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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! Y* D, u& F" y3 J! y! U+ ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! ?4 Y$ V$ j5 O
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( ^+ W' C# K( S6 {% p1、血虚体质的食谱
1 j( B) M" N( f1 ^7 D当归红茶仗
+ y% Z6 I& K; O9 z, _/ E& o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 W7 ~: n6 Q( u2 X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# _3 n$ z! \: j$ a% Y, \: e功效:补血养血,温暖肠胃。/ u3 R2 S$ g" r* n7 w5 _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 b5 N5 C- {9 l& s/ G9 k& L
2、桂圆红茶仗
# G' l( B. C( u8 a: `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# y# _+ }% u1 D1 H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; v9 [$ r/ c9 ` b& M% B
功效;补益气血,温暖肠胃。! o% [1 y8 e, p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ ~9 [0 ?5 Y+ M, `, R* y
3、芝麻红枣茶: s8 x* a3 B# Q( H; V6 w4 Z0 s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ K6 u6 C& H: t" g2 T: M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% ~' z9 H/ Z- [0 ~+ A8 O4 k. p' G功效:补血明目,润肠通使。, m; X/ c8 ?& c5 i4 Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' L( d& n: W; V. |& M+ }0 f4、山杠决明子茶
; f, O6 B7 V- d# l4 P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; Y, r6 l- V/ b5 E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( P' I* l3 c) [; P( L* q+ z功效:消食通使,活血明目。
" a* E! W- _: X! B0 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: { R4 o. R3 p( b& z5、甘乌甘草茶/ [" a; j+ a( l7 S. `% n4 m( q T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 ~1 L9 d$ l) Y8 U8 @* \3 h8 q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. x# P% N9 e9 ]' G% f5 b
功效:润肺止咳,朴益精血。1 S% ?0 X3 b4 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; T$ s& [9 R+ C+ n. D
6、葡萄红枣茶
0 E; Y& {; U4 L5 E* o$ ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, W: M) x1 p: o+ q `! Y/ X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' M9 Q& v t/ z6 n9 a) a8 v
功效:益气补血,滋阴养血。1 b! C8 [9 @: s0 Q" |* m7 P' u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. m8 t' r2 c, N' a6 j& X7、木耳红枣汤
6 G3 q+ E% b) g$ k2 T; c/ H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: _$ {* y2 R$ y+ b. D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& _; A% i1 O7 x+ V6 a. u
功效:益气补血,滋阴养血。- h! V& A2 @$ ]2 L! b( Z- ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" K0 {* p& i; Y5 f8、荔枝红枣羹# w- V0 j1 ]; Q6 @6 H# j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 b2 L; u# B; {/ H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% X" o) x: ~. F/ h- R# u: l
功效:补益气血,养血安神。
! x& h2 R' E8 a; q$ l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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