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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& Y+ p& F7 m H7 ]. \7 r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 b9 h; F' C% l. Z7 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% _4 f$ D4 b1 O3 z2 ]. m: q1、血虚体质的食谱
& s" `" Q! v) O& l当归红茶仗6 m) y+ W r9 h z) E( B. ?
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 N$ L$ d; g( z Y, p2 H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; g; k, O( [" v7 B& a( k/ `! x. D功效:补血养血,温暖肠胃。
! h/ C7 ? \5 F+ t! `$ d8 ^0 ^4 v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - R8 Y2 T5 M1 K$ E
2、桂圆红茶仗2 C7 F4 X; w9 l& t: ~/ e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" J- J" ?! ?4 M9 i7 k5 |/ Q+ y# s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& h. g2 O. x4 i9 A" I功效;补益气血,温暖肠胃。
" q' t) e0 A: k4 K7 W8 V6 v# x" M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: b& K5 s" q* x' [% `, O
3、芝麻红枣茶
0 Q; A% e* G$ S1 \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 s9 ^* H* {1 }8 {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 t( A2 {9 C; V1 `, v& d+ {. Z
功效:补血明目,润肠通使。
. x2 g8 r; M+ W# q0 R( a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - b$ t; B U8 M) r4 r/ I
4、山杠决明子茶 J' j8 m, n" R! j3 f8 K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( v5 _5 d6 y8 Q+ ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. _- ^, ?' [% A4 W: \1 o. i功效:消食通使,活血明目。
7 @# v' {4 R: K& J+ F! i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 Y! p7 }% u9 X& S( @2 U5、甘乌甘草茶
) o( o* T: k [( J& P( m& r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; Q' v6 K0 z) F+ R; `2 P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 {% Q7 m: |* U: G5 n4 z! x% u功效:润肺止咳,朴益精血。# r4 t# K( o2 }7 }9 [6 ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 w% C! ?$ R) D6、葡萄红枣茶: ^" M- i1 D5 Y$ B4 n% r5 b( N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ g( y( `/ ]2 U; {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( R4 `$ d8 z6 @2 q2 Q# A3 e2 z' Z6 a
功效:益气补血,滋阴养血。$ ~1 K; R, K5 d* E$ r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! |: O0 V) O, C& e( o7、木耳红枣汤( m- j) l5 u0 Y: [- n- T
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( V5 f8 n( U2 r8 }8 o, C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 J" ]3 v" N: H/ Y5 k5 {
功效:益气补血,滋阴养血。
" _* t- x9 `' v3 q$ x7 K! V W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) e1 n6 n) m! {! }- n& n
8、荔枝红枣羹( j8 F; ]7 r1 o S7 o6 M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" v9 [; ]$ M# n' l5 X3 R p5 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 h' c: x( A7 n' g( ]6 Q功效:补益气血,养血安神。! c, {! w' z+ ~' }/ H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . _4 B: z4 l. a, v) d% m3 _; U" [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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