[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! h$ b# L* D9 y; ]( p5 m/ I4 J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& K; K+ Z; d. D! L2 H. L5 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 b( P0 E3 m6 L桂圓肉二錢
. ~* V$ t+ @/ T' s3 F杞子二錢
* C# o% Q' r* s6 O5 t( Q0 i- @冰糖適量
' C  M  @3 E/ o/ x2 R( z5 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. x4 J# }* A8 N% ~# U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# Q6 B, e% ^2 e! }2 ]4 `1 f材料：生地四錢
積雪草五錢
$ y/ g3 \( a  T+ o- E' G山楂五錢
片糖適量
% k  O3 b! S. J" U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 |* P2 w  G% G( g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 n* @0 i2 _7 D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ G6 ]3 O% q! g5 U3 q! A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 a- N1 w; E3 s; o" N/ |1 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 i3 h! l' l$ i杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- C4 \- |7 k) Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 N) B1 I8 C; @; ?7 ]5 c+ T- Z/ i材料：懷山五錢
8 I; G0 D* N- P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; ~$ z5 U! _6 I, S) u! U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 y' j0 R. C* w- I4 P) V! \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; C  b% O3 F; [1 u; y/ `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 k( U/ y) w$ P& o適應証：虛不受補症候。
- X( P6 b) b5 n" D8 s% d2 M: `7 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 b; _) c0 \. m3 V5 g3 H% G) G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  ~, _. Q  m: p* Q10.木瓜潤膚湯
7 F) d4 E9 c! ^! j. p8 h/ e! n8 F功效：滋補潤膚，健胸。
. |. p& n2 A' ?5 y/ F/ l8 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  h' y# F' ~. q' |6 p/ N# c11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! y0 I  z' F8 x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ }7 R; J2 V/ j! w) i功效：補脾養血，健體美容。
0 m0 z% U5 g" K( c: f: i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 |6 A4 m) c% F* P+ W' G: K+ ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ U9 G. [: R) C8 U) l5 e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* X" d* l2 [! i$ w; a6 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# j' L5 ^6 p& }( H. @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" |" k( I/ v6 T$ U- x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 o" j0 u$ Y/ K* N/ |) u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- Z% S& ~9 g+ T& v) o# ?% z+ k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 G. @: r7 P+ b: H適應証：臉部黑斑及血斑。
" x9 H. t' i! Y+ z/ d6 H" W! R) q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# p. Z, p7 G" a3 c$ d3 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; t" b/ N8 `1 e& s, I8 d  E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ |: L+ c8 t# G: D& T9 g8 }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' d" e4 N9 g( Q. r: }適應証：黃褐斑。
3 B5 g3 H% r& @3 }% ^( v0 V' m- Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 b# b: v& [2 i/ r) S" b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)