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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' t) z* P0 x+ I" e) @) t' b
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: k7 S+ t+ S Z$ Q4 a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 {( k, f' [& L1、血虚体质的食谱
; I. _6 I/ t; _, w* F; `6 Q: j当归红茶仗
# T; Y) S: o( S$ k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 W6 |, d _4 i. W+ i* W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 o! ]1 P, c1 |& A7 i( b
功效:补血养血,温暖肠胃。! m8 h3 s& d- {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ Z* j9 @, ^% }0 A2 V- X2、桂圆红茶仗, H" [9 u# f% P. i, \* y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* P( ]/ A; z0 O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 v# [3 j ?' R( T: o g功效;补益气血,温暖肠胃。
j1 y, }2 \3 R+ I+ e& t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 p, ~# `0 I; ^: l6 `
3、芝麻红枣茶
9 r7 P& k" f, {% |& I# w) Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; s; c" Y/ ~; E P2 c5 Q; G+ z g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) y" ` \" O: L1 G' T1 H功效:补血明目,润肠通使。
3 ]7 s& \ |$ j/ T' w% a) t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% E3 ^5 w! ^3 `4、山杠决明子茶6 _ M o5 r% [( x* D- P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. |# O0 T, I1 k5 V: L/ q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" Q5 y! D a- f2 E; L: J
功效:消食通使,活血明目。
# C' v- O# i' W5 L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. F( S6 S5 R2 w5、甘乌甘草茶7 ^ Z9 _* M2 I( G2 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: @8 Q! [: d( X' s# a; H1 s; i, Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# E: A+ G! A# A功效:润肺止咳,朴益精血。
0 X* w+ p6 @ V T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% T! `3 M' S7 h# H( f; E7 X$ x5 k
6、葡萄红枣茶
4 F$ d H% z1 \7 [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 } f2 }' S9 ^2 [8 U( } h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 D9 |/ F. E; ~$ ]8 y
功效:益气补血,滋阴养血。
- a! |4 M" ]- K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 O% U0 x( V1 l( l0 S0 M$ d7、木耳红枣汤* Q% Z5 S2 U; n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) D4 x2 a0 e7 y2 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 C+ M2 {& ~+ |7 g
功效:益气补血,滋阴养血。
0 u' {$ Q( u; g4 H& U$ C, S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / a& S4 v8 ~8 p- N" i
8、荔枝红枣羹
. Y' d" Q7 }1 i Y1 t5 d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: Y0 a3 v1 g: p- A$ h: R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( P0 e! b( k: n9 _功效:补益气血,养血安神。9 A* p1 q1 J7 H: M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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