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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; [+ q/ I9 O \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- C7 {3 s' d9 \/ o) A8 h7 v$ A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' L" X. J1 U$ U7 T1、血虚体质的食谱 0 n$ T6 K2 z8 h; h0 W2 v
当归红茶仗
0 X! U4 U- {9 p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# l/ n1 o% P; q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% ^, O) r# _5 I9 C* O5 f# o- s7 C功效:补血养血,温暖肠胃。
8 Z2 v! N! s# `' D, s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' k3 ?, `; I" T0 [) O. F' l3 { u- E
2、桂圆红茶仗7 }- B( f& r$ K( n- y. ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! d( g; Q1 M! H ~9 M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 Q* E, s. a0 r
功效;补益气血,温暖肠胃。
# j. O, b1 D3 W v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) e$ X. X. G: c+ Q. @+ S$ I
3、芝麻红枣茶+ L1 B( J. g' p( W$ ~- l2 h3 p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ l0 \3 i5 L4 ]0 q \ @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " o* W9 R3 V3 u6 a/ C( `* Q/ o: N
功效:补血明目,润肠通使。
) w( U6 x( c% r, V2 c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 p% N5 g+ x; U/ w3 n4、山杠决明子茶
4 D2 G8 z9 E$ Z5 O$ C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 n. ~* H1 F" x9 }4 B9 ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 T0 t8 M. z, D4 j* t; j) U9 T' M功效:消食通使,活血明目。
' J5 a d* x6 F, h$ y3 R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " ^# x" c2 r& a4 ]' L/ X
5、甘乌甘草茶
+ R- E% h$ Y y" a# |* U! h# ]/ W3 e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 }% [/ W6 b a4 Y: i% @; ?/ f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 U0 q0 }! A7 l" Z2 g* Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
Z) C' a3 u6 x l/ a _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 h, ]2 J# {" y. K2 v/ C6 m9 @6、葡萄红枣茶
3 K7 n1 F, F1 S% G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. n' C" z+ _! e/ M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, y) W0 _& L9 J+ F功效:益气补血,滋阴养血。
- k7 _! {- S) |4 j; d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! `- B& v t6 N, |* h7、木耳红枣汤
9 p; c% C4 D' _3 P) U: G2 N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 }$ ~8 T, D8 u- s) u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 D0 N) V% g/ P7 N# Y# W2 @0 K
功效:益气补血,滋阴养血。
/ K9 i/ A+ U, B: G+ ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 J6 w1 j5 ^0 ~8、荔枝红枣羹
- p% M1 z3 M- V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 ?- V+ n$ F/ ~) }4 H1 o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 e" E; f- J' z) L8 }* A
功效:补益气血,养血安神。% ~* N; Z( R2 a, s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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