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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; V+ Y) d4 a2 \) r' ]1 H4 e/ E; Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# \0 h1 P! B) Y) H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 z/ U8 q- w w$ }
1、血虚体质的食谱
6 L4 E9 e7 j& P K/ _8 w当归红茶仗
# Z& w2 t2 i9 q* p# z0 m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- O M# H- z' `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! P D9 I3 c! V* V, N
功效:补血养血,温暖肠胃。. r; [3 ~: ^- L: \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 ~# b! ^8 O( }; n. e2、桂圆红茶仗
! x3 v' l0 D. x' _3 p8 ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; \2 [* Y; q* z/ s+ E5 B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ r( }6 ?2 {4 s7 Z2 D7 Y
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 Y% E; ]$ s, i- [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% N. E" G) ]$ V4 \1 Q. t6 a
3、芝麻红枣茶) Q9 U! \9 T z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! I. j/ l1 c# _7 Q* G( C5 A$ A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # O, @6 t7 ^$ D" g" K
功效:补血明目,润肠通使。
1 @) |5 B0 }* b5 O5 }! F& D% ?7 Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。( H+ L+ r% I* R3 p
4、山杠决明子茶
) b: x% ?% ^7 Z( i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, c" e6 B) g* _2 H$ t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 I! {6 C" ]# V5 [4 o- a% A7 Q
功效:消食通使,活血明目。4 H7 r/ B( N" B" l$ i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。! Z5 |5 u; O, A: Z/ Z4 h8 l
5、甘乌甘草茶 Q$ ?9 Z8 j6 t {
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 u, y+ J6 F; s; F4 ?- g5 G4 {. K: g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: D. d" G5 m# i( U. J
功效:润肺止咳,朴益精血。0 L/ j1 w- o, q' S: {# e% s# Q/ C( L$ |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
o/ z5 n, \# c% r8 @* g6、葡萄红枣茶) y `8 c( S1 `8 k, R- b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 |! h9 y* e+ n3 e }, C; ]5 p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: R7 y' Z9 B. x# h4 W) {
功效:益气补血,滋阴养血。
, Z7 f$ O" k3 `7 e C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。8 v; p4 h. D, J% n& H- W
7、木耳红枣汤
/ A9 J& |: v; Q' K/ I$ E, p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 u# z# H) G5 i" W: C' K0 ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. @3 T# [# C( _3 X, b
功效:益气补血,滋阴养血。% R( h9 {! x$ P# K' I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。; E3 `8 k: k* m
8、荔枝红枣羹9 J3 E& ~7 v# |( F" q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: _6 u0 v6 Q$ @/ c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; h: x1 L2 B7 d7 ~7 n
功效:补益气血,养血安神。! @/ g5 @8 X. e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。. @9 n; W, |5 Q3 K- M9 U& P$ t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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