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
, Z4 k+ t- ~! w
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 L& L) {- P0 w% e; {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 M* V  `6 L) ]0 E8 M材料：生地四錢
1 L( A  I+ I, [( [5 }積雪草五錢
8 E$ H+ ^+ u# z: F1 O+ y+ r5 s山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! p6 d" [6 q; r; d  M2 e　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 S5 e: U  e5 U/ @適應証：皮膚粗糙。
8 R& r; |, q" @$ g. k7 ]' B* V4 F; P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* y  O, f0 z0 X5 D4 H/ h9 n: g" b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 O! b" m' W! y" R: w4 P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ \8 K- z# ]5 V3 J- B懷山六錢
1 y! ~9 Q5 k7 o4 _6 K. ]# L杞子三錢
6 v4 C9 \/ k2 b6 n4 I鴿蛋二枚
陳皮八分
9 s$ @: M# V$ I, Y2 _+ m& x1 u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
3 I1 `: g( W# t2 w8 M　　
8 N4 y5 e8 O+ u8.健體潤膚湯
$ i* k) E6 `; E! L9 P1 t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  `4 [# o. B1 i* S, o' E3 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& e% I( U  B; n$ |4 y  o銀杏十二粒（去殼）
' L5 J9 p$ v. c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 d. x8 L' q( V! i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' C2 q& Q0 F- r8 _# E2 a適應証：虛不受補症候。
3 w2 [* f5 s1 E9 H$ w. `' ~& N% \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, ^( M$ t8 e9 D! L, ], X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% J7 v  @2 F( T' a+ w2 {, k8 w8 I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  @9 @) ^7 V5 D. W# i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
0 f7 @0 S7 E0 |8 Y  Y4 Z　　
11.健脾養心湯
) C8 V5 O, d" Q. R' t5 M功效：補脾養心，健體豐肌。
1 E6 L- [1 q; o; x- b) u  j8 E適應証：脾虛而形體消瘦。
, [$ S, _0 H% z4 {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" y% E. r, T! g; b0 V% H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& @# t/ V! f6 A" |5 f功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- T. q- t. z% w  Y6 E2 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 s& W( H" e) e3 ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
; Y; y; R/ F0 Y, b, r
7 P+ c3 D! B0 D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 u( c; m% j" \2 ?' A8 q2 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 c2 a" Q) U6 x0 o" d4 h14.除斑燕苡湯
) i* ~( x) p9 Q; {& [( l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: T8 E0 S# _7 K; N, Y5 h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 r0 q/ e$ n$ V% V+ e- ?  E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 _) F9 S4 R0 b: R& Z* v3 E8 }適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* k: H' G3 S  Y16.清熱除斑湯
2 f+ T4 ^9 g# W; U功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 Q! F+ `: G# p7 @! N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; |* R+ M. T1 S% [( U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; Q7 {* `. r  R9 F% J1 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( i# C' v0 l2 J5 S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ Q  P8 f7 G9 v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

% H3 {9 o: |; t) i* s; w　


# E$ y& Y  j6 Y

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)