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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 O& | \ t$ e6 H0 T( |8 E: ^
: {3 d: u/ D+ v$ R, b# H9 a( m黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' s& K8 o5 e! s. F五种“去火”食疗法 * ~: `! u$ @/ p) c" ~' ?3 Y
) |, U3 z, E; o1 Y* h% c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 $ h1 S8 w7 @/ \/ ]( x3 l. r
" w' h$ \5 e! ?1 d' t, s" _ U一、喝莲子汤去心火
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. r8 L. k1 k+ l! n! K9 |- v$ N- K表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % W3 h2 [8 P8 g8 M# ]8 ~
9 k" |! Z; K5 X: X4 M% H+ Z食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ g* {8 R l% j1 E
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二、吃猪肝可去肺火 Q* m) v. A( o
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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% d& o9 C, m; Z: x5 f食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' L! ` C0 D: u: ^( P5 z$ t: u( u
9 k+ }' l1 S" D: u三、喝绿豆粥去胃火 8 K2 R- [# O. N
. w8 R2 h7 x5 P5 @( Y表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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8 M- }2 B% \+ z" q- v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : g6 I) z& W& D
7 F; G7 J( l1 M四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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. c' b) a& { Y0 h# k4 U: y8 b食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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5 \) \7 R5 I; n( @* T五、吃猪腰去肾火 ; `8 f$ `1 }, z: i; H. w+ G# J
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' k* b" v/ E5 z6 I7 j& \) H' @
, d: ?* S* [. S4 l食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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