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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: n D6 M" \! {& }- X& z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) y$ _* R7 l; s, K4 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 P! l- j' O% [* U+ B1、血虚体质的食谱 / U0 Z5 p% O, \* K" L0 E& e
当归红茶仗3 r6 P" G% W) K S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ W. ~3 k6 i& B l) m$ A/ |) Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. @+ p8 z: t/ D( S
功效:补血养血,温暖肠胃。
; w% Q. W! _4 @ A1 [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 p X F. B* N. t
2、桂圆红茶仗
2 q6 c- f( \' o, |6 X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 Q2 }4 G; O. _# J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 `% k5 m2 D1 S. r5 y a3 }. ?
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 C' z4 m; Y1 q+ F. u2 X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ g/ G: l9 M# W; \& U- i- p
3、芝麻红枣茶
& v% ~7 h4 c& N6 J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- N' f: a3 ~ r) q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 j/ m( ]1 E e. `* s' u; {
功效:补血明目,润肠通使。* t4 `: j0 I$ V* o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. |& R$ h! `% F5 I" Z* t/ N+ V. W4、山杠决明子茶5 `9 v _2 I! `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ v5 k5 ]( P3 M# w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 D; o, C! [! y7 T/ P+ n. ]! l/ x
功效:消食通使,活血明目。
! A, ^ a1 j$ ^ D" s* g/ a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( W" ] A1 w) j( g, i7 R" o5、甘乌甘草茶
; C* ^5 B8 n* S N: s, P! F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 k) a" t8 O, W. C; g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# F3 ?' V2 {1 G7 j# S1 M( @功效:润肺止咳,朴益精血。
' p" u) `- Y: r. I- N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: v% s, M/ l. A! ?' C. f
6、葡萄红枣茶
; E( J% v0 w8 X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 g2 {' T2 P) n# w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 d6 x' @- O8 ^2 z) {) g/ B: @功效:益气补血,滋阴养血。$ k/ ]& R: S, C( @. I$ j1 G/ V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ S8 T7 T. U7 Y+ B: U9 K. D$ B
7、木耳红枣汤8 S! ]$ |. }: O% c: J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 d7 u1 P6 l: J) |! \$ D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" l8 p4 j! x, C$ k, A }
功效:益气补血,滋阴养血。) y+ y8 [* B, [# i; q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 a4 z, M5 b0 z6 b% I0 q
8、荔枝红枣羹' k/ _6 y S& S* d L7 V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 ]6 [# x0 d: L# t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 E: |) _2 P! [7 ^0 d9 t: V% X功效:补益气血,养血安神。
$ ]# G; a- Z* b6 B( y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; M# {: [4 B( F4 ~# u+ l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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