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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 B# @7 T) A" n: V7 R$ x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! ~2 r/ b) r$ e9 F7 `& M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 @7 J4 i) I) m( e" t
1、血虚体质的食谱 % \# z# F" U1 h( L+ K( b, l
当归红茶仗6 x% u, F7 _2 E7 p; p/ D# |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- x0 H, B; c2 ]9 X/ m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! s9 L- F3 R4 i6 h' j" m功效:补血养血,温暖肠胃。
) x- f9 A( j& F0 x, h& U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' L, I9 j9 N4 x& D2 @& F2、桂圆红茶仗2 z. x0 B5 z9 f6 i: s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, D+ `1 N( R( j! i8 J# ?' V& z; `( Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
k( l$ |1 _ G. ]功效;补益气血,温暖肠胃。
& y. L! E- {8 |6 K* X4 f2 G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ A5 Z. @) I+ w6 E$ m v3、芝麻红枣茶
$ B9 J8 z' {! ~) k5 ]+ ?# o. ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 d3 l, b4 ~; f/ n0 f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 I% X) G5 ]3 H$ p! M3 J1 `/ E4 o
功效:补血明目,润肠通使。
/ s" n* l2 ?) N% c: Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 e# ^; I2 U! K9 O. n
4、山杠决明子茶; h G/ x) p7 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- o) e* U* v3 E0 f: k6 ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! ~" X" |! A+ m. r$ I
功效:消食通使,活血明目。
5 R& {0 q$ R5 q9 G! s0 t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * D7 _) z) \* {
5、甘乌甘草茶+ P6 E2 B$ H2 K) K- N$ u' a& G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! d9 I5 }+ Y- \2 r7 d! P2 D1 J1 X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 R7 E }# l0 [
功效:润肺止咳,朴益精血。
) m6 Q8 D3 t+ w. Y5 L+ m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 s# r& N: M$ K9 V- f! [
6、葡萄红枣茶
* ^6 L% s1 p- ?. W; N) s6 o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% @ J0 y) U! A% R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- h& R9 {/ V# [1 A
功效:益气补血,滋阴养血。 g$ j1 v( v. {( c6 O& H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + N: [0 x. o- Y( R* p+ b
7、木耳红枣汤
- C0 D7 x9 G! k1 B3 j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ V1 o% \' N7 y% h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# Y. t. ^ W7 J7 n% P7 d功效:益气补血,滋阴养血。1 [* n% M4 a2 `* Q% E8 E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 D/ ^! l( q% E- J" B3 z O2 B8、荔枝红枣羹" L- D0 B8 M8 J% G: [1 m9 c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 M0 v& x s |7 J% M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 J: m Z& l7 a
功效:补益气血,养血安神。5 k0 m: j: _4 m/ L$ @& z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * I* |9 ~& t" r3 r0 N7 k% F* _; F! c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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