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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& x2 e# \6 L$ x# d8 P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 U4 Z" H6 t* E* D, W; w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* Q0 N* r# c& x: ^; I I* s. y" K
1、血虚体质的食谱 7 \. E9 s, _5 p, h( ]5 E
当归红茶仗' H: [7 B( x( @- j4 f; z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 I% }' E6 k6 o; I2 h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 ]( F. j. J$ G5 K
功效:补血养血,温暖肠胃。& m% }% H8 e/ b% v9 t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- q% r$ \. N, C) p# t* ]. Z7 F2、桂圆红茶仗/ z/ O/ f8 w* i5 p2 k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 C( |% Y1 u8 Q2 z, \. r5 [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; L) Q" c6 H% n4 J$ e
功效;补益气血,温暖肠胃。
; O0 i' y `3 e3 l4 ^! c' \- ~2 s应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. u" ^1 [4 I2 D
3、芝麻红枣茶) s! j( l! M3 `5 m* P( s& j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. v% j8 o9 q% A/ p6 Y5 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 T Q( t5 C+ {. q8 x# i8 ?功效:补血明目,润肠通使。
$ c! G7 O: K0 N3 Q- H# q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% V' g4 O z" _: ]8 A- m& p0 e8 Q4、山杠决明子茶
. y q2 T+ C9 J, @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( O' F c( u3 B0 C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 {" J& q P( j: V% q功效:消食通使,活血明目。; J% @1 V, e7 Q9 u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ e: E& P3 y* e1 [4 Y% ]5、甘乌甘草茶
) {& c1 @( E$ i5 d8 Z* {* ], ~5 }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) a, C! \8 ]( Q; x. y( E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ F# f7 `8 @# n4 Q功效:润肺止咳,朴益精血。 y3 Z/ C0 _1 A; {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ B! J( k8 e7 d# S$ y. |. R. ?
6、葡萄红枣茶
$ l- x: r: p3 W) x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 {" p( w4 y- B# @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ R0 I) ^% K) a) e: r2 i; j功效:益气补血,滋阴养血。
7 N' Z/ J! Z7 l- Q+ P; n4 @# r1 J p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; i! q7 V2 S* V _- t, K9 B
7、木耳红枣汤
" r- Q6 L: J* [3 m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ B( x t, c+ K6 }. _0 q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* K. b* d& n6 ~1 @( X, X
功效:益气补血,滋阴养血。. J+ Q3 {" K# X- g, C$ I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ R6 o- s1 F% p3 d, K2 J8、荔枝红枣羹
8 ^8 E# L7 Y( i) d- o+ |1 Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 m4 S" I6 W0 q' ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' K0 ?, X* D8 ?功效:补益气血,养血安神。
8 |% j I, \; \# ]$ E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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6 J( e8 m# C9 p7 Z4 [, t; `% H7 D/ P% M3 Z& A6 ^5 b. w9 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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