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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# V0 u1 U5 d" a0 K4 Q6 D- J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" X% \- f7 ^2 T: z: |5 U/ x+ `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 t! w* x4 T3 I& V1、血虚体质的食谱 : z& d2 S# u( W5 N2 j6 ?0 c
当归红茶仗9 d' U* i* l7 L/ T- K \- ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 ?8 \" a9 L. y b: {8 v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 I) V( T; u( O V2 O功效:补血养血,温暖肠胃。9 E2 c) `7 R# W9 p, E( d, d5 G+ N8 W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. D: G. G# p+ ~8 h2、桂圆红茶仗3 p, q4 Y- y* F( Q( \- F6 G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# g9 V [' i5 q! f% s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 |4 G/ q7 B) b# W功效;补益气血,温暖肠胃。) V0 H7 n( e* G0 n4 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 v7 j7 [) X U- o
3、芝麻红枣茶) i j# H- q- Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 T. o3 |4 f! \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 Q* ]+ b0 l4 l1 I- U: \5 N8 O
功效:补血明目,润肠通使。
. |9 U- C! `6 {' D7 V9 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 @$ u1 E; m0 q! t2 |1 u
4、山杠决明子茶
8 y# `% K/ N$ M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ {* X( J! f' u3 M* @! h& \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& t5 U6 \0 h# n7 i功效:消食通使,活血明目。" D8 o* T! t+ b0 Y I% O' z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 s; }% U- [, H. i# Q$ a% d5、甘乌甘草茶0 m+ E3 w |- b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ }: Y4 R0 q% |- l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, M* r$ w9 P! ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 F. N" p- |8 u G7 |8 z3 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 d0 k, ]1 n1 O2 o# D6、葡萄红枣茶
7 G8 n% A% p7 [6 g! M7 Z9 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, M8 e3 v5 q6 i h/ E( p2 Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* z! M5 {1 L" ?+ Z# p$ v功效:益气补血,滋阴养血。
V6 m% Y7 J/ b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + h" F7 c, y" k' l; u( X9 K) Z
7、木耳红枣汤* I- E$ _1 z9 y: O7 P: l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, _7 ^) w- J. {' |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 }( K- x' D1 p; D- C+ s
功效:益气补血,滋阴养血。* ?. z, ^8 b# \, \/ z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% Y; G' K* _, O' @8、荔枝红枣羹$ T9 E8 ?4 h+ Q, C' Y6 [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% p+ p# B1 T! o6 e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 V7 U8 [6 J/ S y+ t* q
功效:补益气血,养血安神。
2 H1 r/ @' X& M8 Y! S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) B; v Q% }* w9 d# V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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