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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 n. |, x" C8 r/ ^+ I0 k9 U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 z5 m# L- E6 x1 B- h( z0 i# L2 _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ x2 P0 I" P) w# h. |1、血虚体质的食谱 % H) O* e3 l% g9 H+ W- v
当归红茶仗
3 B: T5 o9 j* m3 x! T( {! p/ N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* D3 e. H Y$ x- @& v2 p2 D2 T, z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ z4 k# C( R; i, L$ f
功效:补血养血,温暖肠胃。6 ^& D) ]5 ], O. e1 ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 q* h: z& M8 m2、桂圆红茶仗8 @: Z" q' `3 S% A0 ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. C7 ^4 K. u2 A" ^) r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! V. t1 S5 L4 _9 J
功效;补益气血,温暖肠胃。' H6 ?3 @' C* \) x( A; e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. W! x1 G* X+ v6 |3、芝麻红枣茶
0 T! P" M8 y$ k8 a" d) ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' I3 \ q7 Q8 z/ M2 H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 q. x& I Y2 ]% U9 C+ O% P功效:补血明目,润肠通使。
f1 r# h6 f2 c5 ?0 ~& M/ D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 D" h0 d9 D: D- n7 p4、山杠决明子茶2 e- M. @ \$ L7 n# H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! ]$ E& W8 q) g& z( B3 f1 u7 K: |: @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ x4 q! T- R5 ^0 c' w: J# \2 P功效:消食通使,活血明目。
6 v. c I5 i4 n' X2 e4 t H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 C7 t/ l- k5 _9 b( \& p; v. Y
5、甘乌甘草茶* U* x; w. ?! p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% z. _0 q" k9 }5 q0 Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 O0 M+ V: A% h1 z. Q& V# h! o+ P2 f9 \
功效:润肺止咳,朴益精血。9 C @7 o _; |, K4 a, K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
D# @" s+ y' E/ `) b4 q4 U4 f8 E6、葡萄红枣茶9 W1 i5 Z, z8 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 @. T& N2 s) j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% A5 O E: A" P, \功效:益气补血,滋阴养血。
8 U3 o# l7 P/ f% a% x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 {. }' T2 {* l! y; ?9 \7、木耳红枣汤( F1 w, {% X. O7 C/ S! h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) t t, J i" q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# V: M$ b, a: K0 P功效:益气补血,滋阴养血。7 _! T2 P: a$ L6 N4 e, p1 q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; R4 { S- `4 r% O+ S# J8、荔枝红枣羹1 S6 J2 W+ ^5 }2 I \ u! T4 ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( S% f; T0 Y! z* P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ e, w0 b! p* @
功效:补益气血,养血安神。
% v) e* k, E8 }: \- B E5 k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; F* s. \4 E% Z: s3 g
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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