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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 F, T, |+ M' R4 X6 E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( q1 S9 H6 h- J3 @+ ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. k8 Y7 ~6 ~* X7 x1、血虚体质的食谱 " Y" C7 w, O) G
当归红茶仗
1 D) {$ ?) w9 [3 z. k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 Q7 a- H g/ F: {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* i" d" e6 y1 N3 I& X# |0 `. C功效:补血养血,温暖肠胃。& W# H$ ?3 m+ v; [' C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 O* K% u8 q. S0 |+ v4 |9 ]2 d2、桂圆红茶仗) m7 K' z8 V# p7 q0 L& `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* v: @' T. L; ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( e# L2 Q; `4 ~
功效;补益气血,温暖肠胃。+ u2 D3 }# g& m$ d0 |+ P$ ?* j7 P- P# |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% i# q) Y8 A7 B. p: S7 O0 Y3、芝麻红枣茶
3 Z$ u* w9 x0 U/ I8 g! T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 P% K! o/ O4 B0 X( t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# @* c6 u5 \$ B* u- V" w7 X' Q功效:补血明目,润肠通使。- L+ n O8 |4 f3 o4 x. l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! O( M/ ~4 ? ]1 A* S
4、山杠决明子茶8 ^( P N. n4 K5 \, i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 e) V0 F, s$ \/ q& @' [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- ]* }7 e+ c9 c: \1 ^
功效:消食通使,活血明目。
$ u7 ], N- m9 R( o5 j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; L9 L6 J' A7 p& m5、甘乌甘草茶; j. @' O9 T" f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& S4 B7 _/ }" n( K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 C' U; E$ v8 m* J( A8 \9 m: s
功效:润肺止咳,朴益精血。: F( }7 d) f! r+ l' W) _* _" C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# m( G5 v2 `# M/ A% J& Y9 B6、葡萄红枣茶
5 _* i& V2 k6 t! E- s$ W( I, [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! N# O E4 M; T- v5 r, f0 o. H2 T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: R3 q8 B [0 K- N功效:益气补血,滋阴养血。4 d1 s* k) ]! G& [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; I" f- j# r6 ^! E1 b7、木耳红枣汤
* B- H, W8 G6 ^" U+ Q" y6 @' w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 P5 ]9 @- V, b7 G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, q( ]6 n2 }# e4 F8 i S功效:益气补血,滋阴养血。- T$ C# U; n& F9 c) ]& t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: O3 `/ K7 \0 O8、荔枝红枣羹) q3 h' a* X, r) U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 c* u h6 Z) o2 N3 c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 `# [# ?* e# _6 o, b0 ~! O
功效:补益气血,养血安神。
4 s- F9 d2 `4 U3 |7 \( j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " J( n( p% Y& {: R" e' n. j9 F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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