教你24小时护眼锦囊：
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' J. F. p* P8 {( Q! L/ F% g· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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2 D2 Z( Z. C9 z( m( d· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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' F8 L5 q& x- |- f; B, H5 D· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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+ _0 |" @9 Q$ i+ l0 m6 V· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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( k0 Q5 I, z' @·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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! N' f* ?& q# _6 q还有记得：
1 B) p. o$ r& x6 t2 Q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 8 b; |6 S( s. D1 q8 s" L) i# d
如果你都做到了，就会＝ + ]5 H _3 E0 G+ G8 v$ s
拥有一双媚眼 # I6 k* c8 ^8 I5 i# ^7 ]2 ?
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 P3 D" w( j L
^& i& I0 J7 p9 R0 G, T/ \ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 v+ U9 i; e8 Y# n3 M
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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