[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 \+ O0 ?) c1 H* N4 L: q8 `$ \# |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- V8 u8 m4 K( M4 _# n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# c) d# Q% Z! p; \3 [' h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, c8 Z2 c3 J+ _3 ?# {
& Z; U* w3 f' Q2.通絡潤膚湯
; F5 W, u8 X1 S! p4 T功效：調補氣血。
+ S' a2 I$ U* q9 L4 W6 I, F7 T% M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 _4 s# x5 }! a6 q9 |3 E. y' s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 ]6 L8 l' Z6 K( j6 g  K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* k, m' v  b% E5 p+ E9 P% K9 v9 ]  L桂圓肉二錢
杞子二錢
" x; }. `1 Y5 U9 \( B1 p冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! i* _; J# G3 u# f, _4.銀杞護膚茶
$ `. l( ?$ o+ p功效：美容顏，潤肌。
& K2 z+ H" ^! H' B5 }3 d3 |1 H. L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" O4 B3 R: W; J* f" J1 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
+ G2 W: X. {8 x7 I/ J　　
5.潤肌養顏茶
# Y9 }1 v/ v3 }9 o9 J% r& y/ A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, A# `5 j2 X1 \7 A+ P: u% \材料：生地四錢
! e8 r: P- {0 z8 e積雪草五錢
山楂五錢
- m* t* R0 j+ A  [% h0 ?片糖適量
" y( W9 h& [& p9 w( t0 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 M( ~' t5 f  C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! l8 e5 c; y7 k+ k4 T" X4 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! g# F% i0 Y" T: ]  e$ a7 g6 m7.豐胸美顏湯
( z2 h, Q; z0 N; `功效：促進發育，美容養顏。
4 a* p" k9 a$ ]  i& g" U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 N3 ]: ~" G; P1 v9 _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( \8 ^& t5 S+ ^: b. k鴿蛋二枚
7 N4 x- T# x" g& W- m陳皮八分
( o$ ]2 P% [5 {2 J9 }淨瘦肉四兩（先出水）
, `5 [9 R; Q2 `0 A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 _; E- P6 _  D+ B　　
8.健體潤膚湯
; j3 _5 c# }7 `$ ^8 N; B& V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ s# ^7 g8 q3 [2 F' E" n( i: h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 O3 ~2 c$ o2 M( J& i" {6 p材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ n4 ?, x4 B8 b/ M0 s, w! c( P$ ?　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( B+ ^: x# l9 j8 }適應証：虛不受補症候。
, j8 P, O8 j% Y0 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 L+ f' P9 E4 ?6 ^8 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) A1 M. Q8 L' M4 n$ k3 e- P5 @) l# }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 |$ Q4 X% N8 i0 Y0 N( S0 m11.健脾養心湯
" o1 Z1 h( y( {1 L5 U- J( Q功效：補脾養心，健體豐肌。
4 n& z7 |5 _- C+ F- a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 B0 G' S8 Q6 e5 `. ]! Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
. ~4 T9 E$ A4 S　　
12.澤膚健體湯
+ F; z' P# u$ Y/ G8 {! S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 N/ M( c5 Y4 |$ q. J7 j5 S, n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, q6 ~$ H* u$ j  M7 z7 [3 K' q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
2 o  W) r& g0 g# r- k- T8 f
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 F' K6 l1 g. ~2 w: R" F$ v" h# E適應証：濕熱性暗瘡等。
5 b2 a( r& a) z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 `4 u2 X% d) h7 g; J% p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 }- f" _+ N0 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 q  w. o( z$ `% R4 V
( m4 Z  `8 n4 d( U  Z15.調血消斑湯
% p* C& ?; ]6 D6 B4 o9 m8 Z6 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 [8 L) B3 p6 @適應証：臉部黑斑及血斑。
7 P4 q5 K9 M/ D7 s8 j$ K# l5 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; M) ~5 Y) f: Z( v% p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
& g- e  u* o. C　　
+ ~( A8 c" n$ z$ B16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: n# r1 j3 a4 I! X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 `$ Z2 K% ?! Z1 M! V3 l5 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 `) N1 e' \2 \' B9 m! c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 H$ v" [! R$ v0 S- Y9 K& G7 `9 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
0 l  ]' Z' \1 v1 M7 J9 {



$ h$ ], U- \% v7 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)