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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 r6 M2 X( b* P& {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; J% L6 M: K6 t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ W$ D; n0 T7 U2 [9 W2 ^# i* n1、血虚体质的食谱
% m4 T3 \# K" ^2 T当归红茶仗
" n8 ] X5 g4 H* I& Y, p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 g0 q/ N4 N9 P p2 S( z* f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* P# Z5 k# W) s8 v/ y功效:补血养血,温暖肠胃。
7 y+ u; {* g! i' V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 X2 R0 t6 ~! O+ H2、桂圆红茶仗- \' X1 x7 q3 n# D! ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 ?; W. y& T) h2 r+ t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ `3 `2 C& S+ ~
功效;补益气血,温暖肠胃。$ `: c- g& n6 D7 P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" f7 G" U0 m E7 z% T5 C7 s+ j: D3、芝麻红枣茶
1 D0 M& Z# b3 S2 y* U7 c2 @7 t( T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ i, W3 H+ u* c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( p l2 [& O+ L- h* ^功效:补血明目,润肠通使。 m: B4 y% x' D0 r! t, V+ P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 T s* C+ }/ F; |4、山杠决明子茶
% n5 ~+ J3 g4 ]( V! K! x- N# @: t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 U, u. c: ` t. K9 Q7 g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: j! ?7 L( L% U; }0 P/ E$ w功效:消食通使,活血明目。- d2 J, w2 c; M9 S; d/ w7 y5 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ t7 O" S8 R1 z' u2 l. t h! v
5、甘乌甘草茶+ l7 N( G8 a4 X. f& e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 K* L. G. ]1 M; E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 e6 p0 A" q3 s" z; u
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ g! G# u+ R- x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" Y+ s! C6 G+ \# `, w5 y8 x6、葡萄红枣茶/ \0 o ^1 h; \5 v) I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 E& T; e( o, P9 `1 i9 i' F1 t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! x! V( G, V/ k. S
功效:益气补血,滋阴养血。
% p) O/ H0 l3 A5 r% x! P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 x/ j% O9 E4 A
7、木耳红枣汤
/ B# f7 q1 W' P' H" i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* b1 \0 l, d/ Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ I; h [2 L+ V
功效:益气补血,滋阴养血。
1 _9 s) L1 v. `+ }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! b) f2 O1 L7 [+ g. L
8、荔枝红枣羹+ Z# L- @" z) C. R0 Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 {: a# R7 } o2 \8 D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 L8 _1 G4 ^# Q" L1 {4 E7 f
功效:补益气血,养血安神。
4 p$ e3 q3 N4 j5 [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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