[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 e3 a) z( Y$ A, Q1 c+ W- S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' ^% ^1 I) m* \. S2.通絡潤膚湯
: D- Q" u$ R1 E: L功效：調補氣血。
2 {" Z9 u0 K  s) I1 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% d0 Q9 V1 \0 ]2 E3 `4 a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' u( q* N! S$ ]. R3.養血美顏茶
' w1 b  A- |$ `8 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 L1 _& z7 W' l% C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# X" C  N2 t; b& `% A0 Z6 @9 H5 t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 V* m8 C5 d% l' \+ v1 y杞子二錢
冰糖適量
4 }) p  ~! N1 a' g1 v$ O8 ], d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 I3 K3 E# ?4 D3 r1 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ k' W+ z0 i& A! v; ?. m7 u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 s* E! _! ~1 C0 M. G- i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 T1 r; X$ p0 v1 q1 p; L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 B, F* x( b6 o5 |8 b9 }; V材料：生地四錢
( B: I* k0 @5 O! U( M' Y積雪草五錢
) p9 h" @* s. U: r# U; K& T山楂五錢
5 J; p2 O6 L, m片糖適量
9 y: J: A9 N7 I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 v8 ^" t7 ~" j1 q7 b/ F% @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! y) K3 R1 |; ?" h1 n) e% J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 Q. ^( I6 D8 y2 f# Z: h$ N/ g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ c  i* Q& Q  {9 C5 R! T懷山六錢
/ ]/ O$ f2 Y; L& M+ k杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
* g8 U# ]7 t0 d0 d/ F5 i- n! Z淨瘦肉四兩（先出水）
7 e8 l* m) u. |0 S. |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 V0 ~  x/ R/ X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 Y0 A  Z8 x8 R' S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 x# c) v; e2 r材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ R$ _2 g$ ~9 T: K7 T& Z銀杏十二粒（去殼）
* i3 X$ C' k7 v. s4 Y4 v; @0 W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% e: a" K3 L# m4 m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 O+ j, c* V6 g# p& f3 ]: b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 |% t. Y1 ]2 @; y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. U. I0 A  l% G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; U% g7 z8 n+ S+ H8 e+ N10.木瓜潤膚湯
% C" c; b7 y1 u  Q. C% q3 Q功效：滋補潤膚，健胸。
+ q8 Y: b8 R  H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 l2 W: X  u: v$ G# Y  t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. F6 \* ]3 s) k, L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 B, h6 c$ a2 b+ }, Y7 _  @  o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; b0 Z: u$ a! I+ L0 ?0 [+ u# L12.澤膚健體湯
7 U: o' _: I8 }) N3 k) o功效：補脾養血，健體美容。
  G6 Y) M$ X/ o5 f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; H) W. q+ Y1 O* k5 k8 h7 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; k2 U" |5 ~# s0 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, f- s8 O+ v7 J4 L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: r' Y; {3 [" A( @7 g$ z% h+ T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ }+ v! @3 C+ }, o: m7 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 `8 P% n# Z4 K" @0 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 K8 }& T  c6 q  j1 x# t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( E7 r( r) r1 D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) S  z8 }6 t) l$ M# m3 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' a1 |) q' X+ g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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5 B% e. |, K$ s3 \: |( H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)