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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 y1 Y4 G/ S8 w0 d; d& J2 T5 _% \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ A1 T/ t- r' U! }8 u2 C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 {' G8 G/ ?6 f6 H& U7 h% P1、血虚体质的食谱 $ I) @5 G) I( n% O9 r1 K4 u
当归红茶仗# f k( M( B+ b% ^. @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 U' B1 J% M6 U& R- U0 N0 Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 U Y, j) x6 K$ p功效:补血养血,温暖肠胃。- t3 `( x$ R& y5 i( X V( N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 W* i( B9 U* b9 H) d
2、桂圆红茶仗$ M k C3 j; Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 E2 b, y! o3 \/ C; L) F6 f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
r$ A2 D1 [) T/ V- V功效;补益气血,温暖肠胃。* M2 T& h3 J" e0 I, F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" Y7 h' s' c* g2 t
3、芝麻红枣茶4 |! j1 J4 |8 \4 I" [% J; ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ d" [4 _6 a3 k8 S- g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) C8 d& k+ H( x6 ?) l0 M
功效:补血明目,润肠通使。
$ _2 \( m9 D, _" B4 l9 m7 I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ C% D' U9 t8 [& b0 Z4 J
4、山杠决明子茶 _$ v; Y1 t% [$ c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ G, @' I7 o% B; t) Q. |9 h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 \& F1 w: m! M/ S9 P1 ?8 i" ^3 [功效:消食通使,活血明目。1 J% r9 I4 Y* z9 K0 [$ w" p# x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 T. f( }7 a/ h5 u z9 r; a5、甘乌甘草茶
6 y3 {- f: g' j' n) F, U8 P- ~8 {! S! \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" t# f! K: S7 T5 o# L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# Z5 o+ Z4 T9 D, I% u8 W
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ X4 @0 D- e/ y1 r+ ]5 M7 q, K8 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
T' O" L; D& v' H4 v6、葡萄红枣茶$ l: `4 N5 m: K/ j) n7 o+ i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) h/ C: m. r: r; z5 z' J7 ^! T% f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ ~9 i, ~3 _( N% d0 B
功效:益气补血,滋阴养血。% r; U7 K t. E; d+ e: x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 Q/ H V+ _* c2 _2 d' h3 G1 j
7、木耳红枣汤
. [. H7 d# z/ @0 X* r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" h, _3 P5 q/ i7 J" o6 d! L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; N& Y) S5 {8 C7 C) C5 ~6 U2 T) X# E
功效:益气补血,滋阴养血。
2 C+ O& f( e/ M$ @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 ]2 J, L8 U$ X% M6 r/ g4 X
8、荔枝红枣羹0 b3 z* \7 j3 U V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. E2 e2 R& P8 x! e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' i. C8 K2 Q% v0 `5 m- g
功效:补益气血,养血安神。
0 n% e) j7 }6 K% q. V; [' p; v" w: a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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