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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. X$ b1 n. Z8 R% Z y% X N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" [ H, ]& v9 D7 z: z" P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ h( p7 ?; V0 S- ~: j" D
1、血虚体质的食谱
: o9 k. S. L0 M! A当归红茶仗2 ?0 i/ g$ G! S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 F1 c- O& ^. e J6 C0 e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! |( W: S O5 t4 g/ b1 T& a% a功效:补血养血,温暖肠胃。
% y. ^1 t) N S+ R: {4 y# E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " e/ V i" D8 Q$ f: P9 v) O
2、桂圆红茶仗
) R3 | d: @" k, T9 [& L! K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ k) ~: W; v, `$ k9 L I$ q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 n/ }- N5 P- W功效;补益气血,温暖肠胃。% M0 |; V0 d! _# v3 V6 b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" r8 M7 I, Z9 U
3、芝麻红枣茶7 _ S5 X7 @5 S; {( n# ~3 ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) r6 S. S3 |8 @4 ?7 J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ O+ X* H! P& Z2 V功效:补血明目,润肠通使。3 ?5 s" e# I+ @. S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- o, m% v% k1 d, T- ~4、山杠决明子茶
2 \4 c6 f! G3 \9 z7 c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 T$ d1 Y/ w( U$ e: P, O' P2 A3 D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 ^: g* r0 \# H% m
功效:消食通使,活血明目。6 t) [2 L# I5 H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ N" V+ I+ l/ A2 M5、甘乌甘草茶! L' f% O; k3 J; T$ _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ S& e1 w1 h! d) }$ K1 @+ d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 `6 M. ]9 y3 j6 R
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 V+ S# }! q3 b, I. [* N9 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* m+ ~$ l, n f" O: v+ Y! g8 t' B6、葡萄红枣茶+ A. V, R8 B6 X# Q/ z2 Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 ]9 ]# ~4 r" Z9 R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 {# a2 X- p' x3 Z3 Q功效:益气补血,滋阴养血。
! H1 W% R" T: W& v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( x4 N" f7 v' n5 n) V
7、木耳红枣汤- t6 ]! F) y1 i4 f. ~3 w$ u2 \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! S. ~% m7 n5 ]) s, A7 W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- p3 M9 s+ m/ j, S5 T O功效:益气补血,滋阴养血。6 c7 e( g# q6 x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: a/ Q* H) K. w: J8、荔枝红枣羹
: K: _* {; ^+ N3 [# X3 D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 D$ f1 E. K) z/ c' J& P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 x9 n [* u7 W- \
功效:补益气血,养血安神。
; ]* d+ n8 c$ Y. c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + t! C3 Z. y+ g# Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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