[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' w* S3 S4 T: ?. H) n2 f# u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 q* U3 x% m. o4 J0 D功效：調補氣血。
4 J0 r1 B5 r' r  y+ L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- ^: ~6 K6 a, A+ ?% C+ r5 D  b* t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! m9 f3 {" O  h. _+ T" `- _功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 S& [0 I6 X1 ~  d  C4 f( m$ f桂圓肉二錢
杞子二錢
, ]9 Q: _* ?8 h! L" i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ W; M% C1 Y3 n2 W( Y" }0 ^7 P& m4.銀杞護膚茶
( E$ T3 ]+ x* D# I0 q7 u" t功效：美容顏，潤肌。
1 s: P9 j9 G7 A# W/ T" r5 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 ~& Q2 e- G' ~8 d# R. @& d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ R1 {' w& ?; C: E& L' s9 {/ Y積雪草五錢
% x  W, e2 j9 L& ~2 V" f, L& U山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% N6 S2 i5 n1 d  H8 z( r) k- Z0 w; O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ ]1 D9 R! I) W# \6 p6 h/ q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 \2 t7 t3 a& v- a; j. a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: ^; q" t; E) G- v1 k懷山六錢
+ o( i  q% E2 v6 ^8 t0 x: T' }杞子三錢
9 `! X' L$ i0 S! g" S鴿蛋二枚
. O$ c. D" y2 H9 i6 U陳皮八分
7 N: }% I- ?+ [- ^- |# _4 }淨瘦肉四兩（先出水）
  r; t- @+ T0 Z5 m9 M/ o: V  m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 s* u% c0 ~6 N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 h, I7 m* x: _! A* {" ?材料：懷山五錢
! t! C* H3 q# V# ]5 U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 z7 M! F: b  i; K+ R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! l& M" K4 ~  Q& C1 R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  u3 w* q* Z8 d. a( t" N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 c5 T4 e2 a4 n1 r/ h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 A8 E1 s& Y0 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 S" T0 {$ b/ o9 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( j) U9 d! V9 ^: u: S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. m/ Z2 S7 [  r/ M% H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, e8 X' _" G" c) }6 [: ]9 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) R; m/ G( x" W  _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. T1 ~; D. A7 w1 [' Z* {14.除斑燕苡湯
$ R3 S4 z8 j5 H! l功效：健脾益肺，去濕除斑。
  s# ]9 u' i' G( k) O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, o( p0 [0 M1 u8 {% i/ |+ [7 D  X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 ?9 g7 N( i  ~0 P+ f4 i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
6 U& s( m" P5 m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& h2 l6 F* m9 ]; t# u7 [6 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* X: L  V0 u* T& R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" f4 _8 A5 x) c' t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)