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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: r- }) j7 Y- V f# B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 P2 Q' ?3 X* m$ F# D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' g2 U y5 j5 N) ^, P
1、血虚体质的食谱
$ b, s: N4 G' [3 l; c3 p& X5 w( W当归红茶仗7 e1 l+ v: E2 R; \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 f+ h3 C/ `! r) [* ?' I6 b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& x* K. l- Y2 H/ K% T# X
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ K9 i; s% s1 @5 z8 F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# @. \5 {8 A2 }) M2、桂圆红茶仗# [1 H. I S, X0 u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& d! b$ D" Q8 G3 ?. N V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* F, T9 A& u2 A$ B% E+ T功效;补益气血,温暖肠胃。
: P1 x5 O {9 P! i" [. L& Y& Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; g9 E7 `+ W" l1 Z0 r
3、芝麻红枣茶
! r+ s! V4 u+ J3 b* t% k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; L' n3 N- C) r. S: V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 a$ y4 i1 L8 f: ~# z$ p5 X
功效:补血明目,润肠通使。% s/ ?8 r& c% ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 w6 @% \7 l# K) x: h7 x5 m2 a0 w
4、山杠决明子茶
* E! \: H& Z; B, u/ ?/ A! u, u3 l: n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ y# {: P; R- E0 d( n! E& \6 X# [8 {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 K9 T/ {8 N. v6 j! k& i* d0 r功效:消食通使,活血明目。/ h, h8 N! x8 b3 a( C6 H# e4 c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! q; b9 S' {% m/ y* n
5、甘乌甘草茶 ?1 {+ d) P p2 ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% S2 c) y D2 l! o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ `. P2 D _7 L E0 P功效:润肺止咳,朴益精血。; f% T9 X9 ~1 A1 ]6 B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ H L- Q3 W K! j6、葡萄红枣茶
4 M5 ?3 v! }, A3 G4 w1 z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 H6 O4 E4 L. a& z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' ?% z5 I0 J2 |1 d" v
功效:益气补血,滋阴养血。% m+ G$ S2 {0 ~ H6 Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' b+ i5 B# P* d* M. z
7、木耳红枣汤; \; Z+ j2 r; Q# W/ Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- c( {7 s' k! N( R/ Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% ~+ B: U; N0 Z& @1 l' F! N6 z& J( l功效:益气补血,滋阴养血。
& r: G5 k; O3 k6 J' M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * L9 J4 _1 R6 h2 Z
8、荔枝红枣羹
# _& Q; G0 [4 I; \. t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! Z+ g) i3 N) o: \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 F- h- u/ a1 q7 |: w% _
功效:补益气血,养血安神。
! Q$ z' I( y0 A2 \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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