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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ q; N$ f' H; H) ~* F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 @/ s+ R3 I4 A/ w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- ^3 K$ b/ g0 ]; Z5 k" P1、血虚体质的食谱 % f2 X! ~4 B' l
当归红茶仗+ ?$ n0 k, {% r! k" i$ G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ l5 o+ o/ {* V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ Y( T% M8 m* x& \8 U, B/ A功效:补血养血,温暖肠胃。
% S5 C3 o; T; p' ^1 Q# f3 D& n+ A4 U2 l应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # S0 a$ K# m. }6 ]
2、桂圆红茶仗 l1 X4 |8 A6 L6 o" }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 @ G1 q/ Z; Q, K. {" L% }8 O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" V5 k! u9 ]" v5 B功效;补益气血,温暖肠胃。; C% ~$ M L5 s/ U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* V; o/ |- e7 `3、芝麻红枣茶1 H+ |! T0 j1 H8 }1 {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 L% K. f( E8 G4 e5 d1 ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " V! y }" E& v
功效:补血明目,润肠通使。0 g! O; \' P6 x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 u( c9 @9 K$ U7 T9 B4、山杠决明子茶
4 M: n) Q5 x5 K9 O8 Y. f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 s4 W5 A# K1 X2 |7 O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 _% P7 X) j; q" ?
功效:消食通使,活血明目。
4 Q, s0 H! U P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . x0 w/ R- q2 `+ b
5、甘乌甘草茶" Q# r9 x: G0 b6 g, \/ x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 O8 `7 E+ |5 V! I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, o6 F( i! A" Z3 e) x功效:润肺止咳,朴益精血。
: E5 Q# A7 {! I5 s7 w( u) P4 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! d, i+ R% c3 S8 B
6、葡萄红枣茶0 `! T$ h6 s+ k! L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 `0 A! L2 d0 K+ V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 ?/ `; i. Z8 }& X6 l8 N& t功效:益气补血,滋阴养血。1 M. g7 K1 K6 j) N) [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! M9 W+ a4 Z" Z) \
7、木耳红枣汤 U* R. z; C& l* t# v0 w) A- x! O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; a$ u( r P5 C' |, t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 x. S7 d2 _, c/ M/ d. c& Z功效:益气补血,滋阴养血。
7 U* [0 n6 H1 |% T0 P' B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" _% z1 f' g, c! K4 R/ |% k3 E2 x8、荔枝红枣羹$ `3 Q% L1 J" e) ?0 d5 w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) F& n' F9 {7 H6 x, y9 i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! ]. p4 a9 U+ w: g: ~5 v
功效:补益气血,养血安神。8 x( K0 L3 H3 P3 @+ E9 x1 I. t
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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