[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 a8 W9 F1 a0 o, Z& M; \) H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) k# E+ H4 w7 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" V  ?1 O7 W+ l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  |* Z6 J, f- v( N3 o5 N功效：調補氣血。
6 R; \2 z+ f6 u2 e) l- \' i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ Y' B/ g7 ~% Z  Y2 P9 }2 A6 |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, t9 {+ K2 Q2 I# T! Z7 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, r" Q1 }( s5 Q  n8 ]+ Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
) W  S5 k- O: {+ L+ {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, O: f3 S3 i8 G6 S3 R; I" d杞子二錢
" O* A% Q0 |; m! J2 [冰糖適量
$ Y  t; M2 ~$ H7 L/ E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ x& q* K1 J& g" Q! E4 {0 Z功效：美容顏，潤肌。
* u& G% G' z. `- C8 X: e2 ^7 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- E( A& p$ M' {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% u$ S" A% y( _6 z! N" \冰糖適量
) H2 ~7 E5 R- K8 G) f! \: Y- H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 Y# x2 x# Y/ Y+ C, T% H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: M, A" }3 |- i% I" h' s) s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 T, b: i( h' i9 j/ O& T積雪草五錢
, z3 q8 ]+ w; A/ b- F6 e山楂五錢
9 P; Z9 {/ J6 `) u. O# e( L9 m1 n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( s3 F. i6 v9 \" h) U6.健脾養血湯
& P- d+ e6 }+ b0 m9 K+ z功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 o: m7 M0 a+ m& S& p適應証：皮膚粗糙。
; Y+ n7 A; c6 s: Z, Q& t: M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 g6 c6 u) k8 e2 B  C9 `" S4 ^7 R% t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 t0 W; m7 D) B0 A! o) R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 h& x. C; y- j材料：紫河車一具
  Q4 p) I# J  r! Q! N燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' K5 u% }/ Y1 T2 \0 I9 f. M杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  R0 d  Z; _0 k$ L. D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 D: z' `4 n. |; ~3 _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 ?# d% U6 d9 v1 U0 l( s" _5 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ C8 U. h3 E0 |- c8 u. ?, y材料：懷山五錢
生薏米一兩
  g! {$ N# ?3 ~# W; Q; _4 R4 }. M銀杏十二粒（去殼）
( a# ~3 e' C$ y& p0 K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( H* J3 z, T. F+ V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ h1 ^9 u+ B7 F; a% \' n: i" [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( j/ ?, o6 d$ S! X. B, v6 n; H9 X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! e2 p$ e3 u# F% M/ @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 f" c6 u7 f/ ]  u- w( V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( T9 H! F- ~! e  F: ]. d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' y/ w. C* i. _7 Y6 [, u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 _- ], l& O( M7 r: |9 r3 u, J1 l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ D# u8 P: m$ R0 |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 h+ p+ o$ y3 L7 {14.除斑燕苡湯
* i6 ]. D# W% j; ~2 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& I6 ?. `; d  a0 ~7 y1 i, W! A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 A6 @$ ]) M; O) b: _15.調血消斑湯
$ j5 o6 I/ m7 N6 T, b% x/ z功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 J9 x3 l! n+ N! U1 G適應証：臉部黑斑及血斑。
$ ^6 m: Y# ?( |6 n9 Q1 N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% `6 x1 U  Y: v9 ^( a) b( v: q0 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 X. o" U9 j* g, k1 y# u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 N9 C  s8 A! t6 {6 T9 L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 U* ?2 g( T& {0 `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 s7 w- V6 _. W, s1 ?" z. @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& z/ b8 J* m% v2 q7 }4 k+ c$ O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)