[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& y% j. ~7 B% J2 V/ K  [* `- v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" k1 R9 w; w& h* O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 ^1 [9 X* v; j+ d! u- F; M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* Z: f9 e8 M: K# r( [& W) o2 L. c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 B! Y! J2 Y9 j) l& J- N5 s6 Q杞子二錢
# X0 k$ L# W! b! {  _1 v1 L冰糖適量
7 T7 y) c3 L/ q. T9 o5 {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 M% F) K! O' U/ Q& m4.銀杞護膚茶
) I- u( o5 ^1 J* ]功效：美容顏，潤肌。
4 L0 {$ R9 G4 c2 {* S; T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* x+ k& k; D" [# @* h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; w" U9 g+ T1 J" V3 v* a! F$ F/ G* S# {5 {5.潤肌養顏茶
+ s2 U0 m! n5 `) ]7 v1 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- R# U: m: O; }. r$ V' W! l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 t6 M) O' h0 x, A材料：生地四錢
積雪草五錢
8 h3 J( N2 G7 }! a9 p山楂五錢
4 p1 ^' a8 @  Z( ~片糖適量
; ?% W2 g% p4 P; P& [$ @: d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 x" |6 E; u" g" v  J) H功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ _3 r1 r4 f; z2 V4 L1 ]' Q+ V0 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* Q  R0 y, o# ?: p4 V, S4 U" ^9 |7.豐胸美顏湯
4 s7 V: P8 u' T# Y2 J& x8 h% O功效：促進發育，美容養顏。
7 A* m" f) Q7 t3 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# ?0 r& v9 u0 Z% e7 P# b- a! r懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 B# P0 f0 d$ d, K- d/ [9 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; d* ?. ~! p2 a9 G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! T+ f+ H# A+ Q) E( [! v, v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ j  I, N5 o0 X2 c生薏米一兩
( e& C4 s( R5 }4 _' r. L銀杏十二粒（去殼）
5 i" |8 l) e7 @" M+ c9 [# r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. I# v: H/ F1 B7 K9.清補養顏湯
" t9 j! j/ V9 \' x2 g功效：滋補五臟。
& l8 z* Z2 d% ?+ U+ M3 h$ R! ]適應証：虛不受補症候。
- d! B' z: x1 f& j5 N0 N% f' T3 ~' f$ N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 T0 T8 Z8 ?8 c2 Z) _  T9 U10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 N* ]% G6 ~& W+ t7 Q4 X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ u) ^# F5 u+ s! M6 H$ E7 G& n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ o! }6 z& g' @- U: Q( t2 s' a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ ^' T- U+ {8 z( g7 }11.健脾養心湯
7 g( r4 ?5 T* u2 k( V  }$ B( ~功效：補脾養心，健體豐肌。
& S+ L5 J0 T- ~適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 @; l, ^2 U. q+ c$ w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ t1 Z( k: ^0 h5 D- I2 E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 ?( z1 `! M4 E) l13.去濕解毒湯
( S1 d( h& V9 X! `* w  E$ K5 I$ S功效：去濕解毒，清熱理腸。
- |- q) `% R' [# q8 K適應証：濕熱性暗瘡等。
/ b! d6 u7 z7 ~- `9 A) Q5 D/ g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; ~+ Q6 D. ?- g1 x6 X  R+ [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 W( c4 b0 p4 R) @% I* l5 I+ n8 G9 ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 A% x" J4 m0 w$ Y4 C$ a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% \4 J1 I" \4 P+ v/ L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' C  p8 ]  a  y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 z, U8 p0 P1 g8 ?: m; O& u0 s& w6 r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, d0 V# M9 R6 R+ s8 q# y功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 I6 b' ~4 @  B6 E" m8 j9 R& l" [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 d6 K% c. w+ {: w8 S) i! [: S! L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 e- h+ Z) v" n, b" c; f( |17.淨面美顏茶
3 U! V' L& t+ B3 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, s. e+ e/ y* N% V8 V' J% u6 |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)