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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, M8 h. t& `/ D. g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 J/ W2 N0 d- x% n0 t% H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 w D1 V) S3 G$ y5 w% G/ T1、血虚体质的食谱 1 h W' {6 } i' f0 r
当归红茶仗
+ |- {9 h8 ?/ X, {4 q; ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 ?. w8 h+ I( @! Q" K' H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% u" A+ w9 j2 H' u功效:补血养血,温暖肠胃。! E- J* p3 [- ~7 D- i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 N2 k* y8 w( k' n& F
2、桂圆红茶仗
, x0 i/ i% i; s$ L$ D" R7 A( e1 w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 L/ A* N9 v- c* k5 d8 `: s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! E3 K8 o" S$ u; _# u/ G* ~功效;补益气血,温暖肠胃。& v# U( j0 A3 Y- o% p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 l& b' L6 S/ v5 u4 |1 C
3、芝麻红枣茶% ?8 R0 J$ d2 g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 D0 u5 }( |& e0 r# i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( _/ o* n1 f, t2 H6 f
功效:补血明目,润肠通使。
% |& {7 G- r( l& a/ O/ g- l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 h6 y4 A3 h3 t2 K4 R
4、山杠决明子茶
4 N4 W' M) u% j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ f. B1 k2 u* ] ] K! V; C i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 C1 n6 X5 z: H/ S& s功效:消食通使,活血明目。
' p* X+ L U0 _; S7 R+ a. v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! S8 x3 o- I' b$ v8 j% k, ~
5、甘乌甘草茶9 c( G( A+ C$ Q' G1 X h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 m1 h6 I) |+ D$ Z3 ]9 ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 D+ z% }2 c, K6 V2 H. _功效:润肺止咳,朴益精血。4 y! o) d. s; N! g4 o- }8 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 P" i! \# S7 Y. s8 s
6、葡萄红枣茶
: C: Q5 B& y0 }% U! Q9 _' Y5 u0 R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 }* T2 i5 i k w* ]7 _& b( e, C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& F, A6 I, o* F- Z/ ~! S功效:益气补血,滋阴养血。
u0 j: Z4 m" J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 _( u* v% m& l" g6 F7、木耳红枣汤
& I- ?* X7 l5 t; Y0 |; Z8 L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% ?; z+ P l% H& L! s0 q2 M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( s% v9 |" |& U: T$ k/ a/ H0 W, t功效:益气补血,滋阴养血。- N6 Y, l$ y! o7 o# {+ a2 O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 \; G1 A1 `* |( z# c/ p
8、荔枝红枣羹
! l, U3 D/ F3 {; J8 o# j: d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; ^1 V4 V8 Z. {5 J- w6 J0 x# x- R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ _9 U' L! L+ T" r7 C* i功效:补益气血,养血安神。, J S* F3 Q) O' _, `3 W) X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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