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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ p$ G. ]) t4 J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 S9 s& [% d! X9 l% R1 u7 }5 }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 @5 g3 T% O- t
1、血虚体质的食谱 / u0 Q) _' e3 H* X+ {$ ~$ w, I2 L
当归红茶仗: i$ L* l4 \6 Z8 A8 u9 f# M4 W7 w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 ^$ |) Z9 r& @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# z* C2 T% f& D1 H- e6 X7 }
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ J1 a2 }* p' n, W. E* h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 Q" a! Z6 D4 B g& Q5 K
2、桂圆红茶仗
) T8 V3 e7 Q! n' ~6 k$ f% B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 h8 |* R0 \8 i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- U6 }( X% c$ [6 r! x! ?功效;补益气血,温暖肠胃。
$ r) | k4 A$ a1 j9 ?4 j9 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 ^! ~# O: K: r$ e
3、芝麻红枣茶8 u4 {2 \' a5 O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ p6 c0 @' q7 b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + F# M' y# D! c
功效:补血明目,润肠通使。( ^) k5 h4 m2 K) [& S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " Q8 P* Q# u: ^# M
4、山杠决明子茶
, N) @$ A# d' f' x0 D6 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ n; _( S) O$ P- w! [. I$ \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# |. Y) b, l7 n! s$ `& O功效:消食通使,活血明目。) E0 _# F; e2 J, }; y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; a V) ]# j Y8 |3 }& f: ]
5、甘乌甘草茶: ?+ F: H+ b' L5 o0 ?6 e0 q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( D+ L/ f3 {1 ~& H1 O, ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, U2 l7 b* ?* @$ _7 ?, U' N功效:润肺止咳,朴益精血。
( ~1 _: { U( G" n% `& W6 P: S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 C0 w# d$ ]3 T2 @ q, a
6、葡萄红枣茶
+ k! X- N9 X& T# _4 e" \, G: U- k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 N& u& R7 _+ \- h2 k9 r. ?% r+ n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 ^) i; W$ Q+ E- ~
功效:益气补血,滋阴养血。
/ X- r/ D! |: _9 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 O9 a4 m4 Z1 i7、木耳红枣汤
. j7 r& A4 Q' Y7 Q9 A0 @+ n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- N, p: K; d1 l2 j' P3 ?, M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' e/ Y/ D [/ N) C$ K9 X
功效:益气补血,滋阴养血。# w( [- A' ~ W; w/ o7 j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- w' K: z: q. t7 A4 w3 u. m; a8、荔枝红枣羹
% w8 g4 c7 j9 s/ `+ x$ l) f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 U& f) R9 h6 x0 d( [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* S& O1 {$ U) O" p& a$ y9 E1 B2 t功效:补益气血,养血安神。
' N! q+ Y8 O) O7 m/ _5 h7 _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 @) C2 f- D8 p( |% g- ~# T0 ]# L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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