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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 ^" z, \' O$ Q& ~2 ?( h7 I1 m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: V, H5 N# x. |* g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" {) \: S3 h0 O; y9 y. ^; K
1、血虚体质的食谱
/ Z. z. q; w7 }3 c当归红茶仗
# N7 I" d k: m" B- B+ P$ O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; A9 Z7 f) u* v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ a$ ^" E1 E1 [, T! w0 [- P功效:补血养血,温暖肠胃。
( O% m7 }2 l( y6 Q5 O7 l应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " ^2 N6 i9 d9 p, j3 q4 n
2、桂圆红茶仗$ x; _7 m7 k' e' I9 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 H: l# W: h, |& E0 w# ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; k4 }! K! e: l3 o1 ^
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 p( r9 `3 t4 t4 }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 [: v5 B1 p; x# C
3、芝麻红枣茶: b' [2 I, Y9 k( X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& c" c+ o) Q% v1 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ m; k3 l Z2 z2 T功效:补血明目,润肠通使。
0 u+ {: A! v. V2 A5 o4 `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- V* I- G7 A- U2 n4、山杠决明子茶- ]8 R( J8 h+ D) m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. X/ u$ W* g# v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; R: R6 i3 F2 i, n" h$ q( O: y5 \8 ]
功效:消食通使,活血明目。0 I) {8 i- W, T% e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; w6 w2 |' ^+ m& }5、甘乌甘草茶
5 \3 Z$ r' W7 |8 ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 r: [; {5 P3 s, w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; h, Y8 x6 C' Q, `/ U3 L功效:润肺止咳,朴益精血。
* S+ L/ F0 e# q& |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 C+ a/ ^1 D$ W) t! U4 \1 {" b
6、葡萄红枣茶
; A* J, e- ]& c& c4 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 O* }1 [2 D/ O' h$ L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, Z. s. }, C) O& W: X0 B8 [2 ~
功效:益气补血,滋阴养血。
9 ^# y0 R3 Q( l- o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + {1 Y/ x3 H4 b$ a& j
7、木耳红枣汤
/ \' C6 T2 a+ R# ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- T2 e* I1 r- y; L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 u' P* m$ U' C- ^
功效:益气补血,滋阴养血。* R4 x& ` ?7 @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / g; t0 ?. Z# r% T! ]/ P! ^8 r$ e
8、荔枝红枣羹
8 x8 }# A9 Q- e' \$ h) K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! A2 u O5 F4 N6 }1 R9 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; P) p3 C, }' M" H& i$ D
功效:补益气血,养血安神。
, y4 I( ]6 h$ h$ R1 m6 _& Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " A f' ~2 @; I& k9 ~8 Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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